Hoe u uw huid jong houdt: op vier manieren

Elke vertegenwoordiger van de mooie helft van de mensheid wil de jeugd van de huid van het gezicht behouden. Dit zijn niet alleen vrouwen die denken, maar ook jonge meisjes. Het moderne leven laat zijn sporen achter, constante stress en zorgen, junkfood en vuile lucht dragen bij aan voortijdige veroudering van de huid. Niet iedereen kan zich dure procedures veroorloven in de cabine, dus denk aan de belangrijke aspecten van goede zorg.

eten

Sommige dames gebruiken een verscheidenheid aan serum en crème, maar ze zijn allemaal niet effectief. Pigmentvlekken en donkere cirkels zijn niet verdwenen, rimpels onder de ogen hopen zich razendsnel op. Het gaat allemaal om het verkeerde dieet.

1. Bekijk het dagmenu, eet meer fruit. Geef de voorkeur aan peren, abrikozen, perziken, meloenen, watermeloenen, appels. Van groenten eet je dagelijks spinazie, paprika, komkommers, asperges, kool en wortels.
2. Nutteloos wit brood, vervang zwart met komijn. Als deze optie niet geschikt is, koop dan producten met zaden, noten en andere granen. Plantenvezels bevatten vezels, die de elasticiteit en de tonus van de huid verbeteren. Bovendien worden toxines uit het lichaam verwijderd en wordt de activiteit van het maagdarmkanaal genormaliseerd.
3. Eet meer zeevruchten, ze zijn rijk aan vitamine Omega-3 en dragen bij aan de productie van elastine. Koop zalm, tonijn, zalm, garnalen en zeevruchtencocktails in je eigen sap. Eet 1 citrus meerdere keren per dag. Sinaasappelen, citroenen, kiwi's, grapefruits zijn verantwoordelijk voor de vorming van collageen.
4. Vervang zwarte thee door groene thee, maak muntaftreksels en drink 150 ml. dagelijks. Weigeren van zoete koolzuurhoudende dranken, liever zelfgemaakte compote of mineraalwater zonder gas. Als je vaak koffie drinkt, verdun het met zware room, beperk het verbruik tot 1 keer per dag.
5. Drink ongeveer 3 liter vocht per dag, waarvan 2 liter water, 1 liter - thee, compote, sap, enzovoort. Misbruik geen alcohol, als je echt wilt, drink rode of witte droge wijn.
6. Verminder het verbruik van pittige, zoute en meelgerechten.In plaats van zoete cakes, eet gedroogde vruchten, rozijnen, gedroogde abrikozen. Bedenk dat sterk pepervoedsel bijdraagt ​​aan de vorming van zwarte vlekken en de poriën vergroot.

Manier van leven

1. Als je voldoende wilskracht hebt, stop dan met roken. Anders vermindert u het gebruik van sigaretten tot 10 stuks per dag. Een verslaving draagt ​​niet alleen bij aan de veroudering van de huid, het geeft de epidermis een gele tint en veroorzaakt bovendien longkanker.
2. Zorg voor een gezonde slaap, het is raadzaam om te rusten, liggend op je rug. Gebrek aan slaap veroorzaakt de opkomst van gehate donkere kringen onder de ogen.
3. Dames die veel tijd in de zon doorbrengen, wordt geadviseerd om hun gezicht te bedekken met een hoed / pet. Breng altijd een crème aan met maximale bescherming voor de huid. Als je bang bent dat het lichaam zal oplichten en je gezicht wit zal blijven, kies dan een veilig horloge om te zonnebaden (van 09.00 tot 11.00 uur, van 16.00 tot 18.00 uur).

Schoonheidsbehandeling

1. Laat make-up nooit 's nachts achter. Op dit moment van de dag moet de huid ademen en herstellen.
2. Gebruik 's morgens en' s avonds een vochtinbrengende crème die speciaal is ontwikkeld voor uw huidtype.
3. Wanneer je je gezicht afveegt met lotion of tonic, vergeet dan niet de nek en het decolleté.
4. Gebruik geen grote hoeveelheden anti-acnemiddelen, ze drogen de opperhuid. Doe de trekkende en vochtinbrengende maskers, geleidelijk wordt de waterbalans weer normaal en neemt de talgproductie af.
5. Gezichtscrème als shampoo, het moet elke drie maanden worden vervangen. Anders wordt de huid gebruikt, zodat de zorg minimaal wordt.
6. Niet iedereen kent zo'n wondermiddel als thermaal water. Je kunt het niet alleen aanbrengen op een schone huid, maar ook op make-up. De optie is geschikt voor dames die in een benauwde ruimte werken. Spuit je gezicht in met thermaal water en verwijder het overtollige met een katoenen doek. Ook is de tool een onmisbare tool in de hete zomerdagen.
7. Maak geen misbruik van de scrubs en schillen, cosmetologists adviseren om de procedure niet meer dan 1 keer per week uit te voeren.

Maskers om de jeugdige huid te behouden

Folk-remedies zijn niet veel minder dan professionele cosmetische ingrepen, dus het regelmatige gebruik ervan zal de huid ontlasten van een gebrek aan vocht, rimpels gladstrijken, sproeten en zakken onder de ogen verwijderen. Probeer de compositie minstens 4 keer per week te gebruiken.

Kiwi-masker

• cottage cheese vetgehalte van 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 stuks
• banaan - 1 st.
• melk - 80 ml.
  haverzemelen - 30 gr.

Snijd de schil van de kiwi af, snij in stukjes en gooi in een blender. Doe hetzelfde met een banaan en mix het fruit. Giet zemelen met melk, voeg kwark toe, combineer alle componenten tot een homogene samenstelling. Bedek het gezicht met het mengsel, wacht 50 minuten.

Aloe Vera Mask

• vers geperst aloë sap - 50 ml.
• Aloe stengels - 2 st.
• maïsolie - 35 ml.
• kwarteleind - 1 st.
• aardappelzetmeel - 10 gr.

Wrijf de stelen op een fijne rasp, combineer pap met aloë-apotheeksap. Giet er boter in, voeg eigeel en zetmeel toe. Meng grondig, als het mengsel vloeibaar is, knijp het in met gaas. Breng een massa aan op het gezicht, rust 3 uur uit.

Biergistmasker

• biergist - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• honing - 30 gr.
• olijfolie - 20 ml.

Vul gist met kefir en wacht op zwelling. Smelt de honing in de magnetron, giet er de boter in en mix de ingrediënten tot een homogene massa. Bedek het gezicht, let goed op de huid onder de ogen, nasolabiale plooien en rimpels op het voorhoofd. Wacht 1 uur, spoel af met koud water en veeg je gezicht af met een milde lotion.

Masker van courgettekaviaar

• gelatine - 25 gr.
• pompoen kaviaar - 40 gr.
• mineraalwater met gas - 50 ml.
• klis olie - 20 ml.

Verwarm het water in de magnetron, giet er gelatine in, wacht 10 minuten. Voeg kaviaar en boter toe aan het mengsel. Meng grondig, breng het aan op de huid en wacht een half uur. Het mengsel kan weglopen, bedek je schouders, nek en decolleté met een handdoek. Je kunt de squashkaviaar vervangen door korrelige zalm, maar de ingrediënten zullen duurder zijn.

Kleimasker

• blauwe klei - 30 g.
• witte klei - 35 g.
• groene klei - 25 gr.
• roze klei - 30 g.
• zeezout - 20 gr.
• citroensap - 40 ml.
• zure room met vetgehalte van 15% - 50 gr.
• honing - 30 gr.

Giet klei 200 ml. warm water, voeg citroensap en zure room toe. Magnetron honing gedurende 30 seconden, combineren met de rest van de ingrediënten en laat gedurende 15 minuten. Bedek het gezicht met massa, leg film op het voorhoofd, kin en wangen (grijp het gebied onder de ogen). Ga 40 minuten liggen.

Dill-masker

• verse dille - 40 gr.
• peterselie - 25 gr.
• havermout - 30 gr.
• Amandelolie - 30 ml.
• eigeel - 1 st.

Snijd de dille en peterselie, klop de dooier en voeg deze toe aan de greens. Kook havermout in 40 ml kokend water, giet de olie erbij. Meng de ingrediënten, klop ze met een vork, breng ze op de huid aan. Houd 45 minuten vast.

Groene theemasker

• thee met melissa of jasmijn - 30 gr.
• groene appel - 0,5 stuks
• olijfolie - 40 ml.
• roggezemelen - 40 gr.
• honing - 25 gr.

Rasp de appel op een fijne rasp, samen met de schil. Brouw thee in 70 ml. heet water, voeg onmiddellijk honing toe, wacht 40 minuten. Giet na de tijd de olie en de zemelen erin en verwarm het mengsel in de magnetron. Bedek de huid en houd deze 50 minuten vast.

Oranje masker

• citroensap - 20 ml.
• kippendooier - 1 st.
• zure room - 40 gr.
• oranje - 1 st.
• Amandelolie - 20 ml.

Pers het sap uit de sinaasappel, het is niet verplicht. Maal de schil op een rasp en meng met citroensap. Voeg boter, zure room en dooier toe en klop het mengsel met een mixer. Breng het mengsel aan en laat het 1 uur rusten.

Bijenwasmasker

• natuurlijke bijenwas - 40 gr.
• honing - 30 gr.
• ui - 1 st. klein formaat
• druivenpitolie - 30 gr.

Pers de ui in een blender om een ​​sapje te maken. Voeg honing en boter toe. Smelt de was in een waterbad. Combineer de ingrediënten, make-up het gezicht en wacht 35 minuten. Na de procedure, verwijder voorzichtig het masker met een doek, was met koud water en wrijf de huid met ijsblokjes.

Om de jeugdigheid van de huid van het gezicht te behouden, is het niet nodig om de schoonheidsspecialiste twee keer per maand te bezoeken. Het is genoeg om slechte gewoonten op te geven, meer te drinken en gezond voedsel te eten. Maak regelmatig maskers van volksrecepten, na zes maanden wordt de huid stralend en strak. Zorg voor jezelf en wees onweerstaanbaar!

Video: hoe de jeugd te houden en kijk naar 50 als in 30