게으름을 다루는 방법 : 게으름을 얻기위한 10 가지 방법

게으름은 게으름이라고도하며 본질은 변하지 않습니다. 사람은 단순히 게으르 기 때문에 지구적인 행동을 할 수 없습니다. 이 모든 것이 부분적 저하로 이끄며 무관심이 시작되고 높이를 달성하려는 욕구가 사라집니다. 그러므로 그러한 상태를 없애는 방법에 관한 문제는 관련성이있다. 심리학자들은이 문제에 대해 그들 자신의 견해를 가지고 있습니다, 그것에 대해 더 자세히 이야기합시다.

문제 이해

게으름의 진정한 원인을 확인하십시오. 따라서 문제의 근원을 이해하고 상황을 수정할 수 있습니다. 중요한 측면에 대해 생각해보십시오.

1. 게으름이 피로로 인해 직장에 노출되면 휴식을 취하십시오. 모든 사람은 편안하고 긴 수면이 필요합니다. 그렇지 않으면 정신 - 정서적 배경의 장애가있을 것입니다.휴식 후에는 더 효율적으로 일하게 될 것입니다.
2. 게으름이 많은 중요한 문제를 배경으로 발생하는 경우 우선 순위를 배웁니다. 가장 중요한 것을 생각하고,이 일을 "1"로 기록하십시오. 그런 다음 나머지 케이스를 스크롤하여 목록을 작성하십시오. 따라서 효율적으로 작업하고 수행 할 수 있습니다.
3. 게으름이 목표 부족의 배경에 나타나는 경우, 더 열망 해보십시오. 당신이 정말로 원하는 것을 선택하십시오. 경력 성장, 큰 창문이있는 아름다운 집, 좋은 외국 자동차를 생각해보십시오. 무언가를 위해 돈을 가지고 동기를 부여하십시오.
4. 어떤 경우에는 게으름이 알려지지 않은 이유로 나타납니다. 시간 만 있으면 도움이 될 것입니다. 아마도 미래에는 앞으로 나아가고 목표를 달성하기 위해 뭔가 움직일 것입니다.
5. 영감이 없으면 활동을 바꾸는 것이 바람직합니다. 일이 즐거움을 가져 오는 것을 멈추게되면, 상사는 봉급 인상을 거부하고 그 결과 사람은 눈앞에서 날아간다. 이 문제가 발생하면 실행하십시오! 새로운 직업을 찾고 직업의 사다리를 오릅니다.

직장을 정리하다

1. 많은 사람들이 직장에서 혼돈을 창조적 인 혼란이라고 부릅니다. 그러나이 모든 것이 진부한 게으름이라고 말하는 것이 더 쉽습니다. 책상, 침대, 주방 및주의가 필요한 다른 공간을 깨끗하게 정리하십시오.
2. 차를 세차하고 오두막을 진공 청소기에 넣고 차고에서 정돈하십시오. 변명을하지 말고, 내일까지 그러한 행동을 연기하지 마십시오. 이 순간부터 게으름으로 투쟁을 시작합니다.

중요한 작업의 목록을 만드십시오.

1. 다음 달, 1 년, 5 년 동안 달성하고자하는 목표 목록을 작성하십시오. 작업을 구현할 때 삭제하고 계속 진행하십시오.
2. 모든 성공한 사람들이이를 수행하고 인상적인 결과를 얻습니다. 그만 두지 마. 목표가 끝나 자마자 새로운 것들과 새로운 것들을 다시 놓으십시오. 아무것도하지 않는 것을 질식시키는 남자.
3. 상황에 따라 주방, 욕실, 침실, 심지어는 화장실에도 작업 목록을 게시하십시오. 더 많은 교육 문학을 읽고 발전 시키십시오.
4. 새로운 자동차를 사기 위해 꿈꿔 본 적이 있습니까? 그것을 목록에 추가하고 욕구의 실현을 위해 저축을 시작하십시오! 운전 면허증 없어? 걱정하지 마시고 운전 학교에서 공부하십시오.
5. 목록 작성을 중지하자마자 게으름이 머리를 감싸줍니다. 인생은 부분적으로 그 의미를 잃을 것이고, 무관심하고, 기분이 좋지 않을 것이며, 친구와 친척들과의 문제가 시작될 것입니다.

스포츠 경기에 참가하십시오.

1. 신체 훈련은 새로운 행동을 장려하며,이 사실은 한 번 이상 입증되었습니다. 한 사람이 스포츠에 참가할 때, 그는 외모의 변화를 관찰합니다. 이러한 측면은 좋은 분위기와 사기를 높이는 데 매우 중요합니다.
2. 동시에 모든 대사 과정이 조정되고 활동을 담당하는 뇌의 뉴런이 자극됩니다. 당신이 좋아하든 원치 않든, 당신 자신은 게으름이 지나갈 무언가를하고 싶어 할 것입니다.
3. 스포츠는 또한 원하는 결과를 얻기 위해 7 랩의 지옥을 통과해야 할 때 캐릭터를 부드럽게합니다. 우리가 상대적으로 건강한 사회에서 살기 때문에 육체 훈련은 모든 사람에게 좋습니다.
4. 체육관에서 2 시간 동안 자신을 괴롭힐 필요는 없습니다. 달리기, 웅크 리기, 팔 굽혀 펴기, "철", 점프 로프 등으로 하루에 최소 30 분을 할당하십시오.
5. 이와 함께 음식은 균형을 이루어야합니다. 이것이 모든 것의 기초입니다. 좋은 식단 없이는 완전한 존재가 될 수 없습니다. 즉시 무관심, 게으름, 짜증, 피로가 있습니다.

옷장 업데이트

1. 대부분의 경우, 게으름은 사람이 퇴색하기 시작할 때 나타납니다. 크고 작은 글로벌 목표는 더 이상 존재하지 않으며 노력할 것도 없습니다. 이 경우, 당신은 힘과 동기를 찾아야합니다.
2. 이미 달성 한 모든 사항의 무게를 재기면 영감을 얻지 못할 수도 있습니다. 너는 좋은 일, 사랑하는 가족, 부와 필요한 모든 필요가있다. 이 경우 머지 않아 어떻게 성장할 것인가에 대한 의문이 생깁니다.
3. 여기에서 냉담한 상태와 게으름이옵니다. 이 문제를 해결하려면 이미지를 변경하는 것이 좋습니다. 옷을 입지 않은 것 같은 복장. 옷장을 갈아 입으십시오. 그러한 심리적 과정은 세계와 그 인식을 근본적으로 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.
4. 이 기술로 의심이되는 경우 잠시 생각하십시오. 길거리에서 어떻게 비즈니스 양복을 입고있는 남자에게로 향했습니까? 다른 사람들은 그러한 사람에 대해서도 대할 것입니다. 그러니 계속 나아가 라.

동기 부여

1. 기억하십시오, 당신은 절뚝 거리는 사람이 아니며, 동기를 부여하고 자신을 멘토링합니다. 기적을 기대하지 마라, 그들이 존재하지 않는다는 것이 그렇게 일어났다. 영감의 원천을 찾으십시오.이 경우 무언가를하도록 강요해야합니다. 너를 제외하고는 아무도 이것을 필요로하지 않는다.
2. 자신을 추측하고 끊임없이 반복하는 것은 불가능하지 않으며, 모든 것을 할 수 있습니다. 중요한 일은 이전에 해보지 않은 경우 좋아하는 비즈니스에서 자신을 찾는 것입니다. 일하고, 당신이 무언가를 성취 할 때만 모든 사람들에게 결과에 대해 이야기하십시오.
3. 심리학은 한 사람의 가장 좋은 동기는 자신의 내적 목소리라는 것을 입증했습니다. 그는 당신을 인도하고 올바른 지시를 줄 수 있습니다. 자신의 말에 귀를 기울이면 숨은 재능을 발견 할 수 있습니다. 인간에게는 무한한 가능성이 있습니다.
4. 약간의 동기 부여 문구를 가지고 자주 반복하십시오. 이미 완료되고 성공한 새로운 비즈니스를 제시하십시오. 당신이 원하는 것을 성취했는지 생각해보십시오, 그러나 여전히 성장할 여지가 있습니다. 현실로 돌아가서 열심히 일하십시오.

휴식 중 휴식

1. 워크 플로우를 진행하면서 휴식을 취할 수는 없습니다. 이 경우가 아니라 목표를 열망 할 때. 자기 훈련을하면 성공의 길은 보장됩니다. 원하는 것이 무엇이든, 레나와 단순한 욕망을 잊어 버리십시오.
2. 자기 규율의 개발은 인생에서 가장 어렵고 새로운 단계로 간주됩니다. 그러나 당신이 이것을 달성한다면, 목표 달성에 아무런 문제가 없을 것입니다. 중요한 비즈니스와 휴식 사이의 완벽한 라인을 찾으십시오.
3. 당신은 30 시간 동안 사업을 떠맡는다고 가정해서는 안되며, 그 후에 당신은 몇 시간을 쉬기로 결심했습니다. 마침내 2-3 시간 동안 TV 나 컴퓨터 앞에 붙어서, 당신은 원하는 성공을 이룰 수 없을 것입니다. 이것은 일어나지 않을 것입니다. 기대하지 마십시오.

개인적인 칭찬

1. 그러한 충고로 그것을 과장하지 말고, 일을 마친 후에 때때로 칭찬해야 할 필요가 있음을 분명히 이해해야합니다. 결과를보고 동기를 유지하십시오.
2. 자신의 방법을 만들고, 작은 결과를 얻기 위해서만 자신을 칭찬하십시오. 노트를 작성하고 목적을 적어두고 달성하십시오. 그 후에 그것은 칭찬하고 격려 할 수 있습니다. 마지막 승리는 작은 승리를 통해 이루어지며 잊지 마십시오.

노력하다

1. 원하는 결과와 목표를 달성하려면 최대한의 노력을 기울일 필요가 있습니다. 이 경우 재능이 도움이되지 않습니다. 인내를 통해 성공이 이루어집니다.그 분야를 기억하지 않고도.
2. 엄청난 노력 끝에야 목표를 달성 할 수 있습니다. 결국, 당신은 도덕적으로나 육체적으로 모두 지쳐있을 것이라고 생각하십시오. 인식이 올 때, 당신은 그것이 가치가 있다는 것을 이해하게 될 것입니다. 기억하십시오, 오류가 강화.

게으름을 극복하기 위해서는 엄청난 노력을 기울여야합니다. 모든 것이 매우 간단하다고 주장하는 사람들과 심리학자들을 믿지 마십시오. 아니,이 사건과는 거리가 멀다. 삶에서 새로운 목표를 세우고, 어떤 것을 변화 시키십시오. 스스로 동기를 부여하고 의식에 기울이십시오. 그러한 움직임은 게으름을 없앨뿐만 아니라 가치있는 것을 성취하는데도 도움이 될 것입니다.

비디오 : 게으름을 극복하는 10 가지 방법