여성 유방 민간 요법을 늘리는 방법

크고 아름답고 탄력있는 가슴은 항상 남성의 욕망과 여성의 부러움의 대상이었습니다. 그러나, 모든 자연이 육체의이 부분의 적당한 크기를 부여하지는 않습니다. 종종 여성들은 가슴 크기에 너무 만족하지 않으므로 어떤 방법 으로든 그것을 늘리고 싶어합니다. 유방 확대 술의 가장 급진적이고 빠른 방법은 수술입니다.

그러나 인공 유방이 아프지 만 위험합니다. 불규칙하고 비대칭 인 유방 모양에서부터 품질이 떨어지는 임플란트의 혈액 중독에 이르기까지 예측할 수없는 결과가 발생할 수 있습니다. 또한 미래에 출산을하고 아기에게 모유를 먹일 경우 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

그래서 수술없이 집에서 가슴을 높이는 것이 더 나은 이유입니다. 그것은 훨씬 더 안전하고 더 고통 스럽습니다. 물론, 당신은 근본적으로 당신의 가슴의 크기를 바꿀 수 없을 것입니다. 평균적으로 통합 된 접근 방식을 사용하면 유방을 0.5 크기만큼 증가시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 전체 크기에 대한 흉상의 증가를 얻을 수 있습니다. 아마 가치가있는 시도?

곡선미를위한 싸움에서의 영양

아시다시피, 유방은 유방과 지방 조직의 엽 (葉)로 이루어져 있습니다. 이 지방 조직의 양은 신체의 지방 총량에 비례합니다. 유방을 높이려면 더 좋아질 필요가 있습니다. 다이어트에 앉아서 더 건강하고 균형 잡힌 음식을 먹지 마십시오. 커다란 가슴뿐만 아니라 큰 셀룰 라이트 버트가 필요하지 않으니까요?

일부 제품은 유방 확대 수술에 기여합니다. 여러 세대에 걸쳐 유방 확대를위한 가장 좋은 도구는 양배추입니다. 사실,이 대중적인 추론에는 진리가 있습니다. 양배추에는 엽산이 많이 함유되어있어 새로운 세포를 형성하는 데 필요합니다. 따라서 엽산은 임신 초기에 필수적인 비타민입니다.이 성분은 당근, 콩, 붉은 물고기, 시리얼, 육류 및 유제품에서도 볼 수 있습니다.

가슴을위한 식단은 균형을 이루어야합니다. 식이 요법은 비타민 A, B 및 E를 함유 한 식품이어야합니다. 이것은 우리 몸을 건강하게 만들어주고 젊음과 아름다움의 주요 비타민이며 강한 손톱과 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 이 비타민으로 몸을 포화 시키려면 신선한 채소와 과일, 곡물, 육류, 해산물을 섭취해야합니다. 또한 유방 확대 술을 위해 아마 종자와 콩 제품을 사용하는 것이 매우 유용합니다 - 그들은 여성 호르몬 에스트로겐을 많이 함유하고 있습니다.

큰 가슴 운동

가슴 아래에는 크고 작은 가슴 근육이 있습니다. 그들이 펌프를 올리면 유방에 매력적인 볼륨을 줄 것입니다. 또한 정기적 인 운동으로 가슴이 조여지고 탄력 있고 "튀어 나오게"됩니다. 글쎄, 시작하니? 여기 가슴 근육을 강화시키고 그들에게 소리를주기위한 효과적인 운동이 있습니다.

1. 가장 효과적인 운동 중 하나는 팔다리입니다. 고전적인 팔 굽혀 펴기가 어려울 때 소파 나 낮은 랙에서 팔 굽혀 펴기를 할 수 있습니다. 여성의 경우 팔 굽혀 펴기도 제공됩니다.실제 결과는 격일로 3-5 회의 12-15 번을 압착하여 얻을 수 있습니다.
2. 가슴을위한 또 다른 효과적인 운동은 당신 앞에서 손바닥을 짜내는 것입니다. 손바닥을 똑바로 유지하고 팔꿈치를 가슴 수준으로 넓게 펼치십시오. 그런 다음 힘으로 한 손으로 서로를 누르십시오. 그 후 40 초 후에 휴식을 취한 다음 운동을 반복하십시오. 가시적 인 결과를 위해서는 적어도 6 가지 접근법이 있어야합니다. 이 운동은 또한 가슴이 처지 지 않도록 흉상을 가진 소녀에게 보여집니다.
3. 다음 운동을 위해, 당신은 문턱이 필요할 것입니다. 뒷벽 하나만 지탱하고 반대쪽 랙에 손을 올려 놓습니다. 확장하려는 경우처럼 모든 힘으로 입구를 밀어 넣으십시오. 잠시 동안 누르고 30 초 동안 휴식하십시오. 그런 다음 구부러진 자세로 운동을 반복하십시오. 조인트를 조금 앞으로 구부리십시오. 이 두 가지 연습을 3-4 가지 방법으로 차례대로 수행하십시오.
4. 아령 7-8kg의 손에 가져 가라. 약간 구부린 자세로 달리거나 스키를 타는 것처럼 손을 앞뒤로 움직입니다. 15 ~ 20 회 반복하십시오.
5. 어깨 너비만큼 떨어져 서십시오. 천천히 똑바로 팔을 덤벨로 가슴 높이로 올리십시오. 그런 다음 천천히 낮추십시오. 다리와 등은 직선이어야합니다. 20 ~ 25 명의 담당자를 수행하십시오.
6. 바닥에 누워 가슴에 아령으로 팔을 밉니다. 그런 다음 날카롭게 손을 똑바로 세우십시오. 그 후에 팔을 시작 위치로 내립니다. 15 반복의 3 세트를 만드십시오.
7. 의자에 앉고 덤벨을 집어들. 팔꿈치를 몸에 대고 덤벨로 손을 앞으로 댑니다. 팔꿈치를 올리거나 내리고 몸과 직각을 이루십시오. 15-20 번 3 세트.
8. 작은 막대와 마찬가지로 가슴을위한 특별한 시뮬레이터가 있습니다. 그들은 사람 훈련이이 시뮬레이터의 일부를 압축하고 언 클램프해야하는 방식으로 설계되었습니다. 동시에 조정 가능한 저항은 가슴 근육의 모든 그룹을 훈련시킵니다.

가슴 운동은 자주 매일 할 필요가 없습니다. 일주일에 3 번 운동하면 충분합니다. 결국 근육은 운동 중에는 성장하지 않지만 다음 날에는 성장합니다. 그것이 상처를 입히는 이유입니다 - 그래서 근육 섬유를 키우십시오. 가슴 부위의 근육이 아프면, 모든 것을 올바르게했습니다.

호르몬으로 가슴을 크게하는 법

누구나 임신 기간 동안 여성의 가슴이 증가한다는 사실을 오래 전부터 알고있었습니다. 모유 수유를 할 때도 똑같은 일이 일어납니다.이 모든 것은 자연스럽게 발생합니다. 신체가 미래의 아기 나 이미 태어난 아기를 먹일 준비를하고 있습니다. 이 운동을하고 임신을 모방 한 추가 호르몬으로 몸을 속일 수 있다면 어떨까요?

여성의 몸은 호르몬 균형 상태에 있습니다. 불균형이 있다면, 여자는 여러 가지 문제를 겪을 것입니다. 예를 들어, 남성 호르몬 테스토스테론이 초과되면 여성은 몸에 식물이 증가 할 수 있습니다. 그러나 때때로 우리는 여분의 호르몬이 필요합니다. 예를 들어, 경구 피임약 복용.

우리는 약에 추가 호르몬을 섭취합니다. 그들 대부분은 다음과 같은 행동 원칙을 가지고 있습니다 -이 외부 호르몬 때문에 몸의 임신을 모방합니다. 그것이 신체가 임신을 할 수없는 이유입니다 (경구 피임약의 주요 임무이기 때문에). 그러나 그들 중 많은 수가 부작용을 가지고 있는데 그 중 하나가 유방 확대 술입니다. 이것은 시체가 아기를 운반 할 준비를하고 있다고 믿기 때문입니다. 즉,이 부작용은 우리에게 필요합니다.

그러나 호르몬을 망쳐 놓고 스스로 처방하는 것은 불가능하다는 것을 이해해야합니다.잘못 선택된 호르몬은 과체중 및 여성 질환을 유발할 수 있습니다. 의사에게 귀하의 문제를 문의하는 것이 가장 좋습니다. 테스트 결과를 바탕으로 그는 유방을 넓히고 더 풍성 해지고 풍성해질 수 있도록 필요한 준비를 선택합니다.

유방 확대 술

최근에는 마사지와 같은 유방 확대 술이 인기를 얻고 있습니다. 유선을 늘리고 혈액 순환을 강화하는 데 도움이됩니다. 이것은 그것의 성장과 탄력에 이르게합니다.

하이드로 마사지는 매우 효과적이며, 매일 집에서 샤워 할 수 있습니다. 수정 수화기는 흉상의 피부를 조여 지방 조직에서 독소를 제거하는 데 도움을줍니다. 먼저 워터 제트 샤워의 평균 강도를 선택하여 가슴에 보내야합니다. 물은 편안한 온도 여야합니다. 유선을 다 치지 않도록 너무 강하게 선택하지 마십시오. 너무 약한 제트가 원하는 결과를 내지 못할 수도 있으므로 감각으로 인도해야합니다. 우선, 물줄기가 가슴을 가로 질러 원 운동으로 안내되어야합니다.각 유방마다 각 방향으로 적어도 20 개의 원형 움직임을 만들어야합니다.

수중 마사지의 다음 단계는 작은 흩어져있는 제트의 도움으로 수행되어야합니다. 유방의 탄력성을 담당하는 신경 종말을 흥분시키는 데 도움이됩니다. 젖꼭지 부위를 피하면서 가슴에 작은 물방울을 직접 뿌려주십시오.

뜨거운 물로 유방을 따뜻하게 한 후에는 미용 기름으로 고전적인 반죽 마사지를해야합니다. 가장 간단한 마사지 기술은 손으로 부드러운 원형 반죽 운동입니다. 마사지를 할 때, 유방 땀샘을 손상시키지 않도록 매우 조심해야합니다.

첫째, 기름으로 손을 적시고 유방을 유지하십시오. 젖꼭지는 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 있어야합니다. 부드럽게 하나 또는 다른 방향으로 가슴 운동을 수행하십시오. 그런 다음 어깨 부분에서 목선 방향으로 전진하십시오. 그 후, 겨드랑이에서 중앙으로 손가락으로 손가락을 뻗을 수 있습니다.

동부의 치료자들은 마사지의 도움으로 유방 확대 술의 가장 효과적인 방법은 반사 요법 또는 지압이라고 주장합니다. 그들의 견해로는, 흉상의 성장과 크기에 책임이있는 점,양쪽의 제 3 및 제 4 리브 사이에있다. 요점을 좌우하여 유방의 크기를 늘리고 시각적으로 더 매력적으로 만들 수 있습니다.

유방 성장을위한 민간 요법

주입, 처방 및 가면으로 유방 확대 술 - 매우 의심 스럽습니다. 그러나 오래된 흉상의 행복한 주인에 대한 열렬한 평가는 전통 의학이 놀라운 일을 할 수 있음을 시사합니다. 집에서 가슴을 높이기위한 인기 있고 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 모유 수유중인 여성은 젖소와 함께 따뜻한 차를 충분히 마셔야합니다. 이것은 젊은 엄마가 아기에게 더 많은 모유를 "생산"하도록 허용합니다. 그러나 우유가 든 홍차는 아이를 먹이지 않는 여성들에게도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 6 개월 내에 우유와 함께 홍차를 규칙적으로 섭취하면 실제로 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 유방의 탄력과 탄력을 위해 딸기 잎을 우유로 달여 매우 효과적입니다. 말린 또는 신선한 딸기 잎 3 개 큰 스푼은 끓는 물 1 리터로 쏟아야하고 약 1 시간 동안 양조하게하십시오. 다음 국물을 긴장시키고 그것에 우유를 추가하십시오.차 대신에이 도구를 마셔 라. 그것은 유방뿐만 아니라 전신의 건강에도 유용합니다.
3. 여성의 건강과 아름다움을위한 비타민은 꿀과 호두에서 발견됩니다. 너트를 부수어 액체 천연 꿀로 채 웁니다. 냉장고에 10 일 동안 방치하고 용기를 주기적으로 흔든다. 지정된 시간 후에,이 도구는 공복시 아침에 큰 스푼으로 가져와야합니다.
4. 인터넷은 집에서 다음 번 유방 확대 방법을 깨고 있습니다. 젖꼭지 부위를 피하면서 며칠에 한 번 유방에 요오드 스크린을 도포 할 필요가 있습니다. 이렇게하면 유방의 볼륨을 절반 크기로 늘릴 수 있습니다.

유방 확대 술

때로는 내일 완벽 해 보이기를 원하며 유방 확대 술의 모든 방법은 오랫동안 고안되었습니다. 이 경우, 액세서리 및 적절하게 선택한 의류의 도움으로 유방을 육안으로 확대하는 데 도움이되는 정보를 사용할 수 있습니다.

먼저 긴급하게 여러 개의 푸시 - 업 브래지어를 구입해야합니다. 그들은 유방이 크게 위쪽으로 돌출되어 적어도 하나의 크기만큼 유방을 증가시키는 충전제를 포함합니다.옷을 선택할 때는 넓은 목선과 V- 목선을 선호해야합니다. 주름 장식과 주름 장식 고리에주의하십시오 - 그들은 당신의 흉상에 더 많은 양을 줄 것입니다. 그러나 터틀넥과 반대로 높은 칼라가있는 재킷은 이미 작은 크기를 감추고 있습니다.

무거운 가슴이 항상 좋은 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 화려한 크기의 소유자는 허리와 등뼈에있는 고통을 그런 중증의 일정한 부담으로부터 불평합니다. 그들은 항상지지 브래지어를 착용하고 등을 대고 만자는다고합니다. 자신이 누구인지 동의하고 사랑하십시오. 자연이 당신을 매우 아름답게 만들어주었습니다. 단지이 아름다움을 강조 할 필요가 있습니다!

비디오 : 가슴을 크게하는 법 - 일하는 방법