Hoe de borstklieren thuis te vergroten

Grote, mooie en stevige borsten zijn een seksuele aantrekkingskracht voor mannen. Dit wordt eenvoudigweg uitgelegd - in de natuur kiest elk mannetje instinctief een partner die een baby kan baren, baren en voeden. Dat is de reden waarom meisjes met brede heupen en grote borsten aantrekkelijker en verleidelijker worden gevonden voor het andere geslacht. Maar hoe zit het met de eigenaren van klein formaat? Wees tevreden met klein? Nou nee! Vandaag zullen we het hebben over een kleine borst en alle mogelijke manieren overwegen om deze situatie te corrigeren.

Vrouwelijke borst bestaat uit spierweefsel, borst en vet. Borstvergroting kan worden bereikt door deze drie componenten te beïnvloeden.Spierweefsel is het gemakkelijkst om te groeien. Spieren ondersteunen de klieren van binnenuit en geven een gevoel van volheid en groter volume. Het is mogelijk om de borstspieren te vergroten met behulp van speciale oefeningen, waarover we later zullen praten. De vetlaag geeft een significante toename van de borstomvang. Om het gewenste volume te krijgen, moet je enigszins herstellen, omdat de borst zich begint te vullen met andere delen van het lichaam. Om er niet mollig uit te zien, moet je de oefeningen in andere delen van het lichaam versterken. Zodat je je kont, benen en buik kunt drogen, en in de buurt van de buste zul je een pompeuze schoonheid blijven. Je kunt de borstklier zelf alleen vullen en vergroten met behulp van hormonale veranderingen in het lichaam, we zullen dit ook in meer detail bespreken. Laten we beginnen met de eenvoudigste.

Hoe borsten met voeding te vergroten

Je hebt vast wel gemerkt dat zwaarlijvige meisjes veel minder last van hun borsten hebben, omdat een deel van de vetlaag in de borst terechtkomt, waardoor het gewenste volume ontstaat. Om de buste te vergroten, moet je een beetje beter worden. Verhoog uw calorie-inname, verhoog uw porties, eet voedzaam voedsel.Je moet echter niet alle gebakken en zoute gerechten besprenkelen, als je niet wilt dat het vet aan de zijkanten en dijen verschijnt in de vorm van cellulitis. We moeten nog steeds de voorkeur geven aan gezond en natuurlijk voedsel. Meer groenten en fruit - sta jezelf toe bananen, druiven en meloenen, die altijd verboden zijn bij het verliezen van gewicht. Eet vlees, ontbijtgranen, drink melk en kefir.

Het is heel belangrijk om voldoende plantaardige vetten te nemen - dit zijn verschillende oliën, noten, vette vis, soja, olijven. In Russische dorpen aten jonge meisjes kool in de borsten in welke vorm dan ook - vers, zuur, gekookt. Daar is een wetenschappelijke basis voor - in kool zitten veel stoffen die de activiteit van vrouwelijke hormonen veroorzaken en, als resultaat, een golf van lymfoïde weefsel naar de borsten.Voor de elasticiteit en schoonheid van de borst moet je rood en oranje fruit, bessen, groenten eten. Het is erg handig om greens in grote hoeveelheden te eten.

Je kunt de borst vergroten met behulp van bier of biergist. Volkoren en zemelen brood is erg handig. Regelmatige consumptie van zuivelproducten maakt ook de borst elastisch en gegoten. Russische vrouwen hebben altijd opgemerkt dat de borst tijdens de periode van vasten leeg en slap lijkt te zijn. Het gaat allemaal om zuivelproducten en dierlijk vet. Eet 2-3 keer per week vet om de schoonheid en pracht van je borsten te behouden.

Oefening voor het bouwen van borstspieren

Oefening geeft een echt effect - de spier onder de borst groeit en duwt hem naar voren. Natuurlijk zal het vergroten van de borst door drie maten niet werken, maar het is vrij waarschijnlijk dat je de beha lichtjes moet aantrekken en de helft van de maat moet veranderen. Hier zijn enkele effectieve en nuttige oefeningen voor de borstkas.

1. Een van de beste oefeningen voor de borst is push-ups. Als push-ups nog niet voor jou werken, probeer dan push-ups vanuit een bank of stoel. Een andere optie voor lichtgewicht oefenen - push-ups vanaf zijn knieën.De belasting neemt af en het effect blijft hetzelfde.
2. Een andere populaire borstoefening die overal kan worden gedaan. Somkite palmen voor je en begin ze met moeite onder druk te zetten. Uiterlijk zal er niets gebeuren, geen beweging. Maar inwendig voel je elke borstspier - van de kracht van druk en weerstand.
3. Borstvergroting kan visueel worden gemaakt met behulp van de houding. Als je loopt, slap, steel je een borstomvang naar jezelf - de buste lijkt niet meer expressief en neemt visueel af. Om de juiste houding aan te houden, moet u één dumbbell nemen in elke hand en, rechtopstaand, proberen de schouderbladen te verkleinen en spreiden.
4. Neem het weegsysteem met twee handen voor je. Rij langzaam op en neer, naar rechts en naar links. Je moet het gewicht voelen, zodat de spieren van de spanning branden en beven.
5. Ga recht voor de muur staan, houd je handpalmen tegen het, probeer het als het ware te verplaatsen. Houd gedurende 15 seconden in de staat van maximale spanning, neem een ​​pauze.

Elke oefening moet 5-10 keer worden gedaan in verschillende benaderingen. Omdat de borstspieren zich aanpassen aan de belastingen, moeten ze worden aangepast en versterkt, zodat de spiervezels constant in een staat van groei en toename zijn.

Hoe borsten te vergroten met een massage en een contrastdouche

Fysiologische effecten hebben ook een groot effect op de borst. We moeten in twee hoofdrichtingen handelen: massage en douche. Massage stelt u in staat om de bloedsomloop in de weefsels te verbeteren en de bloedcirculatie in bepaalde delen van het lichaam te verbeteren. Borstgroei wordt bereikt door een verbeterde opname van voedingsstoffen en zuurstof. Massage moet zorgvuldig worden gedaan. Sta rechtop voor de procedure, neem elke cosmetische olie. Er is genoeg vitamine E in oliën die je huid elastischer en veerkrachtiger zal maken. Breng de olie aan op de huid en begin de massage met cirkelvormige bewegingen - eerst in één, dan in de andere richting, vermijd het tepelgebied. De volgende beweging is het "uittrekken" van de borstkas met longitudinale bewegingen van de okselzone naar de tepels. Het is het handigst om dit met uw vingers vanuit uw hand te doen. We besluiten de oefening met licht klappen en tikken met je vingers op de borstklier. Vermijd in alle bewegingen blootstelling aan de tepel - de huid is er erg delicaat. De massage moet aangenaam en zacht zijn, geen hysterische of pijnlijke actie.Na een dagelijkse massage van een week wordt de huid elastischer en de borst wordt iets uitgeschonken.

Een andere manier om de borst te vergroten is door hem aan een contrasterende ziel te onderwerpen. Dit is erg handig voor zowel grote als kleine maten. Zulke procedures zullen helpen om de borst meer uitsteekt en ingericht, uitstekende preventie van verslapping. Elke dag, 's morgens en' s avonds, geef je je borst water met koel of matig heet water. Het is zeer effectief om de douche van Charcot op uw borst te maken met een dunne en krachtige waterstraal uit de douche. Dit zal de bloedcirculatie verbeteren, spiervezels en borstweefsel stimuleren.

We vergroten de borstklieren door hormonen

Dus gingen we naar de meest interessante. Als u geen borstspieren wilt pompen en geen vet wilt, kunt u de borst alleen met behulp van hormonen vergroten. Het veiligste en meest aangename is regelmatig seks hebben. Het is bewezen dat regelmatige orgasmes de optimale hoeveelheid vrouwelijke geslachtshormonen in het lichaam ondersteunen. Dit draagt ​​bij aan borstvergroting en onderhoud van de vorm.

Om hetzelfde effect te bereiken, kan het zijn bij het gebruik van orale anticonceptiva.Ze werken volgens het principe van imitatie van zwangerschap. Tijdens de zwangerschap rijpt het ei niet, omdat een bepaald hormoon in het lichaam wordt afgegeven, waardoor het wordt voorkomen. Dat is de reden waarom we niet opnieuw zwanger kunnen worden, al in de baarmoeder. Orale anticonceptiemiddelen ondersteunen nabootsing van zwangerschap - het binnenkomen van bepaalde hormonen in het lichaam laat het ei niet rijpen, het lichaam gelooft dat er al een zwangerschap is. Dit hormoon draagt ​​bij aan andere symptomen van zwangerschap, waaronder borstvergroting. Het nadeel van deze methode is dat je de OK altijd moet nemen om de optimale grootte te behouden. Het is absoluut veilig, omdat veel vrouwen jaren van contraceptie gebruiken. Maar heb je zo'n offer nodig om de borst te vergroten?

Een andere manier om de borst te vergroten is zwangerschap. In de periode van vruchtbaarheid wordt de aanstaande moeder heel vrouwelijk, haar borst wordt gegoten en bereidt zich voor om de baby te voeden. Dit is een goed moment om te pronken met de grote omvang van de buste.

Folkmedicijnen in het gevecht om grote borsten

Vrouwen probeerden er altijd aantrekkelijker uit te zien voor mannen. Daarom hebben we voor u alleen de meest effectieve recepten voor borstvergroting verzameld die door vrouwen over de hele wereld worden gebruikt.

1. Versterk de bloedstroom naar de weefsels, geef ze extra voeding en voer het irriterende effect uit met behulp van jodium. Maak elke dag een jodiumnet op je borst zodat de buste na een week voller en beter wordt.
2. Na het baden moet je de kist afvegen met citroensap - het irriteert de zenuwreceptoren en draagt ​​bij aan de bloedstroom.
3. Je kunt je borsten weelderig maken met behulp van bier. Veeg de borstklieren twee keer per dag af en na een paar weken zult u het resultaat merken. Om echt effect te krijgen, moet je echter live bier gebruiken.
4. Infusie van hopbellen is zeer effectief. Het bevat plantaardige oestrogenen, die analogen zijn van de gebruikelijke vrouwelijke geslachtshormonen. Drie eetlepels gebroken hopbellen moeten worden gegoten met een glas kokend water, op een laag vuur koken en afdekken en inwikkelen. Wanneer de hobbels stomen (na een paar uur), moet de bouillon worden afgetapt en driemaal daags 150 ml per uur voor de maaltijd drinken.
5. Neem appels en kool in gelijke verhoudingen, maal ze tot een staat van pap, je moet ongeveer drie eetlepels pulp krijgen. Voeg een eetlepel honing toe en meng de samenstelling. Breng het op de borst aan met vloeiende bewegingen. Dek af met plasticfolie gedurende een half uur, daarna afspoelen. Het behaalde effect kan worden verbeterd door een masker voor borstvergroting toe te passen na een sauna of een bad - dat wil zeggen, op verwarmde stoffen.
6. Het effect van tillen en borstlift kan worden bereikt met behulp van blauwe klei en aardappelen. De pulp van rauwe aardappelen moet worden gemengd met blauwe klei om een ​​homogene pap te verkrijgen. Als de massa dik is, verdun het met warme melk. Breng het mengsel op de borst aan en laat het anderhalf uur intrekken. Na een dergelijke procedure wordt de huid zacht, elastisch en glad, de borsten zullen merkbaar vaster worden.

Deze eenvoudige tips zijn niet alleen betaalbaar en effectief, maar ook echt veilig. Je hoeft niet onder het mes te gaan en jezelf bloot te stellen aan plastische chirurgie om er perfect uit te zien.

Als al deze methoden het niet mogelijk maken de borst tot de gewenste grootte te vergroten, moet je je figuur een beetje anders bekijken. Probeer je buste visueel te vergroten.Om dit te doen, draag geen kleding met een grote en heldere afdruk - de afbeelding verbergt uw natuurlijke rondingen. Het is beter om de voorkeur te geven aan mono- en lichte dingen, het is beter om zwarten te weigeren. Draag beha's met een push-up effect, ze maken de borst voller en aantrekkelijker. Let op je houding, zodat deze je maat niet "opeet". Kies blouses met een open V-hals. Vermijd te strakke kleding. En tenslotte, hou van jezelf op welke manier dan ook. En dan zullen mannen je anders gaan bekijken, ongeacht de grootte van je buste!

Video: hoe borsten vergroten zonder plastic