Come rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe a casa

Chi non ha riscontrato un problema come i piedi gonfi dopo una giornata di duro lavoro? L'edema alle gambe non è solo un problema estetico. L'edema esplicito, persistente e regolare può indicare un grave malfunzionamento nel corpo. Il liquido si accumula nei tessuti molli degli arti inferiori per vari motivi.

Perché le gambe si gonfiano

1. Spesso le gambe si gonfiano da persone costrette a passare l'intera giornata in posizione eretta. Parrucchieri, cuochi e venditori sono consapevoli del problema dell'edema delle gambe.
2. I piedi possono gonfiarsi dal lavoro stazionario. Se ti siedi al computer in ufficio tutto il giorno, le gambe sono gonfie per mancanza di movimento.
3. Il gonfiore delle gambe e delle braccia accompagna spesso le donne incinte.
4. Le gambe possono gonfiarsi con un carico pesante sui piedi se si è in sovrappeso.
5. Scarpe sbagliate e strette, tacchi alti, sollevamento scomodo - tutto questo può provocare gonfiore alle gambe.
6. Il gonfiore delle gambe può essere un sintomo di malattia cardiovascolare.Quando il cuore per qualche motivo non riesce a guidare completamente il sangue attraverso il corpo, il fluido in eccesso si accumula nelle gambe.
7. In estate, nel periodo di caldo estremo, le gambe possono gonfiarsi anche tra coloro che non hanno mai riscontrato un problema simile.
8. Se il gonfiore è eccessivo, può valere la pena di controllare i reni.
9. Le gambe si gonfiano da persone con vene varicose.
10. Le tue gambe possono gonfiarsi se bevi molto liquido di notte, se mangi cibi eccessivamente salati. L'alcol può anche causare gonfiore alle gambe.

Come rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe con l'aiuto di vassoi

I bagni caldi, freddi e di contrasto basati su vari decotti e sali sono una soluzione rapida e di alta qualità al problema. Se vieni dal lavoro e senti che invece delle gambe - pilastri, dovresti immediatamente usare una delle seguenti ricette.

1. Non c'è niente di meglio e più vantaggioso per il pediluvio rispetto all'acqua di mare. Può essere cucinato a casa da solo. Far bollire 5 litri di acqua e raffreddare il liquido a una temperatura confortevole. Versare lì un cucchiaio di soda e tre cucchiai di sale. Aggiungi due cucchiaini di iodio. Mescola la composizione e abbassa le gambe.Il bagno deve impiegare almeno 30 minuti. I bagni quotidiani con sale marino non solo alleviano il gonfiore, ma rafforzano anche i vasi sanguigni e prevengono la ricomparsa dell'edema.
2. Le foglie di betulla rimuovono perfettamente il liquido in eccesso dal corpo. Dalle foglie di betulla cotte al vapore, puoi fare un impacco sulle gambe. Per fare questo, versare acqua bollente sulle foglie di betulla, mettere le foglie ammorbidite sui piedi e avvolgerle con un involucro di plastica. Dalle foglie, puoi fare un decotto: riempire le foglie con acqua bollente e lasciare fermentare il brodo per un'ora. Immergere i piedi nel liquido raffreddato per 40 minuti, in modo che non vi sia traccia di edema. La betulla rimuove bene l'edema, quindi se si desidera rimuovere il fluido dal corpo, è necessario prendere besoms di betulla nel bagno.
3. I decotti alle erbe hanno un effetto positivo sulla circolazione sanguigna. Preparare un decotto forte di camomilla, achillea, salvia, successione, madre e matrigna. Fare un pediluvio sulla base del brodo per sbarazzarsi delle gambe pesanti e alleviare la fatica.
4. Per migliorare la circolazione del sangue, puoi fare bagni di contrasto. Preparare due piccoli bacini con acqua moderatamente calda e molto fredda.Abbassare le gambe alternativamente nell'una e nell'altra tazza, finché non iniziano a bruciare. Dopo un po ', i piedi saranno rosso vivo. Ciò significa che sei riuscito ad aumentare la circolazione sanguigna.

Come sbarazzarsi di edema

Se soffri spesso di edema, devi consultare un medico - alcune malattie cardiache sono quasi asintomatiche. Se dopo l'esame si scopre che non vi è alcuna ragione ovvia per il gonfiore, e le gambe continuano a gonfiarsi - vale la pena riconsiderare il tuo stile di vita. Una dieta abbondante e mangiare cibi salati possono trattenere l'acqua nel corpo. Mangia più cereali, carne bollita, verdure crude e frutta.

L'edema degli arti inferiori può essere dovuto a scorie del corpo. Forse hai bisogno di pulire l'intestino? Rivedere la modalità di funzionamento Se passi un sacco di tempo in piedi - fai delle pause, prendi una sedia sul posto di lavoro e, se possibile, siediti per riposare. Se, al contrario, sei costretto a fare lavoro sedentario tutto il giorno - alza le gambe sotto il tavolo, fai ginnastica leggera. Fai una passeggiata all'ora di pranzo.

Se le gambe sono gonfie, è consigliabile scegliere scarpe comode e morbide in modo che le gambe non siano strette. Non indossare calze a compressione con un elastico stretto.Quando torni a casa, prova a sdraiarti con i piedi sollevati sopra il corpo. È molto buono, se qualcuno dai parenti ti farà massaggio. Impasta i piedi nel corso del sangue - dalle dita al tallone. Massaggiare con cura la parte inferiore della gamba e il polpaccio. È necessario pizzicare il piede per tutta la lunghezza e schiacciarlo con il pugno. Dare al massaggio un minimo di 5 minuti per ogni gamba.

Ricette popolari contro il gonfiore dei piedi

Le prescrizioni per la medicina domestica contro il gonfiore delle gambe si basano sull'assunzione di diuretici. È molto importante con l'aiuto di erbe per migliorare la circolazione del sangue e ripristinare una sana circolazione del fluido nel corpo.

1. L'infusione di radice di prezzemolo rimuove l'acqua in eccesso dai tessuti. Un cucchiaio di radici di prezzemolo pulite e tritate deve essere versato con un litro di acqua bollente. Lasciare riposare il brodo in un thermos per diverse ore. Quindi è necessario filtrare il brodo e bere un cucchiaio prima di ogni pasto.
2. Prendi le foglie di mirtillo rosso e uva ursina in quantità uguali. Riempi le foglie con due bicchieri di acqua bollente. Cuocere il composto a bagnomaria, quindi lasciare raffreddare il brodo. È necessario bere questa composizione durante il giorno per prevenire la comparsa di edema.
3. Un ottimo rimedio contro la stanchezza e il gonfiore delle gambe sono le patate, in cui un sacco di amido. Lessate le patate e spiegatele nel vostro brodo.Quindi attendere che la temperatura dell'acqua diventi tollerabile per abbassare le gambe. Mantieni i piedi nel brodo caldo di patate per rimuovere rapidamente e efficacemente il gonfiore. La procedura è controindicata per le persone con vene varicose.
4. Eliminare i vasi e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo aiuterà l'anguria. Fai una giornata di digiuno su questa bacca. Tale esperimento è meglio eseguito nel periodo di maturazione naturale dell'anguria, cioè a settembre o ad agosto. Mangia una quantità illimitata di polpa di anguria per tutto il giorno per migliorare la funzionalità renale.
5. Il seme di lino rafforza i vasi sanguigni e migliora il flusso di sangue attraverso il corpo. Un cucchiaio di semi dovrebbe essere versato con due tazze di acqua bollente e cotto a fuoco basso per circa mezz'ora. Quindi copri e lascia uscire i semi. Quando il brodo diventa caldo, deve essere drenato e preso in mezzo bicchiere 3-4 volte al giorno. Per il gusto, è possibile aggiungere limone o miele al decotto.
6. Migliora la circolazione con le sanguisughe. Se si preferisce fare a meno di loro, è possibile utilizzare creme farmacia a base di estratto di sanguisuga. Questi fondi alleviano perfettamente stanchezza, gonfiore e pesantezza alle gambe.

Il gonfiore delle gambe può essere eliminato prendendo regolarmente il decotto di erbe diuretiche - seta di mais, tiglio, equiseto, germogli di betulla. Ti aiuteranno a eliminare il gonfiore esistente ea prevenirne la ricomparsa.

Video: gamba che si gonfia nel calore