Hogyan viselkedjen a gyermek otthonában

Sok anya és apa álmodik, mielőtt a baba megszületik, hogyan fognak kedvesek legyenek, hogy megbirkózzanak vele, reggel vele járjanak, megfeszüljenek a morzsával, aktívan fejlődjenek fizikailag és szellemileg. Sajnos azonban a statisztikák azt mutatják, hogy csak a tudatos szülők jelentéktelen része teljesíti terveit. Gyakran sajnáljuk, hogy korán reggel felébredtünk egy gyereket, attól tartunk, hogy hideg vízből fog megbetegedni. Paradox módon, de ilyen cselekvésekkel nem védjük a gyermekek egészségét, hanem éppen ellenkezőleg, a baba testnevelését és sebezhetőségét teszjük. Bármilyen hőmérsékletkülönbség vagy külső expozíció hideg és néha súlyosabb betegségekkel jár.

Fontos megérteni, hogy a kisgyermekek megbetegednek, és ez normális. A gyermek teste hatalmas számú vírussal, gombával, baktériummal és más fertőző kórokozókkal szembesül. Így alakul ki az emberi immunitás - megtanulja ellenállni a külső tényezőknek. Ezért a betegség (különösen a SARS) teljes megszüntetéséhez egyszerűen lehetetlen. De hogyan változnak ezek a megfázások a szülőktől. Miért van az egyik gyermeknek hideg a hörghurut vagy a sinus, míg egy másik gyerek csak három napig átlátszó tönkretesz? Mindössze két tényezőről van szó - a kezelés módjáról és a gyermek mentelmi jogáról. Mindenkinek már régóta ismert, hogy nem szükséges egy egyszerű vírussal harcolni, elég hűvös, nedves levegőt biztosítani, a gyermeknek sok folyadékot adni, és az orrát sós vízzel öblíteni. De hogyan lehet erősíteni a szervezet védelmét? Fontos és néha az erős immunitás kialakításának fő tényezője a keményedés. Ma arról fogunk beszélni, hogy hogyan kell megfelelően megerõsíteni a gyereket.

Ahogy a híres mottó mondja: „A nap, a levegő és a víz a fő barátok!”. Valóban, a keményítés három fő pilléren alapul: nap-, levegő- és vízfürdők. De mindegyik eljárás különös figyelmet és sok árnyalatot igényel.

Napfürdők

Az enyhe napsütés hihetetlenül jótékony hatással van az egészségre, nem csoda, hogy a születést követő első napoktól a csecsemőknek ajánlott a napsütés. Az UV-fény segítségével a D-vitamin emberi bőrben szintetizálódik, ami annyira szükséges az erős immunitás kialakításához. Ne feledje azonban, hogy a D-vitamint csak a nap első felében, délután 10-11 óráig állítják elő. Ezért reggel kell járni a gyermekkel. Nem szükséges, hogy a babát közvetlen napfényben tegye ki, csak sétáljon vele az utcán, még az árnyékban is lehet. Végül is, az ultraibolya fényt sokszor megtörik, és minden bizonnyal eléri a morzsákat.

Az idősebb gyermekek napozásra is szükségük van. Azonban nagyon fontos, hogy a középső földet tartsuk, mivel a napégés nagyon kellemetlen és veszélyes jelenség. Nyáron kezdje meg a napsugárzást az első meleg napok megérkezésével. Nem szabad a napsütés közvetlen napsugárzásában lennie, próbáljon napozni 11 órakor vagy 15-16 óra után. Így elkerülhető az agresszív ultraibolya. Ne felejtsen el kalapot - kendőt, sapkát és panamát viselni, ami megvédi a gyermekek fejét a napfénytől. Ha épp most jöttél nyaralni, ne rohanjon fel a kényes, képzetlen bőrt a napsugarakra - próbálja meg fedezni vállát, hátát és arcát néhány napig. Ellenkező esetben a napégés és az elrontott nyaralás garantált lesz.

Ha a tengerre megy, próbáljon több időt tölteni a tengerparton - a tengeri levegő nagyon jó a légzőrendszer egészségére.Amikor a baba megszokja a napot, hagyja, hogy sétáljon a bugyiján. Gyorsabban ajánlja a babát mezítlábra, de először győződjön meg arról, hogy nincsenek olyan szemüvegek és tüskék a területen, amelyek károsíthatják a gyermek lábának finom bőrét.

Légfürdők

Ez a legegyszerűbb, de ugyanakkor a leginkább kockázatos temperálás. A gyermek alacsony hőmérsékletre történő tanítása. Ezt a keményedést szó szerint kezdheti meg a születéstől. Tanítsd a gyermekednek, hogy egy ideig hűvös szobában maradjon - első 5 másodperc, majd 10, fokozatosan növelve és növelve ezt az időszakot. A fürdőzés előtt a legjobb, ha fürdőfürdőt veszünk - a fürdés után a testet felmelegíti, és nem célszerű hideg levegőnek kitenni.

Ezen kívül a légfürdők is rendszeresen szellőztetik a helyiséget, különösen, ha a helyiség meleg és zavaros. Szellőztesse a helyiséget gyakran, néhány óránként. A helyiség hőmérséklete 18-22 fok legyen. Ha a baba egyidejűleg lefagy, akkor jobb ruhát helyezni rá, és ne tegyen fűtőt. Az a tény, hogy a radiátorok nagyon szárítják a levegőt, az orrnyálkahártya szenved - az orrjáratokban száraz rostok jelennek meg. Száraz levegőben a por és az allergének emelkednek, köhögést és egyéb reakciókat okozva. Télen, amikor a fűtőrendszer „Hurray” -en dolgozik, párásítót kell helyezni rá, vagy a nedves ágyneműt folyamatosan fektetni a radiátorokra.

Figyeljen a levegő keményedésére a gyaloglás során. Ez magában foglalja a mérsékelt ruházatot. Végül is, a gyerekek sokkal érzékenyebbek és fájdalmasabbak a túlmelegedés helyett, mint a túlhűtés. Ezért nem kell a babát összezúzni. Egy egyszerű szabályt kell követni - a csecsemőknek több réteget kell viselniük, az egy és fél évnél idősebb gyermekeket - egy réteget maguknál kevesebbet. A kisgyermekek gyakorlatilag nem mozognak, ezért egy kicsit melegebben kell öltözniük. Tegyünk például egy vékony pólót és egy könnyű blúzot? És a baba újabb réteget ad a fleece-overallnak. De másfél évesnél idősebb kölyköknek éppen ellenkezőleg, könnyebben öltözködnek, mert folyamatosan mozognak, nem félnek a fagyasztástól, de nem fizet semmit az izzadásra.

Víz keményedése

Ez a legszélesebb és őszintén szólva a legkellemesebb keményítés. Kevés gyerek nem szeret úszni, splash és splash. Néha vannak olyan gyerekek, akik nem szeretik a vizet, de a legtöbb esetben félelmekkel jár. Gyakran a szülők bűnösek ezekben a félelmekben - amikor a babát a víz kényelmetlen hőmérsékletébe merítik, amikor a gyermeket támogatás nélkül dobják a vízbe, remélve, hogy saját magának tanulni fog. Ne feledje, hogy óvatosan és erőszak nélkül kell tanítani a vizet, majd a baba szeretni fog élni egy életre.

1. Hideg víz A vízben való edzés fokozatosan alacsonyabb hőmérsékletű képzés. Amint elhozta az újszülöttet, csak meleg vízben kell fürdeni. Amíg a köldök leesik, a vizet fel kell forralni - steril tiszta. Amikor a köldök leesik, használhat meleg vizet a csapból, és lassan hozzászokhat a testhez különböző mikroorganizmusokhoz, mert a baba nem tud steril környezetben nőni. Először a víz hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie - nem meleg vagy hideg - körülbelül 36-37 fok, mint a testhőmérséklet. Idővel a víz fokozatosan 3-5 fokonként fokozatosan csökkenthető. De nem azonnal, hanem adjunk hozzá hideg vizet a fürdőzés során. Ez azt jelenti, hogy ma egy 36 fokos babát fürdünk, fokozatosan hideg vizet adunk hozzá, és 35 ° C-ra csökkentjük a hőmérsékletet. Öt nap múlva a 36-at is elkezdjük, de a hőmérsékletet 34 ° -ra csökkentjük. Tehát időről időre elérheti a 30 fokot, az egy évnél idősebb gyermekek 28-26 fokra csökkenthetik a víz hőmérsékletét. De minden folyamatnak fokozatosnak kell lennie!
2. Fürdés. Sok mama sajnálom a gyermekeiket, és úgy gondolja, hogy ilyen hideg vízben fagynak. Valójában a hűvös vízben lévő gyermek egyre inkább mozog, hogy meleg maradjon. A hűvös fürdő és a tápláló étel a legjobb módja a gyermek hosszú éjszakai alvásának. Annak érdekében, hogy a gyermeknek lehetősége legyen többet mozogni a vízben, tegyen egy úszót a nyakára, néhány modell már egy hónap alatt használható. Az ilyen kellemes alkalmazkodás jelentősen javítja a fürdési folyamatot - a baba nyugodtan úszhat, könnyen mozoghat egy nagy fürdő teljes kerületén, és az anya nem kell horgolnia, miközben a babát a vízben tartja.
3. Rubdown. Ha a gyermekkora óta nem állította le a babát, és most folyamatosan beteg, akkor fokozatosan és nagyon, nagyon óvatosan kell kezdeni. Vegyünk egy terry kesztyűt vagy mosogatórongyot, dörzsöljük le a lábaddal, kezével, hátaddal és pocakos babaával. Pár nappal az ilyen manipulációk után a mosogatórongyot meleg vízzel áztassa és ismételje meg az eljárást. A mosogatórongy nedvesítésére szolgáló víz fokozatosan hidegebb és hidegebb lesz. A törlés után hagyjon némi nedvességet a bőrön - a baba megszárad, keményedik, immunitás keletkezik.
4. Öntéssel. Ez a keményítés módja nem a wimps számára készült - csak két évnél idősebb gyermekek számára alkalmas. A lényege, hogy meleg vizet kell öntenie, majd fokozatosan csökkenteni kell a hőmérsékletet. A tapasztalt szülőket az év bármely szakaszában csecsemőkkel megfeszítik. Amikor a zuhany nem érinti a fejet - fontos tudni. Ha a baba még nem áll készen a zuhanyzásra, megtaníthatja neki, hogy melegen, majd hideg vízben mossa le a lábát. Ezután óvatosan dörzsölje meg a lábát és a sarkát egy törülközővel, és tegye a babát aludni.

A gyerekek ritkán követik a szülői tanácsot, de szinte mindig követik a példájukat. Ezért meg kell mutatnia a gyermeknek, hogy saját tapasztalataik szerint megkeményedjen. Drench vízzel, és törölje le egy nedves törülközővel - a gyermek biztosan megismétli utánad.

Hideg edzés

Nyáron a fagylalt megszilárdul. Először olvasztott formában adjon a gyermeknek egy fagylaltot, mint egy gyógyszert, mindegyik 1-2 kanál - abszorbeálni kell, nem kell lenyelni. Fokozatosan növelhető az elfogyasztott fagylalt mennyisége, akkor nem várhat, amíg teljesen meg nem olvad. Amikor a baba megszokja a fagylaltot, akkor adhatja neki, hogy szopja a jégdarabokat. Az ízléshez nem csak a vizet, hanem a gyümölcsleveket is fagyaszthatja. Először is, adjunk a gyermeknek kis jégdarabokat, fokozatosan növeljük az adagok méretét és a szájban tartásuk idejét. Egyszerűen csak öblítéssel előkészítheti a torkát hidegre. Ösztönözze gyermekét arra, hogy először meleg vízzel, majd hideg vízzel vigyázzon. A hőmérséklet fokozatos csökkenésével nem lesz kár, a torok nyálkahártyája képes lesz alkalmazkodni és keményíteni. Mindezek a torok hideg keményedésének módszerei három év után alkalmasak az idősebb gyermekek számára.

Hogyan kezdjem meg a keményedést

Sok szülő panaszkodik, hogy nem tudják megkezdeni a keményedést, mert a baba folyamatosan beteg. Ha egyáltalán nem fojtotta le a gyermeket, és meglehetősen fájdalmas, jobb, ha nyáron kezdjük meg a folyamatot, amikor a hideg elkapásának kockázata minimális. Győződjön meg róla, hogy az edzés előtt konzultáljon orvosával - hozzájárulnia kell az eljáráshoz. Kezdje a temperálást egyszerűbb és szelídebb módszerekkel - levegő és napfürdők, fokozatosan egyre több új eljárás bevezetése.Győződjön meg róla, hogy a csecsemő hozzászokott ehhez a vízhőmérséklethez, mielőtt úgy dönt, hogy egy másik fokozatban csökkenti.

Ne feledje, hogy a keményítés rendszeres és állandó eljárás. Csak a napi süllyesztésekkel és a légfürdőkkel erősítheti az immunrendszert, és jó eredményt érhet el. Minden eljárásnak önkéntesnek kell lennie - csak a baba egyetértésével és hangulatával. A jó immunitás nemcsak keményedik, hanem változatos étrend, gyakori séták a friss levegőben, az alvás és az ébrenlét. Kövesse az egyszerű higiéniai szabályokat, és a baba nem fog félni a betegségtől!

Videó: a gyerekek keményedése