Hogyan kezdjünk el új életet a válás után: 8 lépés

Az elválás és az elkülönülés szomorúsága a válás szerves része. Csak tegnap, jól érezted magad, megoldottad a sürgős problémákat, egy egész része volt. Ma a házasság törött kristályvázává vált, amelyet nem lehet töredékekkel összeállítani. Minden új nap kétségbeeséssel és szomorúsággal jár, egy elhúzódó depresszió alakul ki. Fontos, hogy időben elmenjen a sztornóról, hogy az élet kezdete legyen a semmiből.

A válás utáni legnehezebb szempont a magány. Az új élet lényegesen különbözik az előzőtől, már nem számíthatsz senkivel, aminek következtében a problémákat fejjel lefedjük.

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, a legnehezebb napok az ünnepek. Ilyen pillanatokban a magányérzet kétszeresen fokozódik, mert nem olyan régen az összes örömteli esemény, amit a partnerével tapasztalt.

1. lépésszám. Megszakítja a kapcsolatot

Ebben a szakaszban magadra kell gondolkodnod. Nem engedheti meg, hogy a múltbeli élet befolyásolja a jelenben előforduló eseményeket. Korlátozza a kapcsolatot a korábbi férjével a válás után 6-12 hónapig, ha lehetséges, teljesen megszünteti a kötvényt. Nem kell újra hallani a natív hang fájdalmát, hogy érdekeljenek az ügyekben, mint korábban.

A legjobb megoldás az Ön számára a kommunikáció teljes hiánya. Tisztázza, hogy nincs szükség további kommunikációra. Ha megállt, hogy felhívja a telefont, beszéljen csak az üzletről. Ha a beszélgetőpartner megpróbálja lefordítani a beszélgetést egy másik irányba, olvassa el a sürgős találkozót.

Ideiglenesen csökkentse a kommunikációt a kölcsönös barátok társaságával, akik folyamatosan beszélnek az egykori házastársról. - A Péter elment a tengerpartra -, vagy "Seryoga talált egy új barátnőt, aki egy harmadik méretű." Nem kell minden ilyen tényt hallani, teljesen haszontalanok. Nincs szükség a régi sebek újbóli megnyitására, az "erények" figyelmen kívül hagyására. Nem nyugodtan hallgathat arról, hogyan kezdődik egy új partner új életet a válás után.

2. lépés. Ne hisztérikus

Sokan tévednek, amikor az átjárók egy részeg államban gyűrődnek, és megalapozatlan követelésekre tesznek szert. Fontos, hogy örökre emlékezzünk, a válás már megtörtént, megtévesztés történt, nem kell visszamenni a múltba, függetlenül attól, hogy mennyit akarsz. Rosszabbá válik, emlékszel a múltbeli sérelmekre, és újjáéled a múltbeli nézeteltéréseket. Ne hívja partnerét csendben a telefonba, és hallani akarja a hangját.

3. lépés. Ne elemezze, mi történt

Ha nehézségekbe ütközik az érzelmek ellenőrzése, hagyja ki őket. Kapcsolja be a zuhanyozót, sikoljon és sírjon. Fogd meg a párnát. Ugrás a hangos zenére, ne zárja be. Beszélj magaddal, nosztálja az elmúlt napokat. Amint megbirkózik az érzésekkel, hagyja őket a múltban. Mosás, kilégzés, új és boldog élet megteremtése.

Ne mentsd el a negatívat magadban, jobb, ha túléljük, mi történt 1-szer, mintha minden nap szenvedne. Keressen előnyöket mindenben, ami történik. A globális változás valami fényes, a nehézségek hamarosan visszahúzódnak.Fókuszban a legfontosabb dolog: vigyázzon a gyerekekre, építsen karriert, fordítson sok időt magadra.

Most nem kell felkelni 6 órakor, hogy összegyűjtse a hívőket a munkába. A házassági tartozás nem lesz többé kötelező. Ettől kezdve mindent attól függ, hogy van: kényelmes a kanapén, nézni kedvenc filmjeit, olvashat könyvet. Élj magadnak.

Nem kell önmagadba ásni és szavakat, akciókat, akciókat elemezni. Élő a jelenben, a válás már megtörtént. Hangoljon egy pozitív hullámra, engedje el a múltat ​​minden új nap alatt.

4. lépés. Módosítsa a helyzetet

Értsd meg, mi történik, és lélegezz. Ha lehetséges, változtassa meg a helyzetet, menjen állandó lakóhelyre egy másik városban. A Tanács rendkívül fontos olyan esetekben, amikor két ember egy kis faluban él, ahol minden nap meg kell néznie egymás arcát. Soha ne próbálja megfogni a szeretett szemét.

Abban az esetben, ha hiányzik a városváltás lehetősége, hozzon létre egy hangulatos főiskolai fészket. Javítson a lakásban, rendezze át a bútorokat, lógjon fényes festményeket és függönyöket.

5. lépés. utazás

Egy ideig, felejtsd el, hogy nemrég ment keresztül váláson. Gondolj magadra, mit szeretnél most? Kiváló lehetőség lenne egy kirándulási kirándulás külföldre, vagy egy sítúrába való kirándulás. Ebben az esetben nem szükséges olyan szabadidős helyeket választani, amelyekben önrepülést folytatnak, és a medencénél aranyos párokat néznek.

Fontos, hogy a túra minden napját elején szerezzük, hogy ne legyen szabad idő a gondolkodásra. Úszni búvárkodással, úszni delfinekkel, rendelj egy szép fotózást a Cote d'Azur-ra vagy Európa kis utcáira.

Próbálja fizikailag kipufogni magad, amikor hazaérsz, le kell esnie, és nem gondolkodhatsz a válással. Tekintsük a kulturális műemlékeket és a világ látnivalóit a végső napokra, majd kimerült állapotban, menj egy szobába vagy egy hangulatos kávézóba a sarkon. Érezze magát, mint egy igazi turista!

Fontos!
Az utazási utalvány idején dobja el az elektronikus kommunikációs módszereket. Kapcsolja ki a telefont, ne nézze át a leveleket, ne menjen a szociális hálózatokba. Élvezze a békét és a nyugalmat, lazítson. Tartson vidám zenét, teljesen elhagyja a könnyes dalokat.

6. lépés. Megszabadulni az igazi emlékektől

Gyűjtsd össze az eddigi partner elemeit a dobozban, terjessze el barátaidnak, írd be őket, vagy dobd őket a szemetesbe. Azokban az esetekben, amikor a válás fájdalmas volt, nem hagyhatja el a emléktárgyakat, mint például egy arany medál, gravírozással, szép kagylót egy édes jelzéssel "Szeretlek!" És így tovább. Igen, kár, hogy ilyen dolgokkal részt vegyünk, de a jövőben örömmel fogsz hasonló lépéseket tenni.

A valóban értékes tárgyakat (relikviákat) óvatosan kell csomagolni és tárolni egy távoli dobozban, hogy ne találkozhassanak veled. Arany, az egykori úriember által adományozott, ékszerüzletben vagy zálogházban. Megváltoztathatja az új termékeket, vagy felveheti a pénzt.

Ne nézzen együtt olyan filmeket, amelyeket egyszer néztek össze. Kerülje el a mozit vagy éttermet, ahol a partnere korábban meghívott. Szabadítsd fel a tudatalatti elmédet, ne hagyd, hogy az elméd suttogjon. Várja meg ezt a viharot, és több fényes pillanat vár rád.

7. lépés. Vigyázz magadra

Gyakran hallhatod a dictum-ot, amely azt mondja, hogy a lány csak a házasság felbontása után csinosabb. Indítsa el ezt a kontextust. Vigyázz magadra, menj egy manikűrre, pedikűrre, adj új formát a szemöldökének. Változtassa meg a képet drámai módon, változtassa meg a haját, festje át a haját. Kövesse a szekrényt, szitáljon ki mindent, ami tökéletlenül ül. Vásároljon egy tökéletes illatanyagot.

Kapcsolja be az életet fejjel lefelé: változtassa meg a munkahelyeket, keressen egy lenyűgöző hobbit, amely minden szabadidejét felveszi.Előfordulhat, hogy még egy facelift vagy ajak-bővítést is szeretne csinálni, lásd a költségvetést. Csinálj valamit, ami nem dönthet a házasságban, ne tagadd meg magad semmit.

8. lépés. Csevegés az ellenkező neművel

Nevetni, szórakozni, fogadni a meghívást a moziban vagy színházban, töltse ki a lelki ürességet pozitív érzelmekkel. Ha így találkozik egy igazán tisztességes emberrel, miért nem próbálja meg? A szeretet akkor jön, amikor nem várható. Vegyük a kockázatokat, ne tegyünk mindet ugyanarra a fésűre.

Természetesen ez az ajánlás kínos lesz a nők minden emberére, és ez nem meglepő. Elképzelhető, hogy még nem állt készen az ártatlan flörtölés vagy az úriemberek komoly szándékaitól. A saját magaddal végzett munka, ne hagyd el az életet a sikertelen házasság miatt.

Mit ne tegyünk

1. Értékelje magát, ne próbálja meg visszaszolgáltatni a házastársat azzal, hogy megalázza a saját „én” -et. Ne hibáztassátok magadat minden halandó bűnökért, engedd el a múltat.
2. Ne árnyékolja el az elmét alkohollal, ne engedje, hogy „minden komoly”, szexeljen minden jóképű emberrel. Várja meg az időt, vigyázzon, de ne rohanjon az ágyba ugrani.
3. Ismerje meg, hogy értékelje a magányt. Töltsön időt egyedül önmagával, gondolkozz pozitívan, hangoljon a jövőre. Tűz zene, rendszeres tisztítás és edzés.
4. Ha szentimentális hölgy vagy, próbálja megváltoztatni a szokásos viselkedését. Nem kell folyamatosan sírni, félni a szemében: mi aggasztja? Amikor megtalálod a választ erre a kérdésre, a problémát teljesen megszüntessük.

A válás után új élet megkezdéséhez be kell gyökereznie egy szabad hölgy képét a fejedben. Ne félj a változásoktól, a legjobban váratlanul történik. A rehabilitációnak belső viselkedéssel kell kezdődnie, különben minden erőfeszítés hiába lesz.

Videó: hogyan kell élni a válás után