Come prendere i semi di lino per purificare l'intestino

Il ritmo frenetico della vita nelle città moderne costringe letteralmente una persona a mangiare in modo errato, distrugge la sua normale routine quotidiana e praticamente disabilita i bioritmi interni. Tutto ciò ha un effetto estremamente negativo sul corpo: in esso, oltre all'evidente stanchezza e, possibilmente, all'apatia, si accumulano tossine, aggravando la condizione generale della persona. La ragione di questo non è solo il ritmo pazzo a cui la società è abituata, ma anche vari fattori ambientali, come l'alto inquinamento delle città, il suolo inquinato e i prodotti trattati con vari prodotti chimici.

Il nostro corpo ha bisogno di una pulizia costante di vari "detriti" accumulati nel tempo. Soprattutto il sistema digestivo deve essere pulito, che occupa quasi tutto l'ambiente negativo.Un buon modo per purificare il corpo dalle tossine sono i semi di lino.

A che cosa servono i semi di lino?

I semi di lino hanno una quantità significativa di proprietà utili, quindi sono utilizzati con successo sia in medicina che in cucina. Il loro uso regolare:

• riduce il colesterolo e glicemia;
• ripristina il normale funzionamento del fegato e del cervello;
• aumenta l'immunità;
• Ha un effetto positivo sugli organi della vista e della pelle.

I semi di lino sono ricchi di:

1. Vitamine A, B, E, P, che sono necessarie per tutti gli strati della pelle e normalizzano il metabolismo dei grassi nel corpo.
2. Vitamine Omega-3 e Omega-6, necessari per il normale funzionamento del cuore, del cervello e del sistema nervoso.
3. Cellulosa, ripristina il normale funzionamento dell'intestino e il suo smaltimento delle masse fecali.
4. Fitoestrogeni, in altre parole, gli ormoni della giovinezza.
5. Polisaccaridi, che grazie alle loro proprietà battericide aiutano nella lotta contro le ulcere e la gastrite.

Inoltre, la guaina di linamarina contiene linamarina, che migliora il funzionamento degli organi digestivi.

Processo di purificazione

Semi di lino, entrando nel tratto gastrointestinale, si gonfiano, assorbendo tutta la "spazzatura" accumulata nelle mucose di tutti i tempi. Inoltre, muovendosi lungo l'intestino tenue, il seme raccoglie le tossine dalle sue pareti e guarisce anche le crepe e le ulcere di piccole dimensioni.

Lione ha eccellenti proprietà detergenti, normalizza e accelera il processo di escrezione delle feci. Anche per le importanti proprietà dei semi di lino è la loro capacità di distruggere alcuni tipi di vermi, funghi e virus.

Condizioni d'uso

Ci sono diversi modi per mangiare semi di lino allo scopo di purificare il corpo. Scegli quello che è conveniente per te e non influisce negativamente sul tuo benessere.

1. Il modo più semplice è quello di mangiare i semi nella loro forma pura. Puoi usarli separatamente nella quantità di 1,5-2 cucchiaini o aggiungere la stessa quantità al tuo cibo principale. I semi di lino possono essere utilizzati come condimento per i piatti principali, insalate, cereali o come decorazione per la cottura.
2. Il metodo più efficace è l'uso di semi macinati. Usando un macinino da caffè o un mortaio, sbattete il lino nella farina e ogni giorno al mattino a stomaco vuoto, mangiate 2 cucchiai da tavola, lavandoli con abbondante acqua. Quindi i semi si gonfiano nell'intestino più velocemente e la pulizia del corpo sarà più intensa.
3. Anche per la pulizia del tratto gastrointestinale un'infusione adeguata di semi di lino. 2 cucchiai di semi versare un litro di acqua bollente e lasciare per una notte. Si consiglia l'assunzione di questa bevanda 2-3 volte al giorno, 100 ml per 30 minuti prima dei pasti. I semi dall'infusione devono essere mangiati, non drenati. Il corso è progettato per tre settimane, dopo di che deve essere interrotto per un mese. Dopo la pausa, se necessario, puoi ripetere tutto da capo.

Lino e kefir

Separatamente, è necessario menzionare il cocktail di semi di kefir e di lino, che ha un eccellente effetto purificante, normalizza il processo digestivo e aiuta a perdere quei chili in più.

Per la preparazione di tale miscela sono necessari semi macinati e kefir, il cui contenuto in grassi è dell'1,5%. Questo cocktail viene utilizzato al posto della solita colazione per 30 giorni secondo il seguente programma:

• 1a settimana - un bicchiere di kefir / cucchiaio di semi schiacciati;
• 2a settimana - un bicchiere di kefir / 2 cucchiai di semi macinati;
• il periodo rimanente è un bicchiere di kefir / 3 cucchiai di semi macinati.

La seguente dieta si adatta a questo cocktail:

1. Mentre bevi il kefir con il lino, elimina completamente dalla dieta dolci, farina e bevande alcoliche.
2. Mangiare pausa a 5-6 volte al giorno, ognuno dei quali mangerà una piccola porzione di cibo.
3. Nella vostra dieta dovrebbero prevalere verdure, frutta, pesce e latticini.
4. Durante il giorno dovresti bere almeno 2 litri di acqua.

Puoi vedere il risultato una settimana dopo, ma non lasciare cadere il percorso, finirlo fino alla fine!

Se con tale dieta il tuo stato di salute si è improvvisamente deteriorato, nausea, diarrea, debolezza è apparso, allora è meglio smettere di bere un cocktail simile e consultare un medico per un consiglio esperto.

Controindicazioni

Non importa quanto siano buoni i mezzi di purificazione è il lino, ogni panacea ha i suoi divieti. Non dovresti iniziare a pulire il corpo con semi di lino se hai:

• colecistite e malattie intestinali simili;
• colite;
• cirrosi epatica;
• infiammazione della cornea oculare;
• pancreatite;
• l'epatite;
• calcoli biliari o urolitiasi;
• periodo di gravidanza e allattamento.

Utilizzare i suggerimenti presentati con competenza e con tutta la precisione possibile.Non trascurare la tua salute: un corpo magro non vale il lavoro del corpo frustrato. Ricorda che tutto dovrebbe essere moderato!

Video: pulizia dell'intestino a casa con semi di lino