תוכן הכתבה
אם אישה אוכלת הרינג מלוח בהנאה ובהתלהבות, בוודאי יש אדם בסביבתה ששואל אם את בהיריון, יקירתי? ואכן, העדפות הטעם של אישה בהריון הן סיפור נפרד שאליו גברים מקדישים אודים. למעשה, הכל הגיוני. הוא האמין כי הרצון המסוים של המוצר במהלך ההריון הוא חוסר של חומר מסוים בגוף, וזה מאוד הכרחי עבור התינוק ברחם. היום בואו נדבר על הרינג - היא אורחת תכופה על שולחן של אישה בהריון. אנחנו נגלה למה אמא לעתיד הוא בדיוק על מלוח, ואנחנו ננסה להבין אם זה בטוח דגים.
למה אתה רוצה הרינג במהלך ההריון?
הריון הוא תקופה של שינויים שונים בגוף לעבור ללא ידיעת האישה. כל התהליכים מכוונים לשמור על התינוק ברחם. הצעד הראשון הוא רמות גבוהות של הורמון פרוגסטרון. זה מקטין את הפעילות של שרירי השרירים של הרחם, כך שהוא אינו חוזה ולא לעורר הפלה. עם זאת, פרוגסטרון מפחית את רמת לחץ הדם, ולכן אישה בשלבים הראשונים כל הזמן חוויות חולשה, אדישות ונמנום. עם זאת, הגוף דורש משלה, ועל מנת להגדיל את הלחץ, זה צריך נתרן, כלומר, האישה מושך על משהו מלוח. לכן בשלבים המוקדמים של ההריון, אמא בעתיד נשען על חמוצים הרינג.
סיבה נוספת לתשוקה הבלתי נסבלת לאכול דגים היא הצורך המוגבר בסידן. הצמיחה והתפתחות הילד לוקחת כמות אדירה של סידן מגוף האשה, מחסור זה מנסה למלא בכל דרך אפשרית. רוב הסידן נמצא מוצרי חלב ודגים. מכאן הכמיהה למוצרי דגים. הרינג עצמו הוא מאוד שימושי, הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים. אבל דג מבושל או מבושל הוא שימושי, לא המלוחים המלוחים, אשר יכול להיות מסוכן באמת.
מה הסכנה של הרינג לאישה הרה?
היתרונות של דגים מבושלים תרמית ברור - יש בו הרבה ויטמין D, אשר הכרחי עבור הגוף מותש על ידי ההריון. בנוסף, הרינג מכיל כמות עצומה של יסודות קורט וויטמינים, יש לו הרבה חומצות שומן מועילות אומגה -3. עם זאת, לאחר המלחה, רוב החומרים יקר אבודים, מה הסיכון של אכילה המלוחים המלוחים?
- קודם כל, הפגיעה טמונה בכמויות עצומות של מלח בהרכב החטיף. אז הדגים הם מלוחים היטב לא מתחיל לדעוך, הוא ממוקם במי מלח עם כמות גדולה של מלח. עודף של ארס לבן מוביל את הבצקת החזקה ביותר, אשר כבר ייסורים אישה בסוף ההריון. מלח הוא נטל נוסף על הכליות, אשר במהלך ההריון לעבוד על הגבול של היכולות שלהם. עודף מלח - הוא חומרת הגוף, רגליים נפוחות, כדי לעבור על אשר הופך להיות קשה יותר, במיוחד לאחר 30 שבועות.
- עוד סיכון גדול לצרוך דגים הוא היעדר טיפול בחום. תחת השפעת המלח, כל microflora פתוגניים מת, אבל הזחלים של טפילים להישאר, במיוחד אם המלחה היה קצרת מועד. ההערכה היא כי יותר ממחצית הדגים הנמכרים על מדפי החנויות מזוהמים. לפעמים הזחלים לעזוב את הגוף האנושי באופן טבעי. אבל לעתים קרובות הטפילים מתחילים לגדול ולהתפתח במעי, לחדור לזרם הדם, להדביק את הריאות ורקמות אחרות. זה יכול להוביל לתוצאות חמורות למדי אפילו אדם בריא, שלא לדבר על הגוף של אישה בהריון.זה מסוכן לא רק לאם, אלא גם לילד, שכן הטפילים דרך הדם וחבל הטבור יכולים להיכנס לגוף העובר.
כדי שהדגים יביאו רק הטבות, יש לאכול אותו באופן מתון - לא יותר משלוש חתיכות של הרינג מלוח בכל פעם, 1-2 פעמים בשבוע. בהריון מאוחר, מזון מלוח צריך להיות מושלך, הם יכולים להחמיר את הנפיחות. אם אתה רוצה דגים כאלה, עדיף לאכול קוויאר אדום. הוא מכיל לא רק את כל הצבעים של ויטמינים דגים, אלא גם כמות עצומה של ויטמין E, אשר מגן על העור מפני סימני מתיחה.
איזה סוג של הרינג הוא במהלך ההריון?
עדיף לקנות לא פילה דג מלוחים, אבל דג שלם. תוכל לראות את מצבה לפני שהיא תגיע לשולחן שלך. דגים טובים יש צבע אפילו, קשקשים מבריק ללא נזק, זימים ורודים, גב קשה. בעת חיתוך, בזהירות לבדוק את הדגים עבור הזחלים. ראייה, אתה יכול לראות כמה תולעים על פני השטח של פילה. גם אם לא הבחנת במשהו, אתה צריך לספוג את הדגים בחלב במשך 2-3 שעות, זה יעזור להגן מפני טפילים. אגב, גם אם הדגים נגועים על ידי הזחלים נשארים 10-12 ימים במי מלח, זה יהיה בטוח לצריכה. אבל אם אתה בהריון, עדיף לא להסתכן ולסרב מוצר כזה מיד.
דג מלוח הוא חטיף גדול עבור תפוחי אדמה מבושלים או פסטה. הרינג יכול לשנות את הטעם של כל, סלט פשוט ביותר רזה. אבל לעתים קרובות אנו קונים דגים מלוחים לסלט המפורסם "הרינג תחת מעיל פרווה". מנקודת מבט של תזונה נכונה, זה לא צלחת מזיקה ביותר, כי זה לא דורש שימוש נוסף של מלח. בנוסף, סלט יש ירקות מבושלים ביצים וביצים. ואם אתה מחליף מיונז עם שמן או רוטב אחר, אז המאכל לא יהיה שווה בכמות של חומרים יקרי ערך!
הרינג הוא מוצר טעים ובריא שיכול לקשט ולהשלים כל שולחן. אבל במהלך ההריון זה לא בדיוק מה אמא לעתיד צריך. לאכול הרינג רק אם אתה רוצה את זה בטירוף, ולאחר מכן, במתינות. אם אין לך אהבה רוטט מיוחד דגים מומלחים, עדיף לוותר על המוצר עד פעמים טובות יותר.
וידאו: מה טוב לאכול במהלך ההריון?
כדי לשלוח