כיצד לחות את העור בבית

הסיבות לעור יבש כוללות תזונה לא מאוזנת, קוסמטיקה באיכות ירודה, גנטיקה, אנטיביוטיקה עצמית, סיבוכים עקב תגובה אלרגית וחוסר איזון במים של הגוף. יש גם תכונה בודדת כאשר האפידרמיס הוא נמוך באופן טבעי לחות. הסיבות ברורות, עכשיו נותר למצוא פתרון לבעיה, שהוא השימוש של תרופות עממיות ועמידה בהמלצות מעשיות.

שימו לב לאוכל

תזונה נכונה - הבסיס של עור בריא. בשל חוסר ויטמינים ומינרלים הכלולים במוצרים בריאים, האפידרמיס הופך יבש, העור מאבד את גמישותו. כדי למנוע זאת, יש צורך לנתח את התפריט היומי, להוציא כל דבר מיותר ולהתמקד מזון הנכון.

1. הפוך דיאטה עם יחס אופטימלי של BJU, אשר מחושב כאחוז נראה כך: 40/20/40. אם כמות החלבון הנצרכת גבוהה מ -40%, העור יהפוך עוד יותר יבש, אז אל תתעללו בהם. לחות האפידרמיס יעזור שומנים נכונה, לא לפחד מהסימן של 20%.
2. דגש על ביצים עוף שליו, דגים ופירות ים אחרים. אל תשכח על עיסת חזיר, בשר בקר, פילה עוף. מפחמימות צריך לתת עדיפות שעועית ודגנים, דגנים מלאים. לגבי ויטמינים ומינרלים זה צריך להיות הכלול המוצרים: A, B6-12, C, D, E, חומצות אומגה, נחושת, אבץ, ברזל, זרחן, סידן.
3. לעולם לא לדלג על ארוחת הבוקר. אחרת, הגוף לא "תתעורר" בזמן, ואת העור תאבד לחות יקר. התחל את הבוקר עם מוצרי חלב (גבינת קוטג ', קוקטייל, יוגורט) או עם דייסת שיבולת שועל / פשתן. מוסיפים פירות יער טריים ופירות, ריבה, אגוזים, זרעים.
4. בבית המרקחת תוכלו למצוא כמוסות שמן דגים, לקבל אותם ולשתות קורס מלא. תרופות אלה ניתן להחליף על ידי קומפלקס של ויטמינים ופריטים הזמינים ב 60 טבליות (משך הממשל הוא 2 חודשים).
5. הקפידו לפקח על כמות הנוזלים שאתם שותים. השתמש במים מסוננים (לפחות 2.5 ליטר ליום), תה ירוק. זה מותר גם לשתות מיצים טבעיים ללא סוכר (כרוב, גזר, עגבניות, הדר, מלפפון) ומשקאות פרי. אם קשה לעקוב אחר שתייה, להוריד את היישום על הטלפון החכם שלך, אשר יהיה לך אות על זה.

השתמש תרופות עממיות

מסכות, קרמים וטוניקות יעזור לחות העור שלך. כל החומרים הנכנסים זמינים לציבור, אז לא להיות עצלן להכין ניסוחים לפחות 3 פעמים בשבוע.

1. גבינת קוטג '. מכסים את העור עם גבינת קוטג 'שומן (מ -18%) 3-5 פעמים בשבוע, זמן החשיפה הוא 45 דקות. הרכב לחלוטין נלחם יובש, משחרר דלקת ואדמומיות.
2. מלפפון. מגררים את הירקות על פומפיה בסדר, משלב עם 60 גרם. קרם שמנת להפיץ באופן שווה על הפנים, לשמור לפחות שעה. במידת האפשר, בצע את ההליך בכל יום.
3. אלוורה. מוציאים את הקליפה מגבעול אחד של אלוורה, מעבירים את הבסיס דרך בלנדר או מטחנת בשר. לעשות מסכה של דייסה שהתקבל, לכסות עם גזה על גבי, לעזוב למשך חצי שעה. ההליך צריך להתבצע 3 פעמים בשבוע, לפחות.
4. ירקות ופירות. במיוחד נכון לעשות דחיסות בקיץ. בחר כל מוצר לפי שיקול דעתך (כרוב, גזר, אבטיח, מלון, עגבניות, וכו '), לסחוט מיץ מהם, גזה לחלח ולהחיל על הפנים. ההליך יכול להתבצע מדי יום, זמן החשיפה הוא 25 דקות.
5. תותים קח 10 גרגרים של תותים קפואים או בשלים, במקום בבלנדר ולהפוך פירה. הוסף 20 מ"ל. גליצרין נוזלי, 120 מ"ל. מים חמים 10 גרם. מותקמערבבים, מחכים לקירור, שופכים את התערובת לתוך צנצנת. לחות בהרכב של ספוגית ולנגב את העור 2 פעמים ביום.
6. צמחי מרפא. לחלוט 125 מ"ל. מים רותחים 20 גרם. מליסה, 20 גרם. קליפת עץ אלון ו -10 גר '. מרווה להתעקש 1 שעה, לאחר התפוגה, המתח. יוצקים לתוך בקבוק, לנגב את העור עם דיסק קוסמטי לח מדי יום בערבים.
7. מאק וחלב. מביאים לרתיחה 50 מ"ל. חלב שמן, למלא אותם עם 20 גרם. פרג לחכות 3 שעות. לאחר הזמן חלף, מתח באמצעות גזה, לשים בד כותנה לתוך הרכב, לסחוט ולהחיל על הפנים. שמור על חצי שעה, תדירות ההליך - כל יום אחר.
8. מותק מבשלים ב 85 מ"ל. מים רותחים 35 גרם. קורנית, לחכות 25 דקות, ולאחר מכן המתח דרך הגבינה צמר גפן. מוסיפים כפית דבש, ממיסים אותה, טובלים ספוגית קוסמטית לתערובת. לטפל בעור 1 פעם ביום אם אין אלרגיה.
9. ביצים ופשתן. לשבור 1 ביצה בקערה, לטאטא אותו עם מערבל. יוצקים דייסת פשתן, לחכות עד שהוא מתנפח. בצע את ההליך בשני שלבים: הראשון לקלף את התערובת שהתקבל, ולאחר מכן לשטוף וליישם הרכב חדש, להשרות 20 דקות.
10. שמיר ופטרוזיליה. לסחוט את המיץ מחבורה של שמיר וחבורה של פטרוזיליה, מוסיפים מעט מים, ואז יוצקים את התערובת לתוך קופסאות קרח. להקפיא, לנגב את העור כל יום, בוקר וערבים. בקיץ אתה יכול לעשות בלי פטרוזיליה, יש לו אפקט הלבנה.
11. רוזפה קח 50 גרם. גרגרי ורדים, לשטוף אותם ויוצקים עליהם מים רותחים. להתעקש 4-5 שעות, ואז לעבור דרך מסננת או מסננת, לנגב את העור עם מרתח. אתה יכול גם להשתמש הרכב בתוך (לא יותר מ 150 מ"ל ליום).
12. שעווה קנה בבית מרקחת ויטמין A או E אמפולות, לשפוך אותו לתוך מכולה. מגררים את דונג הדבורים, מוסיפים לוויטמין. מכניסים למיקרוגל 20 שניות, לאחר התפוגה, מסירים, מערבבים בקיסם, מגניבים לטמפרטורה מקובלת. לעשות מסכת שעווה, להחזיק 20 דקות.

לחות העור עם קרם בית מרקחת

כיום, ישנם משחות רבות, קרמים וג 'לים שיכולים להתמודד עם כל הפגמים של העור. נצל את זה, לרכוש תרופה עם hydrocortisone בבית המרקחת (ריכוז לא יותר מ 0.5%). קרא את ההוראות לשימוש, ולאחר מכן בצע את זה בהחלט. בנוסף, זה הגיוני לשקול סמים עם panthenol בהרכב. אין זה אסור להשתמש במרכיב בצורתו הטהורה, אבל, ככלל, הוא יקר מאוד.

אנו מציגים קרם יעיל שאינו נותן את הדרך לכל דבר שאינו מעורבב עם panthenol: Pantoderm, De Panthenol, LaCry, Bepanten, ריסוס Panthenol, Elidel. בנוסף לעובדה כי ההכנות לחות העור, הם גם לחימה קילוף, דלקת, microcracks, כוויות, כיבים ו מורסות. מסיבה זו משחות אלה צריכים להיות בערכה הראשונה של כל מארחת. קרא את המלצות היצרן, רוב הסמים מותר להשתמש עבור ילדים צעירים (עד שנה), בהריון נשים מניקות.

עצות מעשיות

1. זה ידוע כי טמפרטורות גבוהות לייבש את העור, אז אתה צריך לשטוף עם מים קרים. אחרי זה, אתה לא צריך לשפשף את הפנים שלך יותר מדי, כתם זה עם מגבת רכה, לתת לחות הנותרים להשרות.
2. אתה יכול לשטוף בבוקר עם decoctions של צמחי מרפא. כדי להכין אותם, זה מספיק כדי לחלוט פרחים פרחי או קמומיל במים רותחים, מתעקש, מתח ו לדלל עם מים ביחס של 1: 1.
3. בחר ג 'ל חוסך ומוס לשטיפה, שבו אין רכיבים קשיחים, כגון חמצן, חומצה סליצילית, אלכוהול, פחמן מופעל. בהתבסס על סוג העור שלך: יבש יותר, כך יותר שומן ומים זה צריך להכיל קוסמטיקה. אידיאלי - סרום ו hydrogels.
4. קבל מים תרמיים, הוא זמין בבקבוקים של 500 ו 1000 מ"ל. ריססו את פניה, אפילו במקרים שבהם אתם ממציאים, האיפור לא מתפשט.
5. אוהבי מיטות שיזוף חייבים בהכרח להשתמש בציוד מגן עם מסנן UV גבוה. כנ"ל לגבי חשיפה ממושכת לשמש: לשמן את הפנים עם שמנת, ללבוש כובע או כובע עם שוליים רחב.
6. אין להשתמש בשפשוף עם חלקיקים סופגים. הפוך קליפות חסך של גרעיני משמשים כתוש ושמנת חמוצה. תדירות ההליך היא פעם אחת תוך 10 ימים. יתר על כן, אם בשל לחות לא מספקת העור החל לקלף, אל תנסה לקרוע את השכבות מנותקת של הדרמיס.

לחות את העור בשיטות עממיות, לשנות את התזונה היומית. ודא כי האוויר בדירה / הבית לא היה יבש מדי. לרכוש מכשיר אדים מיוחד, לתלות מגבת רטובה על רדיאטורים או לשים סיר מים קרים על התנור כדי לרתיחה אותו.

וידאו: איך לחות את העור