집에서 손 떨림을 치료하는 방법

오늘날 우리는 흔히 노인의 징후가 아니지만 어린이가 손을 흔드는 경우도 있지만 노인들의 손이 떨리는 것을 보는 데 익숙합니다. 손바닥이 유아에서 흔들리는 경우, 이것은 병리학으로 간주되지 않으며, 모든 것은 형성되지 않은 신경 연결에 있습니다. 노인성 진전도 꽤 받아 들여집니다. 또한 손은 두려움이나 흥분으로 흔들릴 수 있습니다. 떨림이 생리적이라고 여겨지는 이유는 많습니다. 그러나 유감스럽게도 진전이 주요 증상 중 하나 인 많은 질병 (대부분의 경우 신경학)이 있습니다. 이 기사에서 우리는 손 떨림이 무엇인지, 어떻게 그리고 왜 나타나는지, 어떻게 독립적으로 그리고 의사의 감독하에 어떻게 대처할 것인지 알아 내려고 노력할 것입니다.

떨림의 원인

떨림은 통제 할 수없는 작은 진폭을 가진 손의 무의식적 인 떨림입니다. 전율은 혼란스러운 근육 수축으로 인해 발생합니다.전율은 생리 학적 (어떤 치료도 필요로하지 않음)과 병리학 적 (특정 질병으로 인한) 일 수 있습니다. 이 증상을 다루려고하자. 어떤 사람에게도 일어날 수있는 일반적인 떨림으로부터 시작하자.

떨림은 심장에 가까운 모든 것을인지하고 빠르게 흥분하는 감정적이고 의심스러운 사람들에게 가장 흔하게 발생합니다.

신경 과전압, 우울증, 스트레스, 긴장감 및 기타 요인도 신경계의 건강에 악영향을 미칩니다.

힘든 육체 노동과 관련된 일을하는 사람들은 손을 흔드는 경우가 많습니다. 대부분 포터, 건축업자 등입니다.

손 떨림은 보석상, 시계 제조공 같은 직업에 종사하는 사람들에게 발생합니다. 작은 물건으로 일하는 사람들은 모두 손에 일정한 긴장감을 느낍니다.

근육의 근육이 지속적으로 자신의 능력의 한계에 있기 때문에 종종 떨림은 전문 운동 선수를 추월합니다. 여기에서 우선, 당신은 역도를 선택할 수 있습니다.

손이 가장 건강한 사람이라 할지라도 걱정 스럽거나 두렵고 걱정스러운 사람이라면 누구나 악수를 시작할 수 있습니다.

손의 떨림은 알코올 섭취와 흡연의 배경에서 발생합니다. 손은 마약을 사용하고 심지어 커피를 과도하게 섭취하기 때문에 흔들립니다.

추위에 악수.

어린이 (4-5 개월까지)와 노인 (70 세 이상)은 흔히 떨림을 앓고 있으며 이것은 절대적으로 정상입니다.

떨림에 걸릴 소질은 유 전적으로 전염됩니다. 부모님이이 증상에 노출 된 경우 악수 위험이 훨씬 높아집니다.

중금속, 일산화탄소 등으로 심하게 중독 된 후 손이 흔들릴 수 있습니다. 이 경우, 떨림은 몸의 해독 후에 만 ​​지나갈 것입니다.

제시된 예에서 떨림은 끔찍한 것이 아니며 자극 요인을 배제해야합니다. 즉,식이 요법에서 술과 커피를 없애고, 차분하게하지 말고, 긴장하지 않으려 고 노력하십시오. 노인들은 떨림을 조금 덜어주는 특별한 약을 처방받습니다. 이것은 삶의 질을 향상시킵니다. 떨림이 더 심각한 질병의 증상이라면 상황은 훨씬 더 복잡합니다. 그래서, 어떤 진단하에 손이 떨릴 수 있습니까?

• 소뇌의 다양한 상해 - 사실 인간 움직임의 조정에 책임이있는 사람입니다.
• 파킨슨 병.
• 갑상선의 질병 - 갑상선 호르몬의 수가 증가합니다.
• 혈당 수치가 급격히 떨어지는 저혈당증.
• 고혈압.
• 대뇌 혈관의 죽상 경화증.
• 알츠하이머 병.
• 다발성 경화증.
• 경추 osteochondrosis.
• 뇌 손상.
• 간 기능 부전, 바이러스 성 간염 및 기타 간 질환.
• 손은 뇌파 진드기에 물린 후 흔들릴 수 있습니다.
• 낮은 헤모글로빈의 배경에 떨고 손을.

손 떨림의 정확한 원인은 철저한 검사와 진단을 거쳐야 이름을 알 수 있습니다. 떨림이 갑자기 나타나면 객관적인 이유와 연관시키지 않으면 의사와상의해야합니다. 그러나 집에서 떨림을 없앨 수 있습니까?

직접 손 떨림을 치료하는 방법

이것들은 모든 사람이 이용할 수있는 간단한 권고 사항이며, 그 원인이 다른 심각한 질병에 포함되어 있지 않다면 떨림에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

긴장하지 않으려 고 모든 문제를 해결하고 직장에서 과로하지 않으려 고 노력하십시오.필요하다면 불안과 불안의 감정을 제거하는 데 도움이되는 진정제, 신경 이완제 및 진정제를 복용하고 의사 만 처방해야한다는 것을 기억하십시오.
과냉각하지 마십시오!

나쁜 습관을 버리십시오 - 술, 마약 및 커피의 소비를 줄이고, 담배를 끊으십시오. 장기간의 알코올 중독으로 인해 손이 떨리고 있다면 몸을 해독해야합니다. 즉, 청소용 점 적기에 비타민을 넣으십시오. 혈압을 안정시키고, 효소를 체내에 도입하여 음식을 흡수하고, 진정제와 항우울제를 마셔야합니다. 심리 요법과 병용하면 술을 마시는 것을 멈출 수 있으며, 몸이 조금씩 사라지고 신경계가 회복 되 자마자 떨림이 사라집니다.

책임감 있고 흥미 진진한 사건이 발생하면 시작하기 1 시간 전에 진정제를 복용하십시오 - 진창이 당신을 괴롭히는 것을 기다리지 마십시오.

조직의 혈액 순환을 개선하고 신경 종말을 개선하기 위해 운동하십시오. 아주 좋은 진정 수역 스포츠.

신경계의 상태를 자극하지 않는 특수 식단을 준수하십시오.에너지 음료, 커피, 초콜릿, 강한 차 및 유사한 제품을 포기하십시오 - 압력을 증가시키고 아드레날린 생산을 증가시킵니다.

손 떨림에 탁월한 치료법은 대조 입욕으로 간주됩니다. 샤워를 켜고 편안한 따뜻한 온도로 조절하십시오. 그 후에 서서히 차갑게 물을 몇 차례 내 리도록하십시오. 그것은 신경 종말을 자극하고, 근육 기능을 향상시킵니다. 콘트라스트 샤워를 완전히하거나 2 개의 컵에 물을 붓고 교대로 손을 내릴 수 있습니다.

늦어도 오후 10시에 누워서 적어도 하루 8 시간, 건강하고 완전한 수면 - 인간의 신경 건강의 기초.

훌륭한 운동 기술을 개발하는 취미 활동에 참여하십시오. 구슬에서 물건을 짜서 짜내고 점토에서 조각하고 뜨다.

종종 환자는 비타민을 처방받습니다. B 군, 마그네슘, 칼슘이 들어있는 비타민이 들어 있어야합니다. 발레리나, 모기향, 산사 나무속의 팅크 (tincture) - 집에서 진정시키는 방법을 이용할 수도 있습니다. 어려운 경우에는 환자에게 과도한 자극을 제거하면서 뇌의 특정 영역의 활동을 억제하는 억제제가 지정됩니다. 오래된 떨림의 경우, 항 경련제가 처방됩니다.

어떤 경우에는 벌이 떨림을 없애는 데 도움이됩니다. 물린 동안, 신경 종말의 작업을 향상시키는 특수 물질은 사람의 피부와 근육의 조직으로 들어갑니다. hirudotherapy (거머리 치료)와 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.

보수 치료가 도움이되지 않는 어려운 경우에는 환자에게 수술을 처방합니다. 그 원리는 특별히 도입 된 금속 전극에 의한 뇌의 깊은 자극입니다. 절차의 특이성은 마취하는 동안 사람이 의식을 잃지 않는다는 것입니다. 의사는 전극이 올바르게 설치되었는지 확인해야합니다. 이러한 치료법은 매우 효과적이지만 매우 위험합니다. 수술의 부작용 중 언어 장애, 뇌졸중, 뇌출혈 등이 있습니다.

손 떨림을 치료하기위한 운동

떨리는 손과의 싸움에서 손의 근육을 강화하고 조정을 향상시키는 특수 체조를하는 것이 매우 효과적입니다.

1. 주먹에 손을 꼭 짜내고 날카로운 움직임으로 손을 벌리십시오. 각 손마다 50 회 이상 반복하십시오.
2. 자물쇠에있는 각 손의 4 개의 평행 한 손가락을 짜내십시오, 당신의 엄지는 패드로 서로에 대해 눌러야합니다.엄지 손가락을 오른쪽과 왼쪽으로 단단히 움직입니다.
3. 시작 위치 - 이전 연습 에서처럼 엄지 손가락을 자유로운 위치에 놓습니다.이 엄지 손가락은 서로 꼬여 있어야합니다.
4. 두 개의 검지 손가락을 함께 묶어서 팔을 펴고 엉덩이를 잡으십시오. 각 손가락으로 운동을 반복하십시오.
5. 3 개의 끈으로 피그 테일을 짜십시오.
6. 묵주를 정리하고, 팽창기로 작업하고, 베어링에서 두 개의 큰 볼을 가지고 노는 것이 매우 유용합니다.

가능한 한 자주 연습하십시오 - 적어도 하루에 3-4 번. 떨림을 치료하기위한 권장 사항과 함께 2 ~ 3 주 후에 성가신 떨림을 없앨 수 있습니다.

손 떨림은 심각한 증상이며, 스스로 대처할 수 없다면 두려워 할 필요가 없으며 스스로 떨리는 것을 피할 수 있습니다. 의사와 상담하는 것이 빠를수록 치료가 더 쉽고 쉽습니다. 이 문제가 있으면 신경 학자 또는 신경 외과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 그리고 떨림은 당신의 삶을 어둡게 할 수 없으며, 먹고, 화장을하고, 쓰고, 면도하고, 문제없이 자수 할 것입니다!

비디오 : 걱정하는 동안 손 떨림을 없애는 방법