Come pulire rapidamente l'intestino a casa

Oggi, dalle pagine di riviste e schermi televisivi, tutti parlano di una procedura così importante, necessaria e alla moda come la pulizia dell'intestino. Come pulire l'intestino e se è necessario, provare a capirlo.

Qual è la pulizia intestinale?

L'intestino è un lungo tubo con una superficie interna corrugata. Nel corso degli anni, mangiando il cibo sbagliato, le masse fecali e il muco si accumulano nelle sue pieghe. Il peso di questi residui può raggiungere diversi chilogrammi. Questo è aggravato se la persona soffre di stitichezza regolare. La presenza prolungata di masse fecali nell'intestino porta all'intossicazione del corpo, perché contengono tossine e scorie destinate all'escrezione.

Quando è necessaria la pulizia intestinale

Tale intossicazione porta a un deterioramento del benessere umano. Qui ci sono alcuni segni che indicano che il corpo umano è avvelenato da tossine e scorie.

1. Immunità ridotta, raffreddori frequenti e suscettibilità alle malattie allergiche.
2. Scorrimento dell'intestino si riflette sul viso - la pelle diventa pallida, appaiono acne e macchie nere.
3. L'assorbimento intestinale sta peggiorando, cioè l'organismo non riceve le vitamine e le sostanze necessarie per questo.
4. Le tossine nel corpo spesso portano ad anomalie nell'intestino - compaiono costipazione, disbiosi, diarrea, flatulenza, gonfiore addominale e disagio.
5. L'aspetto nel corpo di vermi o altri parassiti.
6. Gli intestini macellati sono problemi con il tratto digestivo. I processi di fermentazione e decadimento spesso portano ad alitosi, nonostante l'osservanza di tutti gli standard di igiene. Un odore sgradevole può anche venire dal corpo.
7. L'alto contenuto di tossine nel corpo rallenta il processo di perdita di peso. Ecco perché dovresti iniziare una dieta con una pulizia dell'intestino.
8. Quando il corpo è intasato, la persona avverte stanchezza generale, apatia, irritabilità, affaticamento, mal di testa.

Se non agisci e non rispondi a questi sintomi, alla fine potresti avere problemi più gravi con la salute del fegato, dei reni e del cuore.

Pertanto, per necessità o ogni sei mesi, è necessario pulire l'intestino. Questa procedura dovrebbe essere regolare come un viaggio dal dentista. Ci sono molti modi per pulire gli intestini, tra i quali puoi scegliere quello giusto per te. Dopo la prima procedura, sentirai luce e benessere.

Come pulire gli intestini con la dieta

I nostri intestini sono ciò che mangiamo. Pertanto, il modo migliore per pulirlo è cambiare la tua dieta. Ci sono diversi prodotti che, come un pennello, puliscono l'intestino da depositi indesiderati.

1. Olio di ricino Questo prodotto ha una composizione unica. L'olio di ricino era usato anticamente per far fronte a qualsiasi malattia intestinale. L'olio di ricino è usato contro la stitichezza - l'uso prolungato dell'olio migliora l'intestino, lo svuotamento diventa regolare e non difficile.Inoltre, l'olio ha proprietà antisettiche, che gli permettono di combattere qualsiasi infiammazione nel colon e nell'intestino tenue. La macchina per colata continua deve prendere un cucchiaio a stomaco vuoto. E dopo pochi giorni il corpo inizierà a pulire.
2. Kefir e yogurt. I latticini contribuiscono alla saturazione dell'intestino con batteri vivi. Microrganismi benefici che rivestono la parete intestinale con un film sottile per proteggerlo dai batteri nocivi che entrano nel corpo. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che kefir, ryazhenka, airan, yogurt dovrebbero essere freschi, non più di un giorno dalla data di produzione. Solo il latte fresco prodotto acido aiuta a pulire. Kefir, che è più di tre giorni, al contrario, rafforza.
3. Semi di lino. I semi di lino contengono un'enorme quantità di acidi grassi omega-3, necessari per la normale funzione cerebrale. I semi di lino influenzano la perilstastika intestinale, causando il "lavoro". Entrando con una quantità sufficiente di acqua, i semi si gonfiano e vengono portati fuori con feci e tossine stagnanti. I semi di lino possono essere aggiunti alle insalate e ai piatti principali, oltre a mangiare separatamente.
4. Bicarbonato di sodio Il bicarbonato di sodio viene utilizzato nella vita di tutti i giorni come mezzo per pulire le superfici. Tuttavia, poche persone sanno che la soda può pulire l'intestino. Per fare questo, al mattino a stomaco vuoto bere acqua gassata (un cucchiaino di soda in un bicchiere di acqua tiepida). Dopo alcuni trucchi puoi liberarti della stitichezza e pulire completamente l'intestino a casa.
5. Carbone attivo Tutti sanno che il carbone assorbe sostanze tossiche e tossine. Tuttavia, li assorbe non solo nello stomaco durante l'intossicazione alimentare. Se aumenti la dose, il carbone raggiungerà l'intestino, che deve essere purificato. Il giorno in cui hai bisogno di bere 5-8 compresse di carbone attivo (1 compressa per 10 kg di peso) alla volta. Devi prendere il carbone entro una settimana per ottenere un risultato reale.
6. Tritare La purificazione per crusca è una delle più efficaci e popolari. La crusca non viene digerita nello stomaco e visualizzata quasi nella stessa forma. Ecco perché le loro fibre grossolane puliscono le pareti intestinali come una spazzola. Per pulire il corpo, devi mangiare un paio di cucchiai di crusca con acqua o kefir ogni giorno prima dei pasti. Questo non solo pulisce il tratto digestivo, ma promuove anche la perdita di peso.
7. Acqua salata La soluzione salina debole in grandi quantità ha un potente effetto lassativo.Per un litro d'acqua è necessario aggiungere un cucchiaino di sale. Al mattino a stomaco vuoto, bere entro un'ora e mezza almeno due litri di tale acqua (e preferibilmente tre). L'acqua dovrebbe essere calda E dopo un po 'il corpo viene purificato.
8. Giorno del digiuno Il giorno del digiuno influisce perfettamente sul corpo. È possibile scaricare su verdure, kefir o grano saraceno. Il prodotto selezionato deve essere consumato per tutto il giorno in quantità illimitate. Per lavare un monoprodotto con una grande quantità d'acqua.
9. Sbattere. Pulire l'intestino aiuta l'insalata di verdure "pannocchia". Si compone di cavoli, ravanelli, carote, rape, cetrioli, barbabietole, prugne secche. È necessario riempire l'insalata con una piccola quantità di olio vegetale, ma non sale. Questa insalata pulisce perfettamente l'intestino e non provoca disagio e spasmi.
10. Succhi di frutta freschi Verdure e frutta che hanno un sapore aspro contengono acidi speciali nella loro composizione, che, entrando nell'intestino, si rompono e schiacciano masse fecali solide. È necessario bere la mattina a stomaco vuoto succhi di ciliegia, agrumi, mele acide, prugne e ciliegie. I succhi di frutta freschi non sono raccomandati per le persone che soffrono di ulcera e gastrite.
11. Frutta secca, miele e aloe. C'è una ricetta collaudata che aiuterà a pulire completamente l'intestino. Un corso completo di purificazione dura 10 giorni, ma ne vale la pena.È necessario mescolare in quantità uguali le albicocche secche tagliate, l'uva passa, i fichi secchi e le noci. Aggiungi un po 'di succo di aloe e miele. Mescolare tutto accuratamente e arrotolare in piccole palline. Mangia qualche pallina al giorno. Dopo 2-3 giorni, sentirai che l'intestino si sveglia e inizia a lavorare come un orologio. Questa ricetta aiuta non solo a pulire l'intestino, ma rafforza anche il sistema immunitario.
12. Anguria. Questa bacca gustosa e succosa è molto utile per il corpo - l'anguria contiene molte vitamine e minerali. L'anguria aiuta ad eliminare le tossine dal corpo e allevia il gonfiore. La pulizia dell'intestino con i cocomeri deve essere fatta durante la naturale maturazione delle bacche, cioè in agosto e settembre. Una grande quantità di cocomero è controindicata nel diabete mellito.

Oltre all'uso di questi prodotti dovrebbe cambiare la vostra dieta. È necessario mangiare più cibi contenenti fibre grossolane - cavoli, carote, cereali integrali, verdure. È molto importante osservare il regime di bere: il corpo disidratato semplicemente non può essere pulito. Aderire alle regole del mangiare sano - più frutta e verdura, cereali, carne.Limita o elimina il sale dalla dieta: trattiene l'acqua e promuove l'edema. Limitare l'assunzione di carboidrati veloci, non mangiare cibi piccanti, affumicati e grassi. Rinuncia a fast food e cibo di strada.

Clistere per la pulizia dell'intestino

Un altro modo efficace per pulire l'intestino è un clistere. Tuttavia, va ricordato che un clistere non può essere fatto per qualsiasi malattia intestinale - infiammazione, sanguinamento, tumori. La procedura viene eseguita con l'aiuto del circolo Esmarkh. È un piccolo contenitore, un tubo per il flusso di liquido e una piccola punta. La purificazione viene eseguita gradualmente, è necessario iniziare con piccole quantità di liquido iniettato. Per la prima procedura, è possibile utilizzare mezzo litro di acqua calda pura e nei giorni successivi il volume può essere aumentato a due litri.

È abbastanza difficile eseguire la procedura da soli, quindi dovresti trovare un'infermiera o una persona cara per chiedere aiuto. Una persona giace su una superficie piatta e dura, un contenitore con acqua sale sopra il livello di un paziente sdraiato. Una punta spalmata di vaselina o oleata viene inserita nell'ano.Quindi il rubinetto si apre in modo che il fluido fluisca gradualmente nell'intestino. È necessario assicurarsi che, dopo l'infusione, l'aria non entri nel corpo - questo è indesiderabile. L'acqua deve essere conservata nell'intestino per almeno 10 minuti. Per migliorare l'effetto, puoi usare altre soluzioni e composizioni invece dell'acqua.

1. Soda. Per un litro d'acqua, aggiungi un cucchiaio di soda e mantieni il liquido iniettato il più a lungo possibile. Questo composto aiuta a pulire l'intestino di vari parassiti.
2. Camomilla. Da questa pianta è necessario preparare un decotto ricco, che viene utilizzato contro varie infiammazioni intestinali.
3. Calendula. Può essere utilizzato per piccole infiammazioni e danni alle pareti intestinali.
4. Aceto di mele e limone. Per un litro di acqua è necessario aggiungere non più di un cucchiaio di un prodotto acido. Aceto e limone hanno proprietà lassative e con l'uso prolungato accelerano il processo di perdita di peso.
5. Salt. I clisteri con acqua salata sono usati per alleviare la stitichezza, così come per combattere l'edema.
6. Erba. Molte erbe medicinali possono essere utilizzate per la procedura di ritaglio. Preparare un decotto di salvia, farfara, foglie di ribes, eucalipto,menta e achillea. Queste erbe hanno proprietà antinfiammatorie, diuretiche e antibatteriche.
7. Acqua di abete Tre o quattro cucchiai di aghi di abete vanno versati con due litri di acqua bollente. È meglio preparare un decotto di notte in un thermos, in modo che il liquido riceva il massimo delle proprietà utili. L'acqua di abete dona un meraviglioso effetto lassativo e clisteri periodici regolari con questo brodo rinforzeranno il sistema immunitario.
8. Succo di barbabietola Per la preparazione di questa composizione è necessario grattugiare le barbabietole grattugiate e spremerne il succo. Quindi diluire le bietole a metà con acqua e aggiungere qualche goccia di olio vegetale (semi di lino o oliva). Inietti il ​​liquido in un flusso sottile.

Pulizia dell'intestino con lassativi

I lassativi puliscono perfettamente l'intestino. Ci sono molti lassativi che differiscono nei loro effetti. Alcuni lassativi influenzano il perilystatus intestinale, accelerandolo - Bisacodil, Gutalax. Altri aumentano il volume delle feci in modo che sia più facile e più veloce essere tirato fuori, per esempio, Duphalac. I lassativi sono di solito presi prima di coricarsi per ottenere risultati al mattino.I lassativi puliscono perfettamente l'intestino, ma non li prendono tutto il tempo - possono creare dipendenza.

I lassativi devono essere assunti con cautela - sono controindicati nei bambini e in età avanzata senza le istruzioni del medico. Non dovresti assumere anche lassativi durante le mestruazioni e il sanguinamento uterino.

Insieme con le medicine ci sono rimedi naturali per la pulizia dell'intestino. Questo è barbabietole bollite, prugne, albicocche secche. La senna ha un forte effetto lassativo tra le piante. Per fare un decotto fuori di esso, è necessario versare acqua bollente su un paio di cucchiai di foglie di senna e coprire strettamente. Dare abbastanza infusione e fermentare, quindi filtrare. Se dopo aver assunto il decotto, si avverte disagio o dolore all'addome, la dose deve essere ridotta. E in assenza dell'effetto atteso - aumentare.

Controindicazioni per la pulizia dell'intestino

Come ogni altra procedura, la pulizia dell'intestino ha una serie di controindicazioni.

La pulizia intestinale non può essere impegnata in alcuna malattia associata al tratto digestivo. In questo caso, è meglio consultare preventivamente il proprio medico in merito alle attività programmate. In effetti, in alcune malattie, la pulizia può essere dannosa e persino pericolosa.

• gravidanza
• diarrea
• appendicite
• Esacerbazione di malattie croniche
• Alta temperatura corporea
• Catarrale acuta e altre malattie (malessere, dolore)
• emorroidi
• Emorragia intestinale e gastrica

Puliamo regolarmente la casa e cerchiamo di tenerla pulita. Ma perché il nostro corpo è peggio? È necessario monitorare non solo la pelle e i capelli, ma anche lo stato interno del corpo. Prenditi cura della tua salute, e poi ti risponderà con un buono stato di salute, un'ondata di vigore e forza.

Video: uno dei modi migliori per pulire l'intestino