Come recuperare dai rimedi popolari per l'influenza

L'influenza è principalmente una malattia stagionale. Ogni anno con l'arrivo del freddo, i focolai dell'epidemia di questa malattia infettiva sono registrati con una progressione spaventosa. E non solo i bambini sono soggetti a questa malattia, ma anche la popolazione adulta. Il periodo di malattia è grave, a volte ne derivano gravi complicanze. Per ripristinare l'antico vigore, ripristinare il sistema immunitario e nervoso, è necessario sottoporsi a un ciclo di terapia riabilitativa.

Come si manifesta la debolezza

La lotta del corpo contro il virus era difficile ed estenuante, tutte le riserve di vitamine necessarie per l'attività vitale a tutti gli effetti venivano sprecate e l'immunità era praticamente assente. I principali sintomi di debolezza sono:

• mancanza di forza, letargia;
• aumento della sonnolenza;
• sudorazione eccessiva;
• carattere irascibile, nervosismo;
• mancanza di appetito.

La debolezza dopo l'influenza è divisa in due categorie:

1. Fisico, quando il corpo praticamente non riposa. Anche dopo il sonno, una persona può provare affaticamento.
2. Psicologico, che colpisce il sistema nervoso. Appare l'apatia, non c'è interesse per gli eventi attuali.

Attività di recupero

Dopo l'influenza, l'intero sistema e gli organi del corpo umano richiedono un recupero, che richiede in media due settimane. Ma se lo stato di debolezza, sudorazione, abbassando la temperatura supera questo limite, significa che l'infezione continua a svilupparsi. Pertanto, i medici raccomandano per quattordici giorni di attenersi al riposo a letto, in modo da non esporre il corpo a stress eccessivo e non provocare il ritorno della malattia. Questo vale anche per lo sport.

Il prossimo punto importante è un'alimentazione bilanciata. Per ripristinare il corpo, è necessario utilizzare alimenti con un elevato contenuto di proteine. Si tratta di carne dietetica, pesce magro, noci, funghi, caviale, fagioli. Durante il periodo di riabilitazione, è necessario astenersi da dolci, pasta, affumicato, cibi fritti e cibi grassi.

I prodotti del mare contribuiscono al ripristino intensivo di tutti gli organi del corpo a causa della presenza di iodio, che ha un effetto benefico sul benessere generale.

Per migliorare l'immunità, il menu dovrebbe contenere aglio, cipolla, ginseng, camomilla e erba di San Giovanni.

Un corpo indebolito deve essere reintegrato con enzimi trovati in frutta, verdura, verdura e latticini.

Per rimuovere le tossine che si formano durante la malattia a causa di cellule morte, tisana, miele, succo di mirtillo, acqua minerale aiuterà. Determinare la presenza di tossine può essere la comparsa di amarezza in bocca.

Come ripristinare la condizione fisica

1. Esercizio. Un'opportunità per rinvigorire tutto il corpo, per intensificare la sua attività per l'intera giornata.
2. Trattamenti dell'acqua Bagno rilassante utile con l'aggiunta di olii essenziali o decotti alle erbe. È possibile limitare la doccia. In ogni caso, l'acqua avrà un effetto rinvigorente su tutti i gruppi muscolari.
3. Massaggio che tonificherà il lavoro di tutti i sistemi del corpo. Entrambi i complessi restitutivi e calmanti sono efficaci.

Solo il processo di recupero fisico dovrebbe essere ragionevole, parsimonioso, non permettendo il superlavoro.

Come ripristinare lo stato psicologico

1. Prima di tutto, è aria fresca. Brevi passeggiate daranno un forte impulso alle attività passate. L'aerazione della stanza si applica anche alle procedure aeree.
2. Prendere il sole compenserà la perdita di serotonina e melanina durante la malattia.
3. Un sonno salutare aiuta a recuperare se si segue il regime corretto: andare a letto e alzarsi allo stesso tempo, e la durata del sonno è di almeno otto ore.
4. La medicina di erbe, compresi i tè e i decotti di erbe lenitive, riduce lo stress emotivo.

Il processo di recupero psicologico avrà più successo se accompagnato da un atteggiamento positivo della persona stessa, per questo è necessario astenersi dall'irritazione e dalle emozioni negative.

Immunostimolanti a base di erbe

Come scritto sopra, per il rapido ripristino della salute un'assistenza inestimabile fornirà inestimabili immunostimolanti di origine vegetale, ma non dimenticare le controindicazioni all'uso di alcuni di essi.

Aglio è consigliato mescolare con latte per ridurre le qualità irritanti. Oppure fai una tintura di questo vegetale.Tritare una testa d'aglio e versare un bicchiere di vino rosso secco. Insistere per tre ore e poi prendere 1 cucchiaino prima dei pasti. Una cura speciale nell'uso di questo prodotto è richiesta per le persone che soffrono di malattie dello stomaco, delle vie biliari.

Aiuta con l'immunodeficienza e le proprietà curative delle cipolle. Tagliare la cipolla sbucciata, versare acqua bollente per tre minuti. Filtrare e bere immediatamente fino a quando l'acqua calda ha distrutto tutte le vitamine. Per migliorare il gusto non fa male un po 'di miele. Questa infusione porta ad un normale sistema nervoso, quindi è meglio bere di notte per migliorare il sonno.

La rosa canina è utile prima della malattia, durante e soprattutto dopo l'influenza, ma non tutti. La presenza di pietre nei reni e nella cistifellea è un ostacolo al suo utilizzo. Coloro che non hanno queste controindicazioni possono bere bevande e tè durante il periodo di malattia e recuperare. Per fare questo, una manciata di frutti si addormentano in un thermos, versare 1 litro di acqua bollente e insistere la notte. La mattina dopo, filtrare e bere per tutto il giorno.

Ribes nero e mirtilli rossi, che sono ricchi di vitamina C, supportano perfettamente il corpo svuotato.

Il ginseng e la citronella cinese non dovrebbero essere usati prima di andare a dormire. A volte possono causare palpitazioni cardiache, irritabilità, insonnia. E durante il giorno, aumenta la vitalità prendendo 30 gocce di tintura tre volte al giorno.

L'aloe è controindicata per emorroidi, emorragie, cistite, epatite e gravidanza. Prima di utilizzare questa pianta, deve essere mantenuta tagliata dieci giorni in frigorifero. Questo trattamento migliora le proprietà benefiche dell'aloe.

Per migliorare l'immunità, c'è un rimedio ben collaudato. Zenzero per pulire, immergere per 1 ora in acqua fredda. Quindi tagliare, aggiungere il limone tritato, sbattere bene, riempire con il miele. Utilizzare come prodotto autonomo o aggiungere al tè.

Un altro rimedio universale per ripristinare il corpo è l'ideale per adulti e bambini. Macinare 2-3 limoni, uvetta, albicocche secche, noci - tutto in un unico bicchiere. Mescolare con un bicchiere di miele. Prendere 3 volte al giorno e 1 cucchiaio.

Tutti questi strumenti sono utili per un rapido recupero dall'influenza. Ma chiunque abbia avuto questo virus deve, indipendentemente o in accordo con il medico responsabile, selezionare un insieme individuale di misure e procedure.È meglio prendersi cura del sostegno dell'immunità nel periodo della malattia, quindi la riabilitazione non si protrarrà.

Video: come prevenire le complicazioni dall'influenza