Kan sild bli ammet?

Dette produktet er ganske kontroversielt. Noen kan bli avstøt av bare en lukt av denne fisken, og noen kan ikke leve en dag uten å spise enda et stykke av det. En ting er klart sikkert: Verdens helseorganisasjon anbefaler sterkt systematisk forbruk av sild, da det bare inneholder et lagerhus av næringsstoffer som er gunstig for hele kroppen. Denne fisken inneholder stoffer som forbedrer arbeidet med kardiovaskulære og endokrine systemer, og har en positiv effekt på nervesystemet.

Hva er bruken av sild?

Fordelene med sild er svært høye fordi det også inneholder følgende komponenter:

1. Jod, fluor, sink og kobber. Disse forbindelsene forhindrer problemer med skjoldbruskkjertelen.
2. Et høyt innhold av protein i produktet (ca. 20%) og aminosyrer, som igjen bidrar til å kvitte seg med overskytende kolesterol i blodet, forbedre hjertefunksjonen og vaskulær tilstand. Komponentmetionin er ansvarlig for dette, hvis innhold i sild overstiger innholdet i kjøtt betydelig.
3. Tilstedeværelsen av et slikt stoff som selen. Det er en veldig sterk antioksidant som senker prosessen med tidlig aldring og forhindrer dannelsen av ulike tumorer, så vel som alle slags cellulære mutasjoner.
4. Innholdet av vitaminer A, B og D i dette produktet bidrar til å takle ulike infeksjoner i kroppen.
5. Sild anbefales å bli spist av personer med problemer med mage-tarmkanalen, siden dette produktet inneholder lite bindevev og fordøyes mye raskere.
6. Denne fisken inneholder det minste antall kalorier, så de som aktivt overvåker vekten, bør ikke bekymre seg for deres figur.

Kan det skade?

Men som regel har noen regler unntak, og et produkt har minuser. Faktum er at sild kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, og små barn (opp til 1 år) er svært sensitive i denne alderen til enhver form for mat.

Så hva med dette produktet? Er sild skadelig eller er det fortsatt nyttig? Svaret på dette spørsmålet er ikke så enkelt.

Sildskader på kroppen:

1. Siden konserveringsmidler brukes til å lagre dette produktet, blir maten automatisk ikke så nyttig som vi ønsker. Og selv om mange konserveringsmidler ikke bærer mye skade på kroppen, kan de i noen tilfeller føre til allergier.
2. Sild, som regel, inneholder en stor mengde salt og etter å ha spist det, føler du deg som en naturlig drink og deretter spiser noe søtt, men dette er hele hemmeligheten av fedme.
3. Ved brudd på lagring av fiskeprodukter forblir ulike parasitter i det, og dette er allerede svært farlig for kroppen.
4. Hvis en kvinne under amming har nyreproblemer eller det er hypertensjon, er det bedre å eliminere saltet sild fra kostholdet.

Sild under pelsjakke under amming

Det skal bemerkes at umiddelbart etter levering er denne salaten bedre ikke å bli spist i det hele tatt, for i tillegg til saltet sild inneholder den også andre produkter, og alle ingrediensene er godt smurt med majones. Hvis vi snakker om rødbeter eller gulrøtter, inneholder de ikke skadelige stoffer for kroppen, men et kyllingeg, kjøpt i en butikk, kan føre til allergiske utslett på babyens hud.

Tips! I tilfeller der ønsket om å spise salat er veldig sterk, bør du erstatte butikk majones med et hjemmelaget produkt.

Noen ganger pleier mødre å lage salat "under pels" med tilsetning av rømme istedenfor majones. I dette tilfellet kan du legge til salaten 1 teskje rømme for smak.

Hvor mye sild kan spises?

Å begynne å spise sild er best etter 2 måneder etter fødselen. Og det er å foretrekke at silden har sine egne pickles. Du må begynne å spise i små porsjoner slik at belastningen på fordøyelsessystemet er jevn, og tørsten er ikke så sterk.

Hvis du ikke har ferdigheter med å salte fisk, så prøv å begynne med å spise små biter, og følg deretter barnets reaksjon. Hvis alt er bra, kan dosen gradvis økes.

Individuell intoleranse av produktet

Barnet i de første årene av sitt liv sliter med å tilpasse seg forholdene i verden rundt ham, derfor bør han ikke skape flere problemer i form av fordøyelsessykdommer. Du må nøye overvåke dietten, kontrollere kroppen din for ulike allergiske reaksjoner.

Lister over produkter som forårsaker allergi er:

• Honning.
• Melk og alle produkter som inneholder melk.
• Jordbær.
• Alle slags sitrus.

Noen inkluderer sild i denne listen. Faktisk kan reaksjonen ikke være på selve fisken, men på de forskjellige krydder som finnes i marinade.

De sier også at det skjer at morsmælken etter å spise sild forandrer smaken sin, og barnet kan nekte å ta brystet. I dette tilfellet anbefales det å uttrykke "bortskjemt" melk. Samtidig hevder mange at dette bare er en myte. Sild og ulike marinader kan ikke forandre smaken av morsmelk, og hvis barnet nekter å amme, er dette trolig på grunn av sin følelsesmessige tilstand. Sørg for at barnet ditt har et minimum av stress. Tårer og tantrums, samt avvisning av brystmelk bærer med seg en mye dypere psykologiske problemer.

Hvordan spise sild

1. Det anbefales å begynne å spise sild etter 2 måneder fra barnets fødsel, og introducere produktet gradvis i kostholdet. Hvis barnet har problemer med fordøyelsessystemet og lider av kolikk, bør du utsette å spise dette produktet, fordi det vil være ekstremt vanskelig å forstå hva barnet reagerer på. Begynn med små porsjoner.
2. Maten er best tilberedt i ovnen eller koker. Så lite som mulig stekt, røkt og saltet.
3. Å spise fisk er tillatt 2 ganger i uken.
4. Kontroller alltid holdbarheten på produktet før du tar det til mat.
5. Hvis sildpreparasjonen skjer hjemme, bør antall krydder og marinade være begrenset.

Hvis du ignorerer disse anbefalingene, så snart det kan være takykardi, som ikke trenger en ung sykepleier.

1. Fersk fisk inneholder ikke sider urenheter, salt og krydder.
2. Utseendet til fisken skal alltid være frisk og tett.
3. Produksjonsdato må være på pakken med fiskfileter.

I følge alle anbefalingene vil du ikke bare kunne unngå problemer med helsen din, og ikke for å fare barnet ditt.

Husk alltid at helsen din er bare i dine hender, og ingen andre er så vær forsiktig, ta vare på deg selv og din helse, og spis alltid bare friske og sunne produkter! Velsigne deg!

Video: Sykepleiers morsomme kosthold