Come idratare la pelle a casa

Le ragioni per la pelle secca includono una dieta squilibrata, cosmetici di scarsa qualità, genetica, antibiotici auto-somministrati, complicanze dovute a una reazione allergica e uno squilibrio nell'acqua del corpo. C'è anche una caratteristica individuale quando l'epidermide è naturalmente a basso contenuto di umidità. Le ragioni sono chiare, ora rimane da trovare una soluzione al problema, che è l'uso di rimedi popolari e il rispetto delle raccomandazioni pratiche.

Attenzione per il cibo

Dieta corretta - la base della pelle sana. A causa della mancanza di vitamine e minerali contenuti nei prodotti sani, l'epidermide diventa secca, la pelle perde la sua elasticità. Per evitare ciò, è necessario analizzare il menu del giorno, eliminare tutto il necessario e concentrarsi sul cibo giusto.

1. Fai una dieta con un rapporto ottimale di BJU, che è calcolato in percentuale e assomiglia a questo: 40/20/40.Se la quantità di proteine ​​consumate è superiore al 40%, la pelle diventerà ancora più secca, quindi non abusarne. Idratare l'epidermide aiuterà i grassi giusti, non temere il marchio del 20%.
2. Concentrarsi su pollo e uova di quaglia, pesce e altri frutti di mare. Non dimenticare la polpa di maiale, la carne di manzo, il filetto di pollo. Dei carboidrati dovrebbe dare la preferenza a fagioli e cereali, cereali integrali. Per quanto riguarda le vitamine e i minerali che dovrebbero essere contenuti nei prodotti: A, B6-12, C, D, E, Omega-acidi, rame, zinco, ferro, fosforo, calcio.
3. Non saltare mai la colazione. Altrimenti, il corpo non si "sveglierà" in tempo e la pelle perderà umidità preziosa. Inizia la mattina con prodotti caseari (fiocchi di latte, cocktail, yogurt) o con fiocchi d'avena / cereali di lino. Aggiungi bacche fresche e frutta, marmellata, noci, semi.
4. In farmacia troverai capsule di tasso e olio di pesce, prendili e bevi un intero corso. Questi farmaci possono essere sostituiti da un complesso di vitamine ed elementi disponibili in 60 compresse (la durata della somministrazione è di 2 mesi).
5. Assicurati di monitorare la quantità di fluido che bevi. Utilizzare acqua filtrata (almeno 2,5 litri al giorno),tè verde E 'anche permesso di bere succhi naturali senza zucchero (cavoli, carote, pomodori, agrumi, cetrioli) e bevande alla frutta. Se è difficile tenere traccia del bere, scarica l'app sul tuo smartphone, che ti segnalerà al riguardo.

Usa i rimedi popolari

Maschere, lozioni e tonici aiuteranno a idratare la pelle. Tutti gli ingredienti in entrata sono disponibili al pubblico, quindi non essere pigro per preparare formulazioni almeno 3 volte a settimana.

1. Ricotta Coprire la pelle con una ricotta grassa (dal 18%) 3-5 volte a settimana, il tempo di esposizione è di 45 minuti. La composizione combatte perfettamente la secchezza, allevia l'infiammazione e il rossore.
2. Cetriolo. Grattugiare la verdura su una grattugia fine, unire con 60 gr. crema grassa Distribuire uniformemente sul viso, tenere premuto per almeno un'ora. Se possibile, eseguire la procedura ogni giorno.
3. Aloe. Rimuovere la buccia da un gambo di aloe vera, passare la base attraverso un frullatore o tritacarne. Fai una maschera del porridge risultante, copri con una garza sulla parte superiore, lascialo per mezz'ora. La procedura dovrebbe essere eseguita 3 volte a settimana, almeno.
4. Frutta e verdura È particolarmente importante fare le compresse in estate.Scegli qualsiasi prodotto a tua discrezione (cavolo, carota, anguria, melone, pomodori, ecc.), Spremere il succo da loro, inumidire la garza e applicare sul viso. La procedura può essere eseguita ogni giorno, il tempo di esposizione è di 25 minuti.
5. Fragole. Prendere 10 bacche di fragole ghiacciate o mature, metterle in un frullatore e trasformarle in purea di patate. Aggiungere 20 ml. glicerina liquida, 120 ml. acqua calda e 10 grammi. miele. Mescolare, attendere il raffreddamento, versare il composto in un barattolo. Inumidisci il tampone nella composizione e asciuga la pelle 2 volte al giorno.
6. Erbe medicinali Brew in 125 ml. acqua bollente 20 gr. Melissa, 20 gr. corteccia di quercia e 10 gr. salvia. Insistere 1 ora, dopo la scadenza del ceppo. Versare in una bottiglia, pulire la pelle con un disco cosmetico inumidito ogni giorno la sera.
7. Mack e latte. Portare a ebollizione 50 ml. Latte grasso, riempili con 20 grammi. i semi di papavero aspettano 3 ore. Dopo che il tempo è passato, filtrare con una garza, inserire la stoffa di cotone nella composizione, spremere e applicare sul viso. Mantenere circa mezz'ora, la frequenza della procedura - ogni altro giorno.
8. Miele. Brew in 85 ml. acqua bollente 35 gr. Timo, attendere 25 minuti, quindi filtrare con una garza e un batuffolo di cotone. Aggiungere un cucchiaio di miele, scioglierlo, mettere un tampone cosmetico nella miscela. Trattare la pelle 1 volta al giorno se non c'è alcuna allergia.
9. Uova e lino Rompere 1 uovo in una ciotola, frullarlo con un mixer. Versare il porridge di lino, attendere che si gonfia. Eseguire la procedura in 2 fasi: prima sbucciare la miscela risultante, quindi lavare e applicare una nuova composizione, immergere per 20 minuti.
10. Aneto e prezzemolo Spremere il succo da un mazzetto di aneto e un mazzetto di prezzemolo, aggiungere un po 'd'acqua, quindi versare il composto nelle scatolette di ghiaccio. Congelare, pulire la pelle ogni giorno, mattina e sera. In estate puoi fare a meno del prezzemolo, ha un effetto sbiancante.
11. Rosa canina. Prendi 50 gr. bacche di rosa selvatica, lavale e versaci sopra dell'acqua bollente. Insistere per 4-5 ore, quindi passare attraverso un colino o un setaccio, pulire la pelle con un decotto. Puoi anche usare la composizione all'interno (non più di 150 ml al giorno).
12. Cera. Acquista in una farmacia vitamina A o E in fiale, versalo in un contenitore. Grattugiare la cera d'api, aggiungere alla vitamina. Mettere nel microonde per 20 secondi, dopo l'espirazione, rimuovere, mescolare con uno stuzzicadenti, raffreddare ad una temperatura accettabile. Fare una maschera di cera, tenere premuto per 20 minuti.

Idratare la pelle con creme farmaceutiche

Oggi, ci sono molti unguenti, creme e gel che possono far fronte a qualsiasi imperfezione della pelle.Approfitta di questo, acquista un farmacista con idrocortisone in farmacia (concentrazione non superiore allo 0,5%). Leggi le istruzioni per l'uso, quindi segui rigorosamente. Inoltre, ha senso considerare le droghe con pantenolo nella composizione. Non è vietato utilizzare il componente nella sua forma pura, ma, di norma, è molto costoso.

Vi presentiamo una crema efficace che non lascia spazio a tutto ciò che non è mischiato con pantenolo: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Spray Panthenol, Elidel. Oltre al fatto che i preparati idratano la pelle, combattono anche peeling, infiammazioni, microcracks, ustioni, ulcere e ascessi. È per questo motivo che questi unguenti dovrebbero essere nel kit di pronto soccorso di ogni hostess. Leggi le raccomandazioni del produttore, la maggior parte dei farmaci è consentita per i bambini (fino a un anno), le donne in gravidanza e in allattamento.

Consigli pratici

1. È noto che le alte temperature asciugano la pelle, quindi è necessario lavare con acqua fredda. Dopodiché, non dovresti strofinare troppo il viso, asciugarlo con un asciugamano morbido, lasciare che l'umidità residua si impregni.
2. Puoi lavare la mattina con decotti di erbe medicinali. Per prepararli, è sufficiente infornare fiori di tiglio o camomille in acqua bollente, insistere, filtrare e diluire con acqua in un rapporto di 1: 1.
3. Scegli gel e mousse per il lavaggio, in cui non ci sono componenti duri, come perossido, acido salicilico, alcool, carbone attivo. In base al tipo di pelle: più secca è, più grasso e acqua dovrebbero contenere nei cosmetici. Ideale - siero e idrogel.
4. Ottieni acqua termale, è disponibile in flaconi da 500 e 1000 ml. Spruzzare il viso, anche nei casi in cui si fa il trucco, il trucco non si diffonde.
5. Gli amanti dei lettini abbronzanti devono necessariamente usare dispositivi di protezione con un filtro UV alto. Lo stesso vale per l'esposizione prolungata al sole: lubrificare il viso con la crema, indossare un berretto o un cappello con una tesa larga.
6. Non usare scrub con particelle assorbenti. Fai sparire pezzetti di noccioli di albicocca schiacciati e panna acida. La frequenza della procedura è 1 volta in 10 giorni. Inoltre, se a causa dell'umidità insufficiente, la pelle inizia a staccarsi, non cercare di strappare gli strati staccati del derma.

Idratare la pelle con metodi popolari, rivedere la dieta quotidiana. Assicurati che l'aria nell'appartamento / casa non sia troppo secca. Prendi un umidificatore speciale, appendi un asciugamano bagnato sui termosifoni o metti una pentola di acqua fredda sul fornello per farla bollire.

Video: come idratare la pelle