תוכן הכתבה
למרות העובדה כי ענבים על פי רוב מורכב מים, הוא גבוה למדי קלוריות. עם זאת, איכות זו אינה מונעת מאנשים ליהנות אשכולות של פירות יער מתוק. על בסיס ענבים לעשות יין, תמיסות, תה מרפא. פירות יער הופכים לצימוקים על ידי טיפול בחום, ובכך להרחיב את היקף. מה כל כך יקר בהרכב? האם יש התוויות נגד? בואו ננסה למצוא יחד.
הרכב והיתרונות של ענבים
- ברי מתרכז במגוון חלבונים, מינרלים, ויטמינים, סיבים תזונתיים. בהרכב יש חומצות אורגניות המבצעות את המשימה העיקרית - החזרת החסינות. לא עושה בלי הכללת חומצה פולית, רטינול, פירידוקסין, חומצה אסקורבית. ענבים מכיל מינרלים רבים, כגון סלניום, סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, אשלגן.
- ענבים משמשים בהצלחה רבה בטיפול ומניעה של אנמיה, הוא מתפתח על רקע חוסר ברזל. אשכולות שימושיים גם עבור הפטיטיס, מחלות כליות וכבד, מחלות לב וכלי דם.
- כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר, ענבים הם prescribed לשימוש במקרים של הפרעות של מערכת העיכול. פירות יער עסיסי לנרמל את microflora במעי, להגדיל את תנועתיות, להפחית את התדירות של תסיסה מזון הוושט.
- כחלק מהרבה מים, אשר משפיע באופן חיובי על העבודה של הכליות. אשכולות ענבים מומלץ להיכנס לתזונה של אנשים עם מחלת כליות. קורס כזה ימנע היווצרות של אבנים וחול.
- פירות טריים יש השפעה חיובית על בריאותם של אנשים עם צנית, כאבי פרקים, שיגרון, דלקת פרקים, arthrosis, osteochondrosis ומחלות אחרות מסוג זה.
- בשל הכללת כמות גדולה של ויטמינים, השייכים לקבוצה B, הטיפול במערכת העצבים האנושית מתבצע. ענבים מייצבים רקע פסיכו-רגשי ומדכאים נדודי שינה.
- ענבים יש השפעה חיובית על הבריאות של ליבות וחולים hypertensive. זה מקטין את לחץ הדם, מנרמל את קצב הלב, נאבקים עם קפיצות שלו.
- מומחים מתחום הגסטרואנטרולוגיה ממליצים למטופלים שלהם להיכנס לגרגרים בתזונה, אם תפקוד הסוד של הקיבה נפגע. זה הכל על היכולת של ענבים כדי להגדיל את הייצור מיץ ולשפר את absorbability המזון על ידי הקירות של מערכת העיכול.
- עבור מחלות, בדרך זו או אחרת מחוברת בדרכי הנשימה, רק מחצית מקבץ ליום תקל על מצבו של המטופל. ענבים בזמן הקצר ביותר האפשרי מסיר ליחה, מטפל אסטמה ברונכיטיס.
- בשל העובדה שיש הרבה סוכרדים בפרי, הפעילות המנטלית משופרת. גרגרי יער בריאים צורכים באדישות, עייפות.
- גרגרי ענבים יש מסה של חומצות, בפרט glycolic, פצלי, gluconic, fumaric. לכולם יש השפעה חיובית על תפקוד בלוטת התריס, לבלב, לב, כליות ושלפוחית השתן.
- יש פקטין באשכולות, יש לו תכונות נוגדות חמצון וניקוי. עם קליטה קבועה של ענבים, סילוק מקיף של מערכות ואיברים אנושיים מרעלים, סיגים, מלחים של מתכות כבדות, רעלים ממוצא אחר מתבצעת.
היתרונות של ענבים לילדים
- גרגרים ריחניים מותר להיכנס לתזונה של הילדים, החל מגיל שנתיים. בתקופה זו התינוק צריך את כל החומרים המזינים והסוכרים הטבעיים הנמצאים בענבים.
- כחלק מהנוכחות של גלוקוז, אשר מגרה את התיאבון ומרומם. מאז ענבים יש השפעה חיובית על הסביבה הפסיכו-רגשית, התינוק הוא שובב פחות וישן טוב יותר.
- רופאי ילדים מובילים מייעצים להורים לטפל בענבים לתינוקות, שלעתים קרובות מסרבים לאכול וחסרים ממתקים.
- ישנם חומרים רבים במיץ ענבים המשפיעים לטובה על הפעילות הנפשית של ילד. יש צורך להציג את המשקה לתוך הדיאטה בהדרגה, במיוחד אם הילד לומד בגן או בבית הספר.
- בכוס מיץ מרוכז על 199 קק"ל. כלל זה מספיק עבור הילד לטעון עם אנרגיה ולקבל את כל האלמנטים החשובים. בנוסף, מיץ טרי משפר חסינות.
היתרונות של ענבים לנשים בהריון
- הענבים רשאים לקבל את הגברות הנמצאות בתקופת ההיריון. אבל אתה צריך לאכול פירות יער בזהירות, כי הם גבוהים בקלוריות.
- ראוי לזכור כי ענבים אינם משולבים עם מוצרי חלב. אחרת, הפרעות בצואה אתה לא יכול להימנע. מיץ פירות טריים מסדיר את הפעילות של דרכי העיכול, מבטלת צרבת.
- נשים בהריון לעיתים קרובות סובלים מחסור בסידן, ענבים יותר מאשר לפצות על מחסור זה. מצב העצמות, השיניים, השיער והעור, משפר את הציפורניים.
- רופאי נשים מומלץ לאכול פירות יער בכמויות קטנות, אבל באופן קבוע. כחלק של הרבה חומצה פולית, אשר אחראי על התפתחות נאותה של מערכת העצבים ואת השלד של הילד.
- בשל תכונות משתן שלה כאשר נושאת ילד שימושי לשתות מיץ מן הענבים. זה יבטל נפיחות של הגפיים ואת כל הגוף גם כן. גם במשקה הרבה ברזל, אשר יש צורך להגדיל את המוגלובין.
- חומרי גלם המתאימים לצריכה של אמהות מניקות. הם סובלים מנדודי שינה, צואה מוטרדת, תנודות במצב הרוח. בענבים יש כל דבר שיעזור להוציא את הבעיות המפורטות.
- עבור אמהות הופיע לאחרונה, פירות יער יהיה הישועה האמיתית עבור הנקה לקויה. ענבים להגביר את זרימת חלב אל השד ומסיר את מרירות.
היתרונות של עלים ענבים
- מחומרי גלם לעשות קרמים decoctions, אשר משמשים לאחר מכן עבור נגעים בעור. העלים יש תכונות התחדשות, ולכן, שחיקה וסדקים לרפא במהירות.
- חלק זה של הענבים משמש להכנת תרופות נוזלי לטפל דלקת בדרכי הנשימה. תמיסת על העלווה מקל על דלקת ריאות, ברונכיטיס, אסטמה, שקדים.
היתרונות של שמן ענבים
- אין ספק שכולם יודעים את תכונות השמן, אשר מתקבל על ידי לחיצה על העצמות. כלי זה מצא יישום רחב בתחום הקוסמטיקה. השמן מתווסף למסיכות פנים כדי למנוע יובש, קילוף, כתמי פיגמנט וכתמים שחורים.
- לא עושה שימוש לשיער. כל מיני מסכות, עטיפות חם, קנה המידה ארומה מתבצעים עם השימוש של הרכב זה.
- הכלי במהירות מבטל קשקשים, דרמטיטיס seborrheic, יובש. שמן משמן את הקרקפת עם צמיחת שיער איטית, חסימה של תעלות החלב, נשירת שיער (alopecia).
צימוק טוב
- הרכב הצימוקים מרוכז פחות מכל מים, וזה לא מפתיע. בשל טיפול בחום, כל הלחות מתאדה, אבל חומרים שימושיים אחרים נשארים. לדוגמה, יש הרבה זרחן בצימוקים מאשר בפירות טריים.
- גרגרים יבשים יש לאכול כדי למנוע דימום החניכיים, לטפל ריח רע מהפה, לחזק שיניים להלבין אמייל.
- בחומרי גלם יבשים יש הרבה סכרידים המשפרים את פעילות המוח. מוצר כזה הוא שימושי לכל האנשים שעובדים באמצעים נפשיים. צימוק משפר פונקציות קוגניטיביות חשובות.
היתרונות של מיץ ענבים
- הוא מכיל את כל אותם תרכובות חשוב כמו פירות טריים.מיץ שימושי עבור אנשים עם מחלת כליות. המשקה משפר את הפרשת השתן, ועם זה מבטלת קטן neuplasms ומונע urolithiasis.
- התרופה מכילה הרבה ברזל, אשר חשוב עבור אנשים הסובלים אנמיה (חוסר ברזל אנמיה). משקה זה משפר את זרימת הדם ואת הרכב, מגביר המוגלובין.
- מיץ ענבים מוציאה אוריאה ומלח עודף מהגוף. רק כוס אחת של משקה כזה מכיל את הצורך היומי של מבוגר עבור חומצה אסקורבית, ויטמין P, וויטמינים קבוצה B.
יין ענבים היתרונות
- יין מבוסס ענבים יש תכונות ריפוי. זה שנקבע להרחבת כלי הדם עם כאבי ראש, מיגרנות קבוע, פעימה במקדשים ולחץ מופחת.
- הרכב היין חומצות אמינו יותר מאשר ענבים טהורים. הודות לחומרים אלה, מצבם של ערוצי הדם משתפר, הטיפול הטיפולי והמניעתי של טרשת עורקים, thrombophlebitis ו דליות ורידים נעשה.
- מומלץ לצרוך יין בכמויות קטנות כל יום על מנת לנהל חיזוק מקיף של המערכת החיסונית וטיהור הגוף מחומרים רעילים.
- יין ענבים לבן מסייע להאיץ תהליכים מטבוליים. הודות לצריכתו משפר את ספיגת המזון. יין שיכור כמו אפריטיף לפני ארוחת צהריים או ארוחת ערב.
- תכונות שימושיות חלות על האיברים של מערכת העיכול. יין על אשכולות ענבים מנקה את המעיים, מסיר את כל הקיפאון והרעלים.
התנגדויות ענבים
- בשל העובדה כי פירות יער יש הרבה סוכר, הם לא צריכים להילקח במקרה של סוכרת. אחרת, הריכוז של גלוקוז בדם יגדל.
- אם אתה על דיאטה, לא התעללות חומרי הגלם. ענבים קלוריות, אשר לעתים קרובות מוביל קבוצה של עודף משקל. כנ"ל לגבי אנשים עם השמנה.
- בזהירות רבה, המוצר הוא הציג לתוך הדיאטה של אנשים עם כיבים, שחמת הכבד, גסטריטיס.
בשל העובדה כי יש מסה של חומרים מזינים בענבים, זה חייב להיות מוכנס לתוך הדיאטה של כל הקטגוריות של אנשים. אבל לפני השימוש, ודא כי אין לך התוויות נגד.
וידאו: היתרונות הבריאותיים של ענבים
כדי לשלוח