Lehet-e a terhes nők cappuccinót inni?

Aktív emberek nem tudják elképzelni a reggelet egy csésze erős aromás kávéval. Ez a sok szerelmes ital valóban életerőt ad, és egész nap energizál. És ez minden ember számára szükséges, de különösen azok számára, akik munkanapjaikat az irodában töltik. Ismeretes, hogy a legtöbb irodai dolgozó reproduktív korú nő. Ezért a terhesség megkezdésekor a kérdéses kávéfogyasztás lehetősége ebben a döntő időszakban éles lesz.

Természetesen a terhesség diktálja saját szabályait, és minden nő a születendő gyermek kedvéért kész áldozatot vállalni. De talán nem szükséges, hogy a jövő anyja teljesen megtagadja magának a kis örömöket, de csak annyira, hogy egy kicsit megváltoztassa bizonyos körülményeit? Próbáljuk meg tisztázni ezt a helyzetet.

A cappuccino káros a terhesség alatt?

Bár a szülői időszakban a jövő anya étlapjának összeállításához teljesen eltérő megközelítésre van szükség, a szakértők nem tagadják, hogy néha egy csésze jó cappuccino-t isznak. Ugyanakkor szigorúan meg kell őrizni az általuk javasolt arányt - legfeljebb két csésze egész héten. Túlzott lelkesedéssel az élénkítő italért, komoly károkat okozhat a jövőbeli baba és a nő egészségének. A kávéital túlzott alkoholfogyasztásának negatív következményei közül a következő államokat kell megjegyezni:

1. Állandó alvászavar.
2. Egy nőnek lehet szívritmuszavarja.
3. A kalcium eltávolítása az anyai testből egy ásványi anyag, amely a magzati csontváz szerkezetéhez szükséges.
4. A magas vérnyomás.
5. Egy nő húgyúti rendszerének megsértése.
6. Ez kiváltja a gyomorégés és az emésztési zavarok megjelenését.
7. Növeli a vér koleszterinszintjét.
8. Növeli a bőrproblémák kialakulásának kockázatát (ekcéma, allergiás kiütés).
9. A tromboflebitis esélye.
10. A malignus daganatok kockázata növekszik.

Az itt felsorolt ​​tényezők mellett meg kell jegyezni a kávé azon képességét, hogy hátrányosan befolyásolja a vas asszimilációs folyamatát az anya szervezetével. Ennek eredményeként még néhány csésze cappuccino is súlyos anémiát okozhat. De a kávéfüggőség jelentősen befolyásolja a magzati fejlődés folyamatát, és előfeltételei lehetnek a cukorbetegség kialakulásának a gyermekben. Mindezek alapján egy terhes nő megengedheti magának, hogy élvezze a jó kávé ízét, ha ő tartja a normát.

Fontos pont! Azok a nők, akiknek korábban gastritis vagy peptikus fekélye van, jobb, ha nem iszik. Különösen óvatosnak kell lennie az első trimeszterben, ha toxicitás jelentkezik.

Hogyan kell cappuccinót inni?

Kávéfogyasztás esetén a különböző változatokban vannak szabályok. Szóval, néhány terhes hölgy, aki szeretné a kockázatokat simítani, adjon hozzá egy kis tejet a kávéjához. Ez bizonyos mértékig csökkenti a koffein koncentrációját, így ez a módszer a terhesség alatt teljesen alkalmazható. Az összes kockázat kiküszöböléséhez néhány szabályt kell követnie:

1. Ne igyon a kávézóban elkészített italt, mert ilyen helyeken különböző adalékokat adnak, amelyek ritkán természetes eredetűek.
2. Jobb, ha valódi kávébabból készítünk egy ízletes italt.
3. Az előkészítés során ajánlatos több tejet adni, a természetes kávé mennyiségét csökkenteni kell.
4. A cukor egy része is korlátozható.
5. A cappuccino lehetővé tette a terhes nőknek, dióval, mézzel, mazsolával kombinálva. Egy croissant-t vagy egy kis friss kekszet fogyaszthat.

A jövő anyjának mindig emlékeznie kell az arányérzetre akkor is, ha szüksége van egy csésze reggeli kávéra a nyomás stabilizálásához nyilvánvaló hipotenzióval.

alternatívák

Ezért ebben az időszakban hasznosabb a koffeinben gazdag erős ital cseréje egy biztonságosabb termékkel. A kakaó vagy cikória megbirkózik ezzel a funkcióval. Az anya teste érdekében a cikória nagyon hasznos. Egy itallap segíthet megbirkózni a hányingerrel és növeli a hemoglobint. A tejjel kakaó kiváló kávé alternatíva. Az ital fehérjével és kalciummal gazdagodik. Pozitív hatással van az idegrendszer állapotára.

A várandós anya néha egy csésze forró csokoládéval kényeztetheti magát. De szigorúan tilos a terhes nő 3-in-1 keverékeket használni. Ilyen zsákokban több káros adalékanyag van, mint ez a termék.

És végül emlékeztetni szeretném, hogy gondosan meg kell hallgatnia a testét. Furcsa ízű vágyak formájában egy bizonyos anyaghiányt jelez a szervezetben. Ezért néha elég ahhoz, hogy kissé beállítsuk a menüt a helyzet megváltoztatásához.

Videó: Mi a különbség a latte és a cappuccino között?