독감 민간 요법에서 회복하는 방법

인플루엔자는 주로 계절성 질환입니다. 매년 추운 날씨가 오기에이 전염병의 전염병은 무서운 진행으로 기록됩니다. 그리고 어린이뿐 아니라이 질병의 대상이 될뿐만 아니라 성인 인구입니다. 질병의 기간은 가혹 하, 때때로 심각한 합병증은 결과이다. 이전 활력을 복원하려면 면역 체계와 신경계를 회복 시키려면 재활 치료 과정을 거쳐야합니다.

약점이 어떻게 나타나는지

바이러스에 대한 신체의 싸움은 힘들고 힘들었습니다. 본격적인 생명 활동에 필요한 모든 비타민이 낭비되었고, 면책 특권이 거의 없었습니다. 약점의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 힘의 부족, 혼수 상태;
• 증가 된 졸림;
• 과도한 발한;
• 짧은 기질, 긴장;
• 식욕의 부족.

독감 후 약화는 두 가지 범주로 나뉩니다.

1. 육체적으로 몸이 실제로 쉬지 않을 때. 수면 후에도 피로감을 느낄 수 있습니다.
2. 심리적, 신경계에 영향을줍니다. 냉담이 나타납니다. 현재의 사건에는 관심이 없습니다.

복구 활동

독감 후 인체의 전체 시스템과 기관은 회복을 필요로하며, 평균 2 주가 소요됩니다. 그러나 약한 상태, 발한, 온도를 낮추는 것이이 한계를 초과하면 감염이 계속 진행됨을 의미합니다. 그러므로 의사들은 과체중을 스트레스에 노출시키지 않고 질병의 복귀를 유발하지 않기 위해 14 일 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이것은 스포츠에도 적용됩니다.

다음 중요한 포인트는 균형 잡힌 영양입니다. 몸을 복원하려면 단백질 함량이 높은 음식을 먹어야합니다. 이것들은식이 요법 고기, 마른 생선, 견과류, 버섯, 캐비아, 콩입니다. 재활 기간 동안 제과, 파스타, 훈제, 튀김 음식 및 지방 음식을 삼가해야합니다.

해양 제품은 전반적인 건강에 유익한 효과가있는 요오드의 존재로 인하여 신체의 모든 기관의 집중적 인 회복에 기여합니다.

면책을 강화하기 위해 메뉴에는 마늘, 양파, 인삼, 카모마일 및 성 요한의 영양가가 들어 있어야합니다.

약화 된 신체는 과일, 야채, 채소 및 유제품에서 발견되는 효소로 보충되어야합니다.

죽은 세포, 허브 티, 꿀, 크랜베리 ​​주스, 미네랄 워터로 인한 질병 중에 형성된 독소를 제거하려면 도움이 될 것입니다. 독소의 존재를 확인하면 입안에 괴로움이 생길 수 있습니다.

신체 상태를 회복시키는 법

1. 운동. 온 몸을 활력을주고 하루 종일 활동을 강화할 수있는 기회.
2. 물 치료. 에센셜 오일 또는 약초 ​​즙을 첨가하여 편안한 목욕 샤워를 제한 할 수 있습니다. 어쨌든 물은 모든 근육 그룹에 활력을줍니다.
3. 모든 신체 시스템의 작업을 말끔하게하는 마사지. 수복 복합체와 진정 복합체 모두 효과적입니다.

신체적 회복의 과정 만이 과도하지 않고 합리적이고 온화해야합니다.

심리적 상태를 회복시키는 법

1. 우선, 신선한 공기입니다. 짧은 산책은 과거 활동에 강력한 자극을 줄 것입니다. 방을 방영하는 것은 항공 절차에도 적용됩니다.
2. 일광욕은 질병 중에 세로토닌과 멜라닌의 손실을 보완합니다.
3. 올바른 수면을 취하면 건강한 수면을 회복하는 데 도움이됩니다. 누워 있고 동시에 일어나고 수면 시간은 적어도 8 시간입니다.
4. 차와 진정 약초를 포함한 약초는 감정적 인 스트레스를 줄입니다.

심리적 회복의 과정은 사람 자신의 긍정적 인 태도를 동반한다면 더 성공적 일 것입니다. 왜냐하면 당신은 자극과 부정적인 감정을 삼가야하기 때문입니다.

초본 면역 자극제

위와 같이 건강의 신속한 회복을 위해 귀중한 도움은 귀중한 식물 유래 면역 자극제를 제공 할 것이지만 일부의 사용에 대한 금기 사항을 잊지 마십시오.

마늘은 자극적 인 자질을 줄이기 위해 우유와 혼합하는 것이 좋습니다. 또는이 야채의 팅크를 만드십시오.마늘 머리를 자르고 마른 레드 와인 한 잔을 부어주세요. 3 시간을 주장한 다음 식사 전에 1 티스푼을 가져 가십시오. 위장관 질환으로 고통받는 사람들에게는이 제품 사용시 특별한주의가 필요합니다.

양파의 면역 결핍 및 치유 특성에 대한 도움. 껍질을 벗긴 양파를 자르고, 끓는 물에 3 분 동안 부어주세요. 온수가 모든 비타민을 파괴 할 때까지 즉시 긴장과 음료. 맛을 향상시키기 위해 약간의 꿀을 다치게하지 않습니다. 이 주입은 정상적인 신경계로 이어 지므로 수면을 개선하기 위해 밤에 마시는 것이 가장 좋습니다.

로즈힙은 질병 전, 특히 독감 기간 동안, 그리고 특히 독감 이후에는 유용하지만 모두는 그렇지 않습니다. 신장 및 담즙 방광에 돌이 존재하면 그 사용에 장애가됩니다. 이 금기 사항이없는 사람들은 병이 나기 전부터 술과 차를 마시 며 회복 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서, 소수의 과일이 보온병에 잠들고, 끓는 물 1 리터를 부은 다음 밤을 강요합니다. 다음날 아침, 긴장과 음료.

검은 건포도와 lingonberries는 비타민 C가 풍부하여 고갈 된 몸을 완벽하게 지원합니다.

인삼과 중국 레몬은 취침 전에 사용해서는 안됩니다. 심장 발작, 과민 반응, 불면증을 일으킬 수 있습니다. 낮에는 하루에 세 번 팅크 30 방울을 복용하여 활력을 증가 시키십시오.

알로에는 치질, 여성 출혈, 방광염, 간염 및 임신에 금기입니다. 이 식물을 사용하기 전에 냉장고에서 10 일간 잘랐어야합니다. 이 치료는 알로에의 유익한 특성을 향상시킵니다.

면역력을 높이기 위해 입증 된 치료법이 있습니다. 생강을 씻고 찬물에 1 시간 담가 두십시오. 다음 잘라내고, 잘게 잘린 레몬을 추가하고, 잘 치고, 꿀을 채우십시오. 독립형 제품으로 사용하거나 차에 첨가하십시오.

몸을 복구하기위한 또 다른 보편적 치료법은 성인과 어린이에게 이상적입니다. 갈은 2-3 개의 레몬, 건포도, 말린 살구, 호두 등을 모두 하나의 유리에 갈아 만듭니다. 꿀 1 잔을 저어. 하루에 3 번, 큰 스푼 1 가져 가라.

이 모든 도구는 독감으로부터의 빠른 회복에 좋습니다. 그러나이 바이러스를 가진 모든 사람은 독립적으로 또는 담당 의사와 합의하여 개별 조치 및 절차를 선택해야합니다.질병 기간 동안 면책을지지하는 것이 낫습니다. 그러면 재활은 오래 지속되지 않을 것입니다.

비디오 : 독감의 합병증을 예방하는 방법