Come rimuovere il sale dai rimedi popolari del corpo

I nutrizionisti di tutto il mondo ci hanno a lungo avvertito dei pericoli dell'eccessiva assunzione di sale. Oggi è contenuto in grandi quantità in cibi pronti, salsicce, fast food, patatine e altri prodotti acquistati. Inoltre, nessuno immagina di cucinare senza questo condimento.

Amiamo il sale perché esalta il gusto del cibo, ma non ne vediamo il pericolo. Il fatto è che aumenta la sensibilità dei recettori del linguaggio, creando così un gusto così piacevole. Ma più lo usiamo, più ne vogliamo di più. Quindi sviluppa la dipendenza dal sale.

Cos'è il sale pericoloso

Secondo la ricerca medica, una persona mangia il doppio di sale ogni giorno come consigliano i nutrizionisti. La norma è di 4-5 grammi al giorno, mentre il russo medio ne consuma più di 10. Ciò porta a conseguenze, la cui causa viene scoperta a lungo, perdendo tempo e denaro.

Malattie causate da un'eccessiva assunzione di sale:

• ipernatremia;
• l'osteoporosi;
• cancro allo stomaco;
• ipertensione;
• compromissione della funzionalità renale;
• gonfiore;
• insufficienza cardiaca.

Oltre a queste malattie, l'eccesso di sale porta ad una diminuzione dell'immunità e, di conseguenza, il corpo non può resistere a virus e infezioni.

La verità sul sale

Molti di noi usavano cucinare o il sale iodato per cucinare, ritenendolo utile. Ma se capisci il processo della sua ricevuta, diventa chiaro che non c'è nulla in esso tranne integratori di sodio e vitamina. Da tale prodotto è meglio e completamente abbandonato.

L'unico sale utile può essere considerato sale marino, non ha un sapore così brillante, ma contiene minerali utili e oligoelementi che supportano il lavoro del corpo. La quantità di sodio contenuta in esso è molto inferiore rispetto alla cucina, il che ci consente di mantenere la salute e di non rinunciare a piatti salati.

Cosa sostituire il sale

Se decidi di seguire una dieta senza sale o devi farlo secondo le indicazioni mediche, puoi tranquillamente sperimentare e sorprendere i tuoi amici e parenti con ricette originali.

Prodotti sostitutivi del sale:

1. Cavolo marino Queste alghe crescono in profondità e assorbono il sale marino e gli elementi benefici. È possibile aggiungerli alle insalate fresche o utilizzare essiccato come agente aromatizzante.
2. L'aglio Può essere utilizzato in forma secca per cucinare piatti freddi, oppure cotto al forno o bollito per eliminare l'aroma persistente e dare un gusto piccante.
3. Salsa di soia Nonostante il fatto che questo prodotto contiene sale, oltre ad esso ci sono molte sostanze utili. Ma non farti coinvolgere nella salsa di soia. La dose giornaliera consentita è di 20 ml, ovvero 2 cucchiai.
4. Succo di limone Molti eminenti chef usano questo prodotto al posto del sale. Aggiunge spezie al piatto, soprattutto in combinazione con spezie piccanti.
5. Verdure essiccate e secche Se vuoi cucinare un piatto gustoso senza sale, mescola la frutta fresca e secca. Conservano tutte le vitamine e sono utili così come quelli appena estratti dal giardino.
6. Cipolle. Questo vegetale sarà un ottimo sostituto per il sale, e per evitare un forte odore da te più tardi, mettilo in salamoia prima di aggiungerlo ai piatti.
7. Zenzero, rafano Queste spezie non solo ti liberano dalla necessità di aggiungere sale, ma danno anche forza e rafforzano il sistema immunitario.
8. Aceto. Preferisci le varietà naturali, come la mela o l'aceto balsamico.
9. Alcuni condimenti daranno al piatto un sapore salato. Questi includono coriandolo, aneto, prezzemolo, salvia, basilico, timo e altri.

Usando condimenti naturali e prodotti al posto del sale, renderete la vostra dieta gustosa e salutare. Il rifiuto da parte sua aiuterà ad evitare molti problemi di salute e ti manterrà sempre in buona forma.

Come rimuovere il sale dal corpo: metodi collaudati

Se noti gonfiore, sete costante, sensazione di malessere e dolore alle articolazioni, molto probabilmente hai un eccesso di sale nel corpo. Metodi semplici che sono stati testati su molti pazienti aiuteranno a combattere questo problema.

Come liberare il corpo dal sale in eccesso:

1. Seguire esercizio. L'allenamento dovrebbe svolgersi in modo tale da essere ben sudato, insieme al liquido e al sale in eccesso. Preferisco correre, correre a piedi o cyclette.
2. Bevi molta acqua. Il fluido accelera i processi metabolici del corpo e lo pulisce dalle vitamine e dai minerali in eccesso. Più bevi, più sale esce il tuo corpo.
3. Smetti di prendere sale o riduci la sua quantità al minimo. Prepara il cibo senza aggiungere questo condimento e aggiungi del sale ai piatti già serviti.Non mangiare cibi pronti, non visitare un fast food cafè e non comprare patatine, frutta secca, pesce secco e carne secca.
4. Bere farmaci diuretici. Le farmacie vendono erbe per eliminare l'eccesso di liquidi dal corpo. Insieme all'umidità, il sale viene rimosso. Tè e caffè hanno un effetto diuretico più debole.

Se hai qualche malattia associata a disordini metabolici o sistema cardiovascolare, allora prima dell'autoterapia è meglio venire dal medico per un appuntamento. Non dimenticare che tutti i mezzi, anche naturali, hanno effetti collaterali e controindicazioni.

Metodi popolari

La medicina tradizionale conosce molti modi per risolvere questo problema. Per rimuovere il sale, non devi bere farmaci e nuocere alla tua salute. Ma prima di provare le ricette naturali, scopri se hai qualche intolleranza individuale ai loro componenti.

1. Raccogli le foglie fresche di bardana, sciacqua e asciuga al sole. Dopodiché, taglia e spremi il succo. Mescolare con la vodka nel rapporto di 1:10 e conservare in frigorifero. Dopo 3 settimane, la tintura può essere applicata.Questo dovrebbe essere fatto prima di colazione, pranzo e cena 10 ml alla volta.
2. Durante il mese, ogni giorno al mattino, 1-2 ore prima di colazione, mangi 1 cucchiaio di uvetta, alternandolo a giorni alterni con il miele. Questi due prodotti rimuoveranno completamente il sale in eccesso e non permetteranno lo sviluppo di avitaminosi.
3. 500 gr. Crunch mirtilli e mescolare con 200 gr. aglio tritato Aggiungere un litro di miele alla miscela e lasciare fermentare per 1 giorno. Successivamente, prendi 5-10 grammi. ogni volta prima di mangiare.
4. Raccogli i coni nella foresta e riempili con 200 ml di acqua durante la notte. Al mattino, far bollire per 5 minuti, filtrare e aggiungere acqua a sufficienza per ottenere esattamente 200 ml di brodo. Bere 100 ml al giorno prima di coricarsi.
5. 10 gr. il riso si immerge in acqua per mezza giornata. Quindi cuocere senza sale e latte e lasciare raffreddare. È necessario assumere tale porridge tutti i giorni dalla mattina poche ore prima di colazione o prima di coricarsi, 3 ore dopo cena.
6. Cinque foglie di alloro versano un bicchiere d'acqua e le danno fuoco. Lasciate sobbollire il brodo per 5 minuti e rimuovete dal fuoco. Quando l'infusione si è raffreddata, bevila in piccole quantità durante il giorno. L'intera procedura deve essere ripetuta 3 volte.
7. Scava qualche radice di girasole, sciacqua, asciuga e trita. Per un bicchiere del prodotto risultante, è necessario prendere 3 litri di acqua e far bollire.Il tè risultante da bere in 48 ore.
8. Prendi 5 briciole di pane nero, metti la bile di pollo nel mezzo, tira le palle e deglutisci. È necessario utilizzare questo mezzo due volte al giorno dopo 20-30 minuti dopo il pasto.

Questi metodi tradizionali aiutano a sbarazzarsi di sali e sintomi, che porta al suo eccesso nel corpo. Poco dopo l'inizio del trattamento, sentirai la facilità e la libertà di movimento.

Metodi di rimozione di sali

Esistono diversi metodi efficaci per rimuovere sostanze nocive dal corpo. La loro utilità è confermata da fatti scientifici e numerosi studi. Se il problema dell'escrezione dei sali ti disturba a lungo e non ti permette di condurre una vita piena, allora scegli uno dei modi, discuterne con il tuo medico e inizia ad agire.

Dr. Newman's Technique
Prima di iniziare la procedura, vale la pena fare un clistere di pulizia e solo dopo procedere alle azioni principali. Prendi mezzo bicchiere di acqua purificata, mescola 10 once. Sale inglese, aggiungi il succo di due limoni, aggiungi acqua per fare un bicchiere pieno e bevi.

Dopo 30 minuti e ogni mezz'ora durante il giorno, mescolare 100 ml di acqua, carota, succo d'arancia e succo di sedano e portare dentro. È severamente proibito.Da quando inizia la pulizia intensiva del corpo, il sudore contiene tossine, sali e scorie sulla pelle, quindi è consigliabile fare la doccia più volte al giorno.

Tecnica del Dr. Walker
Come nella tecnica precedente, il suo autore raccomanda di eseguire una procedura preliminare di pulizia dell'intestino. Per fare questo, utilizzare un clistere pieno di 2 litri di decotto di camomilla. Poi bevi un lassativo, puoi applicare il sale inglese e dopo mezz'ora spremuto d'arancia, leggermente diluito con il limone.

I prossimi tre, e preferibilmente cinque giorni da attaccare al digiuno, e poi il cibo crudo. Ciò contribuirà a pulire completamente il sangue, gli organi e le articolazioni di sostanze nocive e tossine accumulate.

Metodologia del dott. Uzhegov
Questa tecnica prevede anche la purificazione del tratto digestivo prima di coricarsi. Dopo che il giorno dopo non puoi mangiare nulla, puoi bere solo acqua purificata. Il giorno dopo, al mattino, hai bisogno di bere un decotto di coni. Come farlo è stato descritto sopra.

La colazione deve essere preparata come segue: prendere 100 grammi. riso, sciacquare, versare 500 ml di acqua, far bollire e togliere dal fuoco. Quindi risciacquare di nuovo il riso, aggiungere acqua nuova e portare a ebollizione.Per la quarta volta è necessario attendere la prontezza del riso, aggiungere olio e miele.

A pranzo ea cena, puoi mangiare i soliti prodotti, ma senza aggiungere sale. Non dovresti prendere nulla, nemmeno l'acqua dalla colazione al pranzo. Un ciclo completo di pulizia dura 30 giorni. Durante questo periodo, si eliminerà il dolore alle articolazioni, l'alta pressione e altri problemi con il corpo.

Tecnica cinese
La medicina orientale è famosa per i suoi metodi insoliti di trattamento del corpo. Uno di questi è progettato per aiutare a purificare il corpo di sali e alleviare il dolore. Per la sua realizzazione è necessario preparare in anticipo i rilievi di argilla.

Sono fatti come segue: 20 gr. argilla bianca mescolata con 10 grammi. erbe secche e schiacciate (assenzio, achillea e camomilla) e diluite con acqua. Ulteriori pastiglie sono modellate e sovrapposte esattamente al centro del piede. La durata della procedura è di 60 minuti.

Le tecniche e i metodi elencati sono efficaci a modo loro, ma tutti mirano a lavare il sale, il che porta alla mancanza di potassio. Non dimenticare di ricostituire le sue riserve con l'aiuto di complessi vitaminici e minerali.

Video: come rimuovere 7 kg di sali dal corpo in un mese