A cikk tartalma
Jövő anyukák nagyon kedvesek egészségükre, életmódjukra és táplálkozásukra, különösen, ha a terhesség az első és a kívánt. A nő mindenféle változatában igyekszik kiválasztani a legfrissebb, hasznos és természetes termékeket. Hagyma - zöldség, amely szinte minden otthonban van. Hagymával elkészítjük az első és második ételeket, szószokat és marinádokat; A hagyma hozzáadódik a salátákhoz, friss hagymát is fogyasztanak, hogy megvédjük magunkat az influenza és a megfázás ellen. Ugyanakkor egy meglehetősen éles és agresszív termék, amely károsíthatja a gyomrot. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, milyen előnyöket és kárt okoznak a hagymák, valamint megtudja, hogyan kell megfelelően megenni.
A hagymák hasznos tulajdonságai a terhesség alatt
A hagymák sokféle anyagot tartalmaznak - vitaminokat, mikroelemeket, cukrokat, nitrogéntartalmú anyagokat, illóolajokat. A zöldségekben nagy mennyiségű fitoncid van, ami a fűszeres íz és a hagymás fűszeres aromája. Gazdag összetétele miatt a hagymának fantasztikus hatása van a testre.
- A hagymák folsavat tartalmaznak, ami a terhesség alatt nagyon szükséges, ami megakadályozza a magzati rendellenességeket.
- Phytoncides a hagymák összetételében - ez egy erős támogatás az immunitásnak az influenza szezonban és a megfázás során. Ha mindenki beteg, csak támaszkodjon a friss hagymára.
- A hagymák klorofillben gazdagok, amelyek részt vesznek a vérképződésben.
- A toxikózis alatt álló nők kénytelenek elutasítani az émelygést és hányást okozó táplálékot. Egy kis mennyiségű hagymával növelheti az étvágyat és javíthatja az emésztési folyamatot.
- Néhány friss hagyma szelet, amit vacsoránként fogyasztanak, segít egy nőnek elaludni egy hosszú és hosszú alvásért.
- Nemcsak izzó, hanem zöld hagyma is nagyon hasznos. Salátákhoz, előételekhez, húslevesekhez adható, hogy az ételek fűszeres ízűek és aromák legyenek. Egy közepes méretű izzó egy ablakba ültethető, hogy a zöld snack mindig friss legyen az asztalon.
- A hagymák enyhe diuretikus hatásúak, ami segít megmenteni egy nőt az ödémától. Ugyanakkor a hagymák nem vezetnek dehidratációhoz, mivel hozzájárul a nyomelemek gyors felszívódásához.
A hagymák a beriberi kiváló eszközei, képesek megnövelni az immunitást és a test vitalitását. A hagymát azonban bölcsen kell használni.
Mi a káros hagyma?
Ennek a zöldségnek a veszélye agresszív, fűszeres, fűszeres íz. Egyél üres gyomorban, hagyma hasi fájdalmat, gyomorégést okozhat, és néha gyomor- és fekélyt okozhat. A gyomor bármilyen betegsége esetén a nyers hagymát el kell dobni. A hagymák növelik a nyomást, az idegvégződés irritációja asztmás rohamhoz vezethet. Meg kell jegyeznünk, hogy a hagymák légzéscsillapítást és puffadást okoznak, súlyosbíthatják a beleknél a duzzanatot. Emellett allergiás a hagymára, lehet bőrkiütés vagy a gyomor-bélrendszeri problémák. Ne feledje, hogy a születés után a baba nem eszik hagymát nyers az első hat hónapban, különösen nagy mennyiségben. Először is, a hagymák fokozhatják a csecsemő kolikumok áramlását, másrészt a fűszeres fitonidok megváltoztathatják az anyatej ízét, a baba megtagadhatja a mellet. És miután a hagymát elfogyasztották, van egy kellemetlen szaga a szájból, biztosan nem érdemes egy zöld gyümölccsel egy fontos találkozó előtt.
Hogyan kell használni a hagymát a terhesség alatt?
A hagymák a főzés, a hagyományos orvoslás és a kozmetika egyetemes gyógyszerei. Nem hiábavaló az emberek között van egy mondás - "A hét betegség íve". Ha óvatosan használod a növényeket, hallgatod a tested reakcióját, akkor csak a leghasznosabb és legértékesebb!
Videó: a hasznos hagymát
Küldéshez