Cosa fare quando gonfi a casa

La formazione di gas nell'intestino è assolutamente normale, quindi il nostro corpo funziona. Ma a volte la formazione di gas può essere così intensa da provocare gonfiore, gonfiore, flatulenza. Tutto ciò provoca un serio disagio, soprattutto se una persona è in una società e il suo stesso corpo può essere guidato in una situazione imbarazzante. La distensione addominale, di regola, è accompagnata da un serio aumento delle sue dimensioni. Spesso una donna diventa come una donna incinta. Inoltre, flatulenza è accompagnata da stitichezza, singhiozzo, eruttazione, brontolio nello stomaco, coliche e altri sintomi spiacevoli. Se ti trovi di fronte esattamente a questa situazione, il problema deve essere affrontato con urgenza. In questo articolo parleremo di flatulenza - le ragioni del suo verificarsi, così come i trattamenti medici e domiciliari per la patologia.

Cause di gonfiore negli adulti

Gas e coliche - un evento frequente per i bambini, perché il loro apparato digerente non è ancora maturo e si sta appena formando. Ma perché soffi gli adulti? Cosa causa flatulenza negli uomini e nelle donne?
Prodotti di sollevamento. Molto spesso, il gonfiore si forma a causa di una dieta scorretta. Alcuni alimenti causano fermentazione nel corpo, come legumi o cavoli. Dopo aver mangiato questi piatti di aumento della formazione di gas non deve essere evitato.

1. Malattie del tubo digerente. Spesso la causa della flatulenza è una varietà di malattie dello stomaco e dell'intestino. Questo accade spesso con la disbatteriosi, i gas possono verificarsi con colite, gastrite, pancreatite, malattie della cistifellea, tumori intestinali, ecc.
2. Costipazione. Se l'intestino non viene rilasciato dal contenuto in tempo, le feci iniziano a fermentare, emettono odori tossici, aumenta la formazione di gas.
3. Eccesso di cibo. Se troppo cibo entra nello stomaco in un pasto, il processo di digestione e assimilazione diventa difficile, la quantità di gas aumenta.
4. L'aria La flatulenza può essere dovuta all'ingresso di grandi quantità di aria nello stomaco. Questo succede se una persona mangia in fretta, in viaggio.Una grande parte di aria può entrare nel corpo bevendo bevande gassate.
5. Lavoro seduto Se una persona è costretta a sedersi a un giornale o computer tutto il giorno, se conduce uno stile di vita sedentario, i suoi muscoli addominali si indeboliscono e il perielstatico intestinale rallenta. Di conseguenza, i gas non trovano una via d'uscita naturale, lo stomaco si gonfia sempre di più.
6. Ormoni. Nelle donne, l'aumento della flatulenza può essere un segno dell'ovaio policistico. L'addome è spesso gonfiato nel periodo premestruale - questo è normale. A causa di cambiamenti ormonali nei muscoli addominali, il corpo si indebolisce e il corpo assume liquido.
7. Acqua. I gastroenterologi sconsigliano di bere grandi quantità di acqua, perché il liquido scioglie il succo gastrico, diventa meno concentrato ed efficace. Di conseguenza, il cibo non viene digerito così accuratamente, entra nell'intestino non digerito, causa processi di fermentazione.
8. Lo stress. Nell'intestino c'è un gran numero di terminazioni nervose. Ecco perché molte persone hanno problemi con il tratto digestivo dopo gravi shock nervosi, situazioni stressanti, depressioni. Questo può manifestarsi come diarrea, stitichezza, flatulenza.
9. Età. I muscoli dell'intestino possono indebolire e perdere il tono a causa di cambiamenti legati all'età nel corpo. L'aumento della formazione di gas non è raro per le persone di età superiore ai 65 anni.
10. Farmaci. La flatulenza può essere un effetto collaterale dell'assunzione di alcuni farmaci. Ad esempio, gli antibiotici uccidono i batteri benefici nell'intestino e portano alla disbiosi. I farmaci lassativi irritano la parete intestinale per migliorare la perturbazione, inoltre aumenta la formazione di gas. Contraccettivi ormonali e farmaci con buoni batteri per l'intestino possono anche causare flatulenza.

Distensione addominale può verificarsi sullo sfondo di infezione intestinale con vermi. Cattive abitudini come fumare, bere alcolici, caffè al mattino a stomaco vuoto - tutto questo può anche causare gonfiore. Ma come affrontarlo?

Farmaci nella lotta contro la flatulenza

La distensione addominale porta molti disagi, specialmente se una persona è costretta a continuare a lavorare, a lavorare con le persone, ecc. In questo caso, stiamo cercando una soluzione rapida al problema, vale a dire una pillola magica in grado di risolvere il problema.Qui ci sono diversi gruppi di farmaci che sono efficaci nella lotta contro la flatulenza.

1. Antischiuma. Si tratta di preparazioni basate su Simection, che scompongono le bolle di gas nell'intestino e rimuovono l'aria in eccesso in modo naturale. Tra loro ci sono Espumizan, Meteospazmil, Colikid, Infacol e altri. Questi sono farmaci sintomatici che aiutano rapidamente, ma l'effetto del farmaco non dura a lungo. Se la flatulenza si verifica frequentemente, è necessario cercare la fonte principale di patologia.
2. Enzimi. Questo è un gruppo di farmaci efficaci nel caso in cui la formazione di gas sia causata da violazioni nella dieta. Cioè, gli enzimi ti permettono di digerire meglio il cibo, specialmente se sono efficaci per mangiare troppo. Le droghe più famose di questo gruppo sono Mezim, Pancreatina, Festal, Gastenorm, ecc. Per un risultato migliore, gli enzimi dovrebbero essere bevuti.
3. Chelanti. Sono necessari per la pulizia dello stomaco di tossine, scorie, prodotti di decomposizione alcolica e nicotina. I sorbenti assorbono perfettamente i gas, inibiscono i processi di fermentazione. Sorbetti popolari - Enterol, Polysorb, Filtrum, puoi usare un semplice carbone attivo.
4. Probiotici. Sono necessari nel caso in cui la distensione addominale sia causata da disbiosi o stipsi prolungata. I probiotici e i prebiotici colonizzano l'intestino con batteri benefici che ne aumentano i perilstatici e stimolano la pulizia tempestiva. I batteri utili dovrebbero essere bevuti naturalmente, almeno 10 giorni. Tra questi ci sono Linex, Hilak Forte, Lacto-e Bifidobacteria.

Per altre diagnosi più accurate, potrebbe essere necessario un trattamento ristretto con la malattia di base. Ad esempio, in caso di invasione elmintica, vengono prescritti farmaci contro determinati gruppi di parassiti. Con la crescita della microflora patogena vengono prescritti antibiotici. Se una persona ha la cistifellea, il trattamento è diretto a quello. Una flatulenza passerà non appena possibile eliminare la malattia sottostante.

Cibo con aumento della formazione di gas

Nella lotta contro la flatulenza, i farmaci da soli non sono sufficienti, perché la condizione degli intestini dipende in gran parte da quali prodotti utilizziamo. Se si è inclini a gonfiore costante, è necessario monitorare più attentamente cosa e come si mangia.Alimenti come cavolo bianco, ravanello, ravanelli, legumi, mele fresche, pasticcini dolci, carboidrati veloci sotto forma di dolci, cibi affumicati e fritti causano flatulenza. Da tutto ciò è necessario rinunciare, almeno nella prima volta, al rispetto della dieta. Cosa puoi mangiare? L'intestino reagisce tranquillamente al grano saraceno e al porridge di riso in acqua, frutta e verdura cotta, carne magra in umido e pesce. L'intestino assimila perfettamente fette biscottate fatte in casa, noci, carne di pollame, uova sode, verdure. Prodotti lattiero-caseari - in questione, è necessario monitorare la reazione del corpo, il più sicuro di loro - è kefir e ryazhenka.

Almeno una volta alla settimana devi fare una giornata di digiuno - mangiare solo grano saraceno o bere solo kefir. È necessario mangiare lentamente, masticando il cibo accuratamente, senza fretta. Prova almeno una volta al giorno a mangiare la zuppa. Non mangiare troppo, mangiare in piccole porzioni, ma spesso - almeno 5 volte al giorno. Segui la dieta, mangia allo stesso tempo, non trascurare la colazione. Cerca di non bere cibo con acqua, puoi bere il tè solo un'ora dopo il pasto principale. Altre volte, bere almeno due litri di liquidi al giorno - questo impedirà la stitichezza. Abbandona la gomma - migliora la produzione di succo gastrico.Cerca di mantenere uno stile di vita attivo: cammina di più, fai il riscaldamento al lavoro, cammina con i bambini, fai sport. Abbandona le cattive abitudini, non bere caffè a stomaco vuoto. L'ingestione di aria può avvenire sullo sfondo di bere una bevanda attraverso un tubo, mentre si fuma e si mangia con una protesi ampia. Mangiare in un ambiente rilassato e amichevole - questo è davvero molto importante.

Rimedi popolari contro il gonfiore

Se flatulenza ti ha preso a casa, e non c'è il desiderio di correre in farmacia, non ti arrabbiare. Di norma, tutto ciò che serve per il trattamento è già a casa tua.

1. Dill. Un decotto di semi di aneto è spesso usato per trattare la flatulenza nei bambini. Tuttavia, questo farmaco è abbastanza efficace per gli adulti. Versare tre cucchiai di semi in un barattolo e riempire con un litro di acqua bollente. Coprire e ripide. Dopo un paio d'ore, puoi colare il brodo e bere mezzo bicchiere ogni ora. Dopo 2-3 ore, la flatulenza passerà completamente. Se non ci sono semi di aneto, puoi fare un decotto del verde stesso, ma questo medicinale sarà leggermente più debole.
2. Cumino. Il decotto di cumino è anche molto efficace nel combattere il gonfiore.Fai un decotto di cumino schiacciato - due cucchiai di spezie per litro d'acqua. Un bicchiere di brodo ti aiuterà a sbarazzarti della flatulenza dopo 5-10 minuti.
3. Mint. Aggiungere costantemente foglie di menta tritate al tè per alleviare i sintomi della flatulenza.
   Assenzio. I semi, i gambi e le foglie della pianta devono essere schiacciati e cotti sulla base della raccolta del decotto. Bere un bicchiere a stomaco vuoto, per migliorare il gusto, è possibile aggiungere miele e limone.
4. Patate. Il succo di patate crude è molto efficace in varie patologie del tratto gastrointestinale. Allevia il mal di stomaco durante la gastrite, allevia il gonfiore, rimuove delicatamente i gas. Le patate devono essere schiacciate e filtrare la massa attraverso una garza, bere 100 ml se necessario.

Queste sono ricette efficaci, facili da preparare e convenienti che ti aiuteranno a far fronte a fastidiose bolle di gas nell'intestino.

Per far fronte alla flatulenza, devi fare esercizi speciali. Filtrare e rilassare lo stomaco per alcuni secondi 10-15 volte di fila: questo rafforzerà i muscoli addominali. Sdraiati sul pavimento, alza le gambe al tuo corpo, gettali sopra la tua testa. Questo esercizio migliora l'intestino, favorisce lo scarico dei gas.Puoi massaggiare l'intestino, accarezzando intensamente l'addome in senso orario. Tieni traccia del tuo corpo, nutrizione e svuotamento tempestivo, mangia cibi sani ed esercizio fisico. E poi il gonfiore non ti disturberà più!

Video: come aiutarsi con il gonfiore in 5 minuti