Come pulire l'intestino dalle tossine

Gli esperti dicono che la persona media nel corpo accumula da tre a sei chilogrammi di feci. Com'è possibile, chiedi? Infatti, l'intestino umano è un tubo lungo, simile ad un aspirapolvere a tubo corrugato. Numerose pieghe sono necessarie per le peridatiche: gli intestini sono compressi e non chiusi, spingendo le feci all'output naturale. Ma spesso è in queste pieghe che si accumulano calcoli fecali che possono rimanere nell'intestino per un mese, rendendo un effetto tossico sul corpo. Con l'accumulo di tossine e rifiuti, il benessere di una persona, di norma, peggiora, le sue malattie croniche si aggravano, compaiono un sacco di piaghe e sintomi spiacevoli.Oggi parleremo del tema della pulizia dell'intestino - quando e chi ne ha bisogno, come pulire gli intestini con cibo, medicine, rimedi popolari e la procedura del clistere.

Come capire che il corpo ha bisogno di essere pulito

In effetti, molte persone pensano alla pulizia solo se sentono parlare delle procedure di amici e conoscenti, se ne leggono sui giornali o guardano un programma tematico in TV. Ma quali sintomi compaiono quando il corpo sta sciacquo? Ecco alcuni segni che indicano un bisogno urgente di pulizia dell'intestino.

1. Costipazione. La pulizia è semplicemente necessaria se si soffre costantemente di stitichezza, che sono accompagnate da gonfiore, gonfiore e distensione. I movimenti intestinali irregolari portano alla formazione di masse di feci grandi e spesso dure. Non appena pulisci l'intestino, smetterai di soffrire di stitichezza, anche se non prendi un lassativo.
2. Allergy. Tutti sanno che la condizione della nostra pasta per la pelle è legata alla salute dell'intestino. Se sei diventato frequente manifestazione di allergie, in particolare eruzioni cutanee, orticaria, eczema, devi pulire gli intestini il più presto possibile.Con la comparsa di acne, bolle, se la pelle è diventata eccessivamente grassa o, al contrario, fiocchi, è necessario pulire il corpo dalle tossine e dalle tossine.
3. Capelli e unghie Se l'intestino è ostruito, le sue pareti non sono in grado di assorbire completamente tutte le vitamine, oligoelementi, acidi e grassi dal cibo. Ciò influenza la salute e le condizioni del corpo, ma soprattutto i capelli e le unghie sono interessati. Se le tue ciocche hanno perso la loro lucentezza, diventano opache, fragili e dolorose, se le tue unghie si sono ammorbidite, hanno iniziato a esfoliare e rompere, hai urgentemente bisogno di purificare le viscere.
4. Condizione generale Un'altra indicazione per la pulizia è la condizione dolorosa generale di una persona. Quando il corpo è intossicato, ti stanchi rapidamente, vuoi costantemente dormire, arrabbiarti per le sciocchezze, scatenarti sui loro cari, soffrire di mal di testa. L'affaticamento cronico porta a completa apatia per la vita, la pelle diventa pallida, aumenta la sudorazione, ecc. A tutto ciò si aggiunge la sensibilità a virus e batteri: l'immunità è significativamente ridotta, una persona è malata più spesso, con complicazioni.
5. Malattie dell'apparato digerente e del tratto respiratorio superiore. Spesso, lo sciamento del corpo porta ad esacerbazioni di malattie croniche dello stomaco - gastrite, ulcera, colite, ecc.Vari tumori nell'intestino possono anche apparire a causa della sua sciabolatura. Inoltre, le tossine nel corpo influenzano anche il lavoro del rinofaringe - malattie frequenti indicano la necessità di pulizia dell'intestino.
6. Condizione del sangue Se il sangue è diventato più spesso, come si può vedere dai risultati del test, questa è anche un'indicazione diretta per la pulizia. Altrimenti, è irto di sviluppo di tromboflebiti, vene varicose, ecc.
7. Cellulite. Pochi sanno, ma la formazione della buccia d'arancia è influenzata non solo dalla nutrizione, dall'attività fisica e dai picchi ormonali. Quando l'intestino si scava, i processi metabolici rallentano, il deflusso del tessuto linfoide peggiora e si forma una buccia d'arancia sotto la pelle.
8. Cavità orale Un altro segno di scollamento del corpo può essere considerato una placca bianca o gialla sui denti. Spesso, l'intossicazione del corpo è accompagnata da un odore sgradevole dalla bocca, nonostante tutte le misure igieniche adottate.

Se hai almeno alcuni segni e sintomi dalla lista sopra, non c'è dubbio: hai bisogno di una pulizia dell'intestino. Ma come si fa e dove iniziare la procedura?

Pulizia dell'intestino medico

Nella lotta contro scorie, tossine e feci, è efficace usare preparati farmaceutici collaudati che purificano l'intestino in vari modi.

1. Solfato di magnesio È un farmaco efficace che, tra le altre proprietà, è usato come agente lassativo. La magnesia viene prescritta ai bambini prima di prendere i test delle feci per i parassiti, in modo che il risultato sia più affidabile dopo la completa pulizia dell'intestino. Il solfato di magnesio può essere acquistato sotto forma di polvere o ampolla, bevendo un cucchiaio di cinque giorni a stomaco vuoto. Se lo sgabello diventa liquido, non smettere di prendere il medicinale - l'intestino deve essere completamente pulito.
2. Assorbenti. I farmaci che assorbono e rimuovono varie sostanze tossiche dall'intestino sono efficaci nell'avvelenamento da droghe, alcol, cibo e nicotina. Carbone attivo, Enterosgel, Polysorb, Filtrum e farmaci simili aiuteranno a rimuovere rapidamente ed efficientemente l'intossicazione.
3. Lactulose. I farmaci a base di lattulosio sono considerati uno dei rimedi anti-costipazione più comuni. Quando entra nell'intestino, il lattulosio assorbe un liquido, aumenta di dimensioni diverse volte, come se il pennello liberasse tutte le vecchie masse fecali dall'intestino.Tra questi, si possono chiamare i Dufolk, i Normaze, i Portalak, ecc. Più efficaci. Ricorda, dovrebbero essere presi con una grande quantità di liquido, altrimenti lo strumento non funzionerà. I preparati di lattulosio sono efficaci e sicuri per le donne incinte, gli anziani, i bambini piccoli e non creano dipendenza.
4. Oil. Molti oli commestibili puliscono perfettamente l'intestino, spingendo delicatamente il suo contenuto verso l'uscita. Hai bisogno di bere un cucchiaio di olio al mattino a stomaco vuoto e non mangiare nulla dopo quello per almeno mezz'ora. Bere efficacemente olio di ricino, semi di lino, oliva e sesamo. Ma l'olio di noci è considerato il più utile - c'è molto potassio in esso, che rafforza i peristatics dell'intestino, costringendolo a lavorare meglio.
5. Lassativi salini. Il loro principio è quello di estrarre il liquido dai tessuti circostanti, diluire le masse fecali e portare fuori il contenuto intestinale. Tra questi ci sono Fortranas, Moviprep.
6. Sostanze chimiche irritanti della mucosa intestinale. Questi sono comuni farmaci lassativi a base di senna, olivello spinoso e rabarbaro. L'effetto è raggiunto poche ore dopo l'assunzione delle pillole. Tra i farmaci più popolari ci sono Guttalax e Bisacodil.Con l'uso prolungato può portare alla disidratazione.

Molti farmaci hanno le loro caratteristiche, controindicazioni ed effetti collaterali che devono essere considerati. Pertanto, la pulizia con farmaci è meglio fare sotto la supervisione di un medico.

Nutrizione nella lotta contro le tossine

Se si soffre costantemente di stitichezza e intossicazione del corpo, è necessario modificare la dieta. È necessario escludere dalla dieta o ridurre la quantità di farina e dolce. Nella dieta dovrebbe essere fibra, e dovrebbe essere molto. La cellulosa è frutta e verdura fresca. Gonfiore nell'intestino, è come un pennello che raschia via tutte le cose inutili dalle sue pareti e le espelle. La quantità massima di fibra alimentare è contenuta in cavoli, carote, barbabietole, fagiolini, spinaci e patate bollite. Prodotti come prugne, albicocche secche, barbabietole, zucca hanno un effetto lassativo. Bene assorbe il liquido e pulisce la composizione intestinale di grano e crusca di avena.

Cetrioli, spinaci, melone, ananas, prugna: tutto ciò contribuirà a liberarsi rapidamente ed efficacemente della stitichezza.Ma prodotti come melograno, pane, cachi, melanzane, cioccolato e riso, al contrario, sono allegati. Devono essere temporaneamente abbandonati. Puoi cucinare l'insalata popolare "Brush", che ti aiuterà a pulire gli intestini di tutto ciò che è superfluo. Per fare questo, tritare barbabietole, carote e cavoli a strisce, condire con succo di limone e burro, mangiare una ciotola di insalata a stomaco vuoto - la pulizia è garantita. E non dimenticare di bere molta acqua - le pietre fecali si formano spesso a causa della mancanza di umidità nel corpo.

Pulizia dell'intestino esterno

Qui parleremo della conduzione della procedura. Questo è un mezzo molto efficace di pulizia meccanica dell'intestino da scorie, tossine e feci stagnanti. La procedura può essere eseguita con l'aiuto di un clistere convenzionale di grandi volumi, ma è molto più efficiente usare la tazza Esmarch. Per la soluzione, puoi prendere acqua tiepida, ma è molto più utile aggiungere un po 'di sale (un cucchiaio da 2 litri) o acidificare con aceto, acido citrico, succo di mela o mirtillo. È inoltre possibile utilizzare soluzioni a base di erbe, un debole brodo di barbabietola, una soluzione di caffè e soda.

Fare un clistere non è difficile.Il paziente è posto su una superficie piana orizzontale, da un lato, le ginocchia piegate al petto. La punta del clistere e l'ano sono lubrificati con vaselina o crema da latte, ruotando delicatamente la punta di 3-5 cm con movimenti rotazionali, se una persona sente dolore, è necessario fermarsi e dopo un po 'provare a inserire di nuovo la punta. Se l'acqua si riversa immediatamente, significa che ci sono molte feci nell'intestino, è necessario provare a svuotarlo e quindi continuare la procedura. Dopo l'introduzione dell'intero volume di fluido (2 litri) è necessario trattenere lo svuotamento il più a lungo possibile, ma almeno 5-7 minuti, e solo dopo andare in bagno. Fai un clistere meglio al mattino presto o nel ventilatore. Per pulire l'intestino in questo modo non puoi più di due volte a settimana, altrimenti puoi lavare via la microflora intestinale sana e sbarazzarti di batteri buoni.

Rimedi popolari per la pulizia dell'intestino

Ecco alcune ricette più popolari che ti aiuteranno a liberarti di tossine e tossine nel corpo.

1. Senna e spincervino. Metti in un barattolo di vetro un cucchiaio di piante secche e versa acqua bollente.Al momento di coricarsi, bere un bicchiere di brodo filtrato, l'effetto della pulizia sarà al mattino.
2. Piantaggine, camomilla, immortale. Un cucchiaio di ogni componente versare un litro d'acqua, bere durante il giorno.
3. Coni di ontano Mettere i coni di ontano pulito in un piccolo contenitore, coprire con acqua in modo che siano coperti, far bollire a fuoco basso per circa mezz'ora. Chiudi, lascia fermentare, filtrare. Bevi piccoli pasti mezz'ora prima dei pasti.
4. Kefir fresco. Prepara kefir fresco con batteri buoni. Per fare questo, fai bollire il latte naturale, lascialo sul tavolo finché non si raffredda a caldo. Dopo di che, dovrebbe essere messo Lacto o Bifidobacteri - una bottiglia o una borsa. Questi farmaci sono disponibili presso qualsiasi farmacia. Mescolare bene la miscela, avvolgerla, lasciarla in un luogo caldo per 3-5 ore. Quando lo yogurt afferra, mettilo in frigo, dopo 3-4 ore puoi mangiarlo. Ricorda che solo il kefir fresco, che non ha più di due giorni, è debole. Il vecchio kefir, al contrario, fissa la sedia.

Queste semplici ricette ti aiuteranno a pulire qualitativamente, in modo sicuro e delicatamente l'intestino da tutto ciò che è superfluo.

Nella lotta per le viscere pulite essere prudenti.Se soffri di stipsi grave, devi consultare un medico - forse la causa della malattia non è nelle tossine e nelle scorie. Non esagerare quando fai clisteri e prendi un lassativo - puoi scovare batteri buoni dall'intestino. Assicurati di seguire le precauzioni - questi mezzi di pulizia non vengono utilizzati se ci sono stati processi infiammatori acuti nell'intestino, tumori, ernie addominali o inguinali, sanguinamento, prolasso del retto nella storia. Anche in assenza di tali diagnosi, è meglio coordinare le procedure di purificazione con un terapista o un gastroenterologo!

Video: pulizia dell'intestino a casa