비행기에서 날아 오는 것을 두려워하지 않는 방법

세계 여객기의 거의 1 분이 다. 그러나 통계에 따르면 항공사 고객 중 70 %는 단순히 항공편을 두려워하고 있습니다. 이러한 공포증은 매우 자연 스럽습니다. 특히 이러한 서비스를 처음 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 우리는 공통적 인 문제를 다루는 방법을 함께 이해할 것입니다.

왜 비행기에 대한 두려움이 나타 납니까?

1. 대부분의 사람들은 단순히 비행기에서 비행기를 타는 것을 두려워하며, 그러한 두려움은 완전히 받아 들일 수 있으며,있을만한 곳이 있습니다. 몇몇 사람들은 그들의 공포에 아주 성공적으로 대처한다는 것을 여기서 주목해야합니다. 그들은 그것을 무시하거나 음악, 책에 빠져 있습니다. 대부분의 경우 다른 사람들은 경미한 불안을 전 지구적인 문제로 두려워합니다. 공포증은 잠재 의식 속에 깊숙이 박혀 있습니다.
2. 이러한 문제가 발생하는 이유는 다양 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 날아갈 염려가 고소 나 새들을 두려워했던 조상들의 유전자 반사 레벨을 통해 전달됩니다. 이런 이유로 비행 비행기 근처에서 무의식적으로 무서운 사람이있을 수 있습니다. 여객기가 하늘로 올라 오자마자, 비정상적인 상황으로 인해 인체는 지각 할 수있는 불편 함을 느낍니다.
3. 이 경우 무의식 상태에있는 사람이 공포에 쉽게 걸리면 비행에 대한 두려움이 강하게 발달하여 나타납니다. 공황이 감지되고 시체가 엄청난 스트레스를 받고 있습니다. 사람은 단순히 공포증의 원인을 알지 못할 수도 있습니다. 또한 대부분의 사람들은 단순히 재난에 관한 영화를보고 특히 비행에 대한 두려움을 느끼기 시작한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
4. 대부분의 경우 사람들은 수술이 처음 생기는 순간 비행을 두려워합니다. 사람은 단순히 모호함을 극복 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 첫 비행 후 건강이 좋지 않기 때문에 사람들은 최선의 인상을 늦추지 않습니다. 이 공포증에서 잠재 의식 수준에서 개발하기 시작합니다.어쨌든, 공포는 싸워야한다.

비행에 대한 두려움의 증상

1. 불행히도 사람들은 공포증뿐만 아니라 고통받을 수도 있습니다. 종종 일부 개인에서는이 외에도 제한된 공간과 높이에 대한 두려움이 추가됩니다. 또한 일부 사람들은 항공기에 탑승 한 익숙하지 않은 회사의 부정적인 감정으로 고통 받고 있습니다. 모든 것을 확인하려면 비행을 얼마나 두려워하는지 알 가치가 있습니다.
2. 여행하기 오래 전에 비행에 대한 두려움을 느끼기 시작하면 공포증이 분명히 존재하고 약하지 않습니다. 전체 프로세스를 나타내는, 처음부터 공포에 빠지기 시작합니다. 공포증에 대처할 수없고 내부 공포감을 조절할 수 없다면 분명히 문제가 있습니다.
3. 배를 타고 가기 전에 매번 충분한 알코올을 섭취하면 생각해야합니다. 이것은 항우울제와 진정제도 포함합니다. 공포증은 또한 당신이 이륙하고 착륙 할 때마다 의자에 올라 타면 스스로를 나타냅니다. 종종 그러한 두려움 땀 손바닥으로, 손가락은 팔걸이를 파헤 치기 만하면됩니다.
4. 또한 두려움은 당신이 끊임없이 염려하고 있다는 사실에서 나타나기 시작합니다.엔진과 작동 음을 집중적으로 모니터링합니다. 현창에서는 비정상적인 현상을 감시합니다. 당신이 난기류에 빠져 정신적으로 인생에 작별 인사를하면 공포증이 그 자체로 특별하게 나타납니다.

공포증에 대처하는 법

1. 비행 전, 미리 조정하고 긍정적 인 사고로 몸을 움직일 필요가 있습니다.
2. 어떠한 경우에도 여행 전에는 그러한 재난에 관한 영화를 보지 말고 비행기 추락에 대한 뉴스 보도를 읽지 마십시오.
3. 항공기 충돌 통계를 보지 마십시오. 나를 믿으십시오, 사람들은 차 사고에서 많은 시간을 더 죽습니다.
4. 비행을 심리학 적으로 조정하려면 사전에 등록하고 창문에서 떨어진 좌석을 요청해야합니다.
5. 여객기를 적재하는 순간, 당신은 새로운 곳에서 안심하고 정착 할 수 있습니다. 항공기의 꼬리 부분에 공간을 차지하지 마십시오. 떨림은 특히 난기류에서 특히 느껴집니다.
6. 비행하기 전에 알코올과 진정제를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러한 약물은 예측할 수없는 반응을 일으킬 수 있습니다.
7. 멀미에 대처하기 위해서는 특별한 알약이나 방향성 로젠 제로 몸을 풀만큼 충분합니다.
8. 공포증이 완전히 나타나지 않기 위해서는 가능하면 어떤 방향 으로든 자신을 돌리는 것이 좋습니다. 좋아하는 노래 또는 매혹적인 책으로 뮤직 플레이어를 즐겨보십시오.

전문 공포증 제어 방법

1. 귀하의 정신 - 감정 환경을 분석하십시오. 비행에 대해 가장 궁금한 점은 무엇입니까? 이륙, 착륙, 경로 자체 또는 그 지속 시간. 좋은 전문가를 찾아 약속을 잡으십시오. 심리학자에게 두려움을 전하고 지원을 요청하십시오.
2. 전문가가 공포증을 극복 할 수 있도록 최선을 다할 것입니다. 당신은 하나의 대화를 관리하지 않을 것이며 풀 코스가 필요합니다. 시간이 지남에 따라 비행은 너무 무서운 것이 아니라 오히려 자연스럽게 보입니다.
3. 공포증과의 싸움에서 전문적인 도움에 대해 말하면 치료 시뮬레이터의 과정에서 자극제가 사용됩니다. 그들은 두려움없이 장시간 비행에 익숙해 질 수있는 짧은 시간을 허용합니다. 이 장비는 편안함을 느끼기 때문에 좋습니다.이어서,이 상태는 공기를 통해 비행으로 옮겨진다.
4. 시뮬레이터에 대한 교육 외에도 전문가가 약물 치료를 선택할 것입니다. 코스를 마셔야 할 수도 있습니다. 의사에게 더 편안함을 느끼기 위해 이륙 직전에 마약을 처방 해 줄 것을 요청하십시오.
5. 심리 치료사가 처방 한 알약은 일반적으로 2 가지 유형으로 나뉩니다. 첫 번째 요인은 누적 된 행동 약물로 인한 것일 수 있으며 두 번째는 빠른 행동입니다. 특정 기간 후에 여러 단계에서 누적됩니다. 빠른 행동은 즉각적으로 전체 비행에 1 단위로 충분합니다.
6. 약물 치료는 신경 자극을 억제하고 진정 작용의 형태로 수행됩니다. 즉, 첫 번째 경우에는 불안감이 비행 중에 억제되고, 두 번째로는 사람이 진정되고 정신적 정서적 환경이 정상화됩니다.
7. 구입하고 스스로 의약품을 복용하기 시작하는 것은 탈출구가 아님을 이해해야합니다. 의사는 스스로 검사를 실시하고 필요한 경우 진정제 또는 항 불안 약을 처방해야합니다.
8. 약물에 익숙해지기 쉽기 때문에 항상 마시는 것이 좋습니다. 코스를 완료하고 시뮬레이터의 비행 시뮬레이션뿐만 아니라 공포 공포증을 제거 할 다른 기술자와 결합하는 것만으로도 충분합니다.
9. 예를 들어, 일 년에 한 번 여행하는 경우와 같이 비상 사태의 경우 가끔 약물을 복용 할 수 있습니다. 미리 비행 준비를하십시오. 의도 한 여행 1 개월 전에 글리신 또는 발레 리안 주입을 마 십니다.

항공기의 설계 특징

정기적으로 뉴스를 보는 많은 사람들은 비행기가 추락하는 빈도에 주목합니다. 그러나 이것은 단지 그들의 견해입니다. 엔진 고장 또는 기타 고장을 두려워하지 않기 위해 비행 차량의 설계 기능을 숙지하십시오.

다시 한번 비행 준비를해야한다면 걱정하지 마십시오. 물리학 법칙 덕분에 탑승 한 많은 승객이 탑승 한 거대한 장치가 오랫동안 대기 상태로 유지 될 것임을 이해하게 될 것입니다.

1. 모든 현대 여객 정기 항공기에 장착 된 강력한 엔진 덕분에 비행기는 전체 운송 시간 동안 구름 사이에서 솟아 오른다.
2. 항공기에는 2 대 이상의 엔진이 장착되어있어 그 중 하나가 고장 나더라도 걱정할 필요가 없습니다. 어떤 이유로 든 모터 번호 1이 실패하면 두 번째 모터가 계속 작동하고 완전히 작동합니다.
3. 비행기가 날개 덕분에 하늘로 날아 올라 몸에 단단히 붙어 있습니다. 엔지니어는 승객을 수송 할 때 날개가 사라질 확률을 0으로 줄였습니다. 그러니 걱정 마세요.
4. 사람들을 운송하는 것을 목표로하는 항공기에서는 각 중요한 제어 시스템에 3-4 배의 배수가 있습니다. 주 메뉴가 실패하면 새 시스템이 해당 기능을 대신합니다.
5. 모든 항공기에는 항공기를 착륙 시키거나 하늘로 들어 올리는 데 도움이되는 자동 조종 장치가 장착되어 있습니다. 조종사는 보조 링크 역할을합니다. 조종사가 감당할 수없는 인적 요소에 대해 걱정하지 마십시오.
6. 각 여객기는 항공기의 움직임을 명확하게 모니터하는 지상 컨트롤러에 의해 제어됩니다. 조종사는 항상 기상 조건 변화로 인해 정보를 교환하고 모든 것을 제공 할 수 있습니다.
7. 난기류 구역에 겁 먹지 말고, 안전 벨트를 착용하고, 의자의 뒤를 똑바로 세우고, 눈을 감고 좋아하는 음악을 켜십시오. 스튜어디스 또는 청지기는 선박이 곧 난류 지대로 곧 진입 할 것이라고 미리 경고합니다.항공기의 공기 역학 덕분에 자연 현상은 선박의 구조에 해를 끼치 지 않습니다.
8. 또한 조종사, 승무원, 승무원을 선발하는 과정이 매우 까다 롭다는 것을 분명히해야합니다. 따라서 승선 한 사람들의 전문성을 의심하지 마십시오. 그들이 "새"의 신뢰성에 확신이 있다면, 당신은해야합니다.

공포증을 없애지 않으면 어떻게 될까요?

1. 비행기가 가까운 장래에있을 예정이라면, 사람은 사전에 그것에 대해 걱정하기 시작합니다. 강박 관념은 만성 불면증이나 악몽이 있다는 요점에 집중하는 것을 허용하지 않습니다.
2. 정신적 - 정서적 배경은 크게 느슨해집니다. 수면 장애는 과민 반응, 좌절감, 불합리한 분노로 이어집니다. 이는 대인 관계 및 비즈니스 관계에 직접 반영됩니다.
3. 사람이 공포증을 숨기려하고 "영웅"처럼 보이기를 원한다면, 그것은 더욱 악화됩니다. 그 과정에서 두려움이 쌓이면서 남자 나 여자가 샌드위치 (개성을 섞은) 인격으로 변하게됩니다.
4. 공포증을 근거로하여 신경 질환이 발생하고 심장 근육에 문제를 일으키고 동맥 및 두개 내압이 증가하며 내분비 계통에 장애를 일으 킵니다.
5. 휴일에 대한 모든 준비는 강박 관념을 동반하기 때문에 에어로 포브는 완전히 이완 될 수 없습니다.

당신이 두려움과 상대적으로 오랜 시간 동안 비행하는 것에 대한 두려움에 직면 해 있고 항상 비행기로 여행해야한다면 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 각 공포증에는 결과가 있기 때문에 출생 초기에 두려움과 두려움에 맞서 싸울 필요가 있습니다.

비디오 : 비행 공포를 극복하는 방법