집에서 피부 보습하는 방법

건성 피부의 원인으로는 불균형 한식이 요법, 불량한 화장품, 유전학,자가 항생제, 알레르기 반응으로 인한 합병증 및 신체의 물 불균형 등이 있습니다. 또한 표피의 수분 함량이 자연적으로 낮 으면 개별적인 특징이 있습니다. 그 이유는 분명합니다. 이제 민간 요법의 사용과 실질적인 권고 사항을 준수하는 문제에 대한 해결책을 찾아야합니다.

음식 조심해.

적절한 식단 - 건강한 피부의 기본. 건강한 제품에 포함 된 비타민과 미네랄이 부족하기 때문에 표피가 건조 해지고 피부는 탄력을 잃습니다. 이를 방지하려면 일일 메뉴를 분석하고 불필요한 것을 모두 제거하고 올바른 음식에 집중해야합니다.

1. 백분율로 계산 된 BJU의 최적 비율로 다이어트하십시오 : 40/20/40.소비되는 단백질의 양이 40 % 이상이면 피부가 더욱 건조 해지기 때문에 피부를 남용하지 마십시오. 모이 스처 라이저는 올바른 지방을 돕고 표피를 20 % 두려워하지 마십시오.
2. 닭고기와 메추라기 알, 생선 및 기타 해산물에 중점을 둡니다. 돼지 고기 펄프, 쇠고기, 닭고기 필레를 잊지 마세요. 탄수화물은 콩과 시리얼, 전체 곡물에 우선권을 부여해야합니다. A, B6-12, C, D, E, 오메가 산, 구리, 아연, 철, 인, 칼슘과 같은 비타민과 미네랄은 제품에 포함되어야합니다.
3. 절대로 아침을 건너 뛰지 마십시오. 그렇지 않으면 시체가 제 시간에 "깨어나지"않을 것이고 피부는 소중한 수분을 잃을 것입니다. 유제품 (코티지 치즈, 칵테일, 요구르트) 또는 오트밀 / 아마 시리얼로 아침을 시작하십시오. 신선한 열매와 과일, 마멀레이드, 견과류, 씨를 첨가하십시오.
4. 약국에서는 오소리와 어유 캡슐을 찾아 내서 마시 게됩니다. 이 약들은 60 정 (투여 기간은 2 개월) 동안 사용할 수있는 비타민과 요소의 복합체로 대체 될 수 있습니다.
5. 마시는 물의 양을 반드시 확인하십시오. 여과 된 물을 사용하십시오 (적어도 하루에 2.5 리터).녹차 설탕 (양배추, 당근, 토마토, 감귤류, 오이)과 과일 음료가없는 천연 주스도 마셔야합니다. 음주를 추적하기가 어려울 경우 스마트 폰에서 앱을 다운로드하면 알림 메시지가 표시됩니다.

민간 요법 사용

마스크, 로션 및 강장제가 피부에 수분을 공급합니다. 들어오는 모든 성분은 공개적으로 입수 할 수 있으므로 적어도 일주일에 세 번 제형을 준비하는 것을 게으르지 마십시오.

1. 코티지 치즈. 피부를 코타 지 치즈 (18 %)로 덮고 일주일에 3-5 번, 노출 시간은 45 분입니다. 이 조성물은 건조와 완벽하게 부합하며 염증과 홍조를 완화시킵니다.
2. 오이. 정밀한 강판에 채소를 불에 태우고 60 gr과 결합하십시오. 지방 크림 얼굴 전체에 골고루 펴 바르고 적어도 한 시간 동안 기다리십시오. 가능하면 매일 절차를 수행하십시오.
3. 알로에. 알로에 베라의 한 스토킹에서 껍질을 벗기고 믹서기 또는 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 그 결과 죽을 가면을 만들고 가제로 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 절차는 적어도 일주일에 세 번 수행해야합니다.
4. 야채와 과일입니다. 특히 여름에 압축하는 것이 중요합니다.귀하의 재량에 따라 제품을 선택하십시오 (양배추, 당근, 수박, 메론, 토마토 등), 그들로부터 주스를 짜내고, 거즈에 물을 적셔 얼굴에 바릅니다. 절차는 매일 수행 할 수 있으며 노출 시간은 25 분입니다.
5. 딸기 냉동 또는 익은 딸기 열매 10 개를 가지고 믹서기에 넣고 으깬 감자로 바꿉니다. 20 ml를 넣는다. 액체 글리세린, 120 ml. 뜨거운 물과 10 그램. 여보 저어, 냉각을 기다리고, 혼합물을 병에 부어 넣으십시오. 면봉에 성분을 적셔 하루 2 번 피부를 닦으십시오.
6. 약초. 125 ml를 넣으십시오. 끓는 물 20 gr. 멜리사, 20 gr. 오크 나무 껍질과 10 gr. 현인 긴장이 만료 된 후 1 시간을 주장하십시오. 병에 부어 매일 저녁 피부를 닦아주십시오.
7. 맥과 우유. 끓는 물 50 ml를 가져 오십시오. 지방 우유, 20 그램으로 채우십시오. 양귀비 씨앗은 3 시간을 기다립니다. 시간이 지나면 가제를 통해 긴장을 풀고 면직물을 합성물에 넣고 짜서 얼굴에 바르십시오. 프로 시저의 빈도 인 약 30 분을 격일로 유지하십시오.
8. 꿀 85 ML에 양조. 끓는 물 35 gr. 백리향, 25 분을 기다린 다음, 무명 천과 면봉을 통해 긴장을 풉니 다. 숟가락 한 숟가락을 넣고 섞어서 화장 용 면봉을 혼합액에 담급니다. 알레르기가없는 경우 피부를 하루에 1 번 치료하십시오.
9. 계란과 아마. 계란을 그릇에 담그고 믹서로 털어 내십시오. 아마 죽을 부어, 그것이 부풀 때까지 기다리십시오. 2 단계로 절차를 수행하십시오 : 먼저 생성 된 혼합물을 껍질을 벗기고 나서 새 조성물을 씻어서 묻은 다음 20 분 동안 담그십시오.
10. 딜과 파슬리. 딜과 잔뜩 파슬리 한 무리에서 주스를 짜내고 약간의 물을 넣은 다음 혼합물을 얼음 통에 붓습니다. 매일 아침, 아침과 저녁에 피부를 얼리고 닦으십시오. 여름철에는 파슬리없이 할 수 있습니다. 표백 효과가 있습니다.
11. 로즈힙 50 그램을 가져 가라. 야생 장미 열매, 그들을 씻어 그들 위에 끓는 물을 부어. 4-5 시간을 주장한 다음, 소쿠리 또는 체를 통과시켜 피부에 즙을내어 닦으십시오. 또한 성분을 내부에서 사용할 수 있습니다 (하루 150ml 이하).
12. 왁스 앰뷸런스의 약국 비타민 A 또는 E를 구입하여 용기에 부 으십시오. 밀랍을 창살에 넣고 비타민을 더합니다. 전자 레인지에 20 초 동안 두었다가 만료 후에 이쑤시게로 꺼내고 적당한 온도로 식힌다. 왁스 마스크를 만들고 20 분간 기다리십시오.

약국 크림으로 피부 보습

오늘날 피부의 불완전성에 대처할 수있는 많은 연고, 크림 및 젤이 있습니다.이것을 이용하여 약국에서 하이드로 코르티손을 함유 한 약사를 구입하십시오 (농도는 0.5 % 이하). 사용법을 읽고 엄격히 준수하십시오. 또한, 조성물에 판테놀을 가진 약물을 고려하는 것이 합리적입니다. 구성 요소를 순수한 형태로 사용하는 것은 금지되어 있지 않지만 일반적으로 매우 비쌉니다.

Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Spray Panthenol, Elidel와 같이 판테놀과 혼합되지 않는 것에는 효과가없는 효과적인 크림을 제시합니다. 준비가 피부에 수분을 공급한다는 사실 외에도, 그들은 또한 필링, 염증, 미세 균열, 화상, 궤양 및 농양과 싸웁니 다. 이러한 연고는 모든 안주인의 구급 상자 안에 있어야합니다. 제조업체의 권장 사항을 읽으십시오. 대부분의 의약품은 유아 (최대 1 년), 임신 및 수유중인 여성에게 사용하도록 허용됩니다.

실용 조언

1. 고온은 피부를 건조시키는 것으로 알려져 있으므로 찬물로 세탁해야합니다. 그 후에는 얼굴을 너무 많이 문지르지 말고 부드러운 수건으로 닦고 나머지 수분을 흡수시켜야합니다.
2. 아침에는 약초를 달여 씻을 수 있습니다. 그것들을 준비하기 위해서는 끓는 물에 린든 꽃이나 카모마일을 넣고, 변형 시키며, 1 : 1의 비율로 물로 희석하면 충분합니다.
3. 과산화물, 살리실산, 알콜, 활성탄과 같은 딱딱한 성분이없는 세척을 위해 여분의 젤과 무스를 선택하십시오. 당신의 피부 타입에 따라 : 건조기 일수록 더 많은 지방과 물을 화장품에 담아 야합니다. 이상적 - 혈청 및 하이드로 겔.
4. 열수를 섭취하면 500 ml 및 1000 ml의 병에서 사용할 수 있습니다. 그녀의 얼굴에 스프레이, 화장을하는 경우에도 메이크업이 퍼지지 않습니다.
5. 무두질 침대의 애호가는 반드시 높은 자외선 필터가있는 보호 장비를 사용해야합니다. 장시간 노출시에도 똑같이 적용됩니다. 얼굴에 크림을 바르고 넓은 뚜껑이있는 모자 또는 모자를 착용하십시오.
6. 흡수성 입자에 문지르기를 사용하지 마십시오. 분쇄 된 살구 커널과 사워 크림의 껍질을 벗기십시오. 절차의 빈도는 10 일 동안 1 회입니다. 또한, 수분 부족으로 피부가 벗겨지기 시작하면 진피의 분리 층을 떼어 내지 마십시오.

포크 방법으로 피부를 보습하고 매일 식단을 수정하십시오. 아파트 / 집 안의 공기가 너무 건조하지 않았는지 확인하십시오. 특별한 가습기를 사거나 라디에이터에 젖은 수건을 걸어 두거나 스토브에 차가운 물을 끓여서 끓으십시오.

비디오 : 피부 보습 방법