לפני שהגיע הזמן ללכת חופשת הלידה, אישה בהריון יצטרך לעבוד כרגיל, למרות מחלות, רעילות ושאר גחמות של הגוף. כאשר נושא ילד חייב להיות תזונה נכונה. למרבה הצער, לא תמיד אפשר ללכת לארוחת צהריים בקפיטריה או בבית קפה. ואתה לא רוצה לבצע מגוון של צנצנות, שם "הראשון, השני ואת compote". היד ומתחילה בדרך הקלה ביותר - אטריות מיידיות. ואולי היא מבזבזת שם לשווא?
מהיר ורע
הדרך הפשוטה היא לא תמיד הכי טוב. זה חל על מזון מהיר. הקריטריונים העיקריים למזון לנשים בהריון הן:
- טבעיות;
- רוויה עם ויטמינים יסודות קורט חיוניים;
- תענוג הטעם.
מכל הפרמטרים, רק האחרון מתמשך. אבל כדאי לחשוב על הקו "משפרי טעם". חומרים אלה מעוררים התמכרות לפתח את הצורך בשימוש נוסף של מזון כזה. בנוסף, הם הורסים את היכולת לזהות את ניואנסים עדינים של מזון ולפעול על בלוטות הטעם כמו פטיש - בגסות, אבל בטוח. בעת קריאת הרכב על העין מגיע להזכיר כי המוצר הוא עם טעם של עוף או בשר. הפיתיון עבור לקוחות אמון עובד ללא רבב. אז לא עוף, ולא ריח בשר! אמהות לעתיד יימנעו טוב יותר ממזון מסוג זה.
הרכב נודלס
זה הומצא לפני כמה מאות שנים בסין. השף מטוגן אטריות בשמן כדי להקטין את זמן הבישול, אם באו אורחים לא צפויים. הרעיון היה מעודן בהדרגה והפך לשקיות מודרניות עם עיצוב אריזה בהיר. כדאי להסתכל על הרכיבים ולהבין היטב מה היצרנים מטפלים בצרכנים.
הרכב האטריות הוא פשוט ו"ריק ", הוא מכיל רק קמח, מלח, עמילן ושמן דקלים. הטכנולוגיה של הכנה במשך מאות שנים לא השתנה כלל. הבצק הלוש מתגלגל ברצועות דקות, מטוגנות ומיובשות. הסוד כולו טמון בתוסף הבולון. עושרם של יסודות כימיים בשקית קטנה הוא מדהים.
- משפר של הטעם נקרא מונוסודיום גלוטמט, E 621. זה הוא שאחראי על האטרקטיביות של מזון עבור הצרכן. בכמויות סבירות, זה לא מזיק.
- מסטיק גואר, E 412 מעשים כמו thickener. הגדלת צמיגות של המוצר, הוא כמעט לא נספג על ידי הגוף, דורש מינון מדויק של המוצר.
- צבע הוא צבע הסוכר, E 150d. הוא מצא תכונות מסרטנות חלשות.
- רגולטורים של חומציות: חומצה אצטית וחומצה, נתרן אצטט, סידן לקטט.
- לשם כך עלינו להוסיף כמות גדולה של מלח ופלפל חריף, עודף אשר מזיק לאישה בהריון.
החומרים עצמם אינם נושאים איום על הגוף, אבל קשה לקרוא להם מועיל. תופעות לוואי מן השימוש הרגיל של אטריות מיידיות גם לא לגרום שמחה:
- הפרעה במערכת העיכול, כולל דלקת קיבה, קוליטיס וכיבים;
- שימור נוזלים מעורר התנפחות;
- תוספי מזון לעתים קרובות לעורר תגובות אלרגיות;
- עוויתות כלי דם, כאבי ראש מעוררים, כאבי ראש, לחץ דם.
המסקנות מאכזבות. מתברר כי צלחת זו אינה מכילה כל החומרים המזינים הדרושים להתפתחות נורמלית של העובר.
חלופות
האם זה באמת צריך ללכת רעב עד ארוחת הערב עצמה? אין סיכוי. שביתת רעב אינה מועילה ועשויה לגרום לסחרחורת ולהתעלפויות.על מכירת ישנם מוצרים רבים אשר מוכנים גם במשך 5 דקות עם מים רותחים, אבל יביא תועלת רבה יותר.
- מחממים בחום גריסים.
- פתיתים: שיבולת שועל, תירס, אורז, כוסמת, חיטה.
- פירות - תערובת אגוזים ומוזלי.
אפשרות טובה עבור חטיפים יהיה שתיית יוגורט, תפוח או בננה, קומץ אגוזים. אם אין דבר מלבד אטריות, אז לא לפתוח את התיק עם תוספים. אתה יכול מלח את המנה בעצמך.
במהלך ההריון יש פעמים כאשר אתה באמת רוצה משהו, כולל אטריות מיידיות. בשביל שקט נפשי, אתה יכול לחלוט שקית אחת, להפיל את הרצון לעצור שם.
אמהות לעתיד צריכות לזכור שבריאותו של התינוק העתידי אינה ניתנת לרכישה בשקיק, לכן יש לאזן את התזונה ואת הרוויה בחומרים מזינים. אתה יכול לפעמים להתמכר לעצמך, אבל עדיף להימנע מכל מה הוא מיידיות מתבשל במהלך ההריון. בטבע, יש הרבה דברים טעימים כי אין צורך משפרי טעם.
וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של אטריות מיידיות
כדי לשלוח