Come sbarazzarsi rapidamente di un fumatore di tosse

C'è una cosa del genere: la tosse del fumatore. Cosa molto spiacevole È un errore supporre che si manifesti solo tra gli appassionati di fumo. Sciocchezze. Ascolta il tuo corpo. Se un grumo incomprensibile alla gola si verifica periodicamente e non si vuole nemmeno tossire, ma semplicemente annusare, congratulazioni! Sei un contendente per la nomination "Ditch Your Lungs". Perché è il primo segno. Sarà peggio.

Come sbarazzarsi della tosse del fumatore? In primo luogo, cerchiamo di capire perché sbarazzarsi di lui e perché si prende così tanto tempo.

Smettere di fumare - è peggiorato

Quando una persona smette di fumare, il suo corpo si purifica gradualmente. E prima i polmoni. Ci vorrà molto tempo per loro di pulirsi. Più a lungo fumerai, più a lungo avrà luogo la pulizia.Ad esempio, con un'esperienza di 2 anni, il processo richiederà circa un mese. E se fumassi per più di 10 anni, poi per circa 12 mesi ti libererai della tosse. Anche usando aiuti.

Come sono? Questi possono essere:

• farmaci
• Integratori alimentari
• rimedi popolari
• stile di vita (fisiologia)

Se viene utilizzata una serie di misure, è consigliabile memorizzare o registrare accuratamente tutte le dosi di farmaci, tinture e decotti. Il fatto è che la tosse di ogni fumatore aumenta notevolmente non appena una persona si libera completamente della sua cattiva abitudine. E con l'aumento della tosse, inizia ad aumentare la dose di farmaci. Nel corso del tempo, il farmaco si accumula nel corpo (soprattutto per i prodotti a base vegetale e varie infusioni o decotti alle erbe). E poi inizia ad agire. A volte può fare più male che bene. Se le ciglia dei polmoni non sopportano la quantità di escreato secreto, allora può ristagnare e decadere. Questo uomo riesce a smettere di fumare?

Alcune persone cercano di sbarazzarsi della tosse del fumatore, mentre continuano a sciacquare nel solito modo con il trattamento. Funziona, ma non per molto.Nel corso del tempo, è richiesta una dose crescente del farmaco, e in un "meraviglioso" momento i fondi cessano di funzionare.

Quindi, per smettere di tossire, devi prima smettere di fumare. Altrimenti, tutti gli sforzi e i fondi spesi saranno inutili.

Smettere di fumare - dovrà essere trattato

La prima cosa è contattare il medico. Per il terapeuta, ed è meglio per il pneumologo. Guarderà i risultati dei test, studierà la storia e scriverà i farmaci o gli integratori alimentari più appropriati per questo motivo. Potrebbe essere necessario sottoporsi a un corso di fisioterapia. Tutto dipende dalla situazione.

La scelta indipendente di un agente mucolitico non è raccomandata. Perché alcuni sono adatti per la tosse secca, altri per la tosse con un alto livello di espettorato, altri hanno alcune controindicazioni.

Ma è del tutto possibile aiutare i polmoni con l'aiuto della medicina tradizionale. A proposito, non dimenticare di avvisare il tuo medico di aver preso infusi e decotti. Questo può essere utile e riceverai nella ricetta una dose più parsimoniosa di chimica.

Il più ottimale è l'accoglienza dei prodotti caseari. Siero, kefir, latte, latticello.Solo 200 ml al mattino e i tuoi polmoni diranno grazie.

Succo di normale ravanello nero insieme a miele naturale, che viene utilizzato per il trattamento di tipi di tosse infettiva, aiuta perfettamente gli ex fumatori. Come fare un buco nella radice e imporre lì il miele, conosce la maggior parte della popolazione. Questo metodo è semplice, ma dà pochissima medicina curativa. Ma devi prenderlo su 2 cucchiai. l. mattina e sera per almeno 30 giorni (presupponendo un tratto gastrointestinale sano). Dove trovare così tanto ravanello?

Facciamo questo: prendiamo 1 kg di miele puro e 2 kg di radici coltivate lavate e pulite. Tritare finemente o tritare. Mescolare in bicchieri, dimenticare per 12 ore. Dopo averlo filtrato e conservato rigorosamente in frigorifero. Risulta 1,5-1,7 litri di sciroppo curativo. Ora è esattamente abbastanza.

Consiglio. Il miele è desiderabile per prendere la calce. È ottimo per il trattamento delle vie respiratorie superiori.

Delle erbe che si sono dimostrate come combattenti contro la tosse del fumatore, è possibile enfatizzare timo, marshmallow, camomilla, piantaggine, timo. Queste piante aiutano a guarire le ciglia dell'epitelio polmonare. Pertanto, la pulizia è più veloce e migliore. I giovani aghi di pino e le cipolle sono anche magnifici guaritori popolari.

Va notato che all'inizio dell'assunzione di preparati a base di erbe, la tosse aumenta in modo significativo e la quantità di espettorato aumenta. Non aver paura, questa è una normale reazione del sistema respiratorio al tuo aiuto. Quindi il corpo sta cercando di liberarsi rapidamente dalle tossine.

Il colore dell'espettorato può essere marrone scuro e nero carbone. Questo è buono Quindi i polmoni si stanno pulendo. Ma se l'espettorato è leggero, con una sfumatura verdastra o rosa, questo è il motivo per contattare immediatamente uno specialista. È meglio assicurare, essere esaminati ed eliminare gravi malattie.

Come bere le erbe quando si tossisce un fumatore? Per ogni pianta c'è una ricetta. Ad esempio, camomilla, timo o piantaggine devono preparare con acqua bollente. Il calcolo è semplice: 2 cucchiai. l. infuso secco a secco 200 ml di acqua bollente. Coprire e ripida per 15 minuti. Filtrare e prendere 50 ml 3 volte al giorno.

Ma le cipolle funzionano meglio su un sistema diverso: mettono in una casseruola 1 rapa media e 1 mela matura della stessa dimensione. Non sbucciate e sbucciate, lavatele accuratamente solo con un pennello! Aggiungere 1 litro di acqua pura e 50-70 g di zucchero. Far bollire a fuoco vivace per 10 minuti.Assumere 2 volte al giorno per mezza tazza.

Un'altra cura miracolosa sono i giovani aghi di pino. Collezionali in primavera. Quindi asciugare, tritare e mescolare con miele naturale in un rapporto di 1 a 1 in peso. Accettato come segue: 1 cucchiaio. l. la miscela viene agitata in 250 ml di acqua calda, sorseggiare al mattino e alla sera.

Il metodo è buono per i suoi molteplici vantaggi:

• Durante la raccolta, ottieni uno sforzo fisico più l'aria salubre della pineta.
• Prendendo il rimedio regolarmente, il corpo è alimentato da vitamine e minerali.
• Gli oli essenziali degli aghi e le proprietà curative del miele aiutano i polmoni a combattere contro la tosse.
• La miscela provoca una certa avversione al fumo di sigaretta. Anche un estraneo.

Smetti di fumare - pulisci i polmoni con l'esercizio fisico

Fermati, fermati! Perché non vuoi leggere oltre? Nessuno dipingerà le verità ben note sui benefici di uno stile di vita sano. Non persuadere ogni mattina a fare una gara di sprint oa diventare una ginnasta di livello mondiale.

Solo un fatto interessante: la circolazione sanguigna di qualsiasi persona aumenta anche da 20 curve e 10 squat.Quindi, perché non iniziare con loro? Al mattino invece del solito stomp di sigaretta sul balcone. Si inchinarono, si sedettero. Respiriamo. Già una buona mossa per saturare il corpo con una buona porzione di ossigeno.

Ci sarà un desiderio - continuare a rafforzare le attività fisiche. Non sarà abbastanza. In che modo questo aiuta a sbarazzarsi della tosse del fumatore? Di regola, gli amanti del tabacco - proprietari di alito elegante. Anche con un piccolo sforzo, mancano di aria. Così il respiro si ottiene il più profondo possibile, il flusso di ossigeno nel sangue aumenta. Direttamente aumenta l'apporto di sangue ai polmoni, il lavoro dell'epitelio aumenta. La pulizia dei bronchi intasati diventa più intensa.

Risulta una sorta di garanzia collettiva: respiri profondamente - i bronchi sono più puliti.

Consiglio. Naturalmente, se il balcone si affaccia sulla strada gassata, allora è meglio accovacciarsi con le finestre chiuse. O devi andare al parco accanto e provare già a correre lì. È possibile iniziare da 100 metri, aumentando gradualmente la distanza. Se la gara non è in grado di farlo, allora il tuo credo è solo una breve passeggiata.

Ci sono sintomi: smetti di fumare!

La classica tosse del fumatore viene diagnosticata molto facilmente. Non è necessario essere un medico certificato.

1. Il primo stadio. Costrizione di nodulo in gola. Mi piacerebbe tossire o colpire. La sensazione non passa durante il giorno. Al mattino c'è un leggero attacco di tosse. Puoi sbarazzarti di 30 giorni.
2. Il secondo stadio. Tosse umida dopo la prima sigaretta mattutina ogni giorno. Con un sacco di espettorato. Si verifica anche con un respiro profondo, risate, vento contrario. Debolezza incomprensibile periodica, sensazione di una testa "in ghisa" quando vieni svegliato. Il più delle volte avviene in 3-5 mesi.
3. Terzo stadio. Tosse mattutina molto lunga. Lacerazione, con una forte tensione muscolare. Più spesso asciutto, bloccando completamente l'accesso all'aria. C'è un forte bruciore nella zona dei bronchi e leggermente inferiore. Ci sono stati casi in cui le persone si sono rotte le costole quando si è sviluppata una tale tosse. Stanchezza, grave affaticamento regolare. Fino a quando la completa liberazione è necessaria da 9 a 12 mesi.

Un sintomo caratteristico della tosse di un fumatore è l'assenza di febbre in qualsiasi stadio, un espettorato molto abbondante. L'attacco può essere causato da un profondo sbadiglio, uno sforzo fisico, una risata ordinaria o un semplice respiro.

Hai trovato questi sintomi? Inizia a pensare.Altrimenti, presto, invece di coaguli di flemma, sputerai pezzi di polmoni. Certo, questa è una metafora, ma il significato non cambia.

Consigli preziosi per coloro che sono determinati a smettere di fumare

Non cercare di usare patch magiche o pillole. L'uomo è sempre guidato dalla paura. E qui devi solo scegliere - la paura di morire prima del tempo o la paura "come sarò senza sigarette?". Lui stesso cominciò a tossire e lanciare. Nessuno può fare. Vuoi? Fumo e tosse "Sulla salute!"

Se una persona è stanca di kadoha e lui, dopo aver gettato per arricchire personalmente i magnati del tabacco, continua a inalare spesso il fumo di qualcun altro, quindi non si può curare la tosse. Perché il fumo passivo ha un effetto ancora peggiore. I bronchi stanno cercando di chiarirsi e l'uomo aggiunge tossine fresche e catrame a loro. Che gioia! Non dirmi dove puoi comprare nuovi polmoni, se così piggy con loro?

Prima di prendere rimedi a base di erbe, leggere attentamente le istruzioni e ridurre audacemente la dose tre volte. Hai molto tempo per bere questi brodi e il corpo non è abituato. Ascolta te stesso. È peggiorato? Va tutto bene Quindi gradualmente arriviamo alla dose raccomandata.

E altro ancora.Anche se il destino è favorevole a te e tu, dopo 20 anni di cattiva abitudine, non sai cosa sia la tosse di un fumatore, quindi ascolta la tua famiglia al mattino. Dalla tua sigaretta li ha presi. Khekayut e gola gaykayut? Hai fatto bene! Sono anche a rischio a causa del tuo hobby "innocente".

È impossibile continuare a fumare e sbarazzarsi della tosse del fumatore. Puoi ottenere un sollievo temporaneo e solo E non sei stanco di spaventare la tua mattinata "soffocare" la casa, e di giorno irritare i passanti e i colleghi? Stanco di esso? Fai una scelta e lascia che sia giusto, a vantaggio tuo e del tuo corpo. Ti benedica!

Video: come pulire i polmoni e smettere di fumare