Hogyan lehet elfelejteni a szeretett személyt: 9 lépés

A két szív elválasztása húzza a fájdalmat, a fájdalmat és a gyötrelmet. Az emberek különböző okok miatt nem értenek egyet: egyesek összeegyeztethetetlen karakterek, mások úgy vélik, hogy nem tekinthetők komoly kapcsolatnak. Természetesen megpróbálhatja visszaadni a szeretett személyét, és valószínűleg megpróbálta a lehetséges lehetőségeket. Ha a kísérletek hiábavalók voltak, az egyetlen kiút az elfelejteni. Semmi sem jobb, mint az emlékek, de semmi sem rosszabb. Nehéz elfelejteni azt a személyt, aki annyira szilárdan beágyazódott a lélekbe, minden erőfeszítést meg kell tennie.

1. lépésszám. Ne tartsa a kapcsolatot

Határozza meg a szeretett emberével való kommunikációt, nem szabad megint megcsábítani. A tanácsadás különösen fontos olyan esetekben, amikor egy partner további felét talált. Lépj vissza a helyzetből, menj a fejedbe, hogy nincs szerelem. Keresse át ezeket a szavakat, mint egy mantrát: „Nem volt szerelem, ez csak egy okos zavar.” Ezt a kifejezést a fejedbe kell tenned ahhoz, hogy magadban higgyetek benne.

Ha lehetséges, átmenetileg nem hajlandó kommunikálni a társasággal, amelyben a szeretett személy időt tölt. Abban az esetben, ha a szolgáltatás jellege szerint keresztezi magát, kérdezze meg a hatóságokat egy hét szünetéről.

Az események ilyen eredményei lehetségesek, ahol a szeretett a közös barátokkal kezdkezik érdeklődni az életed iránt, úgy dönt, hogy egy egyszerű üdvözletet közvetít, vagy kér egy szolgáltatást egy "barátnak". Nem szükséges, hogy provokáción folytassuk, hideg legyen, józan elme.

A srácoknak, akik el akarják felejteni a szívét, különösen óvatosnak kell lenniük. A nők - ravasz lények, mindenféle trükköt csak az önbecsülés megtartására használnak. Talán a lány elkezd megjelölni a képeken, vagy megjegyzést fűz a falra rögzített felvételhez. Vicces üzeneteket küld, majd azonnal tisztázza: "Sajnálom, ez nem az Ön számára". Figyelmen kívül hagyja.

2. lépés. Kapcsolattartási adatok eltávolítása

Ebben a szakaszban törölnie kell az összes egyesített kommunikációs lehetőséget. A kedvenc személy a mobiltelefonon a gyorshíváson van? Távolítsa el ezt a hibát. Szokás, hogy rendszeresen látogasson el a szociális hálózatok oldalára? Használja a fekete listát, vagy távolítsa el a korábbi partnert a barátoktól.

A népszerű szociális hálózatokban, mint például a VKontakte, a Facebook, az Odnoklassniki, van egy függvény, melyet a „profil eltávolítása a programból”. Ez azt jelenti, hogy az oldal ideiglenesen inaktív lesz, később visszaállíthatja azt.

Ha lehetőség van a SIM-kártya cseréjére, ne utasítsa el azt. Vegyél egy új számot, küldj egy ingyenes SMS-t barátaidnak, hogy kapcsolatban maradjanak. Kérd meg a haverjaidtól, hogy ne hívd a számokat a korábbi szeretődnek. Ezt a lépést meg kell tenni a nyugalma miatt.

Megálltok minden egyes hívással, miközben elvárják, hogy hallja a "személyt". Hagyja abba az okostelefon ellenőrzését a nem fogadott hívások és üzenetek esetében. A legfontosabb dolog az, hogy megszabaduljunk a várakozás állapotától és a bizonytalanság érzésétől, amelyet megsebesített szív nélkül.

3. lépés. Szabadulj meg a bizonyítéktól

Miután eltávolítottuk a kapcsolatokat és egy önmegbízást, folytassuk a valódi emlékek megsemmisítését. Dobd be a szemetet, vagy távolítsd el a ruhákat, fürdőszobai kiegészítőket, kiegészítőket és egyéb "szeméteket", ami a lakásodban egy szeretett ember elvesztése után megmarad.

Vásároljon egy új ágyneműt, húzza ki a közös képeket a keretekről a falra és az éjjeliszekrényre.Tisztítsa meg a PC-t és a laptopot a fotó- és videofájlokról, nem szükséges mindent törölni egy tiszta alatt, el kell dobnia az USB flash meghajtón lévő anyagokat.

A terápia lényege, hogy egy egyszeri családi fészkéből egy bachelor nevű pihenőhelyet hozzon létre. Ebben az esetben kényelmesen kell éreznie magát, az egyik dolog helyébe másik. Például a kép megosztása helyett helyezzen be egy fotót egy kisállatból, a legjobb barátokból vagy a szülőkből a keretbe.

Ami a szociális hálózatokat illeti, távolítsa el a közös avatarot, zárja be az albumokat, nem kell tearful állapotokat helyezni.

4. lépés. Vigyázz magadra

Figyeljen a saját megjelenésére, tetszik mindent? Talán nem elégedett a frizurával vagy a manikűr hiányával, javítsa ki a helyzetet. Változtassa meg a hajszín drasztikusan (a tanácsok relevánsak a lányok számára), a képet örömtelibb, őszintebbé változtassák. Próbáljon kiállni a tömegből, nem kell szürke egérnek lennie.

Kövesse a szekrényt. Vedd ki a ruhákat, próbáld meg őket, tedd mindent, ami a szemétbe ül a szemétbe. Vásároljon, vásároljon olyan dolgokat, amelyek boldoggá teszik, még néhány percig.

Fontos hangsúlyt kell fektetni a parfümre. Parfüm jellemzi Önt személyként, csak meg kell találnia a megfelelő illatot. A WC-víz nem lehet éles, éles, válasszon friss illatot.

5. lépés. Csevegjen érdekes emberekkel

Szánjon időt a barátaival való beszélgetésre, csak őszinte és fényes embereket ölel fel. Barátok a második év nevében a bowling? Nagyszerű lehetőség a szórakozásra, letelepedésre! Hívja az osztálytársakat, egyetemi barátokat, munkatársakat, hívja meg őket a kávézóba. Ha lehetséges, kevesebb időt töltsön egyedül a saját gondolataival, különben a vágy a fejedet elnyomja.

Lépjen kapcsolatba pozitív emberekkel, lehetőleg ismeretlenekkel. A legfontosabb dolog az, hogy a korábbi kapcsolatot kevésbé megvitassuk, különben mindenhol elkezd kísérteni. Amikor egy személy lelki társat talál, nem akar időt tölteni másokkal, így gyakran elfelejti a barátait.

Ebben a helyzetben ajánlatos kezdeményezni és számos érdekes javaslatot tenni. Például hívja meg barátait, hogy menjen egy grillezésre, látogasson el a vízi parkba vagy egy moziba, játszhasson asztalitenisz vagy biliárd. Hasonlítsa össze az érzelmeket hasonló módon, hogy ne szóródjanak ki a leginkább nem megfelelő pillanatban. Töltsön időt annyira szórakoztatóan, hogy amikor hazaérsz, a lábadból fogsz esni, nem a sár a saját gondolataidban.

6. lépés. Keressen hobbit

Vigyázzon arra, amit hosszú ideig nem tudott eldönteni. Iratkozzon fel egy teszt edzésre az edzőteremben vagy az aerob teremben, állítsa be a célt, hogy pumpálja fel a fenéket vagy nyomja meg hat hónapig.

Törekedjen a tökéletességre, az egykori szeretőnek meg kell harapnia könyökét, amikor legközelebb látja. Ráadásul a sport tagadhatatlan előnye, hogy a fejéből rossz gondolatokat üt, és arra kényszeríti, hogy a fő dolgokra összpontosítson.

Az extrém sportok, mint pl. A motorkerékpárok egyre népszerűbbek, ha akarja, megtaníthatja az A kategóriát, ha folytatni kívánja a motorkerékpár vezetését.

Azok számára, akik örökké szeretnék elfelejteni szeretteiket, csendes tevékenységek is vannak. Menj a "Photoshop" kurzusokhoz vagy a fotóművészethez, megtanulod, hogyan kell szobrokat faragni agyagból, tanulni a fafaragás művészetét.

Férfiak, akik szeretik az autókat és a motorkerékpárokat, érdemes több időt tölteni a garázsban a barátokkal. Az elsődlegesen férfi beszélgetések elvesztették a mentális agonyt.

Próbáljon naponta elfoglalni magát minden hobbival. Abban az esetben, ha ez a lehetőség nem áll rendelkezésre, megtanulhatja a főzés művészetét, hívja meg barátait vacsorára. Hozd létre saját hagyományodat, gyűjtsd össze a hozzátartozók körét egy-két alkalommal 2-3 hét alatt.Ugrás a grillezőre, úszjon a tóban vagy a folyóban, tanuljon téli sportokat, nézzen hangulatos légkörben filmeket, rendeljen görgőket vagy pizzát otthon. Törvény a helyzetre, realizálja a teljes potenciált.

7. lépés. Kap egy kisállatot

Egy szeretett személy távozása után üreget alakítanak ki. A háziállat erejével töltse ki, amit gondoz és gondoz. Kap egy társat, lehet macska, kutya vagy papagáj. Beszéljen vele, vigyázzon az új kisállatra. A tapasztalt pszichológusok egyetértenek abban, hogy a háziállatok ki tudnak vezetni a mély depresszióból, kihasználhatják ezt.

Ne vásároljon kutyát, ha nincs elég ideje a takarmányozásra, játékra és gondozásra. Állítsa le a választást a macskán, amely egyedül otthon lehet, a tulajdonostól függetlenül.

Érdemes figyelmet fordítani a házi vadászgörényekre vagy görényekre, a közelmúltban ez a fajta kisállat nagyon népszerű. Ez azért van, mert a görények játékosak és energikusak, állandó figyelmet és kontrollt igényelnek. Adj szeretetet azoknak, akik megérdemlik.

8. lépés. utazás

Már a második évet töltötted nyaralás nélkül? Itt az ideje a helyzet kijavítására! Menj az égő Spanyolországba, romantikus Franciaországba vagy szerető Olaszországba. Vásároljon jegyet Prágába, próbálja ki az igazi cseh sört. Nem kell két hetes túrát vásárolni, számíthat a költségvetésre.

Lazítanod kell, szünetet kell tenned az emberektől, és sétálgatnod egy várost, ahol senki sem ismer téged. Ebből a célból elég jó utazás 3 napig.

Abban az esetben, ha a városnéző utazás nem megfelelő, akkor előnyben részesítse a tengerparti üdülőhelyeket. A legolcsóbb országok közé tartozik Egyiptom, Törökország és Bulgária. Ha lehetséges, válasszon nyaralást a «All inclusive» rendszerben (All inclusive).

Az utazás nem csak a külföldi utazásokat foglalja magában, de kiváló lehetőség lenne a saját országod tanulmányozása. Menj egy másik városba, hogy meglátogasson barátaidat, látogass el távoli rokonokat, vagy kempingezzen sátorokkal és grillezővel a tó partján.

A kommunikáció és a technológiai fejlődés kora a társadalomra hagyja. Érdekes fotókat készíthet gyönyörű helyeken, töltse fel a szociális hálózatokra és élvezze a megjegyzéseket.

9. lépés. Indítsa el az új életet

A szomorúság ideje telt el, már eléggé elszenvedett, ideje elkezdeni az életet a semmiből. Figyeljen a munkára, tetszik a szakterület? Ha nem, nyugodtan változtassa meg. Abban az esetben, ha a lakás felépíti a hangulatot, javításokat, átrendezéseket, vicces képeket készít, hozzon létre egy hangulatos sarokhelyet a barátokkal való időtöltésre. Ha házat bérel, fontolja meg a mozgás lehetőségét, ez a leghatékonyabb módja annak, hogy elfelejtsük egy szerettét.

Kezdje a kommunikációt az ellenkező neművel, nem szükséges kapcsolatot létesíteni. Fontos megérteni, hogy joga van flörtölni, barátságos estekre, szexre, szórakozásra. Ne korlátozza magát egy korábbi szerető gondolataira, próbáljon meg egyáltalán nem beszélni róla. Ne álljon állandóan mozgásban, különben a felesleges gondolatok soha nem kerülnek ki a fejemből.

A szeretet jön és megy, fontos, hogy a szeretettedet időben szabadítsd fel, hogy ne értsd az elmét állandó gondolatokkal. Változtassa meg radikálisan a saját életét, hagyja abba a korlátozást. Elköszönj a múlthoz, menj egy fényesebb jövőbe. Anyagilag és szellemileg fejlesszünk ki, állítsunk nagy célokat, törekedjünk ezek elérésére. Miután a fekete szalag mindig fehér lesz, kapcsolja be és járjon el!

Videó: hogyan lehet elfelejteni a szeretett személyt