Come trattare il tremore a casa

Siamo abituati a vedere le mani tremanti nelle persone anziane, anche se oggi il tremore non è sempre un segno della vecchiaia, le mani possono tremare anche in un bambino. Se i palmi stanno tremando in un bambino, questa non è considerata una patologia, l'intera cosa è in connessioni neurali informe. Anche il tremore senile è abbastanza accettabile. Inoltre, le mani possono tremare di paura o eccitazione, ci sono molte ragioni per le quali il tremore è considerato fisiologico. Ma, sfortunatamente, ci sono anche molte malattie (nella maggior parte dei casi, neurologiche), in cui il tremore è uno dei sintomi principali. In questo articolo cercheremo di capire quale tremore della mano sia, come e perché appaia, come affrontarlo indipendentemente e sotto la supervisione di un medico.

Cause di tremore

Un tremore è un tremito involontario delle mani con una piccola ampiezza che non può essere controllata. Il tremore si verifica a causa di contrazioni muscolari caotiche.Il tremore può essere fisiologico (che non richiede alcun trattamento) e patologico (a causa di una certa malattia). Proviamo ad affrontare questo sintomo, iniziamo con il solito tremore che può verificarsi in qualsiasi persona.

È dimostrato che il tremore si verifica più spesso nelle persone emotive e sospettose che percepiscono tutto vicino al cuore, sono rapidamente eccitati, ecc.

Sovratensioni nervose, depressione, stress, lavoro nervoso e altri fattori influenzano negativamente anche la salute del sistema nervoso.

Le mani possono scuotere le persone il cui lavoro è associato a un duro lavoro fisico - il più delle volte sono i portatori, i costruttori, ecc.

Il tremore della mano si verifica in persone con professioni come un gioielliere, un orologiaio - tutti coloro che lavorano con piccoli oggetti sono affetti da una tensione costante nelle loro mani.

Spesso, il tremore sorpassa gli atleti professionisti, a causa del fatto che i muscoli delle braccia sono costantemente al limite delle loro capacità. Qui, prima di tutto, puoi selezionare i sollevatori di pesi.

Le mani possono iniziare a scuotere chiunque, anche la persona più sana, se è preoccupato, spaventato, preoccupato.

Il tremore delle mani si verifica sullo sfondo del consumo di alcol e fumo, le mani tremano a causa dell'uso di stupefacenti e anche a causa dell'eccessivo consumo di caffè.

Agitare le mani quando fa freddo.

I bambini (fino a 4-5 mesi) e gli anziani (oltre 70 anni) spesso soffrono di tremore, questo è assolutamente normale.

La predisposizione al tremore è trasmessa geneticamente - il rischio di stringere la mano è molto più alto se i tuoi genitori sono stati esposti a questo sintomo.

Le mani possono tremare dopo essere state gravemente avvelenate da metalli pesanti, monossido di carbonio, ecc. In questo caso, il tremore passerà solo dopo la disintossicazione del corpo.

Negli esempi presentati, il tremore non è terribile: è sufficiente escludere il fattore provocante. Cioè, sbarazzarsi di alcol e caffè nella dieta, calmati, cerca di non essere nervoso e non freddo. Ai vecchi vengono prescritti farmaci speciali che alleviano un po 'il tremore, migliorando la loro qualità di vita. Le cose sono molto più complicate se il tremore è un sintomo di una malattia più grave. Quindi, sotto quali diagnosi le tue mani possono tremare?

• Varie lesioni del cervelletto - in realtà è lui che è responsabile della coordinazione dei movimenti umani.
• Morbo di Parkinson.
• Malattie della ghiandola tiroidea - un aumento del numero di ormoni tiroidei.
• Con l'ipoglicemia, quando il livello di glucosio nel sangue scende bruscamente.
• Ipertensione.
• Aterosclerosi dei vasi cerebrali.
• Morbo di Alzheimer.
• Sclerosi multipla
• Osteocondrosi cervicale.
• Lesione cerebrale
• Insufficienza epatica, epatite virale e altri disturbi nel fegato.
• Le mani possono iniziare a tremare dopo essere state morse da una zecca encefalitica.
• Mani che tremano sullo sfondo dell'emoglobina bassa.

La causa esatta del tremore alle mani può essere nominata solo dopo un esame approfondito e una diagnosi. Se il tremore compare improvvisamente e non lo associ a ragioni oggettive, devi consultare un medico. Ma è possibile sbarazzarsi del tremore a casa?

Come trattare il tremore alle mani

Queste sono semplici raccomandazioni che sono disponibili a tutti, ti aiuteranno a far fronte al tremore, se la sua causa non è coperta da un'altra, più grave malattia.

Cerca di non essere nervoso, risolvi tutte le domande e i problemi che ti infastidiscono, cerca di non lavorare troppo sul lavoro.Se necessario, prendi sedativi, neurolettici e tranquillanti che ti aiuteranno a liberarti dai sentimenti di ansia e ansia, ma ricorda che solo un medico dovrebbe prescriverli.
Non sovraraffreddare!

Abbandona le cattive abitudini: elimina il consumo di alcool, droghe e caffè, smetti di fumare. Se le tue mani tremano sullo sfondo dell'intossicazione prolungata da alcol, devi disintossicare il corpo - metti un contagocce con le vitamine. È necessario stabilizzare la pressione sanguigna, introdurre enzimi nel corpo per digerire il cibo, bere un ciclo di sedativi e antidepressivi. In combinazione con la psicoterapia, puoi smettere di bere alcolici e il tremore scompare non appena il corpo si schiarisce un po 'e il sistema nervoso si riprende.

Se hai un evento responsabile o eccitante, prendi un sedativo un'ora prima che inizi - non aspettare che il tremore ti infastidisca.

Esercizio per migliorare la circolazione del sangue nei tessuti e migliorare le terminazioni nervose. Ottimi sport acquatici calmanti.

Aderire ad una dieta speciale che non ecciti lo stato del sistema nervoso.Rinuncia a bevande energetiche, caffè, cioccolato, tè forte e prodotti simili - aumentano la pressione e aumentano la produzione di adrenalina.

Un trattamento eccellente per il tremore delle mani è considerato come il bagno di contrasto. Accendere la doccia e regolarla a una temperatura calda e confortevole, dopo di che è necessario rendere gradualmente l'acqua sempre più fredda, per quanto è possibile, più volte. Stimola le terminazioni nervose, migliora la funzione muscolare. Puoi prendere una doccia a contrasto completamente o versare acqua in due tazze e abbassare le mani in esse alternativamente.

Sdraiati non più tardi delle 10 di sera, dormi almeno 8 ore al giorno, un sonno sano e completo - la base della salute neurologica umana.

Impegnati in un hobby che sviluppa capacità motorie eccellenti: puoi disegnare, tessere oggetti da perline, scolpire dall'argilla, lavorare a maglia.

Spesso ai pazienti vengono prescritte vitamine: devono contenere vitamine del gruppo B, magnesio e calcio. Puoi anche portare a casa dei mezzi lenitivi - tintura di valeriana, motherwort e biancospino. Nei casi difficili, al paziente vengono assegnati inibitori che inibiscono l'attività di certe aree del cervello, eliminando la sovra-stimolazione. In caso di vecchio tremore, sono prescritti anticonvulsivi.

In alcuni casi, le api aiutano a sbarazzarsi del tremore. Durante un morso, sostanze speciali che migliorano il lavoro delle terminazioni nervose entrano nel tessuto della pelle e dei muscoli di una persona. Lo stesso effetto può essere raggiunto con l'irudoterapia (trattamento con le sanguisughe).

Nei casi difficili in cui il trattamento conservativo non aiuta, al paziente viene prescritta un'operazione chirurgica. Il suo principio è la stimolazione profonda del cervello mediante elettrodi metallici appositamente introdotti. La particolarità della procedura è che durante l'anestesia una persona rimane cosciente - i medici devono assicurarsi che l'elettrodo sia installato correttamente. Tale trattamento è molto efficace, ma piuttosto pericoloso: tra gli effetti collaterali dell'operazione vi sono disturbi del linguaggio, ictus, emorragia cerebrale, ecc.

Esercizi per trattare il tremore della mano

Nella lotta con mani tremanti è molto efficace fare ginnastica speciale, che rafforza i muscoli delle mani e migliora la coordinazione.

1. Stringere forte la mano in un pugno, allargare la mano con un movimento netto, ripetere almeno 50 volte per ogni mano.
2. Schiaccia le quattro dita parallele di ciascuna mano nella serratura, i tuoi pollici dovrebbero essere premuti l'uno contro l'altro con i pad.Muovi i pollici a destra e a sinistra.
3. La posizione di partenza - come nell'esercizio precedente, i pollici in una posizione libera - dovrebbero essere attorcigliati l'uno sull'altro.
4. Agganciare insieme due dita indice, provare ad allungare le braccia, ma mantenere l'intoppo. Ripeti l'esercizio con ogni dito.
5. Intrecciare un codino con tre stringhe.
6. È molto utile sistemare i rosari, lavorare con l'espansore, giocare con due grandi sfere del cuscinetto.

Fai questi esercizi il più spesso possibile - almeno 3-4 volte al giorno. In combinazione con i nostri consigli per il trattamento del tremore, puoi sbarazzarti del fastidioso tremore dopo un paio di settimane.

Il tremore alle mani è un sintomo grave e se non riesci a farcela da solo, non devi aver paura e sperare che andrà via da solo. Quanto prima si consulta un medico, tanto più successo e facile sarà il trattamento. Con questo problema è meglio contattare un neurologo o un neurochirurgo. E poi il tremore non sarà in grado di oscurare la tua vita, mangerai, applicherai trucco, scriverai, raderai e ricami senza problemi!

Video: come sbarazzarsi del tremore delle mani durante l'ansia