יכול להרות לאכול קוויאר אדום?

באירועים טקסיים, קוויאר שחור או אדום נחשב מעדן חובה, אנחנו מעוניינים באפשרות השנייה. זה משמש לעתים קרובות כתוסף לכריך עם חמאה, טעים ובריא. חלקית מסיבות אלה, נשים נושאות לב של תינוק תוהים על נאותות של קבלת קוויאר. מומחים נותנים את ההמלצות שלהם בנושא זה, בואו למיין אותם בתורם.

תכונות לקבל קוויאר במהלך ההריון

קוויאר נקטף מדגים של זנים שונים, בפרט, אנחנו מדברים על פורל, סלמון, סלמון sockeye, סלמון ורוד, לווייתנים, סלמון Chinook, וכו 'לעתים קרובות פורל או סלמון קוויאר ניתן למצוא על המדפים של חנויות או ספקים מהימנים. זה בינוני למדי, מזין, מתאים כמעט לכולם במונחים של מדיניות המחירים. כמו כן, על ידי המאפיינים שלהם ואת רשימת החומרים הנכנסים, קוויאר מסוג זה הוא זהה בהשוואה לאחרים. רק אחוז של חומרים מסוימים משתנה.

הבסיס של קוויאר מורכב תרכובות חלבון, אשר פועלים כמו אלמנט הבניין של מערכת השלד והשרירים של התינוק ברחם. עבור נשים, חלבון הוא שימושי כי זה משפר את הצפיפות של רקמת העצם ואת הסחוס, וגם עושה שיער ציפורניים צפופה.

צריכה שיטתית של קוויאר תגדיל את ספיגת הסידן והברזל, ומינרלים אלה הם בעלי ערך רב עבור נשים הרות. כמו כן, קוויאר מגביר את הפונקציה מגן בשל הצטברות של חומצה אסקורבית בכמות הגונה.

בשל העובדה כי יש שומן בקוויאר, הוא משמש מעדן קלוריות גבוהה. לכן, זה בלתי אפשרי להשתמש בו מאוד, רק סנדוויץ 'אחד ליום זה מספיק. ישנן צורות אחרות של הקבלה, אשר נדון להלן.

הרכב ומאפיינים של קוויאר אדום

ויטמין F, ויטמין D, חומצה אסקורבית, רטינול עם tocopherol, ויטמין B9 נבדלים ויטמינים יקר ביותר ותרכובות מינרלים. רשימה של חומרים אומגה נמצא העגל, כמו גם יוד, אשלגן, זרחן, נתרן, מגנזיום. כולם לשפר את התפקוד של מערכות הגוף הראשי של אישה בהריון.

ויטמין D בשילוב עם זרחן יוצר את מערכת השלד והשרירים של התינוק, מניעה של רככת מולדת ותהליכים פתולוגיים אחרים. כמו כן, ויטמין זה משפר את הספיגה של סידן ומגנזיום, אשר חשוב מאוד עבור אמא ועובר.

על חשבון הלציטין הנכנס, מתחילה היווצרות ההמיספרות של מוחו של הילד, והתפקודים הקוגניטיביים של האם משתפרים אף הן. עייפות כרונית היא מדוכאת, מתח הולך משם, זרימת הדם והעשרת החמצן של המוח הוא מנורמל.

בשל הרטינול הקיים ובטא-קרוטן, תפקוד שרירי העין השתפר. במהלך ההיריון, אישה סובלת לעיתים קרובות מליקוי ראייה, וצבע אדום מגוון ימנע שינויים לא נעימים ויגביר את חדות הראייה.

חומצה אסקורבית פועלת כממריצה של המערכת החיסונית, מגנה על האם הצפויה מפני הצטננות. מומלץ לאכול קוויאר במהלך מגיפת שפעת ובעונה מחוץ לעונה.

מומחים בתחום הקוסמטיקה מסייעים לנשים במהלך ההיריון להשתמש בקוויאר כדי לשפר את מצב העור והשיער. זה הכל על התוכן של רטינול ו טוקופרול - ויטמינים, אחראי על היופי של הפנים ואת השיער.

היתרונות של קוויאר עבור נשים בהריון

כאשר אישה רק לומד על המיקום שלה "מדגדג", הגוף שלה מתחיל לבנות מחדש בצורה חדשה. לכן, הרגלי אכילה משתנים, לעתים קרובות באופן בלתי צפוי. אם אתה רוצה קוויאר, לאכול בינוני.

1. לעתים קרובות אין לאישה די ברזל, על רקע ההמוגלובין, יש עייפות, אדישות, התפרצויות פסיכו-רגשיות ונמנום. המוצר המוצג יכסה את החסר בתרכובות ברזל ותרכובות אחרות, כמו גם לפצות על חוסר ויטמינים וחומצות שומן.
2. אין לוותר על הקוויאר, כי הוא צובר את הויטמין D היקר ביותר עבור שלד התינוק, הוא יוצר את מערכת השרירים והשלד, וגם הוא מועיל לאם בכך שהוא מסלק את הסיכוי להתפוררות השן והציפורניים.
3. ויטמין E נקרא אחרת tocopherol, זה ויטמין יופי. קוויאר הוא אכל כדי לשפר את השיער ולתת לו לזרוח, כדי למנוע את ההפסד. ויטמין E הוא הכרחי למניעת פריחות ובעיות דרמטולוגיות כי נשים בהריון נוטים.
4. רוב הרשימה הכימית של חומרים היא תפוסה על ידי תרכובות חלבון, אשר חשובים עבור חסינות וכל המערכות של האם בעתיד. חלבון מסיר כולסטרול מהחלל של ערוצי הדם, משפר את ייצור תאי הדם האדומים ומעשיר רקמות עם חמצן. כל זה מוביל למניעת היפוקסיה בעובר.
5. חומצות אומגה אחראיות לרווחתה, פעילות הכליות והכבד. יוד נכנס משפר את המערכת האנדוקרינית בלוטת התריס כולל. סודיום מנרמל את האיזון הבסיסי, אך יכול לשמור על המים ברקמות. לכן, חשוב לקיים את הנורמות המומלצות לכניסה.

סכנה מאכילת קוויאר

קיימות מספר הגבלות לפיהן צריכת הצריכה של המוצר מנוגדת בהחלט. רשימה זו כוללת טרשת עורקים, לחץ דם מוגבר, איזון מלח מוגבר, בצקת תכופה המזוהה אצל האם הצפויה. כאשר בודקים חלבון שתן, אתה צריך לשאול את הרופא אם מותר לך לאכול קוויאר. אם הנתונים גבוהים מדי, זה בדרך כלל נשלל מהתפריט היומי.

אפשרויות שימוש בקוויאר

1. מומחים ממליצים מאוד על הכללת קוויאר אדום בתזונה היומית של אמהות לעתיד, כדי להבטיח את מהלך הריון רגיל. אם הרופא לא איבחן כל התוויות נגד, אז המוצר ניתן לאכול באופן שיטתי לאורך כל מרווח של נשיאת תינוק.
2. מומלץ במיוחד לאכול את המוצר בשליש הראשון של ההריון. בתקופה כזו, רק את התהוות של העובר מתחיל להתרחש. ההרכב הייחודי של קוויאר מאפשר לך למנוע התפתחות של פתולוגיות וכל סטיות. המוצר גם מסייע לגוף הנשי בתקופה קשה של בנייה מחדש.
3. אם אתה אוכל בקביעות קוויאר בשליש הראשון, אתה יכול לשכוח מה הוא רעלנות. בנוסף, החיוניות גדלה מאוד, המדינה האפאטית נעלמת. כמו כן, קוויאר יעזור העובר במבנה מלא.
4. התנאי היחיד הוא שבטרימסטר השלישי עדיף לסרב למוצר אם אתם סובלים מבצקת קשה. אל תשכח כי בכל עת כמות הקוויאר נאכל ליום לא יעלה על 60 גרם.
5. מותר לאכול פעם אחת עד 180 גרם. קוויאר, רק בפעם הבאה את המוצר ניתן ליהנות 1 חודש. הרכב עדיף לאכול עם חמאה כמו כריכים. אז אתה לרכך את טעם מלוח חזק. לקבלת 1 הקבלה לא מומלץ לאכול יותר מ 2 כריכים.

אכילת קוויאר אדום במהלך ההריון מותר, אבל רק בכמויות מוגבלות. ניצול לרעה של המוצר עלול להוביל לתוצאות לא נעימות. בחר רק הרכב איכותי ולא לקמץ על זה. קח טיפול מיוחד לא להיתקל מזויף. מראש, לבדוק עם הרופא שלך.

וידאו: 11 כללים לקניית קוויאר אדום