כיצד להשיג עור נקי: 8 דרכים

כל נערה רוצה להיות בעל מאושר של עור בהיר, וזה לא מפתיע. הקצב המודרני של החיים והאקולוגיה הרעה משאירים את חותמם על החברה. יותר ויותר אנשים מזניחים את כללי התזונה וטיפול פנים בסיסי בשל חוסר זמן. כתוצאה מכך, כתמים שחורים ודלקות מופיעים כי לא להוסיף את האטרקטיביות. כדי להפוך את העור נקי וחלק, זה מספיק כדי לעקוב אחר המלצות אפקטיביות. שקול כל היבט לפי הסדר.

שיטה מספר 1. לשמור על היגיינה

1. שינוי מצעים 1-2 פעמים בשבוע, במיוחד עבור ציפיות. ודא כי מגבות אמבטיה נקיים תמיד, אם אפשר לשטוף אותם כל יום אחר.
2. אין להחיל את קרם שמנת מיד לפני השינה, אחרת הרכב ייקלט לתוך הציפית, גורם להתפתחות של חיידקים. תמיד לשטוף את האיפור לפני השינה.
3. שנה את בסיס האבקה והגוון 2 פעמים בשנה לפחות, למרות שחיי המדף לא פגו. באשר ספוג קוסמטיים, להשתמש אבקת דיסק חדש מדי חודש. אל תשכחו לשטוף את המברשות שבהן אתם מיישמים סומק, צללים ובסיס טונאלי.

שיטה מספר 2. עור אדים

1. כדי לשמור על עור הפנים נקי, זה צריך להיות מאודה. קיטור אמבטיות לעזור לפתוח את הנקבוביות ולהסיר עודף שומן הגוף עם זיעה.
2. כדי לבצע ביעילות את ההליך, להסיר קוסמטיקה עודף, לשטוף עם מים בטמפרטורת החדר, יבש את הפנים שלך.
3. לחלוט ב 3 ליטר. מים רותחים 80 גרם. כל צמח מרפא. הנפוצים ביותר הם קליפת ליבנה, קמומיל, coltsfoot, רוזמרין, yarrow, horsetail, שן הארי, טימין.
4. אחרי שאתה נותן את הדשא מים חמים, לתת להם לעמוד על 40 דקות. ואז שופכים את התערובת לתוך המחבת, מניחים אותה על שרפרף ומתיישבים לצדה.
5. אסוף את השיער בזנב סוס, מכסים את הראש במגבת ושוקעים מעל האמבטיה. שמור על מרחק של כ 35-45 ס"מ, כדי לא לשרוף את הדרמיס. כתוצאה של אפקט אדי, נקבוביות יתחילו להיפתח, ואת הפנים יזיע.
6. משך הטיפול הוא 10 דקות - לעור רגיל, 7 דקות - לאפידרמיס יבש, 15 דקות - לסוג השומן. לאחר נטילת האמבטיה, לנגב את הפנים עם טוניק טיהור.
7. לשטוף עם מים קרים כדי לסגור את הנקבוביות. נגב את עור הפנים עם קוביות קרח כדי לתקן את התוצאה. בצע מניפולציות כאלה 2 פעמים בשבוע. בנוסף לניקוי הרכב יש השפעה מועילה על דרכי הנשימה ועל הסינוסים.

שיטה מספר 3. לא לסחוט אקנה

1. כדי להיות הבעלים של האפידרמיס טהור, לוותר על הרגל של סחיטה פצעונים, כיבים וכתמים שחורים. ההמלצה רלוונטית במיוחד במקרים בהם מניפולציות כאלה מבוצעות בציפורניים.
2. כדי להתמודד עם כיבים ונקודות שחורות, לקבל מסכות שתוכננו במיוחד למטרה זו. ככלל, הם מכילים חומצה אצטילסליצילית, מי חמצן או פחמן מופעל.
3. אין צורך לגעת איפור עם ידיים מלוכלכות כאשר אתה רחוק מהבית. לעשות את זה כלל להשתמש למטרות אלה דיסקים קוסמטיים ומקלות. בקיץ, העור מזיע בכבדות, להסיר את המוצרים של הפעילות של בלוטות החלב לא עם ידיים מלוכלכות, אבל עם מטליות או מגבונים לחים.

שיטה מספר 4. כוח איזון

1. מצב העור תלוי במה שאתם אוכלים.כאמור, לא כל אדם מודרני יכול להרשות לעצמו לאכול באופן מלא ו בקביעות. כדי להפוך את האפידרמיס נקי, לאכול 3 ארוחות ביום עם שתי חטיפים.
2. הימנע המבורגרים, נקניקיות מזון מהיר אחר. לא לכלול את התפריט היומי, חמוצים תוצרת בית, מזון משומר, מטוגן, שמן מנות מתוקות מדי. מזון רשום צורות גודש שומני אקנה מבושל, אשר קשה מאוד להיפטר.
3. כדי לספק את הגוף עם אלמנטים שימושיים, ללכת לארוחת ערב, לא בבית מקדונלד 'ס, אבל כדי במזנון המשרד. להזמין את המנה הראשונה, השנייה סלט ירקות טריים.
4. קח את הרגל של פעם אחת ביום לאכול דגים, בשר או פירות ים, מאודה. תבשיל ירקות, לאכול קטניות ודגנים. אל תסיר את ארוחת הבוקר, לאחר התעוררות לאכול גבינת קוטג ', דייסת שיבולת שועל או דייסת פשתן עם פירות יער, יוגורט דל שומן.
5. לוותר על הרגל של לאכול חזק במהלך ארוחת ערב מאוחרת, לצפות היגיינה מזון. הארוחה האחרונה לא צריכה להיעשות מאוחר יותר מ 4 שעות לפני השינה. לאחר תקופה זו, לאכול רק פירות, מוצרי חלב, פירות יער.
6. העור הוא נוטה להתייבשות מהירה, ולכן חשוב מאוד לשמור על משטר השתייה. השתמש לפחות 2.7 ליטר. מים נקיים ליום (לבנות לבנות ממוצע). בקיץ, להגדיל את הסכום ל 3 ליטר.
7. הסר מן הדיאטה משקאות מתוקים ומי מלח, מיצים ארוזים, תה מתובל. לוותר על אלכוהול או לשתות לא יותר מ 200 מ"ל. יין יבש (לא יותר מ 2 פעמים בשבוע).

שיטה מספר 5. לחות את העור כראוי

1. מים טהורים נחשב השיטה היעילה ביותר של לחות. כאמור, בצע את משטר השתייה. חוסר לחות תוביל להתקלפות דלקת של הדרמיס.
2. באופן קבוע לחול על hydrogel העור בסרום, אשר 80% מורכב מרכיבים לחות. בחר קוסמטיקה עם הגיל.
3. כדי למנוע את ייבוש העור, להשתמש במוצרים מוגנים UV בקיץ, הם יוצרים סרט לחות. בעת ביקור בסלון שיזוף, להחיל קרם מיוחד על הפנים שלך נמכר בסטודיו שיזוף.
4. קבל מסחטה, לבשל טרי עם סלרי, גזר, כרוב, תפוח, תפוז או אגס. על מנת למנוע פריחה לשתות עם מים מסוננים בשיעור 1: 1.
5. להישען על פירות יער עונתיים, פירות וירקות, הם הטובים ביותר לחות העור להרוות את הגוף עם ויטמינים. לעשות את זה הרגל לשתות קפיר או ryazhenka עם שמיר קצוץ לפני השינה.

שיטה מספר 6. השתמש קוסמטיקה איכות

1. קוסמטיקה באיכות ירודה (אכפתיות, דקורטיביים) מוביל להזדקנות מוקדמת של העור, כפכפים נקבוביות, מקדם את היווצרות אקנה מבריק. מסרבים לרכוש כספים כאלה בשוק או במעבר תת-קרקעי.
2. קוסמטיקה דקורטיבית איכותית הנמכרת בחנויות מיוחדות לאמני איפור. תן עדיפות למוצרים על בסיס טבעי. תראו את המותג VOV קוריאנית, המוצרים שלהם הם hypoallergenic לחלוטין.
3. במידת האפשר, השתמש בסיס טונלי בכמויות מינימליות ולא יותר מ 2 פעמים בשבוע. כנ"ל לגבי יישום של אבקה, מסתיר מתחת לעיניים, מגיהים, סומק. החלף את הבסיס בסרום לחות המבוסס על BB.
4. בחר קוסמטיקה עם שינויים הקשורים לגיל. אם יש לך לאחרונה הפך בן 20, אתה לא צריך לקנות שמנת או טוניק עבור בנות 30 +. קבל את הרכב עבור עור צעיר ללא אפקט rejuvenating, אשר נועדו להילחם בבעיות של האפידרמיס בגיל שלך.
5. בעת רכישת שפתון, קרן או אבקה, אין להחיל את הרכב הבוחן ישירות על הפנים. ככלל, חיי המדף של קרנות כאלה לפוג במהירות, מלבד צעד זה אינו היגייני. שאל יועץ עבור בדיקות חד פעמיות.

שיטה מספר 7.נגבו את העור בקרח

1. השימוש בקרח קוסמטי יש השפעה מועילה על העור, מנקה את רמות זה. תדירות השימוש - 2 פעמים ביום, אתה יכול לעתים קרובות. משך ההליך הוא 3-5 דקות.
2. כדי להכין את הרכב, לקחת 30 גרם. קמומיל, 25 גרם. קליפת ליבנה, 10 גרם. רוזמרין. מבשלים אלה עשבי תיבול עם מים רותחים (כמות תלוי בנפח של טופס הקרח), לעזוב למשך שעה. לאחר התקופה שצוין, זן את הפתרון, לשפוך אותו לתוך תאים להקפיא.
3. אתה יכול לעשות קרח על בסיס תה ירוק או שחור. כדי לעשות זאת, לעשות לחלוט חזק, לשפוך על 45 מ"ל. מיץ לימון 200 מ"ל. עירוי. ארוז חבילות קרח או טפסים, לשלוח להקפיא.
4. הכן קרח מיץ אשכולית מדולל במים ביחס של 2: 1. אם תרצה, להוסיף שמנים אתריים האהובים עליך כגון לבנדר, גרניום, ג'ינסנג או אקליפטוס. לאחר הבישול, שופכים את העירוי לתוך הכוסות, מחכים עד שהוא קופא, ומשתמשים לפי ההוראות.

שיטה מספר 8. האם לקלף

1. קשה להשיג עור נקי אם אתה מזניח את תהליך קילוף או קרצוף. מומחים ממליצים על הכנת ניסוחים לפחות 2 פעמים בשבוע לעור שומני ושילוב. במקרה של סוג יבש של dermis, קרצוף הוא הכרחי 1 זמן תוך 10 ימים.
2. אם תרצה, אתה יכול להשתמש במקררים שאינם ביתיים, אבל scrubs מסחרי. העיקר הוא לבחור הרכב שבו יש מופעל פחמן, מי חמצן או חומצה אצטילסליצילית.
3. כדי לעשות לשפשף, לערבב 35 מ"ל. תירס או שמן שקדים עם 15 גרם. מזון ג 'לטין, להשאיר רבע שעה לפני נפיחות. בשלב זה, לטחון קומץ שקדים בבלנדר ולהוסיף הרכב הקודם. כדי לשפר את היעילות, מומלץ להוסיף קפה משומש (עבה).
4. החל את הרכב מתקלף על פני השטח כולו של הפנים, תוך מתן תשומת לב מיוחדת כנפיים של האף, המצח, הסנטר. להשאיר על 10 דקות, ולאחר מכן להתחיל לעסות את הפנים שלך עם תנועות מעגליות. זמן גריסה - 5 דקות, לא פחות. אחרי כל המניפולציות, לשטוף עם מי קרח.

לשתות קורס של multivitamins 1 פעם בחצי שנה, להשלים את המורכב עם דגים ושמן Badger אמפולות. מהלך כזה יוסר סיגים ו רעלים מהגוף, הטון את המערכת החיסונית, ולשפר את מצב העור, השיער, הציפורניים. צור מסכות מהמוצרים הזמינים.

וידאו: 5 סודות של עור נקי ובריא