남편과의 이혼에서 생존하는 법 : 심리학자의 조언

모든 결혼 한 한 쌍이 명확하게 맹세에 고착하고, 비탄과 기쁨에서 함께이고 싶는. 불행히도 많은 현대 결혼은 여러 가지 이유로 헤어졌습니다. 불신앙, 인물의 복잡성, 화폐 문제 - 이보다 훨씬 더 많은 파열이 발생할 수 있습니다. 현재 이혼을 경험 중이라면이 기간을 인생에서 가장 힘든시기라고 생각할 것입니다. 흰 선으로 이어질 심리적 측면을 살펴 봅시다.

왜 여자들은 이혼을 더 어렵게합니까?

소녀들은 본성 상 극도로 감정적이어서 상황에 따라 빠르게 달라지며, 가족 생활, 아늑한 대화 및 저녁 시간에 배우자와 함께합니다."이상적인 가족"의 연합은 내 머리에서 벗어나기가 어렵습니다. 한 여인이 이혼하는 단계에있을 때, 그녀는 더 이상 철분을 볶거나, 요리하거나, 빨거나, 기다릴 사람이 없다는 사실에 익숙해 질 수 없습니다.

이를 바탕으로 독립적이고 독립적 인 존재라는 절대적으로 새로운 이미지가 형성되고 있습니다. 결혼 생활에 종사하는 여성이 물질적 측면에서 파트너에 완전히 의존하는 경우 상황은 복잡합니다.

사람들은 정신적 불균형 속에서 청구서 지불과 제품 구매로 무너지고 있음을 인정합니다. 아이가 엄마와 함께 있기 때문에 부부가 이미 아이를 낳으면 이혼은 특히 힘들다. 완전한 존재를 위해 먹이고, 옷을 입고, 다른 이익을 창출하는 것이 필요합니다.

전 남편을 부분적으로 사랑하고 지원해 준 모든 친구와 친척은 돌아 서십시오. 그것은 그들의 부분에서 배제 된 오해가 아닙니다. 마찬가지로, 보살 피는 친절한 남자가 떠났습니다. 단순히 압박감이 없기 때문에 압력은 우울증의 발달로 이어진다.

항상 가족 관계에 헌신하고 배우자와 문자 그대로 살았던 여성들에게는 극도로 어려운 일입니다. 성실한 사랑은 이혼 과정에서 우울증을 낳습니다.대부분의 여성들에게 남편은 납치범이자 납치범 일뿐 아니라 소품, 친구, 애인입니다.

숙련 된 심리학자들은 왜 여성들이 이혼하는 것이 더 힘든지를 알아 냈습니다. 영향력있는 측면으로는 돈이 부족하고, 직업 전망이 부족하며 (집에 앉아서 아이들을 키우고, 쓰다듬고, 씻고, 청소하기 때문에), 자녀를 돌보고 돌보고, 새 가족을 키우지 않으려 고합니다.

1 번 단계. 부정적인 감정과 생각을 제거하십시오.

1. 이혼 후 처음으로 새로운 지위에 관한 공식 문서를 접수하는 것이 가장 어렵습니다. 한 여자가 밤에 그녀의 전 남편에게 얼마나 괴롭고 역겨운가에 대한 생각으로 잠 들었습니다.
2. 화가났다면 추상적으로 배웁니다. 처음 며칠 동안 혼자 머물러 있지 않고 여자 친구를 자게하십시오. 낮 시간에도 취미를 찾는다.
3. 감정을 지키지 말고, 결혼 생활 동안 끓인 모든 것을 표현하십시오. 종이에 부정적인 생각을 적어서 놓아주십시오. 엄마 나 여자 친구의 어깨에 울다.

2 번 단계. 친구들과 시간 보내기

1. 이혼 한 후, 여자는 이전처럼 강하지 못합니다.그녀는 배우자가 이전에 제공 한 지원이 필요합니다. 하지만 이제 그는 떠났으므로 다른 얼굴에 조끼를 찾으십시오.
2. 엔터테인먼트 이벤트, 볼링, 영화 관람. 일요일에는 소중한 사람과 함께 피자를 먹는 습관을들이십시오.

3 단계. 오래된 것들을 제거하십시오.

1. 파열 후에 신경계에 미치는 심리적 요인의 영향을 최소화 할 필요가 있습니다. 함께 수집 한 모든 작은 것들, 사물과 기념품을 제거하십시오.
2. 후회하지 말고 제품을 버리십시오. 남편을 생각 나게 할 기회를주지 마십시오. 모든 쓰레기를 자선 단체에 기부 할 수 있습니다. 상대적으로 어려운 단계를 거친 후 안심할 수 있습니다.

4 번 단계. 여행 가기

1. 긴장을 풀고 작별 인사를하기 위해서는 여행을해야합니다. 성공적인 여행 후에 멋진 감정과 감정을 생각해보십시오. 재정에 문제가 있으면 불타는 여행에서 휴식을 취할 수 있습니다.
2. 다른 나라 또는 아름다운 도시를 방문하십시오. 새로운 장소는 잊을 수없는 경험을 선사합니다. 생각은 분명하고 긍정적입니다.문제는 신경 쓰지 마세요, 그들은 과거에 있습니다. 생방송으로, 모든 것이 막 시작되었습니다.

5 번 단계. 아파트 수리하기

1. 이혼을보다 쉽게 ​​경험할 수 있도록 심리학자들은 자유 시간을 모두 고치지 말 것을 권장합니다. 새로운 환경으로 인해 오래된 경험을 잊을 수 있습니다. 임대 아파트에 살 경우 이동하는 것이 좋습니다.
2. 다른 경우에는 환상에 환기를주십시오. 당신이 항상 꿈꿔 왔던 벽지를 찾으십시오. 적절한 커튼을 골라 오래 된 가구를 제거하고 새 가구를 사십시오. 비용을 두려워하지 마라. 모든 것이 보상 될 것이다. 재배치 및 일반 청소를 수행하십시오.

6 번 단계. 스타일 바꾸기

1. 이혼 전의 이미지를 완전히 변경하십시오. 적당한 이발을 고르고, 체육관과 일광 욕실에 가기 시작하십시오. 새로운 모습은 당신에게 더 많은 자신감과 매력을 줄 것입니다.
2. 이혼의시기가 끔찍하다고 생각하지 마십시오. 반대로, 너는 여분의 시간이있다. 세계적인 쇼핑을 준비하고, 당신을위한 특별한 스타일로 옷을 입으십시오.

7 번 단계. 애완 동물을 잡아라.

1. 남편과의 관계에서 자녀 나 애완 동물이 없었 으면, 혼자서 저녁을 즐겁게 보낼 수 있습니다. 이 경우, 애완 동물을 취득하는 것이 좋습니다.동물이 당신을 배반하지 않을 것임을 아십시오.
2. 좋은 일을하고, 야드 동물을 데리러 또는 보호소를 방문하여 강아지, 새끼 고양이를 데리러. 긍정적 인 행동은 긍정적 인 영향을 미치고 어떤 어려움을 극복하는 데 도움이됩니다.

8 번 단계. 긍정적이고 새로운 관계를 조정하십시오.

1. 이혼에 관한 관계와 경험이 붕괴 될 때 우울증에 빠지지 마십시오. 당신이 더 많이 사랑할 수 없다는 사실에 머물지 마십시오. 그렇지 않습니다. 대부분의 이혼 여성들은 오랫동안 반복 된 배신에 대한 두려움 때문에 새로운 관계를 피했습니다.
2. 자신을 넘어서서 부정적인 감정을 뒤에 남겨 두십시오. 이혼의 주요 이유는 사람들이 단순히 서로 일치하지 않는다는 것입니다. 저를 믿으십시오, "나의"사람과 만난 후에, 세계는 새로운 색깔로 놀 것이다. 당신은 관계를보고 진정으로 행복합니다.
3. "너의"사람은 관계를 행복하게 만들 것이며, 완전한 조화와 상호 이해가 올 것이다. 한 남자가 당신을 존중하고, 삶과 중독을위한 계획을 공유 할 것입니다. 그러나 당신이 지켜야 할 그러한 인물의 경우, 위성 자체가 자신의 영혼을 잃고 싶지는 않습니다. 관계는 전에는 익숙하지 않은 새로운 차원으로 옮겨 갈 것입니다.
4. 이혼 후 의도적으로 이상을 추구하지 마십시오. 대부분의 경우 이러한 이벤트가 갑자기 발생합니다. 서로에게 끌리는 느낌이 들겠지만 걱정하지 마십시오. 때로는 사람을 찾는 데 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.
5. 다른 사람의 도움으로 옛 감정을 잊지 마십시오. 첫째, 모든 것을 스스로 낮추고 새로운 지인과 의사 소통을 시작하십시오. 서두르지 마시고 경솔하지 마십시오. 자신을 위해 시간을 보내고 발전 시키십시오. 보다 긍정적 인 방식으로 세계관을 변화 시키십시오.
6. 때로는 바람 피울 수 있습니다. 당신이 다시 이성에게 매력적이고 흥미 롭다는 것을 느껴보십시오. 다가오는 첫 번째 남자의 목에 돌진하지 마십시오. 새로운 관계를 시작하기 전에 내부를 완전히 변경해야합니다.
7. 실패한 결혼 후의 상황을 분석하고 자신의 모든 단점을 바꾸십시오. 자기 검사를 두려워하지 마십시오. 강한 사람 만이 그런 행동을 할 수 있습니다. 자신을 유감스럽게 생각해서는 안됩니다. 나쁜 결혼은 당신의 잘못이었을 수 있습니다. 이혼에 기여한 것을 상기하십시오. 더 현명 해지십시오.

아이의 상태를 어떻게 완화 시키는가?

어린이가 그 일을 상당히 복잡하게한다는 것은 이미 앞서 언급되었다. 물론 나쁜 것은 아닙니다. 어머니는 아이들을 위해 최선을 다합니다. 그래서 모든면에서 이혼을 아기에게 최소한의 영향을 주거나 전혀 미치지 않게하려고합니다. 스캔들로 전 배우자와의 관계를 끝낸 경우, 자녀의 정신에 대한 압력을 완화해야합니다.

이렇게하려면 아이와 이야기하고 엄마와 아빠가 갈라 졌음을 명확하게 설명하십시오. 아동의 두뇌 접근 가능한 언어 두뇌의 진정한 원인을 설명하십시오. 가족의 아버지를 검게 칠할 필요가 없으므로 아이를 그에 대항하여 조정하지 않아도됩니다. 아기가 먼 거리에서 살기조차도 아버지는 그를 방문하고 사랑할 것임을 분명히하십시오.

그 다음해야 할 일은 전 남편과 이야기하는 것입니다. 모든 점을 "i"위에 놓고, 아버지가 아기를 볼 수 없도록하십시오. 성인 사이의 모든 차이점에도 불구하고, 아이들은 책임이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것이 당신을 위해 더 쉬울 것이라면, 아버지가 산책을 위해 아이를 갖거나 당신의 감독 아래서 자신을 볼 수있는 날을 정한 일정을 작성하십시오. 부모님이 조건부 세계로 간다면 아이들은 죄책감을 느끼지 않을 것입니다.

결혼 생활을 구하기 위해 아이들을 조작하지 마십시오.한 남자가 오랫동안 아이를 키울 수 없었습니다. 조만간 파트너는 사랑, 불꽃 또는 다른 측면이 없어서 당신과 시들을 것입니다. 아이를 조작하면 결국 아기의 눈에 끊임없이 다툼이 생길 것입니다. 너는 그것을 필요로 하느냐?

남편이 저지른 모든 "죄"를 용서할 힘을 찾으십시오. 어떤 여성에게는 제 시간에 (3, 5, 10 년) 해산되지 않는 모욕이 있습니다. 당신은 그들과 평등해서는 안되며, 과거를 놓아 줄 수 있어야합니다. 그러면 오직 행복한 현재와 미래가 당신을 기다립니다.

비디오 : 이혼에서 살아남는 법