Hogyan lehet túlélni a szétválasztást a szeretett emberével

A szeretett emberekkel való elválás a legerősebb érzelmi teszt mindenki számára. Különösen, ha a kapcsolat hosszú és remélte őket. Talán egy közös jövőt terveztek ezzel a személyrel, erősen pszichológiai kapcsolatban álltak. És egy pillanatban mindent összeomlott. Hogyan lehet túlélni ezt a nehéz életszakaszt? Hogyan lehet felállni egy ilyen csapás után, és újra szeretne élni? Mennyi idő kell eltelnie ahhoz, hogy újra megtanuljon hinni az ellenkező nemben, és képes legyen új egészséges kapcsolat kialakítására? Megpróbálunk megérteni mindent rendben.

1. lépés. A történtek elfogadása és tudatosítása.

A leggyakrabban az emberek felbomlanak, mert valaki egy párból tette ezt a döntést. Más esetekben az elválasztás nem indokolt. Nincs életkörülmény, átmeneti szétválasztás és egyéb okok, amelyek nem tudnak két szerető embert elválasztani, ha igazán szeretik.

Ha egy pár egy pár úgy döntött, hogy elhagyja, mindkettőt tapasztalja. De még több érzelmi sokkot tapasztal az elhagyott személy. Az a személy, aki úgy döntött, hogy részt vesz, lassan erre a napra lépett, napról-napra felismerve döntésének helyességét. És az a férfi, akivel szemben állt, hideg vízzel öntötte a kádban. Úgy érzi, fájdalom, félreértés, harag, bűntudat, bűncselekmény, szeretet.

Ha elhagyják, próbáld meg megérteni és elfogadni. Ha egy kicsit szereted a partnereidet, hagyd neki a döntést. Ne ragaszkodj a visszatérés végtelen reményéhez. Természetesen talán időben megváltozik és újra találkozik. Talán, miután megváltozott, képes lesz új, teljes jogú kapcsolatokat építeni. De most már nincs út. Ne engedje meg magadat a visszatérés iránti kérésekkel és jogokkal. Tartsa meg méltóságát. Ha ez a személy nem akar veled lenni, ha nem értette és nem látta a lelkedet, miért van szüksége rá? Menj el. Ha ez megtörténik, akkor egy nagyobb hatalom megvédi Önt egy méltóbb emberért.

Fogadja el, mi történt, és keresse meg az erőt, hogy folytassa. Legyen a partnere döntése a legnagyobb hibája. És a te hatalmadban van, hogy összegyűjtsd az erődet és lépjetek előre az életed útja mentén. Magas fejjel.

2. lépés

Miután megosztott egy szeretett emberrel, a legtöbb ember elgondolkodik a gondolatokkal: „Mindent bűnösnek tartok, ha nem tenném volna, akkor nem adna fel rólam”, „Senki sem fog szeretni engem”, „Nem fogok ilyen szeretetet szeretni”, „Nem fogok ilyen szeretetet megtapasztalni”, „nem fogok ilyen szeretetet megtapasztalni”. Nem fogok házasodni, és nem szülni gyermekeket, nem lesz családom és szerettem, senki nem igényel engem. Mindezek a gondolatok nagymértékben eltúlzottak, és nincs benne az igazság századrésze.

Általában az ilyen rögeszmés gondolatok fiatal fejekben születnek, amelyek 14-17 évesek. A fiatalok fiatalos maximalizmusnak vannak kitéve, és úgy tűnik számukra, hogy ez a kapcsolat az életük fő eseménye. Higgy, az életedben több mint egy ilyen befejezetlen történet lesz. És egy sor meghibásodás után, amikor megtanulod, hogy értékeljük a legfontosabb dolgot, megismerkedsz az életed személyével.

Nem hiszem el? Nézd meg magad a tükörben. Természetesen van egy szép figura, egy szép arc, tiszta bőr, szép haj, egy kedves lélek. Vagy talán ízletes főzni vagy hegedülni? Nos, tényleg nincs érdeme, amelyre értékelni lehetne? Legyen józan pillantást magadra. Van valami, amit szeretsz. És hagyja, hogy az ellenkező nemű vonala megérdemelje a figyelmét. Győződjön meg róla, hogy megtalálod a boldogságodat, és a jelenlegi pillanatban át kell menned.

3. lépés: Engedje fel a helyzetet és bocsássa meg a személynek.

A harag, az agresszió és a megtorlás elpusztítja az embert. Ha a samoingot gyakorolod, nem vezet semmit jóhoz. A rossz érzelmekből az emberek betegek és öregszenek, szükséged van rá?

Bocsáss meg a korábbi partnereit. Minden múltbéli cselekedetei szörnyűek voltak, árulásnak, csalódásnak és részegségnek - engedjék el. Ha minden annyira rossz volt, köszönöm a sorsot, hogy elvittél ebből az emberből, és teljes életet éltél. Mentálisan köszönetet mondanak a személynek minden jóságért, ami közted volt, bocsáss meg és békében engedd el.

Előfordul, hogy sok nő, aki az incidens okaira ásik, csak magukat vádolja. Megcsalta, mert nem voltam elég jó és szexi vele, megtévesztettem, mert nem akartam megzavarni, ittam, mert kénytelen volt egy pihentető nap után pihenni. Tegyen józan pillantást a dolgokra. Miért igazolod? Emlékezzetek azokra az érzésekre, amik voltak, amikor részeg volt, és beleseredett az otthonába. Emlékezzetek arra, hogyan érezted magad, amikor kiderült, hogy egy másik nővel van. Szeretné megismételni ezeket az érzéseket? Nincs mód! Ne hibáztassa magát. Egy tisztességes srác szeretni fogja a barátnőjét, még akkor is, ha ő bozontos az otthoni ruhában. A lelkek valódi egysége érzelmi szinten zajlik. És ha nem volt ilyen kapcsolat, ne hibáztassa magát. Köszönöm a magasabb hatásköröket, hogy újabb esélyt adtak a boldogságra.

4. lépés

Ez a legkeményebb lépés, amit legalább erővel kell megtenni. Adj magadnak egy pár napot, hogy „gyászolj”. Ha ez nem történik meg, az érzelmek egy nap egyszerűen kiömlődnek. Adj magadnak néhány napot, hogy helyreálljon, sírj, sikolj. Csináld, amit akarsz ezekben a napokban. Azonban, amikor a "gyász" napjai elhaladnak, próbáld meg magadat húzni és elzavarni a helyzetet.

1. Munka, tanulmány. A fő tevékenységi körtől függően próbálja meg merülni a tanulásba vagy a munkába. Állítson be egy célt - hogy teljes mértékben támogassa magát, ha gyermeke van -, hogy legyenek a lábukra, vásároljanak egy autót vagy egy lakást. Világítsd meg ezt az álmot, és tedd meg mindent a teljesítésének. Az intenzív munka vagy tanulás elvonja Önt a kellemetlen gondolatoktól, és segít elfelejteni.
2. Barátok. A kapcsolatok megjelenésével sokan elveszítik a kapcsolatot barátaikkal, családtagjaikkal, szeretteikkel. Talán itt az ideje, hogy visszatérjen egy meleg kapcsolatra? Ismerje meg újra a barátait, menjen vásárolni a családjával, és menjen a moziba, szenteljen időt a fiatalabb testvéreknek. Értsd meg, hogy sok ember van a világon, akik még mindig szeretik és értékelik Önt.
3. Sport. Mindenki tudja, hogy a fizikai aktivitás megszabadulhat a felesleges gondolatoktól. Sportolás - nemcsak a szenvedéstől, hanem a figurától is húzódik. Az intenzív edzés lehetővé teszi a szervezet számára az öröm és az elégedettség hormonjainak előállítását. Ha nem tudsz sportklubokhoz vagy fitneszhez menni, csak futni, sétálni. Csak ebben az esetben nem szükséges az obszesszív gondolatok leküzdése. Vegyünk egy sétát vagy fejhallgatót élénkítő zenével - ez felemeli a szellemeket. És az edzőteremben végzett erőkifejtések segítenek abban, hogy szó szerint kifröccsenjenek minden bűncselekményt és keserűséget fizikai erővel.
4. Hobbi. Gondolj arra, hogy mi nem volt elég ideje a kapcsolat során. Talán már régóta el akartál olvasni egy könyvet, elkezd festeni vagy úszni, megtanulni, hogyan kell vezetni az autót. Ha a korábbi partnere nem támogatta Önt az Ön törekvéseiben, támogassa magát önmagában, ha nincs több korlátozás elégedetlen megjelenés vagy tilalom formájában.
5. Keresse meg a pozitív pontokat. "Áldás álruhában" - mondja a híres közmondás. Ha partner nélkül marad, nem jelenti azt, hogy egyedül marad. Talán ez csak a szabadság? Keresse az előnyeit az élet minden eseményében.Emlékezzetek arra, amit nem tudtál csinálni, ha szeretteid voltak? Talán nem hagyta jóvá a késő találkozásait barátokkal, vagy nem tiltotta meg, hogy férfi társaságokban legyen? Szabadon élni, meglátogatni a férfiak sztriptízét barátaival, flörtölni férfiakkal. Érezd újra, hogy kívánsz, bájos és szép.
6. Ék ék. Természetesen nem kell új kapcsolatba merülni a felbomlás utáni első napon. De a flörtölés és a könnyű szenvedély minden bizonnyal hasznos lesz. Ismerje meg, hogyan kell újra megnézni a férfiakat, flörtölni, játszani, élőben!

Ezek az egyszerű tippek segítenek egy kicsit zavarodva. És próbáld meg a lehető legrövidebb időn belül kitölteni az ideiglenes helyedet, hogy ne legyen időd gondolkodni, droolni, csalódni és könnyek. Tanuljon nyelvet, javítsa testét, utazzon. Nem egy pillanatnyi béke!

5. lépés. Ne lakjon

Ez egy nagyon fontos lépés, amely megakadályozza, hogy sokan lépjenek át a bánatra és elhagyják az embereket. Dobja ki vagy terjessze az összes olyan elemet és ajándékot, amely emlékezteti Önt a korábbi partnereire. Ha sajnálom, hogy dobsz, például arany ékszereket, eladod őket, és a pénzzel vásárolsz valamit, amire szükséged van, például egy lyukasztózsák! Kétségtelen, hogy örömet fogsz neki fogni!

Nem számít, mennyire nehéz, távolítsa el az összes könnyes dalot, ami emlékezteti Önt "róla". Legalább egy ideig ne hagyd abba a szerelemről szóló szánalmas melodrámákat - biztosan párhuzamokat rajzol. Nem szabad általános fotókat tartani, nem kell meglátogatnia azokat a helyeket, amelyeket "Önnek" tekintettek. Kapcsolja be ezt az oldalt az életedből és kezdj el újra!

Az élet zebra. A jó és rossz élet pillanatok végtelen sorozata. Ha megtörténik, hogy felbomlik - ez azt jelenti, hogy szükséges. Tehát az élet kész arra, hogy még értékesebb és drágább ajándékot adjon neked. Azt mondják, hogy ha a boldogság nagy, azt jelenti, hogy kis lépésekben megy. Várj egy kicsit, nagyon hamar hazudik neked. A lényeg, hogy ne legyen szomorú és élő!

Videó: hogyan lehet túlélni az elválás