Lehet-e a terhes nők csokoládét fogyasztani?

Minden nő, amint megtudja érdekes pozícióját, minden módon megpróbálja megvédeni a babáját mindenféle betegségtől és betegségtől. Az első és legfontosabb dolog, amit egy jövő anyja tehet, az, hogy feladja a rossz szokásokat, több időt fordít az egészségére, próbálja megőrizni az aktív életmódot. De ami a legfontosabb, meg kell változtatnia az ételt - hogy kizárja a sós, sült és káros termékeket az étrendből, hogy elhagyja a félkész termékeket és az édes süteményeket. De mi a teendő a csokoládéval? Túl káros, hogy ne felejtsd el róla a terhesség alatt? A csokoládé egyedülálló termék, amely megváltoztathatja bármelyik nő hangulatát. Hogyan befolyásolja a szervezetet a terhesség alatt, próbálja meg kitalálni.

A csokoládé előnyei a terhesség alatt

A „csokoládé” mondása a természetes kakaóbabból készült minőségi terméket jelent, növényi vagy pálmazsír hozzáadása nélkül. Ha csak egy ilyen finomság, ne tagadja meg magának az örömöt. Végül is, a természetes csokoládé nem csak a terhesség ideje alatt lehetséges, hanem szükséges.

1. Először is, a csokoládé az endorfinok kimeríthetetlen forrása, amely növeli a hangulatot, hozzájárul az öröm és a boldogság hormonjának kialakulásához. A csokoládé után egy nő sokkal nyugodtabb lesz, érzelmi állapota stabilizálódik, az élet jobb lesz!
2. A természetes csokoládé összetétele flavonoidok, amelyek a női szépség szempontjából hasznosak. Ezek az anyagok erősítik a véredények falát, rugalmasabbá teszik őket. A természetes csokoládé rendszeres, de mérsékelt fogyasztása lassítja a test öregedési folyamatát.
3. Csokoládéban cukor és koffein van, javítják az agy működését. Ez különösen igaz a terhes nőkre, akik tovább dolgoznak és aktív életmódot vezetnek - tanulnak, dolgoznak, stb. Egy szelet csokoládét segít, hogy összegyűjtse a gondolatait és koncentrálja, megszabaduljon az apátia és álmosságtól.
4. Gyakran előfordul, hogy a korai terhességben szenvedő nők toxémiát szenvednek, ami éhgyomorra nő. Ez azt jelenti, hogy egy ördögi kör alakul ki - nem tudsz enni, mert beteg, beteg vagy, mert éhes vagy. Csokoládé segítségével megtörheti a kört. A finom finomságok egy része általában elnyomja a hányingert és a hányást, a test nem húzza vissza a hasznos terméket. Ezen túlmenően csak egy szelet csokoládét támogathat egy nőt energiával és vitaminokkal.
5. A csokoládé kiváló tulajdonságokkal rendelkezik a feszült izmok ellazításához. Ez nem csak a méh magas vérnyomásával alkalmazható, hanem a prenatális időszakban is - a méhnyak megnyitása sokkal könnyebb lesz.
6. A csokoládé sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyeket a nő a terhesség alatt igényel. Ez biztosítja a baba normális növekedését és kialakulását a méhben.
7. A csokoládé sok magnéziumot tartalmaz, ez a gyermek agyának növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. A szervezetben elegendő mennyiségű magnézium védelmet nyújt a stressz, a végtagok görcsössége, a méh hypertonus stb. Ellen.
8. A természetes kakaóbab vasat tartalmaz, ami elengedhetetlen a vér hemoglobinszintjének emeléséhez. A jó csokoládé a vashiányos anaemia megelőzése.
9. A kiváló minőségű csokoládé növelheti a vérnyomást, nemcsak hatékony, hanem a vérnyomáscsökkentő gyógyszer is, mert a terhesség alatt sok gyógyszer tilos.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a természetes csokoládé rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a pro-eklampszia fejlődését. A diagnózis a szív elégtelen funkcionalitása miatt alakul ki, melyet magas vérnyomás és súlyos ödéma okoz.

Milyen kárt okoz a terhesség alatt a csokoládé?

A másik csokoládé mínusz a magas koffein-tartalom. Kis mennyiségben természetesen biztonságos, de a csokoládé feleslege a baba túlzott aktivitásához vezethet a méhben, a nőnek szorongása, szorongása, pánikrohamai vannak. A csokoládéval való visszaélés szintén nagy kockázatot jelent a túlzott zsírtömeg megszerzésére. Végtére is, ez elég magas kalóriatartalmú termék, nem szabad intézkedés nélkül használni. A gyakori és ellenőrizetlen csokoládéfogyasztás károsítja a test vérellátását, lassíthatja a véráramlást a placentába, a baba szenved. Ezen túlmenően, a csokoládé után a gyomorégés fokozódhat, ami a terhesség későbbi szakaszaiban folyamatosan megrémíti a jövő anyját.

Milyen csokoládét kell enni a terhesség alatt?

Sok múmia, aki nem tudja megtagadni a kedvenc finomságát, valami nagyon finom, de a legkevésbé káros anyagot akar választani. Az előnyökről beszélve azt értjük, hogy a csokoládé minden értékes és fontos anyagát a kakaóbab okozza. Ezért a kakaó hiányában a fehér csokoládé nem olyan hasznos. Lehet enni, de nagyon kevés a használat. Sokkal értékesebb a tejcsokoládé. A leghasznosabb a keserű csokoládé, amely nagy mennyiségű kakaót tartalmaz. Próbálj meg nem enni csokoládét dióval - ez egy további allergén. Annak érdekében, hogy ne károsítsuk a babát és jól érezzük magunkat, elegendő napi 25 gramm csokoládét fogyasztani.

Ha a jövő anya szeretne kedvenc csokoládét - ne tagadja meg. A finomság mérsékelt fogyasztása csak terhes nőnek kedvez és jó hangulatot eredményez!

Videó: a csokoládé előnyei és kárai