Hoe zorg je voor je tanden: handige tips

Een reis naar de tandarts is duur en onprettig plezier. Om geen vaste klant van de tandarts te worden, is het noodzakelijk om regelmatig de gehele mondholte te verzorgen, inclusief tanden, tong en wangen. Hygiëneprocedures duren slechts 15-20 minuten per dag, maar ze beschermen tegen cariës, ziekten van het tandvlees en slijmvliezen. En als, naast tandpasta, extra geld wordt opgehaald, wordt een glimlach gezond en sneeuwwit.

Keuze van hygiënische benodigdheden

Hoe begint het verzorgen van de tanden? Met een selectie pasta. De samenstelling van deze tool hangt direct af van hoe sterk het glazuur zal zijn, of tandsteen of parodontitis zal verschijnen. Het reinigingsmiddel moet worden aangevuld met een borstel, zacht genoeg en tegelijkertijd taai, en een glansspoelmiddel dat de mondholte desinfecteert.Het is wenselijk dat in de badkamerkast altijd de verpakking van tandzijde wordt gelegd en een keer per jaar moet u de tandarts bezoeken en professioneel schoonmaken met ultrasone trillingen en speciale polijstmiddelen.

De subtiliteiten van de keuze van tandpasta
Wat leidt de gemiddelde consument die reinigingsproducten koopt voor de mondholte? Aangenaam aroma, de aanwezigheid of afwezigheid van het blekende effect, redelijke prijs. Tandartsen adviseren om aandacht te schenken aan twee belangrijke factoren:

• Tot welke groep behoort de tandpasta?
• samenstelling van het product.

Er zijn hygiënische variëteiten en therapeutisch. De eersten verfrissen de adem goed en verwijderen voedselresten uit het glazuur, maar ze slaan niet op tegen cariës, ontstekingen en andere tandheelkundige aandoeningen. Hygiënische pasta aanbevolen voor mensen met een gezond gebit, de rest moet therapeutisch en profylactisch kopen.

Reinigingsmiddelen die tot de tweede groep behoren, voorkomen plaque en hebben een antibacterieel effect. Er zijn antiseptische soorten die de brandpunten van ontsteking in de mond vernietigen.Meestal bevatten ze extracten van medicinale planten, dus ze doden de infectie en verhogen de lokale immuniteit, maar dergelijke pasta's kunnen lange tijd niet worden gebruikt.

Fluor varianten zijn gecontra-indiceerd bij kinderen, omdat baby's een beetje kunnen slikken terwijl ze hun tanden poetsen, en sommige stiekem graag de inhoud van een tube van hun ouders proeven. Volwassen whitening-pasta wordt aangeraden om niet vaker dan 2 keer per week te gebruiken, anders kan de agressieve samenstelling schade toebrengen aan emails. U kunt geen hygiënische producten in deze categorie kopen, als drinkwater veel fluoride bevat, anders zullen tandplak en tandsteen verschijnen.

Er zijn ook pasta's voor de behandeling van bloedingen en het versterken van het tandvlees. Voor patiënten met gevoelige tanden, bevelen tandartsen producten aan die dergelijke bioactieve componenten bevatten als:

• kaliumchloride of strontium;
• calciumnitraat;
• fluoride-ionen;
• hydroxyapatiet.

Genezende pasta's worden niet langer dan 2 weken gebruikt, anders kan de spijsvertering verstoord zijn en de toestand van het glazuur verslechteren, omdat ze de tanden niet slecht schoonmaken. Ga dan naar de gebruikelijke hygiënische soorten, als de tandarts niet adviseert om de cursus te verlengen.

Juiste tandenborstel
Elektrisch en ultrasoon, voor het reinigen van tanden en tong, hard en zacht. Penselen zijn anders, maar je moet er maar één kiezen. Eerst moet je kijken naar de oorsprong van de borstelharen, die natuurlijk en synthetisch is. Inwoners van beschaafde landen gebruiken alleen de tweede versie, verkregen uit kunstmatige materialen. Ze weten dat bacteriën in natuurlijke penselen broeden en een schimmel kan beginnen, en kleine villi vallen uit en komen in de darm, waardoor irritatie ontstaat.

Het tweede punt is de stijfheid:

1. Ultra zachte variëteiten worden aanbevolen voor patiënten met bloeding en overgevoeligheid.
2. Modellen met gemiddelde hardheid zijn geschikt voor mensen die geen glazuur, cariës of ontsteking van het tandvlees hebben beschadigd.
3. Zachte borstels zijn ontworpen voor jonge gebruikers en ouderen.
4. Ultrasterke degenen worden meestal gekocht zoals voorgeschreven door de tandarts als u zich wilt ontdoen van gele bloei of tartaar.

Er zijn orthodontische borstels ontworpen om te zorgen voor beugels. Ze hebben een dunner dutje en een speciale vorm waardoor ze kunnen doordringen tot moeilijk bereikbare plaatsen.De natuurlijke borstel moet elke 2-4 weken worden vervangen en de synthetische borstel elke 3 maanden.

Tandemixir en draad
Wie en waarom zou een spoeling met pasta moeten kopen? Geheel gezonde mensen die nog nooit een ontsteking of bloedend tandvlees hebben gehad, die niet van een onaangename geur af hoefden te komen en cariës behandelen, hoeft dit hygiënische middel misschien niet nodig te zijn. De rest kan niet zonder spoeling doen, vooral als:

• Er zijn chronische ziekten in de mond;
• prothesen of implantaten werden geïnstalleerd;
• de emaillaag is te dun, dus er is tandgevoeligheid;
• een persoon drinkt elke dag meer dan twee kopjes koffie, thee of een glas wijn;
• Ik moest onlangs een tand verwijderen of een operatie ondergaan in de mond.

Spoelen, net als pasta, is therapeutisch en profylactisch. De tweede reinig en desinfecteer de moeilijk bereikbare plaatsen tussen de tanden, beschermen tegen cariës. Ze bevatten aminofluoride of natriumfluoride, maar de concentratie van de stof mag niet hoger zijn dan 250 ppm.

Genezingopties zijn ontstekingsremmend en verstevigend, wit en complex.Ze zijn geschikt voor volwassenen en kinderen met gebitsproblemen, maar u kunt deze conditioners niet vaker dan 3 keer per week gebruiken.

Als alcohol aanwezig is in de samenstelling van het tandheelkundige elixer, is het gecontra-indiceerd voor jonge consumenten van 6 tot 18 jaar, evenals voor mensen die autorijden.

Verplichte attribuut van juiste zorg voor de mondholte - tandheelkundige draad. Beveel opties aan zonder waslaag, omdat kleine deeltjes van deze stof kunnen vast komen te zitten in de openingen tussen de tanden. Het is wenselijk dat dit accessoire zijde en erg dun is.

Als de tanden dicht bij elkaar liggen, is het aan te raden om alleen de borstel te gebruiken en af ​​te spoelen. De draad moet gemakkelijk glijden, anders zal het glazuur en tandvlees worden beschadigd.

Tanden goed poetsen

Zelfs perfect geselecteerde tandheelkundige apparatuur biedt geen bescherming tegen cariës en ontsteking als deze niet op de juiste manier wordt gebruikt. De tanden worden dagelijks schoongemaakt: 's morgens, 30 tot 40 minuten na het ontbijt en' s avonds, kort voor het slapen gaan.

Beginnend met kiezen, geleidelijk bewegend naar de hoektanden en voorkant. De borstel schuift van het tandvlees naar de uiteinden, alsof alle vuilnis weggevaagd wordt.Horizontale bewegingen worden afgewisseld met ronde en verticale richtingen, waarbij telkens 2-3 tanden worden vastgelegd. Geef elke 10-20 seconden. De hygiënische procedure duurt minimaal 4 minuten.

De bovenkanten van de kiezen moeten worden schoongemaakt met dezelfde "veegbewegingen" als de andere tanden, die van de keel naar het midden van de mond bewegen. Voltooi de procedure met een nette tandvleesmassage om de bloedcirculatie te verbeteren. Reinig de tong met een borstel met een geribbeld mondstuk of een speciale ruwe spatel, die in een apotheek wordt verkocht.

Na het eten van de mond wordt geadviseerd om te spoelen met gekookt of gedestilleerd water. Sommigen dragen een cocktail van frisdrank en zout bij zich, maar bij een dergelijk regelmatig gebruik vernietigen ze het glazuur en verwonden ze hun tanden.

Aanvullende aanbevelingen

1. Voeg geen fijngemaakte actieve kool toe aan de pasta. Het heeft een witmakend effect, maar tegelijkertijd vernietigt dit onderdeel de beschermende schil van een glimlach en irriteert het tandvlees. Deze regel is van toepassing op soda en andere additieven die "populaire" experts graag adviseren.
2. Als je na het eten je mond niet kunt spoelen, moet je de maaltijd afmaken met een appel.De zuren die deze vrucht bevat, ruimen de overval op en verlichten de lach enigszins. Maar appels zijn noodmaatregelen, je kunt ze niet vervangen door tanden poetsen.
3. Kauwgom is nuttig, maar alleen suikervrije variëteiten. Ze verwijderen etensresten uit de mondstrip en verversen de adem. Suiker-varianten provoceren cariës, evenals suikerhoudende dranken: thee, sap, compotes en soda.
4. Druk tijdens het poetsen niet hard op de tanden, daarom is het aan te raden de borstel als een balpen te houden.
5. Infusies van weegbree of bietenloof zijn een goede preventie van parodontitis en andere aandoeningen van het tandvlees. 'S Morgens, onmiddellijk na het ontwaken, wordt aanbevolen de mondholte af te spoelen met zonnebloemolie. Het product desinfecteert en maakt de glimlach lichter door een toon of twee. Was de resterende olie af met gezout water.
6. Om één keer per week flosdraad te gebruiken, na een avond tandenpoetsen.

Nuttig en junkfood

Orale gezondheid is afhankelijk van het dieet. In kwark, zuivelproducten en rode vis veel fosfor en calcium. Mineralen versterken het tandglazuur van binnenuit, dus het wordt aanbevolen om dagelijkse maaltijden te gebruiken met hun inhoud.

Stoere groenten en fruit zoals wortels, komkommers, bieten en paprika's zijn goed voor gezonde tanden en tandvlees. Ze schrapen bacteriën van het oppervlak van het glazuur en masseren zachte weefsels. Selderij, peterselie, lente-uitjes en dille moeten aan het menu worden toegevoegd. In de zomer, eet dagelijks 200-300 g aardbeien, druiven, aardbeien en veenbessen. En in de winter om cashewnoten, amandelen, sinaasappels en grapefruits te kopen. Deze producten zijn rijk aan vitamines en fytonciden, die antibacteriële eigenschappen hebben en het immuunsysteem versterken.

Zoete tandjes worden geadviseerd om snoep en suiker te vervangen door rozijnen. Gedroogde druiven bevatten bestanddelen die bacteriën vernietigen die tandbederf veroorzaken. Vergelijkbare eigenschappen hebben harde kaas, die het avondeten of ontbijt moet completeren. Groene thee is ook nuttig, omdat het antioxidanten en stoffen heeft die zuren neutraliseren. Verbeter het effect van de drank kan een lepel van natuurlijke honing zijn.

Tip: Je kunt hete thee niet combineren met koud ijs. Plotselinge temperatuurdalingen zijn gevaarlijk voor glazuur: ze dragen bij aan het verschijnen van microscheuren en verhogen de gevoeligheid.

Wat je moet weten over tanden

1. Een onaangename geur stoort je, maar de tandarts zegt dat de mond gezond is? Het is noodzakelijk om de maag en longen te controleren, misschien was het in hen dat de infectie zich verborg of dat er een verborgen ontstekingsproces was.
2. Om uw tanden witter te maken, mag alleen een specialist. Een verscheidenheid aan folkmethoden is niet alleen ineffectief, maar kan ook het glazuur vernietigen, wat zal leiden tot verzwakking en vernietiging van tanden.
3. Het is goedkoper om cariës en andere tandziekten te voorkomen dan om zeehonden of implantaten te plaatsen, dus u moet eens in de zes maanden naar de tandarts gaan voor een routinecontrole.
4. Tanden is een van de sterkste en sterkste delen van het lichaam, maar ze kunnen geen flessen openen, noten prikken en draden afbijten.

Mensen die gewend zijn om regelmatig de mond te reinigen, de juiste producten te gebruiken en zonder reden naar de tandarts te gaan, kunnen jarenlang het bestaan ​​van cariës, parodontitis en een onaangename geur vergeten. Daarom is het tijd om jezelf te wapenen met een borstel en tandpasta, een voorraad flossen in te nemen en te spoelen en een beetje gezonder te worden.

Video: hoe u uw tanden poetst en voor uw mond zorgt