낮은 압력 - 가정에서해야 할 일?

혈압은 혈관, 정맥, 동맥 벽의 혈액 압력입니다. 혈액이 이러한 동맥을 따라 움직일 수 있도록 압력이 필요하므로 혈액이 능동적으로 순환 할 수 있습니다. 혈압의 정상적인 값은 120/80에서 90/60 mm Hg까지 다양합니다. 압력은 환자의 연령, 건강, 성별, 기상 조건, 삶의 질과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 압력이 한도 아래로 떨어지면 의료 개입이 필요합니다. 낮은 압력은 저혈압이라고하며 여러 가지 이유로 발달합니다. 저혈압은 대개 만성 또는 급성입니다.그리고 지속적으로 압력을 줄이면 사람이 행동하는 법을 알게되고, 급성 저혈압에서는 환자가 종종 의식을 잃기 때문에 응급 처치가 필요할 수 있습니다. 오늘 우리는 낮은 압력에 대해 이야기 할 것입니다 - 어떻게 그리고 왜 그것이 저혈압을 치료하는지, 그리고 비상 사태를 가진 사람을 도울 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

왜 혈압이 떨어지는가?

때로는 압력이 상당히 낮은 사람들이 의사를 만나러옵니다. 그들은 종종 그를 "노동자"라고 부릅니다. 즉, 그들은 지속적으로 살고 일하는 지표를 가지고 있습니다. 그러나 종종 만성 저혈압은 비정상적인 습관의 결과 인 전신적이고 일일 노출의 결과입니다. 따라서 신체의 혈압을 낮추는 원인을 고려하십시오.

1. 주요 질병. 당뇨병, 골 연골 증, 빈혈, 췌장염, 방광염과 같은 다른 질병의 배경에 대해 압력이 감소 할 수 있습니다. 이러한 질병이있는 경우 급격히 감소하면 급성 저혈압이 내출혈, 저혈당, 탈수증을 나타낼 수 있으므로 가능한 한 빨리 구급차 팀에 전화해야합니다.
2. 심장 마비. 뚜렷한 이유가 없으면 날카 롭고 현저한 압력 감소는 심근 경색으로 인한 것일 수 있습니다. 또한 의사에게 즉시 전화해야합니다.
3. 육체적 인 피로감. 사람이 직장에서 지쳐서 끊임없이 과로하고 긴장되며 수면 부족이 있으면 만성적 인 압박감을 느끼게됩니다. 이것은 또한 자신의 한계에서 훈련하는 선수들 에게서도 발생합니다.
4. 탈수. 몸이 액체가 고갈되면 압력이 감소합니다. 극심한 열, 식중독, 구토와 설사와 함께 발생할 수 있습니다.
5. 출혈. 부상, 자궁 및 내부 출혈은 매우 위험합니다.이 상황에있는 사람은 지속적으로 압력을 측정합니다. 그리고 급속히 떨어지기 시작하면 심각한 혈액 손실에 대해 말할 수 있습니다.
6. 기후. 특히 해수면 아래로 내려 가면 위치가 변경되어 압력이 감소 할 수 있습니다.

쇠약하게하는 식단, avitaminosis, 초과 수면, 녹차의 지속적인 사용, 임신의 배경에 고갈 -이 모든 압력의 감소를 유발할 수 있습니다. 그러나 어떻게 그 자체가 나타 납니까?

사람이 저혈압을 가지고 있음을 이해하는 법

사실, 일부 환자들은 말 그대로 피로, 작업량 및 빈혈에 대한 그들의 질병을 비난하면서 저압을 가졌다는 사실을 깨닫지 못합니다. 혈압 모니터를 사용하고 압력을 측정하려면 어떻게해야합니까?

꾸준한 피로, 졸음, 약점, 활력 부족, 에너지 부족. 낮은 압력을 가진 사람은 집중력을 잃고 압도감을 ​​느끼며 성적이 떨어지고 종종 불안합니다.

저혈압 환자는 종종 현기증이 나고, 다리가 빠지거나, 손이 떨리고, 때로는 사람들이 희미 해지고 파리가 눈앞에 나타날 수 있으며 시력이 흐려질 수 있습니다.

종종 낮은 압력은 메스꺼움과 심지어 구토로 이어집니다.

저혈압의 경우 피부가 창백 해지고 환자는 찬 땀에 빠지며 목이 말라 간헐적으로 그리고 얕게 호흡합니다.

만성 저혈압은 두통을 동반합니다 - 이것은 편두통의 악화 또는 증가 된 기압감 일 수 있습니다.

또한 공기가 충분히 덥더라도 압력이 낮은 사람들은 항상 얼어 붙습니다. 차가운 발가락과 손은 만성 저혈압의 또 다른 징후입니다.그러나 압력이 급히 떨어지면 어떨까요? 그런 상황에서 행동하는 방법?

저혈압에 대한 응급 처치

임계 압력은 80/60 미만의 판독 값으로 간주됩니다. 이 경우 최대한 빨리 조치를 취해야합니다.

1. 기분이 좋지 않고 다리가 약 해지고 있다고 느끼면, 넘어지지 않도록 앉아 있어야합니다. 이것은 거리의 벤치 일 수도 있고, 주저하지 않고 교통 수단을 제공 할 수도 있지만, 쪼그리고 앉을 수는 있습니다. 이것은 임신 중에 특히 중요합니다. 결국 낙상으로 인해 어린이의 생명이 희생 될 수 있습니다. 다음으로 무릎 아래로 머리를 내리고, 넥타이 또는 벨트의 단추를 풀고, 신선한 공기를 마시고, 물을 조금 마시고, 자주 숨을 쉬지 만 깊지 않게해야합니다.
2. 당신이 저혈압으로 의식을 잃은 사람과 가까운 경우, 당신은 땅에 그것을 두어야합니다. 몸의 높이보다 머리를 높이 지 마십시오. 발에 당신은 무언가를 예열해야합니다.
3. 사람을 부흥시키기 위해서는 그에게 암모니아 암모늄 향기를 주어야합니다. 그는 모든 자동차 응급 처치 키트에 들어 있습니다.
4. 환자가 회복하면 레몬을 든 따뜻한 차를 마시십시오.
5. 위스키는 로즈마리 또는 민트 에센셜 오일로 칠할 수 있습니다.
6. 창문을 열고 환자를 바깥으로 데리고 가서 신선한 공기를 마셔야합니다.
7. 몇몇 약은 사람이 혈압을 올리는 것을 도울 것입니다 - 카페인 나트륨 벤조 에이트, 코디 아민, 메 자톤. 사람이 의식을 잃으면이 마약이 가방이나 주머니에 들어있을 수 있습니다. 당신은 간단한 타블렛 Citramon의 도움으로 압력을 높일 수 있습니다,이 약은 종종 당신과 함께 두통에 대한 구제 수단으로 운반됩니다.

이 모든 방법이 효과가없고 환자의 상태가 변하지 않으면 시간을 낭비하지 말고 구급차 여단에 전화하십시오.

압력을 증가시키는 힘

다행히 비상 압력 강하가 거의 발생하지 않습니다. 그러나 종종 우리는 졸음, 두통, 메스꺼움과 기면증을 항상 경험합니다. 이 경우 제품의 도움으로 집에서 압력을 높이려고 할 수 있습니다. 고혈압 환자는 나트륨을 함유하고 있기 때문에 많은 양의 소금을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 그러나 저혈압, 반대로, 당신은 짠맛과 절인 모든 것을 먹을 수 있습니다 - 그것은 당신의 건강을 해치지 않으며 조금 증가 할 것입니다압력 혈압을 올리려면 커피, 초콜릿, 과자, 향신료 및 매운 요리를 사용할 수 있습니다. 저혈압의식이 요법은 항상 치즈, 버터, 찌꺼기, 우유, 채소 및 메밀이어야합니다. 과일 주스, 특히 석류와 자몽은 매우 빠르고 효율적으로 생산됩니다. 음식에는 칼륨이 많이 든 음식 (감자, 가지, 살구, 양배추, 자두)이 들어 있어야합니다. 아침에 녹차를 마시는 것에 익숙하다면, 그것을 거절하십시오. 물론 이것은 매우 유용하지만 압력을 크게 줄입니다.

토닉 허브 압력을 증가

만성 및 급성 저혈압에서 혈압을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 인기있는 요리법이 있습니다.

1. Eleutherococcus. 이 식물의 팅크 (tincture)는 약국에서 판매되지만, 독립적으로 할 수 있습니다. 이것은 저혈압의 급성 공격과 만성 증상의 치료를위한 훌륭한 치료법입니다. Eleutherococcus는 강장제 효과가 있으며 많은 에너지 회사의 일원입니다. 신속하게 압력을 높이려면 물에 20-25 방울의 팅크를 녹여 용액을 마 십니다.만성 문제를 해결하려면 팅크를 한 달에 매일 15 방울의 코스에서 섭취해야합니다.
2. 인삼. 이 고귀한 식물의 뿌리는 또한 저혈압에 매우 효과적입니다. 팅크를 완성 된 형태로 구입하거나 직접 준비하여 알코올로 다진 뿌리를 뿌릴 수 있습니다. 팅크 (Tincture)는 2 ~ 3 주 동안 준비되며 용기는 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오.
3. 분홍색의 뿌리는 방 사체입니다. 다진 뿌리는 끓는 물을 부어 저열로 끓여서 덮고 고집스럽게 드레인해야합니다. 낮에는 국물을 약간 마셔야합니다.
4. Hypericum, dogrose, 엉겅퀴, 산사 나무속. 모든 성분을 같은 비율로 섞어서 결과물을 준비하십시오. 하루에 2-3 번 국물을 마셔 1 주일 후에 압력이 상승하고 안정화됩니다. 감압하면, 국물 한 컵을 마셔야합니다. 스트레스로 인한 공격이라면 침착하게 도울 것입니다.
5. 양치기 지갑, 생강 뿌리, 겨우살이. 진저 뿌리는 말린 허브와 똑같은 비율로 섞어서 혼합해야합니다. 준비 콜렉션에서 달인을 만드십시오 - 끓는 물 1 리터당 약 3 큰 스푼의 원료.아침과 저녁에 보온병을 마셔 유리 잔 절반을 마 십니다.
6. 말린 살구, 건포도, 견과류, 레몬 주스, 꿀. 견과류, 건포도 및 말린 살구를 같은 양 (약 100 그램)으로 분쇄기에 넣어야합니다. 하나의 레몬과 꿀의 주스에 추가하여 두꺼운 덩어리를 얻으십시오. 하루에 한 스푼의 맛있는 약을 먹으면 저압과 빈혈의 징후를 잊을 수 있습니다! 특히 이러한 약물은 신체의 비타민이 부족한 겨울과 봄에 유용합니다.

저혈압이 다른 더 심각한 질병으로 인해 발생하는 경우, 스스로 치료하는 것은 의미가 없습니다. 주 질환에 영향을 줄 수있는 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

저혈압을위한 삶의 규칙

끊임없이 저압에 직면 해 있다면 적절한 수준의 압력을 높이고 안정시키는 데 도움이되는 삶의 규칙을 알고 있어야합니다.

충분한 수면을 취하십시오 - 이것은 건강하고 전신 작업을위한 주요 조건입니다. 하루 8 시간 이상 자야하며, 밤 11시 이전에 자러 갈 필요가 있습니다. 자정 전 수면 시간이 가장 유용하기 때문입니다.

매일 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.

술 마시자! 물론, 알코올은 혈관을 확장시키고 약간 압력을 높이지만 이것은 일시적인 조치입니다. 얼마 후 압력이 이전 수준보다 떨어집니다. 또한 알코올은 탈수증을 유발하여 혈압도 낮 춥니 다.

저혈압은 종종 고갈, 비타민 결핍의 배경에서 발생합니다. 따라서 건강하고 영양가있는 식사가 필요합니다. 매일 식단에 낙농 제품, 육류, 야채, 과일, 곡물이 있어야합니다.

급격한 상승이 현기증을 유발하지 않도록 조심스럽게 그리고 점진적으로 일어날 필요가 있습니다.

매일 혈관 조영제를 복용하여 혈관을 훈련하십시오.

현기증이 든다면 다리와 엉덩이를 쥐고 머리를 내야합니다. 이러한 조치는 혈액이 뇌에 빠르게 도달하도록 도와줍니다.

조직의 압력을 높이고 혈액 순환을 정상화하면 신체 활동에 도움이됩니다. 좌식 생활 방식을 포기하십시오 - 더 많이 걷거나, 운동을하고, 아이들이나 동물들과 동행하거나, 달리거나, 수영하십시오 - 움직일 수있는 모든 기회를 이용하십시오.그러나 스포츠가 직전이되어서는 안됩니다. 과부하가 없어야합니다!

템퍼링 절차를 수행하는 것은 매우 유용합니다.

갑작스러운 저혈압 발작의 경우 커피 한 잔 마시고 사탕 한 덩어리를 가져 가십시오.

지하, 고습 및 고온, 방사선 피폭 또는 전자기장에서 위험한 작업을하는 경우 작업을 변경하십시오. 그렇지 않으면 저혈압이 진행됩니다.

많은 질병에서 그 사람 자신이 탓할 것이고, 질병은 비정상적인 생활 방식에 의해 유발됩니다. 음식을 따라가 더 이동하고, 자연 식품을 먹고, 수면과 휴식 정권을 따르십시오. 그러면 다시 저혈압 증상을 경험할 수 없습니다!

비디오 : 어떤 제품이 압력을 높입니다