무자비한 사랑은 모든 연령대의 남성과 여성 모두에게 익숙한 문제입니다. 당신은 신성하게 아름답고, 화려하고 부유 할 수 있지만, 심지어 높은 지위는 당신을이 느낌에서 구하지는 못합니다. 그것은 내부에서 화상을 입어 일을 방해하고 잠을 자게됩니다. 인생이 악몽으로 바뀌어 탈출구가 없습니다. 심리학자들은 자신의 내면에서 닫히지 말고 자기 파괴에 참여하지 말고 가능한 모든 방법으로 무자비한 사랑으로 싸우라고 강력히 권고합니다.
기억이 없습니다.
유언장을 주먹으로 모아서 아파트에서 물건을 던져야합니다.이 물건은 고통의 원인과 관련이 있습니다. 아침에 커피를 마신 컵을 보내고 티셔츠를 태우고 바닥에 던지지 마십시오. 전화 번호부에서 전화 번호를 삭제하고 결합 된 사진을 휴지통으로 이동하십시오.
웃거나 외쳤던 영화는 보지 마십시오. 첫 번째 댄스, 키스 또는 사랑의 선언과 관련된 음악을 듣지 마십시오. 남자는 없어 졌으므로 그 추억은 그를 따라 가야한다.
조언 : 사랑이 죽은 경우, 부활에 대한 환상을 가지고 살거나 과거의 정신을 일깨우는 것은 어리석은 일입니다. 상호간의 감정이 존재하지 않는다면 헛된 희망으로 놀리지 마십시오.
나 한테 전화 하지마.
컴퓨터가 소셜 네트워크에 페이지를 입력하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그곳에는 옛 애인 옆에 새로운 열정이있어 벽에 노래를 던지고 마음과 키스에 대한 의견을 남깁니다. 30 분간의 울부 짖음과 알코올 중독으로 변할 수있는 장기간의 우울증이 보장됩니다.
자폐증을 그만해! 혼자있는 사람을 버리고 서서히 일상 생활로 돌아갈 수있는 시간. 그것은 처음부터 시작하는 것이 좋지만, 그만한 가치가 있습니다. 모든 소셜 네트워크에서 친구에게서 그것을 제거하고, 용기를 갖고 페이지를 파괴하는 것이 더 좋습니다. 많은 사진, 음악 및 기타 의미없는 작은 것들을 남겨 두지 마십시오.
한번도 사랑하지 않은 사람에게 여분의 칵테일을 요청하거나 갑자기 부드러운 감정을 느끼지 않게하십시오. 메시지를 쓰지 말고, 가장 중요한 것은 슬픈 소식이나 소셜 네트워크상의 우울한 그림을 남기지 말고, 그렇지 않으면 그가 떠난 후 어떻게 좋았는지 보여 주려고 노력하십시오.
팁 : 당신은 스스로를 위해 살아야하며, 어떤 것을 전적으로 증명하지 않아야합니다. 사람이 결코 사랑을 한 적이 없거나 갑자기 냉담한 경우 그는 유죄가 아닙니다. 자신의 행복을 위해 그를 용서하고 강제로 옆 자리에 앉지 않으려 고합니다.
건강한 이기주의
어머니들은 어린 소녀들에게 부러울 정도로 규칙적인 태도로 반복하는 것을 좋아합니다. "여보, 너 자신을 배타적으로 돌볼 수는 없다. 당신은 다른 사람들에 대해서 생각할 필요가 있습니다. 너는 이기적이되고 싶지 않아? " 소녀들은 자라서 부모의 조언에 따라 사랑하는 사람에게 완전히 헌신하거나 예배의 대상을 끊임없이 찾는다. 그리고 잃고, 혼란스럽고, 부서지고, 사랑에 빠져 있습니다.
사실, 건강한 이기주의가 좋습니다. 좋은 행성에 충성하고 모든 것을 먹는 사랑을받을 자격이있는 유일한 사람은 우리 자신입니다. 당신은이 진실을 깨달을 필요가 있으며 결코 실현 될 수없는 환상을 잃어버린 것에 대해 슬퍼하지 않도록해야합니다.
사랑하지 않는 남자를 잊는 방법? 그를위한 부드러운 감정을 없애시겠습니까? 새 예배 대상을 찾으십시오 - 너 자신. 너 자신의 몸을 돌보라. 좋은 옷과 건강한 음식을 제공하십시오. 크고 작은 업적에 대해 찬사를 보냅니다.
중요 : 이기적이기 때문에 무섭지 않고 나쁘지도 않습니다. 멀거나 먼 미래에 행복한 관계에 대한 권리가없는 우울한 사람으로 변하는 것은 훨씬 더 나쁩니다.
놓치지 마세요.
후반부에는 자기 계발, 경력 사다리 승진 또는 내면의 탐험에 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 한 남자가 자신의 사랑하는 사람을 잊어 버리기로 결정했을 때, 그는 자신의 관심을 좀 더 흥미로운 것으로 바꾸어야합니다.
- 항상 배우고 싶었던 스페인어 또는 라틴계 코스에 등록하십시오.
- 예술가 또는 음악가의 역할에 자신을 시험해보십시오. 드럼 또는 기타 게임을 마스터하십시오.
- 훈련 배에 고통 및 침략을 던지기 위하여 공수에 가십시오.
- 자신의 사업을 열 수도 있습니다. 그 발전은 힘과 에너지를 빼앗아 서 뇌가 이전 애인에 대해 생각할 시간이 없게됩니다.
팁 : 누군가 창의력이나 풍경의 변화를 돕고, 다른 이들은 자원 봉사자 또는 직업인이되는 것을 선호합니다. 연기를하고 많은 긍정적 인 감정을주는 직업이나 취미를 찾아야합니다.
기회를 잡으십시오.
자신의 고통과 고통으로 끝내는 사람은 다른 사람을 밀어 내고 의사 소통을 피하려고하며 관계를 구축하는 것을 두려워합니다. 새로운 웨지를 노크하라는 조언을들을 필요가 없습니다. 보통 이러한 시도는 좋은 결과를 가져 오지 않습니다. 반면 감정적 인 퇴원을 위해서는 사람들에게 외출하는 것이 좋습니다.
- 옛 친구와 함께 저녁을 보내십시오.
- 카페에 초대 된 예쁜 이방인을 만나는 것에 동의하십시오.
- 부모님과 이야기하고, 할머니 나 할아버지를 만나십시오.
- 극장 티켓이나 좋아하는 밴드의 콘서트를 구입하십시오.
- 채팅 또는 소셜 네트워크에 누군가와 바람 피십시오.
끊임없이 움직이기 때문에 점차적으로 외로움과 분노의 g feel 거리는 감정을 제거 할 수 있습니다. 물론 나이트 클럽에서 즐겁게 놀거나 어린 시절의 친구와 분노하게 결혼 할 필요가 없습니다. 그러나 최소한 아늑한 밍크를 떠나 실제 사람과 의사 소통을하고 모욕적이고 우울한 내면의 목소리로 의사 소통을 시도하는 것은 유용합니다.
팁 : 어떤 사람들은 사랑하는 사람들의 생각을 없애기 위해 필사적으로 나이트 클럽에 참석하여 술로 슬픔을 채우고 공개 화장실에서 낯선 사람과 섹스를 시작합니다. 알코올 남용과 무차별 성별은 통증을 줄이지는 못하지만 심각한 건강 문제와 도덕적 황폐를 초래할 수 있습니다.
비상시
심리학에서는 최대 주까지 며칠 내로 짝사랑을 제거하는 데 도움이되는 흥미로운 방법이 있습니다. 노트북이나 노트북, 일반 펜과 여가 시간이 필요합니다.
- 환상을 두려워하지 말고 감정을 숨기지 말고 솔직하고 정직해야합니다.
- 이전 애인이 일으킨 감정과 그 이유를 적어보십시오. 두 줄로 제한 할 수는 없으며 최소한 3-4 장이 필요합니다. 논리적 마음과 사랑의 마음을 대신하여 일종의 대화를 만들 수 있습니다.
- 대화가 끝나면 며칠 동안 노트북을 상자에 넣으십시오.
- 깨끗한 시트를 얻고 작성하십시오. 어떤 기능이 완벽한 하반기에 있어야합니다. 예를 들어, 그는 파란 눈을 앓고 있고 그는 시금치를 싫어합니다.
- 떠났거나 떠나고 싶지 않은 사람의 결함을 자세하게 설명하십시오. 코가 부딪 치고 이마에 끔찍한 여드름이 났을 때부터 얼얼함과 무례 함, 일하기를 꺼리는 것, 아파트 주위에 양말을 던지는 습관이 있습니다.
- 논리를 포함하고 자신에게 물어보십시오. "왜 내가이 더러운 팬티를 끊임없이 청소해야하고 섹스 중 눈이 감겨 지므로이 딱딱한 여드름을 알아 채지 않아야합니까? 떠나서 진정한 행복을 찾을 수있는 기회를 주신 것에 대해 감사해야할까요? "
팁 : 나쁜 습관과 인물 결함은 시간이 지남에 따라 사라지지 않지만 악화됩니다. 어제의 경우 그는 꽃이 너무 비싸기 때문에 몇 년 후에 그는 사랑하는 사람의 치료를 위해 돈을 아끼지 않을 것입니다.
심리학자들은 그러한 관계를 위해서 희생해야 할 것이 무엇인지, 그리고 이러한 짐을 없애서 얻을 수있는 것을 상상할 것을 제안합니다. 10 점 만점에 9 점이 있었는데, 여러 가지 훈련만으로도 모든 일이 더 잘 이루어 졌음을 깨닫고 얼굴에 코딱지를 퍼뜨릴 필요가 없습니다.
의식 및 마법 없음
당신은 과거를 없애기위한 자신의 의식을 생각해 낼 수 있습니다 : 쓰레기통에 물건을 태우고, 편지 더미를 쓰고, 강물에 익사 시키십시오.친구와 함께 즉석에서 식사 한 안식일을 준비하고, 춤을 추며 자신의 작품을 주문합니다. 중요한 것은 뇌가 어떤 조작을 한 후에는 머리에서 오래된 쓰레기를 버리고 새로운 삶을위한 공간을 만들어야한다는 것을 이해해야한다는 것입니다.
당신을 사랑하지 않는 사람의 힘을 흔들어주는 것은 마조히즘을 생각하는 경향이있는 사람들보다 훨씬 쉽습니다. 때로는 감정이 사라 지기도하고, 자신의 자유 시간을 자신의 사람에게 바칠뿐 아니라 사소한 일에 대해 기뻐하는 법을 점진적으로 배우는 것이 아무것도 없음을 이해하는 것이 필요합니다. 오래된 사랑을 없애 버린 여성은 새롭고 오래 가고 행복한 관계를 가질 자격이 있지만 완전히 다른 이야기입니다.
보내려면