Come ottenere una pelle pulita: 8 modi

Ogni ragazza vuole diventare una felice proprietaria della pelle chiara, e questo non è sorprendente. Il ritmo moderno della vita e la cattiva ecologia lasciano il segno nella società. Sempre più persone trascurano le regole della nutrizione e la cura del viso di base a causa della mancanza di tempo. Come risultato di ciò, appaiono macchie nere e infiammazioni che non aggiungono attrattiva. Per rendere la pelle pulita e liscia, è sufficiente seguire raccomandazioni efficaci. Considera ogni aspetto in ordine.

Metodo numero 1. Mantenere l'igiene

1. Cambiare le lenzuola 1-2 volte a settimana, in particolare le federe. Assicurati che gli asciugamani da bagno siano sempre puliti, se possibile lavali ogni altro giorno.
2. Non applicare la crema da cura immediatamente prima di coricarsi, altrimenti la composizione sarà assorbita nella federa, causando lo sviluppo di batteri. Risciacquare sempre i prodotti prima di andare a letto.
3. Cambiare la polvere e la base tonale almeno 2 volte l'anno, nonostante il fatto che la durata di conservazione non sia scaduta. Per quanto riguarda la spugna cosmetica, usa un nuovo disco in polvere ogni mese. Non dimenticare di lavare i pennelli con i quali si applicano fard, ombre e base tonale.

Metodo numero 2. Pelle a vapore

1. Al fine di mantenere pulita la pelle del viso, ha bisogno di essere al vapore. I bagni di vapore contribuiranno ad aprire i pori e rimuovere il grasso corporeo in eccesso con il sudore.
2. Per eseguire efficacemente la procedura, rimuovere i cosmetici in eccesso, lavare con acqua a temperatura ambiente, asciugare il viso.
3. Brew in 3 litri. acqua bollente 80 gr. qualsiasi pianta medicinale. I più comuni sono la corteccia di betulla, la camomilla, la farfara, il rosmarino, l'achillea, l'equiseto, il tarassaco, il timo.
4. Dopo aver dato l'acqua calda all'erba, lasciarli riposare per circa 40 minuti. Quindi versare il composto nella padella, metterlo su uno sgabello e sedersi accanto ad esso.
5. Raccogli i capelli in una coda di cavallo, copri la testa con un asciugamano e affondi sulla vasca da bagno. Mantenere una distanza di circa 35-45 cm., In modo da non bruciare il derma. Come risultato dell'effetto vapore, i pori inizieranno ad aprirsi e il viso suderà.
6. La durata della procedura è di 10 minuti - per la pelle normale, 7 minuti - per l'epidermide secca, 15 minuti - per il tipo di grasso. Dopo aver fatto il bagno, pulisci il viso con un tonico detergente.
7. Lavare con acqua fredda per chiudere i pori. Pulire la pelle del viso con cubetti di ghiaccio per fissare il risultato. Eseguire tali manipolazioni 2 volte a settimana. Oltre alla pulizia la composizione ha un effetto benefico sul tratto respiratorio e sui seni paranasali.

Metodo numero 3. Non spremere l'acne

1. Per diventare il proprietario dell'epidermide pura, rinunciare all'abitudine di spremere acne, ulcere e macchie nere. La raccomandazione è particolarmente rilevante nei casi in cui tali manipolazioni sono effettuate con le unghie.
2. Per far fronte alle ulcere e ai punti neri, procurati maschere appositamente progettate per questo scopo. Di regola contengono acido acetilsalicilico, perossido di idrogeno o carbone attivo.
3. Non è necessario ritoccare il trucco con le mani sporche quando sei lontano da casa. Rendere una regola da utilizzare per questi scopi dischi e bastoncini cosmetici. In estate, la pelle suda molto, elimina i prodotti dell'attività delle ghiandole sebacee non con le mani sporche, ma con stuoie o salviettine umidificate.

Metodo numero 4. Bilanciare il potere

1. La condizione della pelle dipende da cosa mangi. Come accennato in precedenza, non tutti i moderni possono permettersi di mangiare completamente e regolarmente. Per rendere l'epidermide pulita, mangiare 3 pasti al giorno con due spuntini.
2. Evitare hamburger, hot dog e altri fast food. Escludere dal menu del giorno, sottaceti fatti in casa e cibo in scatola, piatti fritti, grassi e troppo dolci. Il cibo elencato forma una congestione grassa e un'acne purulenta, che è molto difficile da eliminare.
3. Per fornire al corpo elementi utili, vai a cena, non al McDonald's, ma alla mensa dell'ufficio. Ordina il primo, secondo piatto e insalata di verdure fresche.
4. Prendere l'abitudine di mangiare pesce al vapore, carne o pesce una volta al giorno. Stufare verdure, mangiare legumi e cereali.Non rifiutare la colazione, dopo il risveglio mangi la ricotta, la farina d'avena o il porridge di lino con bacche, yogurt magro.
5. Abbandonare l'abitudine di mangiare in modo stretto durante una cena tardiva, osservare l'igiene dei cibi. L'ultimo pasto non dovrebbe essere fatto più tardi di 4 ore prima di andare a dormire. Dopo questo periodo, mangi solo frutta, latticini, frutti di bosco.
6. La pelle è soggetta a una rapida disidratazione, quindi è estremamente importante osservare il regime di consumo. Utilizzare almeno 2,7 litri. acqua pulita al giorno (per le ragazze di corporatura media). In estate, aumentare la quantità a 3 litri.
7. Rimuovere dalla dieta di bevande gassate dolci e acqua salata, succhi confezionati, tè aromatizzati. Abbandonare alcol o bere non più di 200 ml. vino secco (non più di 2 volte a settimana).

Metodo numero 5. Idratare la pelle correttamente

1. L'acqua pura è considerata il metodo più efficace di inumidire. Come accennato in precedenza, seguire il regime di bere. La mancanza di umidità causerà la desquamazione e l'infiammazione del derma.
2. Applicare regolarmente sulla pelle idrogel e siero, che sono composti per l'80% da ingredienti idratanti.Scegli i cosmetici con l'età.
3. Affinché la pelle del viso non si asciughi, nel periodo estivo utilizzano prodotti con protezione UV, formano un film idratante. Durante una visita al salone abbronzante, applica una crema speciale sul tuo viso, che viene venduta in un laboratorio di abbronzatura.
4. Prendi uno spremiagrumi, cucina fresca con sedano, carote, cavoli, mela, arancia o pera. Al fine di evitare rash diluire bere con l'acqua filtrata in proporzione 1: 1.
5. Appoggiate a bacche, frutta e verdura di stagione, idratano al meglio la pelle e saturano il corpo con le vitamine. Prendere l'abitudine di bere kefir o ryazhenka con aneto tritato prima di coricarsi.

Metodo numero 6. Usa cosmetici di qualità

1. Cosmetici di scarsa qualità (curativi, decorativi) portano all'invecchiamento precoce della pelle, ostruiscono i pori, favoriscono la formazione dell'acne purulenta. Rifiutarsi di acquistare tali fondi sul mercato o in un passaggio sotterraneo.
2. Cosmetici decorativi di alta qualità venduti in negozi specializzati per truccatori. Dai preferenza ai prodotti su base naturale.Guarda il marchio coreano VOV, i loro prodotti sono completamente ipoallergenici.
3. Se possibile, utilizzare una base tonale in quantità minime e non più di 2 volte a settimana. Lo stesso vale per l'applicazione di polvere, correttori sotto gli occhi, correttori di bozze, arrossire. Sostituire il fondotinta con siero idratante a base di BB.
4. Scegli i cosmetici con i cambiamenti legati all'età. Se hai da poco compiuto 20 anni, non è necessario acquistare una crema o un tonico per le ragazze 30+. Ottieni la composizione per la pelle giovane senza effetto ringiovanente, che ha lo scopo di combattere i problemi dell'epidermide alla tua età.
5. Quando acquisti rossetto, fondotinta o polvere, non applicare la composizione del tester direttamente sul viso. Di norma, la durata di tali fondi scade rapidamente, inoltre, questo passaggio non è igienico. Chiedere a un consulente per le sonde monouso.

Metodo numero 7. Pulire la pelle con ghiaccio

1. L'uso del ghiaccio cosmetico ha un effetto benefico sulla pelle, la deterge e la livella. La frequenza di utilizzo - 2 volte al giorno, puoi spesso. La durata della procedura è di 3-5 minuti.
2. Per preparare la composizione, prendere 30 grammi. camomilla, 25 gr. corteccia di betulla, 10 g. rosmarino.Preparare queste erbe con acqua bollente (la quantità dipende dal volume della forma di ghiaccio), lasciare per 1 ora. Dopo il periodo specificato, filtrare la soluzione, versarla negli scomparti e congelare.
3. Puoi fare il ghiaccio sulla base del tè verde o nero. Per fare questo, fare un forte infuso, versare circa 45 ml. succo di limone 200 ml. infusione. Confezionato in confezioni o moduli di ghiaccio, inviare congelare.
4. Preparare il ghiaccio dal succo di pompelmo diluito con acqua in un rapporto 2: 1. Aggiungi i tuoi oli essenziali preferiti come lavanda, geranio, ginseng o eucalipto. Dopo la cottura, versare l'infusione nelle tazze, attendere fino a quando si blocca e usare come indicato.

Metodo numero 8. Fai il peeling

1. È difficile ottenere una pelle pulita se si trascura la procedura di peeling o scrub. Gli esperti raccomandano di preparare le composizioni almeno 2 volte a settimana per la pelle grassa e mista. Nel caso del tipo secco di derma, il lavaggio è necessario 1 volta in 10 giorni.
2. Se lo desideri, puoi usare lo scrub non di casa, ma lo scrub commerciale. La cosa principale è scegliere una composizione in cui ci sia carbone attivo, perossido di idrogeno o acido acetilsalicilico.
3. Per fare uno scrub, mescolare 35 ml. olio di mais o di mandorle con 15 grammi.gelatina alimentare, lasciare per un quarto d'ora prima del gonfiore. A questo punto, macinare una manciata di mandorle in un frullatore e aggiungere alla composizione precedente. Per migliorare l'efficienza, si consiglia di aggiungere caffè esaurito (spesso).
4. Applicare la composizione per peeling su tutta la superficie del viso, prestando particolare attenzione alle ali del naso, fronte, mento. Lasciare agire per 10 minuti, quindi iniziare a massaggiare il viso con movimenti circolari. Tempo di macinazione - 5 minuti, non meno. Dopo tutte le manipolazioni, lavare con acqua ghiacciata.

Bevi un ciclo di multivitaminici 1 volta in mezzo anno, completa il complesso con olio di pesce e tasso nelle fiale. Tale mossa rimuoverà scorie e veleni dal corpo, tonificherà il sistema immunitario e migliorerà la condizione della pelle, dei capelli, delle unghie. Crea maschere dai prodotti disponibili.

Video: 5 segreti per una pelle pulita e sana