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Le patate sono un prodotto economico e preferito su ogni tavolo e possono contribuire alla perdita di peso efficace. Tutto dipende da come usare questo ortaggio e da quale dieta scegliere. Consideriamo più in dettaglio i benefici del succo di patate per il corpo e il suo utilizzo nel programma di pulizia del corpo.
Mangiare il succo di patate crude non si presenta a tutti. Ma questo semplice prodotto può aiutare a pulire molto velocemente e delicatamente l'intestino, stabilizzare il metabolismo e migliorare la digestione. Il fatto è che il succo di patata è ricco di amido leggero, vitamine e minerali che hanno un effetto curativo sul corpo:
- Normalizza la microflora intestinale.
- Contribuire alla rimozione delle tossine senza diarrea.
- Purificare la composizione del sangue, legare le sostanze nocive.
- Estinguere l'acidità aumentata nello stomaco, prevenire la comparsa di bruciore di stomaco, facilitare la digestione dei cibi pesanti.
- Curare la mucosa gastrointestinale irritata, avere un effetto benefico sulla gastrite, alleviare la sindrome del dolore.
- Ridurre l'appetito e la fame di zucchero, sostituire il consumo di glucosio.
- Rafforza le difese del corpo.
- Promuove la pulizia della pelle.
La composizione utile di patate
In forma grezza, tutti i composti attivi sono conservati nelle patate e l'amido agisce come un assorbente e più pulito, senza aumentare nettamente i livelli di zucchero nel sangue. Ecco perché prima di iniziare le diete, si consiglia un programma di succo di patate fresco.
Il succo di patate in realtà non provoca allergie e si adatta a qualsiasi dieta. Si ritiene che l'amido sia dannoso per chi vuole perdere peso. In realtà, questa sostanza esclude solo diete sportive proteiche mirate allo sviluppo dei muscoli. In altri casi, l'amido di patata cruda diventerà un antiossidante indispensabile e assorbente per le scorie intestinali.
Come prendere il succo di patata per la perdita di peso e il trattamento del corpo
Bere succo di patate non brucia grassi. Questo tonico pulisce bene il corpo, normalizza l'assorbimento dei componenti benefici e avvia un metabolismo sano - e questa è la base per una dieta sana e per dimagrire. Con una corretta preparazione della dieta e dell'esercizio fisico, la buccia di patata sarà uno strumento eccellente per il recupero e l'acquisizione della leggerezza. Qualsiasi dieta dovrebbe iniziare con una tale dimissione.
Per pulire il corpo, bere 150 ml di succo di patate a digiuno 30 minuti prima del primo pasto. Questo risveglierà il corpo e inizierà il metabolismo, equilibrerà il succo gastrico, dopo di che il cibo sarà digerito con cura e correttamente.
Per eliminare l'irritazione dello stomaco, così come dopo il digiuno (ad esempio i giorni di digiuno) o diete acide, iniziare a mangiare con un bicchiere di succo di patate, questo "lubrifica" la parete dello stomaco e l'intestino e ti permetterà di abituarti a cibi solidi, grassi, piccanti e acidi. .
Quando si trattano gastrite o infiammazioni interne, si consiglia di bere 150 ml di centrifuga di patate mezz'ora prima di ogni pasto circa 4 volte al giorno. Come antisettico, è possibile aggiungere al succo di miele in un rapporto di 1-2 cucchiaini. sul vetro. La stessa composizione salverà dall'acne se applicata esternamente. Applicare una maschera di patate e miele sul viso per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Il rapporto tra componenti - 1 cucchiaio. miele fuso per mezza tazza di succo. Non tenere un tale elisir nel frigorifero in modo che non perda le sue proprietà benefiche. Cuocere la miscela ogni volta nella giusta quantità senza residui.
Puoi anche sciacquarti la bocca con succo di patate prima e dopo aver mangiato la frutta. Ciò contribuirà a mantenere intatto lo smalto dei denti. Con il raffreddore, la spremuta di patate allevia il dolore e cura la mucosa della gola. Se è doloroso da deglutire - fai i gargarismi con un tonico all'amido.
Come combinare la pulizia delle patate con una dieta?
Scegli di mangiare cibi leggeri ma nutrienti: ricotta a basso contenuto di grassi, yogurt, uova. Carne magra e pesce, verdure, per dessert - frutta secca e diversi gherigli di noci (sono molto utili, ma è necessario rispettare il tasso di consumo!). Cuocere a vapore o cuocere il cibo senza aggiungere olio, scartare il fritto.
Controindicazioni
Patate - uno dei più innocui per il corpo di verdure. Pertanto, è sicuro da usare. Solo le persone con diabete grave o malattie pancreatiche dovrebbero astenersi da diete di patate. Inoltre, non prendere il corso di assunzione di succo di patate per le persone con bassa acidità GIT, al contrario, hanno bisogno di prestare attenzione ai condimenti acidi e piccanti per digerire cibi pesanti.
Come preparare il succo di patate a casa
Puoi spremere le patate fresche in uno spremiagrumi oa portata di mano. Per fare questo, stendi la garza e strofina le patate sbucciate in una piccola grattugia. Dopodiché, spremi la polpa in un piatto conveniente. Tutto deve essere fatto molto rapidamente. Se lo si desidera, il "dolce" può essere mangiato come cotto. Tali purè di patate possono essere utilizzati per riempire la zuppa o estinguersi con altre verdure, quindi la rimozione del succo non sarà evidente.
Video: succo di patate dimagrante
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