הל עבור הרזיה: תכונות שימושיות ויישום

תבלינים ריחניים עשירים ריפוי שמנים אתריים, מינרלים וויטמינים, אשר בשילוב יש השפעה מועילה על הגוף ולעזור להתמודד עם אי נוחות. יעיל רבים של תבלינים ודיאטות.

הל הוא אחד התבלינים היקרים ביותר בעולם. הוא גדל בהודו ומדינות אסיה, שם הוא נשאר כתוסף מסורתי במשך אלפי שנים בבישול, רפואה ארומתרפיה. בעולם המודרני, הל משמש לא רק למזון או למטרות רפואיות, אלא גם בשמים, קוסמטיקה לתעשיית הקוסמטיקה וייצור של מוצרי טעם, כגון נרות או סבונים.

תיבול תכונות

הטעם והניחוח הספציפיים של הל משלבים בין חריפות מתובלת לבין פתק אוורירי ייחודי. צמח זה שייך למשפחת זנגביל והוא דומה במקצת לשורש שאנו מכירים. הל הוא נמכר בגרגרים יבשים אטומים, שבתוכו זרעים פיקנטיים מאוחסנים. תיבת זרע עצמו מכיל גם מספר של חומרים שימושיים, ולכן הוא הוסיף מזון decoctions, כך שהוא נותן מיץ שלה. בנוסף, אבקה יבש הל ניתן לרכוש בצורת סיים כתוש.

כדי לרדת במשקל ולשפר את הגוף שלך, הזן הל לתוך הדיאטה היומית שלך, תהיה לך הזדמנות נוספת לגלות שילוב טעמים חדשים ולשפר את הטעמים של מאכלים האהובים עליך.

מה הל מועיל?

המרפאים הקדומים, שטיפלו בעצירות, בהפרעות עיכול ובשמנת יתר, ידעו את התכונות החיוביות של הל, כמו גם הקלה בכאב ועזרו לחזק את הגוף במהלך המחלה. ההרכב של הל כולל חלבונים, שומנים רב בלתי רוויים, סיבים וויטמינים, כך הזרעים נספגים בקלות בגוף, להשתתף בתהליכי ניקוי, לשחזר microflora רגיל לעורר שריפת עודף שומן.

תיבול יש ריפוי ותמיכה השפעה על מערכות שונות של הגוף:

• מגרה את הכבד;
• מאיץ את חילוף החומרים ומונע את התצהיר של רקמת השומן;
• מסיר תהליכים דלקתיים;
• מפחית את היווצרות הגז במעי, משפר את הקליטה של ​​חומרים מועילים;
• מסייע להילחם קשקשים;
• מחזקת את מערכת העצבים ומשפרת את השינה;
• מנטרל ארס נחש;
• יש השפעה מרגיעה על גירויים;
• תורם לנורמליזציה של בלוטות החלב;
• מקל על הסימפטומים הקרים;
• מקל על התכווצויות, כאבים, מפחית חום;
• מקל על נפיחות, נלחם בסימפטומים של דלקת שלפוחית ​​השתן ודלקת פיילונפריטיס;
• הורג חיידקים ומסייע להיפטר ריח רע מהפה.

איזה הל משמש במזון

ישנם שני סוגים של הל: אור וחושך.

הירוק הירוק יש גרגרים רכים קטנים עם ניחוח בולט מאוד. הוא הוסיף בשר וירקות במהלך מרווה. סוג זה של שימוש מומלץ לירידה במשקל מהירה.

הל שחור הוא תיבות יבשות קשות שבו הזרעים. באופן כללי, הקרנל דומה לקקאו בצורה מאוד מופחתת. מין זה יש ניחוח חריף עדין והוא אידיאלי עבור משקאות וקינוחים.

זרעי תבלין זה הם הקרקע לאבקה או בשימוש בכללותו. היתרונות של התיבול לא לסבול אינטראקציה עם שמנים, ולכן הל בקופסה נלקח להכין מנות שומניות, זרעי הקרקע מתווספים אבקת זרעים תה ומאפים.

מה לבשל עם הל לירידה במשקל

עבור מוצץ קילוגרמים נוספים להכין משקאות עם הל. יש צורך להוסיף תיבול לתזונה היומית שלך על מנת להשיג תוצאות בולטות, כמו גם לשלב את השימוש של תבלינים עם תזונה בריאה ומאמץ פיזי משופרת. השימוש הנדיר שלה יסייע לשמור על הגוף במצב טוב, אבל לא תהיה השפעה מובהקת, ואת חוסר פעילות גופנית או תזונה לא בריאה תפחית את ההשפעה של חומרים מזינים לאפס.

עבור ארומה וריפוי פעולה, הל הוא הוסיף תה. כדי לעשות זאת, יש צורך לחלוט עלים תה בתוך קומקום ולהוסיף תיבול יחד עם קופסה, לאחר שחיקה את הזרעים. הסוד של משקה טעים בעירוי ארוך. המוזרויות של הל הם כאלה ניחוח אמיתי לא נפתח מיד, ולכן הוספת תבלין חלק 1 של משקה מיד כוס לא יאפשר לך ליהנות טעם עשיר אמיתי של התבלינים.

כדי להפחית את ההשפעות השליליות של קפה על הגוף ולהשלים את הטעם שלו עם הערות Savory, הל הוא הוסיף את המשקה הטבעי פודינג. במקרה זה, גרעינים הם הקרקע לתוך אבקה. עבור חלק אחד לקחת כמחצית של nucleoli של התיבה.

תוספי מזון שונים לשפר את ההשפעה של הל. קינמון תסייע להפחית את רמות הסוכר בדם והיא מתאימה לאנשים עם סוכרת. זנגביל, חרדל, ציפורן ופלפל אדום יסייע להסיר toxins ו סיגים, כמו גם עודף נוזלים מהגוף ולאפשר לך לשרוף קלוריות מהר יותר. צ 'יקורי, מנטה ודבש יהיה להרגיע ולחזק את המערכת החיסונית.

במהלך הצטננות, אתה יכול להכין כוס חלב עם דבש חם זרעים חריפים של ציפורן, הל, שורש זנגביל. זה יאיץ את ההתאוששות של הגוף, להקל על חום, להוציא חיידקים ולשפר חסינות, וגם לעזור לשחזר את כוח לאחר מחלה.

1 כפית של תיבול בכוס מים יעזור נגד נדודי שינה. לשתות אותו חם שעה לפני הארוחות.

שמנים אתריים של הל ואת עץ התה להוסיף 10 טיפות לכל 40 גרם של שמן צמחי ולשפשף את חלקי הגוף עם צלוליטיס. תערובת משפר את זרימת הדם ואת הידוק העור. אתה יכול גם לחלוט 2 כפות. הל 0.5 ליטר מים להוסיף למלח מלח להדק את הגוף לחסל את "קליפת התפוז".

התוויות נגד והתראות

תיבול הוא טוב מאוד עבור הבטן ובדרך כלל לא גורם לתופעות לוואי. עם זאת, אם אתם סובלים דלקת הקבה או נוטים תגובות אלרגיות שמנים אתריים ותבלינים - אתה צריך להיות זהיר של שימוש תבלינים, להתייעץ עם הרופא שלך או לסרב להשתמש בו.

אלרגיות לתבלינים יכולות לבוא לידי ביטוי על ידי פריחה, חום בגוף, אדמומיות על אזורים רגישים של העור, תחושת צריבה בבטן, נפיחות או רתיחה במעיים, שלשולים, סחרחורת ובחילות. תגובות כאלה הן אינדיווידואליות מאוד והן בשל גנטיקה, רקע הורמונלי וגורמים אחרים.

כמו כן, תבלינים ריחני לא מומלץ להשתמש במהלך ההריון הנקה.

כיצד לבחור ולאחסן הל

קנה מראש אבקת הל באריזה צריך להיות בזהירות. הייצור במפעל קורא לתוך השאלה את האיכות של גרגרים שנבחרו, חיי המדף של המוצר, עיבוד ספציפי ושימור של תכונות שימושיות. אם תיוג על האריזה אומר על עבודה ידנית, זה אבקה יהיה שימושי ולא תשואה ליבות מוצק. בצע את תאריכי התפוגה ואת סימני האיכות על החבילה.

חנות הל הקרקעית בתוך צנצנת סגורה היטב. זה יכול להיות פח תה או אריזות זכוכית. בקרטון או מנות פתוחות, תיבול עלול לאבד את תכונות הריח שלו, ואת התועלת שלה יקטן. דגנים מלאים להישאר מוגנים יותר, אבל הם גם צריכים להיות ממוקמים במיכל מבודד, אז התבלין שלך יישאר שלם במשך מספר חודשים. אבל תמיד לזכור כי המוצר צריך להיות מעודכן מעת לעת.

וידאו: קינמון הל - תבלינים עבור הרזיה