여성의 우울증 - 원인, 증상 및 치료

주기적으로, 각 사람은 너무 우울하거나 슬프지만, 이러한 감정은 일시적이고 며칠 후에 사라집니다. 여성이 우울 장애를 앓고 있으면 일상 생활과 일상 생활에 지장을 주며 그녀를 비롯한 모든 사람들을 아프게합니다. 우울증은 흔하지 만 심각한 질병이며, 고통받는 대부분의 사람들은 양질의 치료가 필요합니다.

우울증은 남녀 모두에게 영향을 미칩니다.그러나 여성에서는이 상태가 더 자주 진단됩니다. 우울한 질환을 가진 많은 여성들은 대개의 경우 매우 도움이되지만 치료법을 찾지 않았습니다.

여성의 우울증의 원인

우울 장애는 명백한 이유가없는 여성들에게서 종종 나타난다. 그들은 다음과 연관 될 수 있습니다 :

• 절망;
• 삶의 일부 장애물;
• 매일 어려움;
• 또는 특정 약물에 대한 노출.

우울증 상태의 발달은 다양한 요인에 의해 촉진됩니다.

• 유전 적;
• 생물학적;
• 화학 물질;
• 호르몬;
• 환경;
• 심리적;
• 사회적 요인.

가족 중 한 여성이 이전에 우울증을 앓은 경우, 그녀는 질병의 위험이 증가합니다. 유전학 연구에 따르면이 상태의 위험은 환경 요인 또는 다른 여러 요인과 여러 유전자의 조합과 관련되어 있음이 나타났습니다.

생물학적 요인

1. 월경 전 증후군. 호르몬의 변동은 과민성, 피로 및 강한 정서적 반응으로 특징 지어지는 월 경전 증후군을 유발할 수 있습니다.약 70 %의 여성들이 통증을 동반하거나 동반하는 그러한 증상을 호소합니다.
2. 임신 임신 중에 발생하는 수많은 호르몬 변화는 특히 민감한 여성의 경우 우울증을 유발할 수 있습니다. 또한 불임이나 원치 않는 임신은이 질병의 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 산후 우울증. 많은 젊은 어머니들은 기분이 악화되는 고통을 겪고 있습니다. 이것은 정상적인 반응으로, 보통 수주가 걸립니다. 어떤 경우에는이 과정이 오래 지속되어 우울증으로 변할 수 있습니다. 이 질병의 형태는 산후 우울증으로 알려져 있으며 호르몬 변화에 기인합니다.
4. 폐경기 및 폐경기. 폐경 전의 폐경 전 기간 동안 우울증에 걸리기 쉽습니다. 이 기간 동안 성 호르몬에는 큰 변화가 있습니다.

사회 및 문화적 요인

1. 책임. 여성들은 종종 자신의 일상 활동에 압도 당하고 있습니다. 여성의 역할이 더 많을수록 (어머니, 아내, 직원) 더 취약해진다. 우울증은 여성에게 더 자주 영향을 미칩니다.그들의 일상 생활에서지지를받지 못하는 사람들. 따라서 미혼모는 결혼 한 어머니보다 신경 우울증으로 고통받는 확률이 3 배 높습니다.
2. 성적 또는 신체적 학대. 또한 우울증을 일으킬 수 있습니다. 강간 피해자 중에는 높은 비율의 환자가 관찰됩니다. 성희롱은 또한이 질병으로 이어질 수 있습니다.
3. 나쁜 재정 상황. 미혼모는 종종 다른 사회 집단의 여성보다 경제적 상황이 더 나쁩니다. 빈곤은 우울증으로 이어질 수있는 스트레스 요인입니다.
4. 어려운 감정적 인 관계. 이혼 한 여성은 결혼 한 적이없는 여성보다 우울증에 걸리기 쉽습니다. 우울한 상태가 나타나는 이유는 종종 남편과의 친밀감과 합의가 부족하기 때문입니다.

우울증에있는 화학 프로세스와 호르몬

뇌의 화학적 과정은 우울 장애에서 매우 중요한 요소로 간주됩니다. MRI (Magnetic Resonance Imaging)와 같은 현대의 뇌 영상 기술은 우울증 환자의 뇌가 건강한 사람의 뇌와 다르다는 것을 입증했습니다.기분, 사고, 수면, 식욕 및 행동 조절에 책임이있는 뇌의 부분은 비정상적으로 작동하는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 변화는 질병의 결과 일뿐 원인은 아닙니다.

과학자들은 또한 평생 동안 변화하는 여성 호르몬의 영향을 연구하고 있습니다. 연구에 따르면 호르몬은 감정과 기분을 조절하는 뇌 영역에 직접 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 특별한 관심을 갖는 여성의 삶의 특정시기가 있습니다. 이들은 사춘기, 월경 전 날, 임신 전, 중, 그리고 직후 (출산 후) 및 폐경 직전과 폐경기 (폐경기) 기간입니다.

월 경전 불쾌 장애

일부 여성들은 월 경전 불쾌 장애 (premenstrual dysphoric disorder) 또는 PMDD라고 불리는 심각한 월경 전 증후군의 유형에 걸리기 쉽습니다. 월경 전에 일주일 동안 우울증, 불안, 과민 반응, 기분 변화 등으로 고통받습니다. 과학자들은 에스트로겐 및 기타 호르몬의 증가 및 순환 감소가 어떻게 뇌 화학 및 우울 상태의 발병에 영향을 줄 수 있는지 연구하고 있습니다.

산후 우울증

여성은 출산 후 호르몬 및 신체적 변화와 신생아 돌보기에 대한 새로운 책임이 견딜 수 없을 때 특히 우울증에 취약합니다. 새로 태어난 많은 어머니들은 단기간의 적당한 기분 변화 (산후 슬픔)로 고통 받고 있습니다. 그러나 일부는 산후 우울증에 시달리고 있습니다. 이것은 젊은 엄마에게 적극적인 치료와 정서적 지원이 필요한 더 심각한 질병입니다. 연구에 따르면, 출산 후 여성들은 출산 후 여러 달 동안 다양한 정신 질환의 위험이 증가하고 있습니다.

우울증의 주요 증상

우울한 질환을 가진 모든 여성이 동일한 증상을 보이는 것은 아닙니다. 또한 증상의 정도, 빈도 및 기간은 환자마다 다를 수 있습니다. 우울증의 증상은 다음 요소를 포함합니다 :

• 슬픔, 불안 또는 "공허함"에 대한 지속적인 감정.
• 절망감과 절망감;
• 비관론;
• 불안과 과민 반응;
• 죄책감;
• 이전에 즐거운 활동이나 취미에 대한 관심의 상실;
• 증가 된 피로와 힘의 부족;
• 집중력이 낮다.
• 결정을 내리는 데 어려움이 생기는 것;
• 불면증 또는 매우 긴 수면 시간;
• 식욕의 급격한 증가 또는 감소;
• 자살 생각, 시도 된 자살;
• 불편 함이 지속적으로 느껴지는 느낌, 두통, 뱃속의 복통 (복통);
• 소화관 문제.

우울증의 주요 증상은 기분이 장기간 악화되고 일상 생활에서 기쁨이 거의없는 것입니다. 이것이 자아 존중감이 낮거나 부정적 일뿐만 아니라 모든 행동에 대한 에너지와 동기의 부족이 수반되는 경우, 이는 의학적 관심을 찾는 기초입니다. 그러나 가을과 겨울에 관찰되는 계절 기분 장애는 대부분 질병의 징후가 아님을 기억해야합니다. 극히 드문 경우에 계절적 우울증이 관찰됩니다.

우울증 치료

우울증은 질병과 마찬가지로 대부분의 경우 자체적으로 사라지지 않습니다. 자격을 갖춘 의사와 올바른 치료법 (약물 치료와 정신 치료 요법)에 의해 확립 된 정확한 진단 덕분에이 질병에 대처할 수 있습니다.치료를 두려워하지 마십시오. 현대 약물은 일반적으로 부작용이나 중독을 일으키지 않습니다. 친척과 친구들의 도움으로이 질병을 극복하는 것이 더 쉬울 것입니다.

적절한 치료를위한 첫 번째 단계는 의사와 상담하는 것입니다. 특정 약물, 바이러스 또는 갑상선 장애의 경우 우울증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 양극성 장애라는 다른 정신 질환과 관련된 우울증을 제거하는 것이 중요합니다. 의사는 환자 검사, 환자 면담, 실험실 검사 결과를 바탕으로 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

의사 또는 정신 건강 전문가는 완전한 진단 평가를 수행합니다. 그는 질병의 증상에 대한 완벽한 목록을 받아야합니다. 예를 들어, 처음 등장했을 때, 그들의 존속 기간, 행동 강점은 더 일찍 나타났습니다. 의사는 이전에 환자의 우울증이 있었는지 여부를 알아야합니다. 그는 또한 그 사람이 술을 마시고 마약을 사용하고 있는지, 그리고 환자가 죽음이나 자살에 대해 어떻게 생각하는지 물어볼 것입니다.

정확한 진단이 이루어 지 자마자,적절한 치료 요법이 선택됩니다. 치료의 가장 일반적인 방법은 마약과 정신 요법입니다.

약물 치료

항우울제는 세로토닌과 노르 에피네프린을 포함한 신경 전달 물질이라고 불리는 인간의 뇌에서 화학 물질의 작용을 정상화시킵니다. 다른 항우울제는 도파민과 같은 호르몬의 기능을 조절합니다. 과학자들은 이러한 화학 물질이 사람의 기분에 영향을 미치는 것으로 밝혀 왔지만 지금까지이 호르몬이 작용하는 정확한 방법에 대해서는 확신 할 수 없습니다.

어떤 종류의 항우울제에 대해서도 약 3 ~ 4 주간 권장 복용량에 따라 정기적으로 복용해야하며 때로는 더 오래 복용해야합니다. 그 후에야 그 사용의 완전한 효과를 얻을 수있을 것입니다. 환자는 우울증의 재발을 피하기 위해 의사가 지시 한 시간 동안 약을 계속 복용해야합니다.

투약 중단 결정은 의사와 상담 한 후에해야하며, 그의 감독하에 수행해야합니다. 신체가 적응할 수 있도록 일부 약물은 점차 중단되어야합니다.항우울제는 중독성이 아니지만, 갑자기 복용을 중단하면 재발이 발생할 수 있습니다.

처방 된 약이 원하는 효과를 내지 못하는 경우 환자는 다른 약을 먹을 준비가되어 있어야합니다. 연구 결과에 따르면 첫 약을 복용 한 후 증상이 호전되지 않은 사람들은 다른 약으로 전환하거나 기존 약을 새로운 약으로 보충 한 후 종종 완치되었습니다.

우울증 심리 치료

우울 장애로 고통받는 사람들을 도울 수있는 여러 종류의 정신 요법이 있습니다.

일부 유형의 치료는 단기간 (10-20 주)이며 다른 치료법은 환자의 상태에 따라 길다. 심리 치료의 두 가지 주요 방법이 우울증 치료에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 이것은인지 행동 치료와 대인 관계 치료입니다. 새로운 사고 방식과 행동 방식을 가르침으로써이 치료법은 사람들이 부정적인 사고와 행동을 변화시키는 데 도움이됩니다. 치료는 사람들이 우울증을 유발하거나 악화시킬 수있는 문제가되는 개인적 관계를 깨닫고 해결할 수있게 도와줍니다.

정신 요법은 경도에서 중등도 우울증에 가장 좋은 치료법 일 수 있습니다. 그러나 심한 경우 또는 특정 사람들을 위해, 이것은 충분하지 않습니다. 학문은 청년을 위해, 마약과 심리 요법의 조합은 가혹한 불경기를위한 가장 효과적인 처리 선택권이고 그것의 재발의 가능성을 감소시킨 ㄴ다는 것을 보여 주었다.

전기 충격 요법

수술 전에 환자는 근육 이완제를 복용하고 단기간 마취를합니다. 따라서 사람은 신체에 영향을 미치는 전기적 자극을 느끼지 못합니다. 일반적으로 사람은 ECT에 일주일에 몇 번씩 노출되며 치료 과정을 보완하고 재발을 예방하기 위해 항우울제를 복용해야합니다.어떤 사람들은 몇 번의 ECT 세션 만 필요로하는 반면 다른 사람들은 1 년 동안 정기적 인 절차가 필요할 수 있습니다.

ECT는 방향 감각 상실 및 기억 상실과 같은 단기간의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나 원칙적으로 이러한 부작용은 치료 후 곧 사라집니다. 이런 식으로 치료하기로 결정하기 전에 가능한 위험과 이점을 의사와상의해야합니다.

우울한 친구 또는 가족을 돕는 방법?

우울증을 앓고있는 친구 나 사랑하는 사람이 있다면 가장 먼저해야 할 일은 정확한 진단과 치료를받는 데 도움을주는 것입니다. 의사와상의하기 위해 동행해야 할 수도 있습니다. 환자가 치료를 거부하지 않도록 그녀를 어떠한 수단으로도 지원하십시오. 때때로 6 ~ 8 주 후에 개선이 없다면 환자에게 다른 유형의 치료법을 선택하도록 설득해야합니다.

또한 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 여자와 의사 소통하고 그녀에게주의 깊게 귀 기울이십시오.
• 감정적 인 지원을 제공하고, 이해와 인내심을 보여줍니다.

자살에 대한 의견을 절대로 무시해서는 안되며 그러한 단어는 일반 의사 또는 주치의에게 전달되어야합니다.

친구 나 가족에게 산책을하거나 여행이나 다른 행사에 참석하라고 권유하십시오. 환자가 초대를 거절하면 시도를 계속하고, 그를 밀지 마십시오. 우울증은 치료와 함께 시간이 지남에 사라질 것임을 상기시킵니다.

도움을 청할 곳

우울증이 있으면 가정의 가비인후과 상담을받을 수 있습니다. 의사는 비슷한 문제를 해결할 수있는 유용한 정보를 제공합니다. 정신과 의사, 심리학자, 사회 복지사도 상담에 도움을 줄 수 있습니다. 진료소, 정신 건강 센터, 병원 및 클리닉의 정신 의학과, 지역 의학 또는 정신과 협회, 사회적지지 그룹에 연락 할 수 있습니다.

비디오 : 우울증에서 빨리 벗어나는 11 가지 방법