Hoe een schone huid te bereiken: 8 manieren

Elk meisje wil een gelukkige eigenaar worden van een heldere huid en dat is niet verrassend. Het moderne ritme van het leven en de slechte ecologie drukken hun stempel op de maatschappij. Steeds meer mensen negeren de regels van voeding en basale gelaatsverzorging wegens tijdgebrek. Als gevolg hiervan verschijnen zwarte vlekken en ontstekingen die geen aantrekkelijkheid toevoegen. Om de huid schoon en glad te maken, volstaat het om effectieve aanbevelingen te doen. Beschouw elk aspect op volgorde.

Methode nummer 1. Zorg voor hygiëne

1. Verander bedlinnen 1-2 keer per week, vooral kussenslopen. Zorg ervoor dat badhanddoeken altijd schoon zijn, was ze indien mogelijk om de dag.
2. Breng de verzorgingscrème niet direct voor het slapengaan aan, anders wordt de samenstelling opgenomen in de kussensloop, waardoor bacteriën worden ontwikkeld. Spoel altijd make-upproducten af ​​voordat u naar bed gaat.
3. Verander de poeder- en tonale basis minimaal 2 keer per jaar, ondanks het feit dat de houdbaarheidstermijn niet is verstreken. Voor wat betreft de cosmetische spons, gebruik elke maand een nieuwe poederschijf. Vergeet niet de borstels te wassen waarmee u bloost, schaduwen en tonale basis aanbrengt.

Methode nummer 2. Stoom huid

1. Om de huid van het gezicht schoon te houden, moet deze worden gestoomd. Stoombaden zullen helpen om de poriën te openen en overtollig lichaamsvet te verwijderen met zweet.
2. Om de procedure effectief uit te voeren, verwijder overtollige cosmetica, was met water op kamertemperatuur, droog je gezicht.
3. Brouw in 3 liter. kokend water 80 gr. een medicinale plant. De meest voorkomende zijn berkenschors, kamille, klein hoefblad, rozemarijn, duizendblad, paardestaart, paardenbloem, tijm.
4. Nadat je het gras heet water hebt gegeven, laat je het ongeveer 40 minuten staan. Giet het mengsel in de pan, leg het op een krukje en ga ernaast zitten.
5. Verzamel het haar in een paardenstaart, bedek je hoofd met een handdoek en zink over het bad. Houd een afstand van ongeveer 35-45 cm aan., Om de dermis niet te verbranden. Als gevolg van het dampeffect beginnen de poriën te openen en zal het gezicht zweten.
6. De duur van de procedure is 10 minuten - voor normale huid, 7 minuten - voor droge epidermis, 15 minuten - voor het vettype. Na het nemen van het bad, veeg je je gezicht af met een reinigende tonic.
7. Was met koud water om de poriën te sluiten. Veeg gezichtshuid met ijsblokjes om het resultaat te bevestigen. Voer dergelijke manipulaties 2 keer per week uit. Naast reiniging heeft de samenstelling een gunstig effect op de luchtwegen en sinussen.

Methode nummer 3. Knijp geen acne

1. Om de eigenaar van pure epidermis te worden, geeft u de gewoonte op om acne, zweren en zwarte vlekken te verdrukken. De aanbeveling is vooral relevant in gevallen waar dergelijke manipulaties met nagels worden uitgevoerd.
2. Om af te gaan met zweren en zwarte stippen, moeten er maskers worden gemaakt die speciaal voor dit doel zijn ontworpen. In de regel bevatten ze acetylsalicylzuur, waterstofperoxide of actieve kool.
3. U hoeft make-up niet aan te vullen met vuile handen wanneer u niet thuis bent. Maak er een regel van om voor deze doeleinden cosmetische schijven en sticks te gebruiken. In de zomer transpireert de huid veel, verwijdert de producten van de activiteit van de talgklieren niet met vuile handen, maar met matten of vochtige doekjes.

Methode nummer 4. Evenwicht tussen kracht

1. De conditie van de huid hangt af van wat je eet. Zoals eerder vermeld, kan niet elke moderne persoon het zich veroorloven om volledig en regelmatig te eten. Om de epidermis schoon te maken, eet 3 maaltijden per dag met twee snacks.
2. Vermijd hamburgers, hotdogs en andere fast food. Sluit van het dagmenu, zelfgemaakte augurken en ingeblikt voedsel, gefrituurde, vette en te zoete gerechten. Vermelde levensmiddelen vormen vette congestie en etterige acne, die erg moeilijk te verwijderen is.
3. Om het lichaam van nuttige elementen te voorzien, ga naar lunch niet in de "McDonalds", en in de kantine. Bestel de eerste, tweede gang en verse groentesalade.
4. Maak er een gewoonte van om eenmaal per dag gestoomde vis, vlees of zeevruchten te eten. Stoofpotgroenten, eet peulvruchten en granen.Weigeren ontbijt niet, na het wakker worden eten kwark, havermout of vlas pap met bessen, magere yoghurt.
5. Geef de gewoonte op om tijdens een laat diner strak te eten, observeer de voedselhygiëne. De laatste maaltijd mag niet later dan 4 uur voor het slapengaan worden gemaakt. Na deze periode, eet alleen fruit, zuivelproducten, bessen.
6. De huid is vatbaar voor snelle uitdroging, dus het is uiterst belangrijk om het drinkregime te observeren. Gebruik minimaal 2,7 liter. schoon water per dag (voor meisjes van gemiddelde build). Verhoog de hoeveelheid in de zomer tot 3 liter.
7. Verwijder uit het dieet van zoete soda en zout water, verpakte sappen, gearomatiseerde thee. Geef alcohol op of drink niet meer dan 200 ml. droge wijn (niet meer dan 2 keer per week).

Methode nummer 5. Bevochtig de huid op de juiste manier

1. Zuiver water wordt beschouwd als de meest effectieve methode om te bevochtigen. Zoals eerder vermeld, volg het drinkregime. Gebrek aan vocht veroorzaakt afpellen en ontsteking van de dermis.
2. Regelmatig aanbrengen op de huid hydrogel en serum, die voor 80% bestaan ​​uit vochtinbrengende ingrediënten.Kies cosmetica met de leeftijd.
3. Opdat de huid van het gezicht niet zou drogen, gebruik in de zomerperiode producten met UV-bescherming, ze vormen een vochtinbrengende film. Breng tijdens een bezoek aan de zonnestudio een speciale crème aan op je gezicht, die wordt verkocht in een zonnestudio.
4. Koop een sapcentrifuge, kook vers met selderij, wortels, kool, appel, sinaasappel of peer. Om uitslag verdund te drinken met het gefilterde water in een verhouding van 1: 1.
5. Leun op seizoensgebonden bessen, fruit en groenten, ze hydrateren de huid het beste en verzadigen het lichaam met vitamines. Maak er een gewoonte van om kefir of ryazhenka te drinken met gehakte dille voor het slapengaan.

Methode nummer 6. Gebruik hoogwaardige cosmetica

1. Slechte kwaliteit cosmetica (verzorgende, decoratieve) leidt tot vroegtijdige veroudering van de huid, verstopt de poriën, bevordert de vorming van etterige acne. Weiger dergelijke fondsen op de markt of in een ondergrondse passage te kopen.
2. Decoratieve cosmetica van hoge kwaliteit die worden verkocht in gespecialiseerde winkels voor make-upartiesten. Geef de voorkeur aan producten op een natuurlijke basis.Kijk naar het Koreaanse merk VOV, hun producten zijn volledig hypoallergeen.
3. Gebruik indien mogelijk een toonbasis in minimale hoeveelheden en niet meer dan 2 keer per week. Hetzelfde geldt voor het aanbrengen van poeder, concealers onder de ogen, proeflezers, blush. Vervang foundation met op BB gebaseerd vochtinbrengende serum.
4. Kies cosmetica met leeftijdsgebonden wijzigingen. Als je onlangs 20 jaar bent geworden, hoef je geen crème of tonic meer te kopen voor meisjes vanaf 30 jaar. Verkrijg de compositie voor een jonge huid zonder verjongende werking, die is gericht op het bestrijden van de problemen van de opperhuid op jouw leeftijd.
5. Bij het kopen van lippenstift, foundation of poeder, breng de samenstelling van de tester niet rechtstreeks op het gezicht aan. In de regel verloopt de houdbaarheid van dergelijke fondsen snel, daarnaast is deze stap niet hygiënisch. Vraag een consultant voor wegwerpbare sondes.

Methode nummer 7. Veeg de huid met ijs

1. Het gebruik van cosmetisch ijs heeft een gunstig effect op de huid, reinigt en brengt het in evenwicht. De frequentie van gebruik - 2 keer per dag, kunt u vaak. De duur van de procedure is 3-5 minuten.
2. Gebruik 30 gram om de compositie voor te bereiden. kamille, 25 gr. berkenschors, 10 g. rozemarijn.Brouw deze kruiden met kokend water (de hoeveelheid hangt af van het volume van de ijsvorm), laat 1 uur staan. Na de aangegeven periode, de oplossing zeven, in compartimenten gieten en invriezen.
3. Je kunt ijs maken op basis van groene of zwarte thee. Om dit te doen, maakt u een sterk brouwsel, giet ongeveer 45 ml. citroensap 200 ml. infusie. Verpakt in ijspakken of formulieren, verstuur het.
4. Bereid ijs van grapefruitsap verdund met water in een 2: 1-verhouding. Voeg eventueel je favoriete essentiële oliën toe, zoals lavendel, geranium, ginseng of eucalyptus. Giet na het koken het infuus in de kopjes, wacht tot het bevriest en gebruik het zoals aangegeven.

Methode nummer 8. Afpellen

1. Het is moeilijk om een ​​schone huid te bereiken als u de peeling- of wasprocedure veronachtzaamt. Experts raden aan om composities minstens 2 keer per week te bereiden voor de vette en gecombineerde huid. In het geval van het droge type dermis is schrobben noodzakelijk 1 keer in 10 dagen.
2. Als je wilt, kun je niet-huis scrubs gebruiken, maar commerciële scrubs. Het belangrijkste is om een ​​samenstelling te kiezen waarin actieve kool, waterstofperoxide of acetylsalicylzuur aanwezig is.
3. Om een ​​scrub te maken, meng 35 ml. mais of amandelolie met 15 gram.gelatine voor levensmiddelen, een kwartier voor zwelling verlaten. Masseer op dit moment een handvol amandelen in een blender en voeg toe aan de vorige compositie. Om de efficiëntie te verbeteren, is het raadzaam om gebruikte koffie (dik) toe te voegen.
4. Breng de compositie aan op peeling over het hele oppervlak van het gezicht, waarbij speciale aandacht wordt besteed aan de vleugels van de neus, het voorhoofd en de kin. Laat het 10 minuten intrekken en begin dan het gezicht te masseren met cirkelvormige bewegingen. Slijptijd - niet minder dan 5 minuten. Na alle manipulaties, was met ijswater.

Drink een kuur multivitaminen 1 keer in een half jaar, vul het complex aan met vis en dasolie in ampullen. Zo'n beweging verwijdert slakken en vergiften uit het lichaam, versterkt het immuunsysteem en verbetert de conditie van de huid, het haar en de nagels. Maak maskers van de beschikbare producten.

Video: 5 geheimen van een schone en gezonde huid