Hogyan lehet túlélni a válását a férjétől: egy pszichológus tanácsa

Nem minden házaspár egyértelműen ragaszkodik az eskühez, és együtt akarnak lenni bánatban és örömben. Sajnos sok modern házasság különböző okok miatt felbomlik. A hitetlenség, a karakterek bonyolultsága, a monetáris értelemben vett problémák - ez és még sok más is megszakadhat. Ha jelenleg válást tapasztal, valószínűleg ezt az időszakot tekintheti az élet legnehezebb időszakának. Nézzük meg azokat a pszichológiai szempontokat, amelyek a fehér vonalhoz vezetnek.

Miért nehezebb a válás a nőknél

A lányok természetüknél fogva rendkívül érzelmesek, gyorsan kapcsolódnak a körülményekhez, a családi élethez, a hangulatos beszélgetésekhez és az összejövetelekhez esténként a házastársukkal. Az "ideális család" társulása nehéz eljutni a fejemből. Amikor egy nő a válás szakaszában van, nem tudja megszokni azt a tényt, hogy már nincs senki, aki vasalni, főzni, mosni vagy munkát várni.

Ezen az alapon egy teljesen új kép alakul ki, mint önálló és független személy. A helyzet bonyolult, ha a házasságban lévő hölgy lényegében teljes mértékben függ a partnertől.

Kevés ember elismeri, hogy a mentális egyensúlytalanság közepette összeomlik a számlák kifizetése és a termékek megvásárlása. A házasság felbontása különösen nehéz túlélni, ha a párnak már van gyermeke, mivel a gyermek az anyjával marad. Szükséges a teljes lét táplálása, öltözködése és más előnyök megteremtése.

Minden barát és rokon, aki részben szerette és támogatta a korábbi férjét, elfordul. Nem zárják ki félreértésüket. Mint egy ilyen gondoskodó és kedves ember maradt. A nyomás a depresszió kialakulásához vezet, mert egyszerűen senki nem beszél.

Rendkívül nehéz azoknak a nőknek, akik minden alkalommal a családi kapcsolatokra fordítanak, és szó szerint éltek házastársaikkal. Őszinte szeretet a válás folyamatában depresszióhoz vezet. A legtöbb nő esetében a férj nemcsak kenyérgondozó és háztartás, hanem egy prop, barát, szerető is.

Tapasztalt pszichológusok rájöttek, hogy a nők nehezebben szétválnak. A befolyásos szempontok közé tartozik a pénzhiány, a karrierlehetőségek hiánya (mert otthon ült és gyermekeket emelt, simogatás, mosás, takarítás), a gyermek önálló karbantartása és gondozása, az új család építésére való hajlandóság.

1. lépésszám. Megszabadulni a negatív érzésekről és gondolatokról

1. A legnehezebb a válás utáni első nap, amikor az új státuszról szóló hivatalos dokumentum érkezett. Egy nő éjszaka elalszik a gondolataival, hogy mennyire kellemetlen és undorító volt az ex-férjéhez.
2. Ha dühös vagy, tanulj absztraktra. Az első pár napban ne maradjon egyedül, hívjon egy barátnőt, hogy aludjon. Ugyanez vonatkozik a nappali órákra, keressen egy hobbit.
3. Ne tartsa meg az érzelmeket, kifejezzen mindent, ami a házasság alatt főzött. Írjon negatív gondolatokat egy papírlapra, hogy elengedje őket. Sírj az anya vagy barátnője vállán.

2. lépés. Töltsön időt a barátaival

1. A válás után egy nő nem érzi magát olyan erősnek, mint korábban. Szüksége van a házastárs által korábban nyújtott támogatásra. De most már elment, úgyhogy találjon egy másik mellényt.
2. Látogasson el szórakoztató rendezvényekre, bowlingra, mozira. Vegyük a szokás, hogy pizzát eszünk vasárnap, szeretteivel együtt.

3. lépés. Megszabadulni a régi dolgoktól

1. A szakadás után a pszichológiai tényezőknek az idegrendszerre gyakorolt ​​hatását minimalizálni kell. Megszabadulni a megszerzett kis dolgoktól, dolgoktól és ajándéktárgyaktól.
2. Ne bántson semmit, és dobja el a terméket. Ne adjon lehetőséget arra, hogy emlékeztesse a korábbi férjét. Minden junkot szeretetnek adhat. Egy viszonylag nehéz lépés után megkönnyebbülni fog.

4. lépés. Menj egy utazásra

1. A bosszantó gondolatok ellazulásához és búcsúzásához meg kell mennie egy utazáson. Gondolj a csodálatos érzésekre és az érzelmekre a sikeres utazás után. Ha problémái vannak a pénzügyekkel, akkor pihenhet egy utolsó pillanatban.
2. Próbáljon meg meglátogatni egy másik országot vagy egy gyönyörű várost. Az új helyek felejthetetlen élményt nyújtanak. A gondolatok egyértelműek és pozitívak. Ne zavarja a problémákat, ők a múltban vannak. Élj, minden kezdete.

5. lépés. Javítson a lakásban

1. A válás megkönnyítése érdekében a pszichológusok azt javasolják, hogy adjanak fel minden szabadidőt a javításhoz. Az új környezet lehetővé teszi, hogy elfelejtse a régi tapasztalatokat. Ha bérelt lakásban lakik, jobb, ha mozog.
2. Más esetekben adja meg a fantáziát. Szerezd meg a mindig tapasztalt tapétát. Válassza ki a megfelelő függönyöket, megszabaduljon a régi bútoroktól és vásároljon újakat. Ne félj a költségektől, mindent meg kell jutalmazni. Végezze el az átrendezést és az általános tisztítást.

6. lépés. Módosítsa a stílusát

1. Próbálja meg teljesen megváltoztatni a válás előtti képet. Válasszon egy megfelelő frizurát, kezdje el az edzőtermet és a szoláriumot. Az új kinézetek nagyobb bizalmat és vonzerőt biztosítanak Önnek.
2. Ne feltételezzük, hogy a válás ideje szörnyű időszak. Éppen ellenkezőleg, van egy extra perced magadnak. Rendezzen globális vásárlást, próbálja meg szokatlan stílusban öltözni.

7. lépés. Kap egy kisállatot

1. Ha soha nem volt gyermeke vagy háziállata a férjével való kapcsolatodban, akkor egyedül lenyomhatja az estét. Ebben az esetben ajánlott egy kisállat beszerzése. Tudja, hogy az állat nem fog elárulni.
2. Csinálj egy jó cselekedetet, vegyél fel egy udvari állatot vagy látogass el egy menedéket, és vedd fel egy kiskutya, egy cica. A pozitív cselekvések pozitívan befolyásolják a pszichét és segítenek a nehézségek leküzdésében.

8. lépés. Hangoljon be pozitív és új kapcsolatokra

1. A házasság felbontásával kapcsolatos kapcsolatok és aggodalmak felbomlása idején ne hangoljon bele a depresszióba. Ne maradj azon a tényen, hogy nem szeretnél többet, nem. A több elvált nő régóta elkerüli az új kapcsolatokat az ismétlődő árulás félelme miatt.
2. Próbáld meg magad fölé lépni, és negatív érzelmeket hagyj hátra. A válás fő oka az, hogy az emberek egyszerűen nem egyeznek egymással. Higgy nekem, miután találkoztam az „én” személyemmel, a világ új színekkel fog játszani. Megnézed a kapcsolatot és igazán boldogok vagytok.
3. „Az Ön” személye boldog lesz, a teljes harmónia és a kölcsönös megértés jön. Egy ember értékelni fogja Önt, ossza meg az élet és a függőség terveit. Az ilyen személynek meg kell tartania, de maga a műhold nem akarja elveszíteni a saját lelkét. A kapcsolatok új szintre lépnek, ami korábban nem volt ismerős.
4. Ne váltson arra, hogy a válás után célszerűen keresse meg az ideális idejét. A legtöbb esetben egy ilyen esemény hirtelen történik. Érezni fogja, hogy vonzódnak egymáshoz, ne aggódj. Néha időbe telhet egy személy megtalálása.
5. Ne próbálja meg egy másik ember segítségével elfelejteni a régi érzéseket. Először is, mindent csökkenteni kell, majd indítson új ismerősöket és kommunikációt. Ne rohanjon és ne legyen könnyed. Élj egy kis időt magadnak, fejlődj. Próbáljon pozitívabban megváltoztatni a világnézetet.
6. Néha hagyja, hogy flörtöljön. Érezd, hogy ismét vonzó vagy érdekes az ellenkező nemhez.Ne rohanjon az első közeledő ember nyakába, aki szerette. Új kapcsolat megkezdése előtt teljesen be kell váltania.
7. A sikertelen házasság után elemezze a helyzetet, próbálja meg megváltoztatni az összes hátrányt. Ne félj, hogy önvizsgálatot végezzen. Csak az erős emberek képesek ilyen cselekedetre, nem szabad kárhoztatni magad. A rossz házasság lehetett volna a te hibád. Emlékezzünk vissza, hogy hozzájárult a váláshoz. Légy bölcsebb.

Hogyan lehet enyhíteni a gyermek állapotát

Korábban már említettük, hogy a gyermek jelentősen megnehezíti a feladatot. Természetesen nem rossz módon. Az anya a gyerekek számára a legjobbat akarja, így mindenféle módon igyekszik a válást minimálisan befolyásolni a babára, vagy egyáltalán nem érinti. Ha egy korábbi botrányos kapcsolattal egy botránygal végeztél, a gyermek pszichéjére kell nyomni.

Ehhez beszéljen a gyermekkel, és próbálja meg világosan elmagyarázni neki, hogy az anya és az apa különvált. Magyarázza el a gyermek számára rendelkezésre álló nyelvi agy igazi okait. Nem kell fekete családba helyezni a család atyját, hogy ne hangolhassák a gyermeket ellene. Tedd világossá a babának, hogy az apa meglátogatja és szeretni fogja, még ha távolról is él.

A következő dolog az, hogy beszéljen a korábbi férjével. Helyezze az összes pontot az „i” fölé, ne tiltsa meg az apát, hogy lássa a babát. Fontos megérteni, hogy a felnőttek közötti különbségek ellenére a gyermekek nem hibásak. Ha könnyebb lesz az Ön számára, írjon egy ütemtervet, hogy melyik napon lesz az apa, hogy el tudja vinni a gyermeket egy sétára vagy a felügyelet alatt. A gyerekek nem fognak bűnösnek érezniük, ha szüleik feltételes világba mennek a kedvéért.

Soha ne manipulálj a gyerekekkel, akik menteni akarnak egy házasságot. Egyetlen ember sem tudta hosszú ideig megtartani a gyermeket. Előbb vagy utóbb a partner a szeretet, a szikra vagy más szempontok hiánya miatt elveszik veled. Ha manipulálod a gyereket, végül a gyermek szemében állandó veszekedésekhez vezet. Szüksége van rá?

Keressétek meg az erőt, hogy megbocsássd az ex-férjednek minden „bűnért”, amit elkövettek. Néhány nőben van egy sértés, amely nem oldódik meg időben (3,5,10 év). Nem szabad rajtuk lennie, tudnia kell, hogy elengedje a múltat, csak akkor lesz egy boldog jelen és jövő.

Videó: hogyan lehet túlélni a válást