Ar po gimdymo galima pašalinti strijų?

Nepaprastai laimingas ir tuo pačiu metu sunku bet kuriai moteriai. Moteriška organizacija ir visos jos sistemos yra pertvarkytos, kad susidorotų su nauja ir svarbia misija, turinčia aukščiausią kokybę - be jokių problemų, atlikti ir gaminti sveiką vaiką.

Per visus 9 nėštumo mėnesius moters kūno apkrova tikrai padidės, o po to, kai kūdikis gimsta saugiai, motina dažnai pastebi, kad nepageidaujamos pasekmės paveikė ne tik jo figūrą, bet ir odą, ant kurios atsirado strijų.

Deja, didžioji dauguma palikuonių patyrusių moterų yra priverstos susidurti su tokia nemalonia problema. Pakankamai sunku užkirsti kelią tokių defektų atsiradimui, ir dar sunkiau juos vėliau sėkmingai atsikratyti. Tačiau jūs neturėtumėte nusiminusi, nes sėkmės veiksnys bus teisingas požiūris ir tam tikros rekomendacijos.

Nėštumas yra pagrindinis veiksnys kuriant strijų

Strijų (arba strijų) yra plonos juostelės, kurios yra šiek tiek pakilusios, palyginti su oda, arba, priešingai, tarsi į vidų. Jų spalvos atspalvis gali būti skirtingas - nuo šviesios kietos iki ryškios spalvos, mėlynos, kartais rudos.

Daugeliu atvejų tai yra dėl moters odos specifiškumo ir spalvos, bet strijų ryškumas išryškėja iš karto po jų atsiradimo. Tada, kai prasideda mažų kraujagyslių nykimas, striatai tampa nepastebimai balti. Ir šiame etape labai sunku atsikratyti jų, naudojant tik liaudies metodus.

Paprastai, striae yra augliai, kurie atsiranda ant odos, kai jungtinis audinys yra sulaužytas nėštumo metu. Jie gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o vaiko vežimas dažnai sukelia strijų formavimąsi.

Pagrindinės priežastys:

1. Nėštumo metu moters kūnas patiria didžiulius hormoninės sistemos pokyčius. Tokie pokyčiai turi įtakos visų kūno sistemų veikimui: pernelyg didelė progesterono gamyba lemia didelį odos jautrumą, o elastino trūkumas kartu su kolagenu lemia tai, kad oda praranda elastingumą, tonas ir gebėjimas ištiesti.
2. Per visą nėštumą vaikas auga, jo svoris didėja, todėl bendras moters svoris taip pat didėja. Kai svorio padidėjimas yra lėtas procesas, neturintis staigių pokyčių, oda turi laiko prisitaikyti prie šios būsenos, ir jei bus užtikrinta tinkama priežiūra, spragos bus sumažintos. Bet kai nėščia mergaitė greitai ir greitai įgyja svorį, greičiausiai po gimdymo ji taps strijų.
3. Jei moteris tuo pačiu metu užima kelis vaikus - dvynius ar tripletus, strijų rizika padidėja (tai pasakytina apie vieną vaiką su dideliu svoriu), nes odos ir kolageno pluoštai turi ribotą elastingumo ribą.
4. Be to, pagal savo pobūdį moterų oda taip pat gali būti ne itin elastinga ar linkusi į strijų išvaizdą.
   Stresas gali atsirasti dėl to, kad moterų kūno sudėtyje nėra pakankamai vitaminų ir mineralų.

Tokios medžiagos yra reikalingos tam, kad kolagenas būtų sintezuojamas reikiamu kiekiu, nes, vežant vaiką, moteriškas kūnas praleidžia naudingus elementus vaisiaus vystymuisi.

Kaip matote, kartais sunku pašalinti kai kurias priežastis, dėl kurių atsiranda striačių, tačiau, jei mažai tikėtina, kad atsikratytų paveldimo veiksnio, tai galima daryti įtaką nuo moters priklausančioms priežastims. Vykdydama integruotą požiūrį, kuris apima prevencines priemones, mergina gali labai sumažinti strijų tikimybę net ant odos, kuri nesiskiria savo natūraliu elastingumu.

Kaip atsikratyti strijų ant odos po gimdymo?

Šis klausimas kankina beveik kiekvieną neseniai pagimdžiusią ir pilvo (o kartais ir šlaunų bei sėdmenų) pastebėtas moteris mažas juosteles, panašias į randus.

Ekspertai mano, kad būtina stengtis kuo labiau atsikratyti strialių, kai jie vis dar yra švieži - jie iš tiesų gali būti pašalinti namuose, nesikreipiant į gydytoją. Yra nemažai metodų, kurie padės padaryti strijų nematomas ir kartais su jais visiškai susidoroti.

Fizinis pratimas ir mankšta

Grįžkite į pilvo grožį ir grąžinkite ankstesnį raumenų toną, o oda gali būti naudojama. Tačiau reikia suprasti, kad pamoką neturėtumėte pradėti iškart po vaiko gimimo.

Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kuris turi duoti leidimą fiziniam krūviui ir pratyboms. Kaip įprasta, gydytojai leidžia jums pradėti šviesos pratimus porą mėnesių po vaiko gimimo, tačiau norint intensyviai sportuoti, turėsite laukti maždaug šešis mėnesius.

Jis turėtų prasidėti nuo lengvų apkrovų. Arba galite pradėti pratimus, kurie sukuria kvėpavimo raumenis. Norėdami tai padaryti, galite lėtai traukti skrandį įkvėpimo procese ir pripučia jį kaip balioną pasibaigus galiojimo laikui. Treniruotės trukmė neturi viršyti 10-15 minučių. Galima pasiekti gimdos susitraukimą per trumpą laiką, jei įsisavinsite tinkamą metodą šiam pratimui atlikti.

Tada galite pradėti sušilti. Prieš pagrindines apkrovas reikia suprasti, kad iš pradžių būtina sušilti raumenis, taip pat svarbu plėtoti sąnarius. Jūs galite sukurti individualų klasių rinkinį, kurio dėka galėsite pasiekti maksimalų efektyvumą ir puikius rezultatus.

Puikus būdas atsikratyti odos blauzdos ant pilvo ir ruožo yra laikomas skersiniu. Palyginti su įprastomis spaudos pratybomis, dirželis leidžia jums pasiekti didelį raumenų tūrio krūvį, ir dažnai nepageidautina užsiimti pratimais, kurie po kūdikio gimimo sukuria abs raumenų grupes. Klasikinis lygis atliekamas taip: kėbulas yra lygiagrečiai grindų paviršiui, stovintis ant išplėstų kojų ir rankų, ir jūs taip pat galite pasiekti šią padėtį nuo alkūnės padėties.

Tada jums reikia stovėti, įtempti pilvo raumenis ir šiek tiek išspausti sėdmenis. Taip pat galite išbandyti įvairius pratimo variantus, pavyzdžiui, naudodami šoninę padėtį. Suderinus pratimus, galite kirsti rankas. Iš pradžių treniruotės trukmė negali viršyti 10-20 sekundžių, tačiau ilgainiui treniruotės trukmė gali būti padidinta iki kelių minučių.

Vienas iš sėkmingų pratybų yra valtis. Tai yra diržo ir pilvo kvėpavimo pratimų derinys. Dėl to jums reikia atsigulti ant nugaros, šiek tiek pakelti apatines galūnes ir kūną, sudarant laivo panašumą. Tada reikia energingai kvėpuoti pilvą. Pirma, pratimo trukmė neviršys 10-15 sekundžių, tačiau laikui bėgant moteris galės išlikti ilgiau.

Laikui bėgant, pratimai gali būti atskleisti įvairiais pratimais. Jie suprojektuoti, kad grąžintų krūtinės, sėdmenų, rankų ir kojų, klubų ir nugaros formą. Galite naudoti lanką, plaukti ir jogą. Tačiau svarbu suprasti, kad fizinė įtampa turėtų sklandžiai didėti, o geras rezultatas gali būti pasiektas tik vykdant stabilų darbą.

Masažo procedūros ir kontrastinis dušas

Be fizinio krūvio, svarbu atkreipti dėmesį ir masažuoti. Jūs galite tai atlikti įvairiais būdais: maudami vonios kambaryje arba patrinti odą po dušo. Galite naudoti masažinį šepetį su natūraliais šeriais. Galite patrinti odą apskritime. Pakaitinis karštas ir šaltas vanduo gali pagerinti odos toną ir greitai atsigauti.

Galite pridėti aliejų iš natūralių ingredientų arba masažo kremo. Lupimo procedūra ir vyniojimas padės pasiekti efektyvumą. Naudodamiesi šiomis procedūromis galite atkurti odos grožį, grąžinti jį į toną, padidinti kraujotakos lygį.

Būtinų vitaminų priėmimas ir teisinga mityba.

Kai moteris maitina krūtimi, pakankamai sunku ištaisyti savo mitybą, kad susidorotų su striukėmis. Bet kuriuo atveju, galite pabandyti tai pasiekti. Tai yra daug lengviau tai padaryti, jei motina nebe maitina kūdikio.

Ką galima padaryti:

1. Išgerkite reikiamą kiekį vandens - žalios ir baltos arbatos, sulčių, vaisių kompoto.
2. Valgyti dažniau, bet mažomis porcijomis, kad nejautumėte alkio.
3. Vadovaukitės visomis rekomendacijomis, kurios vaiko vežimo metu padėjo jums.
4. Svarbu subalansuoti mitybą, užpildyti ją mikroelementais, vitaminais ir mineralais.
5. Galite pasitarti su gydytoju, kad specialistas paskirs vitamino kompleksą.

Kokios kosmetikos priemonės yra skirtos atsikratyti strijų

Šiuo metu yra daug įvairių įrankių, padedančių rūpintis oda po gimdymo. Dėl savo gebėjimo pasiekti epidermio elastingumą, grįžti į savo toną, užkirsti kelią mikrokristalų susidarymui.

Tokie produktai yra losjonai, tonikai, tepalai ir natūralūs aliejai, kremai ir balzamai. Taip pat leidžiama naudoti įvairius mišinius, kuriuos moteris gali gaminti namuose. Reikėtų atkreipti dėmesį į jų naudojimo ir lėšų sudėties instrukcijas.

Kosmetikos procedūros atsikratyti strijų po gimdymo

Šios procedūros gali būti taikomos, jei namuose naudojami metodai nesukėlė tinkamo rezultato. Yra nemažai veiksmingų būdų atsikratyti nemalonių strijų:

1. Lazerio korekcija. Šis metodas yra plačiai reikalingas, nes galima lengvai, greitai ir be nemalonių pojūčių pašalinti lazerio strijų lazeriu. Tačiau prieš priimdami sprendimą dėl procedūros turėsite palaukti keletą mėnesių.
2. Mezoterapija. Procedūros esmė yra ta, kad po oda patenka terapinės medžiagos. Konkrečiu atveju sušvirkščiama strijų, elastino ir kolageno medžiagų.
3. Ozono terapija. Veikimo principu šis variantas yra panašus į ankstesnį variantą, tačiau gaminamas ozono mišinys su deguonimi. Šis metodas leidžia teigiamai paveikti dermą, aktyvina kolageno gamybą, jungiamąjį audinį pradeda sparčiau išspręsti.
4. Biorevitalizacija. Taip pat įtraukta į veiksmingų metodų, kaip atsikratyti striacijų, skaičių. Ar odos korekcija pašalina strijų. Procedūrai gali būti taikomos injekcijos arba lazerinis naudojimas.

Svarbiausias būdas yra plastinė chirurgija. Ekspertai laikosi nuomonės, kad ši galimybė yra kraštutinė priemonė.Bent jau reikės numatyti daug priemonių rezultatui pasiekti, be to, kaip chirurginė intervencija, procedūra susiduria su tam tikromis komplikacijomis.

Vaizdo įrašas: atkūrimas po gimdymo