Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa

L'emicrania è una malattia neurologica che si manifesta con forti mal di testa parossistici. La testa sembra essere colata di piombo, pulsando e dando un colpo in ogni cellula del corpo. Emicrania il più delle volte le donne sono malate. Questa è una malattia ereditaria, la malattia viene trasmessa con i geni.

Da dove viene l'emicrania

Gli attacchi di emicrania sono una questione puramente individuale. Il mal di testa può verificarsi ogni giorno o una volta all'anno. Molto spesso, gli attacchi sono associati allo stato psico-emotivo del paziente. Se una persona viene dal medico con lamenti di frequenti attacchi, il medico si rende conto che ultimamente il paziente è stato sottoposto a stress, sentimenti e depressione. Ciò che è nella sua vita è un periodo difficile.

Pertanto, il mantenimento di uno sfondo anche emotivo è il compito principale nella lotta contro l'emicrania. Non puoi essere sovraccarico e nervoso. Ci sono aspetti psicosomatici dell'emicrania.Secondo loro, la testa inizia a ferire quando il cervello respinge intuitivamente l'attività in cui sei impegnato. Questo può essere un lavoro non amato o un'azione che non porta nulla di buono. Spesso un attacco di emicrania si verifica da sovraccarico.

Completamente guarito da questa malattia è impossibile. Ma puoi migliorare significativamente la qualità della vita affrontando gli attacchi di emicrania all'inizio. Se noti che il mal di testa è localizzato nella regione temporo-oculare, che hanno un carattere pulsante, consulta immediatamente un neurologo.

Come sbarazzarsi di un mal di testa durante un attacco di emicrania

Se segui alcune regole, puoi sopprimere il dolore alla vite.

1. Non appena senti la prima eco di dolore, immergiti nella pace e nella quiete. Se possibile, elimina il suono forte e la luce intensa. Cioè, vai in una stanza buia, spegni il telefono e la TV. Se sei al lavoro, prova a trovare un angolo appartato e inserisci i tappi per le orecchie nelle orecchie. Riposa per qualche minuto in questa posizione fino a quando il dolore non si allontana.
2. Se possibile, con l'attacco iniziale devi andare a letto.Il sonno allevia il dolore che non ha nemmeno il tempo di superare il cervello.
3. Se i tuoi templi iniziano a pulsare, prova gli esercizi di respirazione. Per cominciare, respiri lenti abbastanza profondi.
4. I dolori di emicrania sono vasi sanguigni pulsanti che sono pieni di sangue. Puoi liberartene con l'aiuto del freddo. Applicare un asciugamano freddo e umido sulla fronte e sul retro del collo e il dolore diminuirà. Puoi anche fare una doccia fredda e andare a letto in una stanza fresca.
5. La caffeina in piccole quantità può aiutare a sbarazzarsi del dolore. Bevi una tazza di caffè o tè, mangia una piccola barretta di cioccolato.
6. Con l'inizio dell'attacco può essere spalmato con una piccola quantità di oli essenziali di whisky - menta, melissa, lavanda.
7. Per rendere gli attacchi di emicrania rari e non così forti, è necessario cambiare la qualità della tua vita. Smetti di fumare, elimina l'alcol. Più spesso all'aria aperta e condurre uno stile di vita attivo.
8. Se soffri regolarmente di mal di testa, non tirare, consulta un medico per escludere altre malattie. Solo dopo la diagnosi di emicrania, ti verranno prescritti farmaci speciali. Non appena senti che l'attacco si sta avvicinando, devi bere medicine,per prevenire lo sviluppo di forti dolori.

Rimedi popolari contro l'emicrania

1. Sbarazzarsi del dolore dell'emicrania aiuterà il tè alle erbe. Prendi un po 'di lavanda, menta e zenzero. Prepara il tè forte dalle erbe cotte e bevi a piccoli sorsi. Puoi versare qualche goccia di tintura di valeriana nel tè. Questa collezione calmerà i nervi e allevia la tensione.
2. Alleviare perfettamente il dolore dei gambi e delle foglie di lampone. Possono essere usati freschi e secchi. Non appena senti che il dolore si sta avvicinando, prepara il tè nero con l'aggiunta di foglie di lampone. Una tazza di questo tè ridurrà significativamente l'intensità del dolore.
3. Un'altra grande ricetta è l'origano. Versare un cucchiaio di origano con un bicchiere di acqua bollente e coprire strettamente con un coperchio. Lasciare fermentare per circa 20 minuti, dopo di che è necessario bere tutto il brodo cotto in una volta.
4. Sbarazzarsi del dolore imminente aiuterà il bagno con un decotto di valeriana. Per fare questo, versare un bicchiere di pianta secca con due litri di acqua e cuocere a fuoco lento per circa mezz'ora. Dopo la rimozione dal fuoco, il brodo dovrebbe essere lasciato riposare per un po 'di tempo sotto il coperchio ben chiuso.Quindi la valeriana ha bisogno di filtrare e aggiungere tutto il brodo in un bagno con acqua fredda. In questa acqua devi essere circa 10 minuti.
5. C'è un rimedio popolare che può fermare la comparsa di attacchi di emicrania per qualche tempo. Rompere un uovo in un bicchiere e riempirlo con latte bollente. Mescolare bene e bere tutto a stomaco vuoto. Se bevi il rimedio preparato ogni mattina per diversi giorni, per questo tempo ti dimenticherai dei tuoi dolori.
6. Una libbra di arance è macinata insieme alla buccia. Aggiungi alla massa di 100 grammi di rafano grattugiato e un bicchiere di miele naturale fresco. Tutto questo versare un litro di vino bianco. Mescolare accuratamente e mettere a bagnomaria a bollire lentamente per circa un'ora. Quindi filtrare la miscela e prendere una terza tazza 3-4 volte al giorno. Questa ricetta allevia l'affaticamento e la tensione, espande i vasi.
7. Prendi gli aghi di pino e tagliali. 6 cucchiai di aghi schiacciati versare due tazze di acqua bollente e cuocere a fuoco basso. Quindi coprire strettamente con un coperchio e lasciare in infusione per una notte. Tutto il brodo cotto dovrebbe essere bevuto durante il giorno, se necessario, addolcito con miele o zucchero.Questo brodo dovrebbe essere bevuto durante la settimana, quindi fare una pausa per un mese. L'assunzione regolare di questa medicina tradizionale eliminerà il mal di testa.
8. Prendi un'intera scorza di limone, cioè una crosta intera. Puliscilo dalla parte bianca e posizionalo sulla superficie interna fino alla tempia dolorante. Il limone allevia il dolore.
9. Aceto di sidro di mele vi aiuterà a sbarazzarsi di un mal di testa emicrania. Deve essere mescolato a metà con acqua e mettere il liquido diluito sul fuoco. Quando la miscela inizia a bollire e galleggiare, è necessario inalare questo vapore. Dopo 10 minuti di inalazione di vapore curativo, l'emicrania si ritirerà.
10. Un altro modo efficace per scacciare una fastidiosa emicrania. Prendete i cerotti di senape o rafano grattugiato. Applicare l'agente scelto in tre zone: il collo sul retro, l'area tra scapole e polpacci. Queste sono le zone attive, all'esposizione a cui viene alleviato il mal di testa. Questa procedura è efficace quando nulla può aiutare.

Massaggio emicranico

Per sbarazzarsi del mal di testa ossessivo, è possibile contattare un massaggiatore. Allevierà il dolore in modo rapido ed efficiente con movimenti professionali. Tuttavia, non sempre con l'aspetto del dolore, possiamo ottenere un appuntamento con un professionista.A volte dobbiamo fare il nostro massaggio per alleviare la nostra condizione. Ecco alcune regole.

1. Mash il cuoio capelluto prima. Per fare questo, massaggiare l'intera testa dalla parte posteriore della testa all'area temporale con la punta delle dita. Il movimento dovrebbe essere regolare, circolare. Riscaldare per circa 3-5 minuti.
2. Divide visivamente la testa in diverse partizioni verticali. Lentamente, ma esegui con attenzione ogni separazione da cima a fondo, dalla fronte al collo. Quindi fai lo stesso, ma non in movimenti diretti, ma in movimenti circolari. Come se stesse scendendo a spirale.
3. Pettina i capelli con un pettine da massaggio con denti di ferro sottili. Quindi tirare una parte dei capelli per sentire un leggero formicolio e leggero dolore. Quindi passa attraverso tutti i capelli.
4. Usa la punta delle dita per toccare i capelli della testa. A poco a poco, dalla fronte alla parte posteriore della testa e ritorno. Quindi massaggiare a fondo l'attaccatura dei capelli. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi e comodi.
5. C'è un altro modo popolare che elimina l'emicrania. Prendi un asciugamano lungo e stretto e avvolgilo in un fascio di lunghezza. Quindi devi cingerti la testa con questo asciugamano e torcere le estremità come un filo.Le estremità contorte formano una fitta treccia sulla quale è necessario bussare leggermente. Quando busserai, il dolore si intensificherà, ma devi essere paziente. Bastano pochi colpi leggeri. Allora hai bisogno di dormire. Di solito dopo una tale procedura e l'emicrania del sonno passa senza lasciare traccia.

Prevenzione dell'emicrania

Se si verificano spesso attacchi di emicrania, è necessario analizzare da ciò che appaiono. Per fare ciò, dopo ogni attacco, registra le circostanze in cui si è verificato il dolore. Se ci fossero fattori esterni: una luce brillante o un suono, quale fosse il tuo stato emotivo e se ci fosse un eccesso di lavoro. Tale analisi ti aiuterà a capire che cosa causa gli attacchi da te e ciò di cui hai bisogno di temere in futuro.

1. Non sovraccaricare. Poniti la domanda: cosa sto facendo ora, è davvero così importante? Forse sei preoccupato per le inezie. Sbrigati a consegnare il progetto, anche se hai ancora abbastanza tempo. Se hai un'emicrania, non sovraccaricare il cervello.
2. Per ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi, è necessario passare regolarmente del tempo all'aria aperta e dormire a sufficienza.
3. Devi mangiare cibo sano. Elimina tutti gli alimenti grassi e nocivi che potrebbero aggravare la situazione con le tue navi.L'emicrania può essere causata dalla fame o dall'eccesso di cibo, quindi osserva l'ammontare consumato.
4. È necessario escludere i club e le feste in visita con una luce tremolante luminosa e musica ad alto volume.
5. Quando si sceglie un luogo di vacanza, si dovrebbe tener conto che un attacco di emicrania può essere causato da mare freddo, sole splendente e alta pressione in montagna. Le condizioni di riposo dovrebbero essere delicate.