Come sbarazzarsi della paura di un combattimento

La paura del combattimento si manifesta in molte persone. E questo è assolutamente normale - una persona ha un senso di autoconservazione - un sentimento animale naturale per salvare la sua vita e la sua salute. Certo, il vero "diplomatico" cercherà di evitare l'assalto alla fine, risolvendo tutti i problemi oralmente. Tuttavia, non sempre gli interlocutori adeguati si imbattono. Alcuni intendono volerti ferire. E in questo caso è importante essere in grado di difendere se stessi e i propri cari.

È tutto nella testa

Guarda alcune categorie di persone e animali. Perché in natura è la più feroce rivale considerata una madre, i cui figli sono stati offesi? Prova a toccare un piccolo lupo o un cucciolo di tigre, un lupo o una tigre ti faranno a pezzi. Anche la madre di un semplice passero cercherà di beccarti gli occhi se tocchi la sua prole. È lo stesso con l'uomo. Cerca di ferire il bambino, e la donna diventerà feroce e violenta, sebbene nella vita sia una persona dolce e calma. Questo è l'istinto materno.Nella sua installazione di testa - per proteggere il bambino ad ogni costo. Pertanto, per far fronte alle paure di una lotta, è necessario darsi il giusto atteggiamento psicologico.

Nel libro di uno scienziato che scrive di autosuggestione, viene detto di un esperimento interessante. Nella palestra ordinaria di arti marziali praticavano combattenti medi. Un campione distrettuale avrebbe dovuto visitarli, ma non lo conoscevano negli occhi. L'allenatore ha deciso di condurre un esperimento. Ha detto a uno dei suoi combattenti che, ad esempio, un parvenu, un ignorante, un superuomo, che si immagina come se potesse batterti in sparring, arriverà ora. Cioè, si è sistemato nella testa del suo combattente che sarà in grado di sconfiggere il "novizio" senza sforzi particolari. Il campione, l'allenatore, ha detto che l'uomo con cui combatterà ora è un ragazzo molto talentuoso e in erba. Cioè, ha messo in dubbio il capo del campione distrettuale. Tale atteggiamento psicologico ha permesso al giovane combattente di combattere senza paura. Ma il campione, al contrario, era psicologicamente difficile e ha perso. Quando al combattente vincitore è stato detto chi ha vinto, è rimasto scioccato e ha ammesso che se avesse saputo con chi ha combattuto, non sarebbe stato in grado di vincere.

Pertanto, se riesci a sintonizzarti correttamente prima di un combattimento, questo è quasi la metà del successo del caso. Non aver paura della persona che ti sta di fronte, lui è lo stesso di te.

Come sbarazzarsi della paura di un combattimento

1. Accade così che tu sia stato attaccato in una transizione oscura. Non ci sono modi di ritirarsi, nessuno sentirà grida di aiuto, è necessario combattere. Prima del combattimento, cerca di adottare un atteggiamento psicologico nei confronti dell'aggressione fisica. Senti il ​​tuo istinto, diventa un animale. Immagina che questi furfanti abbiano offeso la tua ragazza, madre o sorella. Passa questo sentimento attraverso te e coraggiosamente rispondi agli aggressori dei colpevoli. Basta non uccidere una persona inavvertitamente. Dopo tutto, quando l'adrenalina viene rilasciata nel sangue, quando si avverte un pericolo, il sangue scorre dal cervello verso le gambe e le braccia, la persona semplicemente non pensa a quello che sta facendo. Questo è chiamato uno stato di passione. Combatti, ma ancora, non dimenticare di controllarti.
2. Se sei ossessionato dal costante timore di combattere, se ti sembra che prima o poi verrà il momento in cui dovrai combattere, e non sarai in grado di farlo, sviluppa fiducia in te stesso.Questo può essere fatto iscrivendosi ad un corso di combattimento, boxe o autodifesa. L'allenatore sarà in grado di insegnarti come difenderti e sarai più fiducioso nelle tue capacità.
3. Se hai paura delle dimensioni del tuo avversario, non farlo. Dopotutto, non vince chi ha un'enorme montagna di muscoli. Immergiti nella storia dello sport. Quanti campioni non hanno vinto grazie al loro peso. Si tratta di mente acuta, vivacità e agilità.
4. Per superare la paura di un combattimento, pratica regolarmente con un sacco da boxe. Aiuterà a dare un pugno ea gettare paura e ansia nell'aggressione fisica.
5. La paura del dolore è la paura assolutamente naturale di qualsiasi persona sana. Anche i più grandi atleti hanno paura, arrivano al prossimo combattimento. E non pensare che il tuo avversario non abbia paura di te. Dietro comportamento insolente e rude è la stessa paura animale del dolore. Perciò, mostragli che non hai paura, forse rinuncerà all'idea di unirti a una colluttazione con te.
6. Se sei attaccato, se la battaglia è ineguale, non c'è niente di vergognoso da scappare. Urla, chiedi aiuto, corri, salva te stesso. Se tutti i percorsi sono chiusi, cerca di comportarti in modo inadeguato: spaventa il tuo avversario o fai qualcosa di straordinario. Esita solo dall'incomprensione e vincerai tempo prezioso.
7. Nell'adolescenza, ci sono molte situazioni in cui devi difendere la loro dignità con i pugni. Pertanto, che per anni sopportare l'umiliazione dei coetanei, è meglio mostrare una volta che non sei un buono a nulla e dare libero sfogo alla tua forza. Combattere non fa male, perché durante una lotta viene prodotta un'enorme quantità di adrenalina. Ma se non puoi difendere i loro interessi, l'angoscia è molto più forte. Pertanto, se un combattimento è inevitabile, devi combattere con tutte le tue forze. Devi combattere come una bestia selvaggia per la tua libertà, vita e dignità.
8. Se le tue ginocchia tremano prima del combattimento e non c'è abbastanza fiammata, ricorda da che cosa si stringono i pugni. Ricorda la situazione in cui sei stato umiliato o insultato e forse quando ferisci i tuoi cari. Aumenta questa sensazione in una sensazione di rabbia e rabbia. Ricorda in dettaglio questo spiacevole momento e immagina che la persona che ti sta di fronte è da biasimare per tutto. E poi non ci sarà traccia di paura. Forse la tua opinione sarà così aggressiva che un potenziale rivale abbandonerà le sue affermazioni.

La paura è una sensazione animale naturale che si verifica quando la vita e la salute sono minacciate.Tuttavia, la paura spesso ci impedisce di difendere noi stessi e i nostri cari. Non aver paura, perché le capacità umane sono infinite. A volte un semplice straccio può essere così esasperante che darà la possibilità a qualsiasi atleta. Pertanto, tutto è nella nostra testa. Non pensare che vincerai - lo sai. E ci riuscirai.

Video: come superare la paura di una lotta