집에서 유방 땀샘을 늘리는 방법

크고 아름답고 확고한 가슴은 남성의 성적인 매력입니다. 이것은 자연적으로 모든 남성이 본능적으로 아기를 낳고 출산하고 먹일 수있는 배우자를 선택한다는 것을 설명합니다. 그래서 넓은 엉덩이와 큰 가슴을 가진 여자들은 이성간에 더 매력적이며 매혹적인 것으로 여겨집니다. 그러나 작은 크기의 소유자는 어떻습니까? 작은 내용으로 만족하십니까? 글쎄, 안돼! 오늘 우리는 작은 유방에 대해 이야기하고이 상황을 바로 잡을 수있는 모든 방법을 고려할 것입니다.

여성 유방은 근육 조직, 유방 및 지방으로 구성됩니다. 유방 확대 술은이 세 가지 구성 요소에 영향을줌으로써 얻을 수 있습니다.근육 조직은 성장이 가장 쉽습니다. 근육은 내부에서 땀샘을 밀어 올려 충만감과 볼륨 감을줍니다. 우리가 나중에 이야기 할 특별한 운동의 도움으로 가슴 근육을 증가시키는 것이 가능합니다. 지방층은 유방 크기를 크게 증가시킵니다. 원하는 볼륨을 얻으려면 유방이 신체의 다른 부분으로 채우기 시작하기 때문에 약간 회복해야합니다. 통통하게 보이지 않기 위해서는 신체의 다른 부분에서 연습을 강화해야합니다. 이렇게 너는 너의 엉덩이, 다리 및 복부를 말릴 수 있고, 흉상의 지역 안에 너는 경이로운 아름다움에 남아있을 것이다. 당신은 몸의 호르몬 변화의 도움을 통해서만 유선을 채우고 확대 할 수 있습니다. 우리는 또한 이것을 더 자세히 논의 할 것입니다. 가장 간단한 것으로 시작합시다.

유방 확대 방안

분명히 뚱뚱한 층의 일부가 가슴에 정착하여 원하는 양을 만들기 때문에 뚱뚱한 소녀가 가슴에 문제가 훨씬 적다는 사실을 눈치 챘을 것입니다. 흉상을 증가 시키려면 좀 더 나아질 필요가 있습니다. 귀하의 칼로리 섭취를 늘리고, 섭취를 늘리며, 영양가있는 음식을 섭취하십시오.그러나 지방질이 셀룰 라이트의 형태로 측면과 허벅지에 나타나기를 원하지 않는다면, 튀김과 짠 맛을 모두 피해야합니다. 건강하고 자연적인 음식을 선호해야합니다. 더 많은 채소와 과일 - 바나나, 포도 및 멜론을 허용하십시오. 체중 감량시 항상 금지되어 있습니다. 고기, 시리얼, 우유와 케 피어를 먹는다.

충분한 양의 식물성 지방을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 다양한 오일, 견과류, 기름진 생선, 콩, 올리브입니다. 러시아 마을에서는 어린 소녀들이 가슴살을 뿌린 양배추를 신선한 형태, 신맛, 삶은 형태로 먹었습니다. 양배추에는 여성 호르몬의 활동을 일으키는 많은 물질이 있으며 결과적으로 유방에 림프 조직이 급증합니다.유방의 탄력과 아름다움을 위해서는 붉은 색과 오렌지색 과일, 딸기, 채소를 먹어야합니다. 채소를 대량으로 섭취하는 것은 매우 유용합니다.

당신은 맥주의 도움으로 가슴의 크기를 늘리거나 맥주 효모를 먹을 수 있습니다. 통 밀 빵과 밀기울 빵은 매우 유용합니다. 유제품을 규칙적으로 섭취하면 가슴이 탄력 있고 부어집니다. 러시아 여성들은 금식 기간 동안 유방이 비어 있고 처지는 것처럼 항상 눈치 채고 있습니다. 낙농 제품과 동물성 지방에 관한 것입니다. 일주일에 2 ~ 3 회 지방을 섭취하여 유방의 아름다움과 화려 함을 유지하십시오.

가슴 근육 구축을위한 운동

운동은 실제 효과를냅니다. 유방 아래의 근육이 성장하여 앞으로 밀어냅니다. 물론 유방을 3 가지 크기로 늘리면 효과가 없지만 브래지어를 절반 정도 조이거나 바꿀 가능성이 높습니다. 여기 가슴을위한 효과적이고 유용한 운동이 있습니다.

1. 가슴에 가장 좋은 운동 중 하나는 팔 굽혀 펴기입니다. 팔 굽혀 펴기가 아직 잘 풀리지 않는 경우 소파 또는 의자에서 팔 굽혀 펴기를 시도하십시오. 경량 운동을위한 또 다른 옵션 - 무릎에서 오는 팔 굽혀 펴기.하중이 감소하고 효과는 동일하게 유지됩니다.
2. 어느 곳에서나 할 수있는 인기있는 유방 운동. Somkite는 당신 앞에서 손바닥을 펴고 노력으로 그들을 압박하기 시작합니다. 외향적으로 아무 일도 일어나지 않을 것이며 아무런 움직임도 일어나지 않을 것입니다. 그러나 내부적으로 당신은 모든 가슴 근육을 느낄 것입니다 - 압력과 저항의 힘으로부터.
3. 유방 확대는 자세의 도움으로 시각적으로 할 수 있습니다. 당신이 걸을 때, 몸을 숙이고, 가슴 크기 하나를 훔칩니다 - 흉상은 표현력이 없어 보이고 시각적으로 줄어 듭니다. 올바른 자세를 유지하려면 각 손에 하나의 덤벨을 가져 가야하며 똑바로 서서 어깨 뼈를 줄이고 펼쳐보십시오.
4. 당신 앞에 두 손으로 무게 장치를 가져 가라. 천천히 상하 좌우로 움직이십시오. 당신은 긴장에서 근육이 화상과 떨림 있도록 무게를 느껴야한다.
5. 벽 앞에 직접 서서 손바닥을 그 위에 올려 놓고 그대로 옮기십시오. 최대 전압 상태에서 15 초간 누르고 있으십시오.

각 운동은 여러 가지 방법으로 5 ~ 10 번 수행해야합니다. 가슴 근육이 짐에 적응함에 따라 근육 섬유가 지속적으로 성장하고 증가 할 수 있도록 변형되고 강화되어야합니다.

마사지와 콘트라스트 샤워로 가슴을 확대하는 법

생리적 효과 또한 가슴에 큰 영향을줍니다. 우리는 마사지와 샤워의 두 가지 주요 방향으로 행동해야합니다. 마사지를 사용하면 조직의 혈액 순환을 개선하고 신체의 지정된 부위에서 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다. 유방 성장은 영양소와 산소 섭취 증가를 통해 이루어집니다. 마사지는 조심스럽게해야합니다. 수술 직후에 똑바로 서서 화장품 오일을 섭취하십시오. 오일에 비타민 E가 충분하여 피부를 탄력 있고 탄력있게 만듭니다. 피부에 기름을 바르고 둥근 움직임으로 마사지를 시작하십시오 - 먼저 젖꼭지 부위를 피하고 다른 방향으로 마사지하십시오. 다음 운동은 겨드랑이 영역에서 젖꼭지로의 종 방향 움직임이있는 가슴을 "당깁니다". 손 뒤에서 손가락으로이 작업을하는 것이 가장 편리합니다. 우리는 유방 내에서 손가락으로 가볍게 두드리고 두 드린다. 모든 움직임에서 젖꼭지에 노출되는 것을 피하십시오. 피부는 매우 섬세합니다. 마사지는 쾌적하고 부드럽고 히스테리 또는 고통스러운 행동이 없어야합니다.매일 마사지를 한 후 피부는 탄력있게되고 가슴은 약간 부어 질 것입니다.

유방을 확대하는 또 다른 방법은 그것을 대조되는 영혼에 종속시키는 것입니다. 이것은 크고 작은 크기 모두에 매우 유용합니다. 이러한 절차는 가슴을 더 튀어 나오게하고 장식하는 데 도움이되며 탁월한 처짐을 방지합니다. 매일 아침과 저녁에 시원한 물 또는 적당히 뜨거운 물로 가슴에 물을주십시오. 샤워에서 나오는 물의 얇고 강력한 물줄기로 Charcot 's douche - water를 가슴에 대는 것이 매우 효과적입니다. 이것은 혈액 순환을 향상시키고, 근육 섬유와 유방 조직을 자극합니다.

우리는 호르몬으로 인해 유선을 증가시킵니다.

그래서 우리는 가장 흥미로운 곳으로갔습니다. 가슴 근육을 펌핑하고 지방을 키우고 싶지 않다면 호르몬의 도움을 받아 유방을 증가시킬 수 있습니다. 가장 안전하고 즐거운 것은 정기적으로 성관계를 갖는 것입니다. 정기적 인 오르가즘이 신체에서 여성 호르몬의 최적 양을지지한다는 것이 입증되었습니다. 이것은 유방 확대 및 형태의 유지에 기여합니다.

구강 피임약 복용시 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.그들은 임신 모방 원칙에 따라 운영됩니다. 임신 중에는 특정 호르몬이 몸 안으로 방출되어이를 방지하기 때문에 알은 성숙하지 않습니다. 그래서 우리는 다시 태어나서 임신 할 수 없습니다. 경구 피임약은 임신 모방을 지원합니다. 신체의 특정 호르몬이 들어 있으면 알이 성숙하지 못하게되어 신체는 이미 임신이 있다고 믿습니다. 이 호르몬은 유방 확대 술을 포함한 임신의 다른 증상에 기여합니다. 이 방법의 단점은 최적의 크기를 유지하려면 항상 OK를 취해야한다는 것입니다. 많은 여성들이 피임을 받기 때문에 절대적으로 안전합니다. 그러나 유방을 넓히기 위해서 희생이 필요합니까?

유방을 높이는 또 다른 방법은 임신입니다. 가임기에 임산부는 매우 여성이되고, 유방이 쏟아져 아기에게 먹일 준비가됩니다. 큰 규모의 흉상을 과시하는 좋은 시간입니다.

큰 가슴 싸움에서의 민간 요법

여성들은 항상 남성에게 더 매력적으로 보이려고 노력했습니다. 따라서 우리는 전 세계 여성들이 사용하는 가장 효과적인 유방 확대 술법 만 수집했습니다.

1. 조직에 혈액의 쇄도를 강화하고, 여분의 영양을주고, 요오드의 도움을 받아서 자극적 인 효과를냅니다. 매일 밤 가슴에 요오드 망을 만들어서 일주일 후에 흉상이 더 꽉 채워지도록하십시오.
2. 입욕 후에는 레몬 주스로 가슴을 닦아야합니다. 신경 수용체를 자극하여 혈액 순환에 도움이됩니다.
3. 당신은 맥주 덕분에 유방을 무성하게 만들 수 있습니다. 유방 땀샘을 하루에 두 번 닦아 내고 2 주 후에 결과를 확인하십시오. 그러나 실제 효과를 얻으려면 라이브 맥주를 사용해야합니다.
4. 홉 콘의 주입은 매우 효과적입니다. 그것은 평범한 여성 성 호르몬의 유사체 인 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 깨진 홉 콘 3 큰술을 물 한 컵과 함께 부어서 열을 가볍게 요리 한 다음 덮고 감쌀 필요가 있습니다. 범프가 김을 내면 (몇 시간 후) 수프를 하루 세 번 먹기 전에 물기를 빼내어 시간당 150ml를 마셔야합니다.
5. 사과와 양배추를 똑같은 비율로 가져다가 죽을 때까지 갈아서, 약 3 큰술의 펄프를 얻어야합니다. 꿀 한 스푼을 넣고 성분을 섞으십시오. 부드러운 움직임으로 가슴에 바릅니다. 30 분 동안 필름을 붙이고 나서 헹구십시오. 달성 된 효과는 사우나 또는 목욕 후, 즉 가열 된 직물 위에 유방 확대 용 마스크를 적용하여 향상시킬 수 있습니다.
6. 리프팅과 유방 리프트의 효과는 푸른 진흙과 감자의 도움으로 얻을 수 있습니다. 원재료 감자의 펄프는 균일 한 누룩을 얻기 위해 푸른 점토와 혼합되어야합니다. 질량이 두꺼우면 따뜻한 우유로 희석하십시오. 가슴에 혼합물을 바르고 1 시간 반 동안 그대로 두십시오. 이러한 과정을 거친 후에는 피부가 부드럽고 탄력 있고 부드러 우며 유방이 두드러지게 조여집니다.

이 간단한 팁은 저렴하고 효과적 일뿐만 아니라 진정한 안전성을 제공합니다. 당신은 칼 아래로 가서 완벽하게 보이기 위해 성형 외과 수술을받을 필요가 없습니다.

이러한 모든 방법으로 유방을 원하는 크기로 늘릴 수 없다면 그림을 조금 다르게 볼 필요가 있습니다. 시각적으로 가슴을 크게 벌려보십시오.이렇게하려면 크고 밝은 인쇄물로 옷을 입지 마십시오. 사진은 자연스러운 곡선을 숨 깁니다. 단색 및 빛에 우선권을주는 것이 더 좋으며 흑인을 거부하는 것이 좋습니다. 푸시 업 효과가있는 브래지어를 착용하면 가슴이 더욱 아름답게 보이게됩니다. 자세를 조심하여 크기를 "먹지"않도록하십시오. V 넥이 열린 블라우스를 선택하십시오. 너무 빡빡한 옷을 피하십시오. 그리고 마지막으로, 어떤 식 으로든 자신을 사랑하십시오. 그리고 나서 남자들은 당신의 흉상의 크기에 상관없이 당신을 다르게 보게 될 것입니다!

비디오 : 플라스틱없이 가슴을 확대하는 법