Hvordan forbedre hudfarge av folkemidlene

En persons ansikt er "telefonkortet" av hans kroppstilstand - jo færre problemene er, desto sunnere er hudfargen. En gråaktig fargetone eller med et snert av yellowness, smertefull blek - alle disse er avvik fra normen. Og grunnen bør søktes i deg selv.

Returner frisk farge til personen er ikke vanskelig. For dette trenger vi bare litt - ønsket om å være vakker, tålmodighet og kjærlighet for deg selv. Men før det er nødvendig å identifisere årsaken, som ble "skyldige" av usunn hudton.

Hva forårsaket huden på ansiktet for å miste friskheten

Tilstanden til huden påvirkes ikke bare av aldersfaktoren - selv i unge mennesker kan ansiktet skaffe seg en jordaktig fargetone. Og de fleste grunnene til dette er ganske trivielle.

1. Sykdommen, selvfølgelig, maler ikke noen. Derfor, før du bruker penger på kosmetikk, prøv å først eliminere årsaken - du blir behandlet (og alltid under oppsyn av en lege).
2. En person som har hatt mange problemer, "simmes" i sin vekt. Dette vil sikkert påvirke helsen, og kronisk tretthet vil etterlate en skygge på ansiktet.
3. Det er også psykologiske årsaker. Og uttrykket "grå ansikt" er mest egnet for personer som er i stressende situasjoner eller blir deprimerte.
4. Men ofte ødelegge huden kan eie latskap. En person som ikke er i stand til å justere sitt livsregime, vil aldri være i god form. Daglig "felting" på sofaen eller sitte i timevis på datamaskinen vil ikke legge til helse.
5. Ernæring er den faktoren som får en person til å føle seg bedre. Det finnes en rekke produkter som bare skader menneskekroppen. Bare et balansert kosthold vil bidra til å oppdatere hudfarge, fordi Den er basert på bare sunne produkter.
6. Dårlige vaner - den mest "kraftige" grunnen, på grunn av feilen som en person mister sin attraktivitet. Røyking, alkohol (og spesielt narkotika) vil snarere "male" ansiktet ditt i et unpresentable utseende.

Men noen ganger vil ønsket om å være vakkert "spille en grusom spøk," ødelegge hudens hud. Og det skjer når en kvinne velger feil krem, gjør ikke opp i henhold til reglene. Enten den motsatte situasjonen - fullfør likegyldighet til deres utseende (men dette er allerede et forsømt tilfelle).

Prinsipper for å følge for å forbedre hudfarge

Ingen unntatt deg selv kan endre utseendet ditt. Bare daglig arbeid på deg selv, på din helse vil gi det ønskede resultatet. Du kan forbedre skjønnheten selv uten å delta i skjønnhetssalonger, hvis du følger en rekke vitale prinsipper.

1. Planlegg ditt liv på en slik måte at det er nok tid til alt: både for arbeid, for husholdninger og for deg selv. Og for dette må du angi dagens modus, som vil ta hensyn til slike øyeblikk som å gå i frisk luft, spille sport (minst morgenøvelser) og tid til en god søvn.
2. På samme dags diett bestemmer du de bestemte inntakstidene for mat - kroppen må fungere i henhold til den biologiske klokken. Når du begynner å spise på en viss tid, mens du spiser bare sunn mat, vil helsen bli bedre av seg selv. Og det vil bidra til å returnere frisk farge til ansiktet.
3. Raskt hud fades, mangler fuktighet. Derfor, gjør det til en regel å fukte kroppen din ved å drikke minst en og en halv liter ren (vår eller filtrert) vann om dagen.
4. Lær å ordentlig ta vare på kroppen din. Hygieniske og hygieniske prosedyrer utføres minst to ganger om dagen: om morgenen og før sengetid.En viktig rolle i en sunn hudfleksjon spilles av kremer (dag og kveld), masker, tonics, etc. På din kommode bør dette være i tilstrekkelig mengde.

Å være begrenset bare av en rekke regler er ikke verdt det - de opererer i et kompleks. Daglig omsorg for ansiktet ved hjelp av kosmetiske midler, og samtidig å bryte kostholdet, vil effekten være vanskelig å oppnå.

Riktig ernæring vil oppdatere ansiktet ditt

Kjemisk er en person det han spiser daglig. Og jo mer rusk kommer inn i "brannkassen" av kroppen, jo mer blir det på ansiktet. Derfor bør valget av produkter som sikrer ditt levebrød, kontaktes med det største ansvaret.

1. De viktigste komponentene som kreves av kroppen er vitaminer fra alle grupper. Uendret på spisebordet bør være grønnsaker og frukt, samt fersk juice. Spesielt nødvendig er de som inneholder vitamin A og E, som er det som bestemmer tilstanden til huden mest av alt.
2. Egg, meierivater, sjømat, lever - disse komponentene bremser aldringsprosessen av hele organismen, hovedsakelig på grunn av proteinet de inneholder.
3. Flager av havre, soyabønner, spire korn, nøtter bidrar til å forynge kroppen og forfriske ansiktets hud.
4. Men fett kjøtt, krydret og stekt mat, muffins, hermetikk, hurtigmatretter bør helt utelukkes fra kostholdet - de påvirker stoffskiftet negativt. Og dette påvirker umiddelbart fargen på huden.
5. Naturlig kaffe elskere må velge: enten duftende tonic eller vakker og sunn hud. Merkelig nok forverres fargene i ansiktet fra kaffe.
6. Sukker og salt bør også være tabu. Men de kan erstattes av andre produkter. Et alternativ til salt er for eksempel soyasaus. Og i stedet for sukker, bruk honning (det er veldig nyttig). Og fra tid til annen kan du skjemme deg bort med biter av sjokolade (men bare svart).

Dårligt arbeid i mage-tarmkanalen påvirker umiddelbart utseendet til en person. For å justere prosessen med matfordøyelse må du få kroppen til å fungere som en klokke. For å gjøre dette, del resepsjonen for 4-5 ganger, og for hvert sett en bestemt tid.

Noen ernæringseksperter anbefaler selv å ta prinsippet om egen ernæring, fordi de fleste produkter er ikke kompatible med hverandre i løpet av deres sammenbrudd og fordøyelighet av kroppen. Jo lettere magen vil takle sitt arbeid, renere ansiktet ditt vil være (et slikt paradoks!).

Mye avhenger av dyktig ansiktsbehandling

Hvis du ikke gir huden daglig oppmerksomhet, blir den skitne grå skyggen av ansiktet et kjent tegn på utseendet ditt. Ikke bli overrasket over at speilene vil irritere deg. Hygienisk hudpleie krever overholdelse av et sett med regler.

1. Utfør vaskeprosedyren 2 ganger om dagen (minst): Oppdater ansiktet etter søvn og om kvelden fjerner du "sporene" fra den siste dagen. Tross alt støvet som omgir oss (og ganske usynlig), og legger seg på kroppene våre, tetter porene på huden, og hindrer det fra å "puste".
2. Hvis du bruker kosmetikk, bør den også fjernes på slutten av dagen, ved bruk av kosmetisk melk (eller i det minste såpevann).
3. Huden må fuktes, tones og næres. Lotioner, tonics, kremer, samtidig, bør være av samme serie (eller i det minste lik i sammensetning), egnet for hudtype og alder. Prøv å velge medisiner på en naturlig basis.
4. Minst en gang i uken, peeling ansiktet ditt. På grunn av regenereringsprosessen dør noen celler av dermis, andre blir født, og tar stedet for den første. Men i seg selv blir døde mikroskopiske stykker av hud neppe avvist - de må fjernes. Og for dette bruker de scrubs, som har til hensikt å oppdatere huden.
5. Etter peeling er det umulig å unngå næringsmasker som forbedrer regenerative prosesser i dermis.

De fleste ansiktspleieprodukter kan gjøres selv og brukes hjemme.

Skjønnhetsoppskrifter fra våre bestemødre

Mannen er en integrert del av naturen. Derfor er alle problemer med helse og utseende best løst ved hjelp av gaver. Og i samlingene av oppskrifter av våre bestemødre, kan du finne mange tips for å oppdatere hudfargen din (fra vanlig vask og slutt med nærende natkrem).

1. Prøv å vaske ikke med vann, men med fersk melk, kefir eller yoghurt. Disse produktene har en bleking effekt. Og hvis huden også peels av, bruk en bananskalltinktur.
2. Du kan tone opp huden ved hjelp av isbiter. Og det er bedre hvis de kommer fra en avkok av helbredende urter. Men for hver type hud må velges en viss sammensetning. Universal er et avkok av sitronmelisse og mynte.
3. Tørk huden med din egen håndlagde blekekrem: 2 ss. Vodka bland med juice, presset ut av 0,5 sitron, legg til havtornolje 1 ts. og slått med rømme (0,5 kopper) eggeplomme.
4. For å rense huden, forbedre blodsirkulasjonen, og dermed oppfriske hudens overflate, vil en skrubbe basert på cottage cheese hjelpe. Det er blandet med honning og sukker i samme proporsjoner. Peeling massasje bevegelser i 10-15 minutter.
5. Gurkemaske for å forfriske ansiktet er egnet for enhver hudtype. Bare de som har det fett, til 1 ss. ristet agurk skal legge pisket protein. For tørr hud, er eggeplomme tilsatt. Masken er alderen i 15 minutter og deretter vasket av med vann.
6. I nattkrem du vanligvis bruker, drypper litt oransje-basert olje. En krem ​​skal påføres huden med en sølv teskje, som gjør lette bevegelser langs massasjelinjene.

Og du kan tilby et ganske uvanlig verktøy for å forfriske ansiktshonemassasje. Først blir honning påført huden med et tynt lag og igjen i ansiktet i 10 minutter. Deretter begynner du å klappe på dumme fingermanipulasjoner. Dette vil bidra til å fjerne all forurensning.

Det er ikke nødvendig å vaske ansiktet etter massasje (vask kun hender). La huden tørke i seg selv, og bruk dagkremet. Denne prosedyren utføres umiddelbart etter oppvåkning. Å gjennomføre en lignende massasje hver annen dag i en måned, kan du oppnå permanent frisk rødme i ansiktet.

Video: Hvordan forbedre hudfarge og hudtilstand