Cum să vindeci rapid o răceală acasă

Răceala comună apare brusc și în orice moment al anului. O persoană poate mânca un con de înghețată, poate bea un cocktail cu gheață sau se prinde în ploaie rece, iar în dimineața următoare se va trezi cu o durere de cap, un nas înfundat și o durere în gât. Febra și nasul curbat sunt tratate cu bulion și soluții de clătire. Și imunitatea întărește feluri de mâncare și băuturi din vitamine. O răceală nu poate fi pornită, deoarece o boală simplă și inofensivă duce la complicații grave.

Restul, aerul proaspăt și dezinfectarea

Rase nas și durere în gât - un motiv pentru a lua concediu medical. Organismul, forțat să lupte împotriva virușilor, este o sarcină suplimentară contraindicată. Într-un autobuz sau un birou, o persoană poate lua o infecție sau poate sta într-o pescaj, ceea ce va duce la o deteriorare a sănătății și o creștere a inflamației. Da, iar pacientul în timpul unei friguri devine o sursă de bacterii și viruși.

Imunitatea se va descurca mai repede cu un nas curbat si tuse daca pacientul ramane acasa si petrece mai multe zile sub o pătură sau o pătură. La o temperatură cuprinsă între 36,6 și 37,2 se permite exerciții de dimineață ușoare. O încălzire simplă activează circulația sângelui și transpirația. Dar după ce faceți exercițiile nu puteți lua un duș de contrast, ieșiți sau deschideți o fereastră. Este mai bine să te pui sub pat și să dormi puțin. Organismul în timpul odihnei este restabilit, produce mai multă energie și celule albe din sânge pentru a lupta împotriva virușilor.

De două ori pe zi este difuzată camera în care pacientul este ținut în mod constant. În sezonul cald, ferestrele se deschid pentru 1-1,5 ore, iarna - timp de 10-20 minute. Persoana părăsește dormitorul sau camera de zi în bucătărie sau într-o altă cameră caldă. Întors după închiderea ferestrelor. Este imposibil să stai sau să dormi într-un pahar, astfel încât complicațiile să nu înceapă.

Aerisirea este uneori suplimentată cu lămpi cu cuarț. Camera este iradiată cu lumină ultravioletă pentru a reduce concentrația de viruși în aer. Ferestrele se deschid după dezinfecție. Camera va fi umpluta cu oxigen, iar excesul de ozon format din lampa se va evapora.

Un pacient cu simptome reci se recomandă să ia băi calde de două ori pe zi, să se spele pe mâini în mod regulat și să se spele, astfel încât bacteriile să nu se acumuleze pe piele. În timpul îmbolnăvirii, lenjeria de pat se schimbă cât mai des posibil, iar pe balcon se deschid perne și pături.

Ceai de ghimbir și băuturi din fructe de fructe

Corpul este curatat de toxine si virusi atunci cand transpira. Temperatura scade, inflamația scade și starea de sănătate se îmbunătățește. Pentru a începe procesul de transpirație se pot încălzi ceaiurile din plante. Pentru răceli, se recomandă prepararea:

• semințe de mărar;
• salvie;
• althea rădăcină;
• mama și mama vitregă;
• mesteceni de mesteacan;
• fructe de musetel;
• burduful rădăcină;
• sunătoare.

Ceaiul antiinflamator se face din 30 g de plante și o ceașcă de apă rece. Supa este mai bine încălzită într-o baie de apă, dar nu aduce la fierbere. Trageți atunci când băutura are o nuanță maronie sau gălbuie. Insistați-vă într-un termos sau într-un recipient, învelit într-un prosop fript. Beți cu zahăr, gem de zmeură sau miere.

Căldura îndepărtează sucul de afine:

• Fructe congelate turnate într-o plăcuță sau pană smălțuită, frământă cu o furculiță.
• Puneți piure de afine într-o pungă de tifon, separați sucul de fructul zdrobit.
• Tortul sa întors în tigaie și a turnat apă.
• Masa este adusă la fierbere, răcită la 60 de grade și se toarnă sucul.

Sucul sucului este încărcat cu miere, mai puțin frecvent - cu zahăr. În mod similar, băuturile pe bază de vitamine sunt preparate din mure, lingonberries și viburnum. Boabele de infuzie sunt amestecate cu sucuri de citrice proaspete pentru a crește concentrația de vitamina C. Organismul transformă acidul ascorbic în substanțe care întăresc sistemul imunitar și distrug sursa procesului inflamator.

Kalina, afinele și lingonberries sunt spalate cu apă clocotită, și apoi zdrobit într-un blender, împreună cu câteva linguri de miere preîncălzită. Mananca 5-6 linguri de dulce proaspata pe zi. În decocțiile pe bază de plante se adaugă 30-40 g de cătină albă, măcinată cu zahăr.

Important: Mierea nu poate fi încălzită la o temperatură mai mare de 60 de grade, iar boabele nu fierbe mai mult de 5 minute. Produsele conțin vitamine care sunt distruse de tratamentul termic pe termen lung și devin agenți cancerigeni.

Rădăcina de ghimbir accelerează procesele metabolice și încălzește corpul din interior. Prin stimularea circulației sanguine, condimentele ajută sistemul imunitar să lupte împotriva virușilor care cauzează răceala obișnuită.Ghimbirul proaspăt se adaugă la cereale și la primele cursuri, precum și la prepararea medicamentelor antiinflamatorii:

1. O bucată de rădăcină de 5-6 cm lungime este tăiată în felii subțiri. Îndepărtați-o înainte de șlefuire.
2. Ghimbirul este turnat într-un cazan sau cratiță, se adaugă 2 litri de apă.
3. Băutura este adusă la fiert, umplută cu 20 g de cardamom și 3 anason. Uneori se pune un vârf de scorțișoară în supă.
4. Medicamentul de ghimbir este îndepărtat de pe placă la 10 minute după fierbere. Insistați la 40 de minute și filtrați.
5. Într-o băutură caldă toarnă suc de la 1 lamaie mică, sau pur și simplu adăugați felii de citrice subțiri.

Ceaiul de ghimbir este depozitat într-un termos. În fiecare ceașcă de băutură adăugați o mică miere care are proprietăți antiseptice și 10-15 picături de echinacee. Tinctura de alcool intareste sistemul imunitar, iar ghimbirul stimuleaza eliminarea toxinelor din organism.

Inflamarea gâtului și secreția de lapte curată a nasului curat. Tăiați bine o bucată de rădăcină de ghimbir cu greutatea de 25-30 g și turnați într-un castron de email. Se toarnă două cesti de lapte și se trimite amestecul într-o baie de apă. Când băutura devine fierbinte, adăugați 2-3 ciupiți de negru sau de soi.Se gateste timp de 10-15 minute, se filtrează și se răcește până la 45-50 de grade. Într-un gust cald de ghimbir lapte dizolva o lingură de miere.

După ce ați luat această medicație în interior, există o ușoară senzație de arsură. Deci, componentele funcționează. Băutura este contraindicată în ulcerele peptice, gastrită și probleme hepatice. Sucul de portocale proaspăt stors este adăugat la bulionul de lapte împreună cu mierea, care îmbogățește corpul cu vitamina C.

Cu o tuse umedă, componenta de citrice este înlocuită cu două ciuperci de turmeric. Spice stimulează sputa și ajută la bronșită, faringită și durere în gât.

Paste pentru întărirea sistemului imunitar

Pacientii cu raceala sunt sfatuiti sa se abtina de la alimente grase. Carne de vită și de porc, chifteluțe, cârnați și produse semifabricate sunt contraindicate. Un organism slăbit nu are nevoie de grăsimi și de exces de calorii. Sucurile din carne se înlocuiesc cu legume și fructe, precum și băuturi cu lapte acru. Ryazhenka, kefirul și iaurtul natural restaurează microflora intestinală, îmbunătățind imunitatea.

Unii pacienți practică postul de o zi, dar această metodă de tratament este îndoielnică între medici.Un organism care luptă împotriva infecției nu poate fi supraîncărcat cu alimente, dar nu trebuie să refuzați complet să mănânci.

Merele, portocalele, ardeii, varza, peștele de mare și spanacul sunt surse de vitamine responsabile de producerea de celule albe din sânge. Aceste celule distrug viruși și trata inflamația. Salatele de legume și fructe completează pastele ușoare și nutritive care sporesc imunitatea.

Primul, lamaie, este preparat dintr-un citrus mare. Țagla galbenă este înmuiată în apă fierbinte timp de 2-3 minute pentru a se înmoaie ușor. Fructele, tăiate în bucăți mari, se trec printr-o mașină de măcinat cu carne și apoi se adaugă 100 g de unt la masa acidă. Produsul lactat este înmuiat într-o baie de apă. Piesa este umpluta cu 4-5 Art. l. miere de albine. Se toarnă într-un borcan cu un capac strâns și se pune în frigider. Sandvișurile din pâine de tărâm sunt preparate zilnic cu paste de lămâie.

Apetitorul de vitamine aperitiv este format din 100 de grame de brânză topită sau topită și aceeași cantitate de unt. Produsele sunt zdrobite, amestecate și fierte într-o baie de apă timp de 5-10 minute, astfel încât să se topească și să se transforme într-o masă omogenă. Preparatul este umplut cu castravete din 4 căței de usturoi și 10 miezuri de nucă sau nuci de pin.Într-o pastă răcită până la 60 de grade, adăugați o grămadă de pătrunjel mărunțit mărunt și pene de ceapă verde. Gustați gustări într-un vas de sticlă timp de 3-4 zile.

Pasta de usturoi si branza contine vitamina C, volatile si aminoacizi care revigoreaza, elimina inflamatia, nasul si tusea. După ce medicamentul nu rămâne un miros neplăcut. Este neutralizat de patrunjel.

Clătiți soluțiile și băile

Picioarele reci trebuie să fie calde. În cazul în care temperatura corpului nu se ridică la peste 37, 2 sunt permise băi de muștar. Ele calmeaza si cresc circulatia sangelui. În bazin se toarnă 2-3 litri de apă fierbinte. Fără apă clocotită, picioarele ar trebui să fie confortabile. Se dizolvă 50 g de pudră de muștar în lichid. Picioarele se scufundă într-o baie pregătită și se ține timp de 20 de minute, adăugând periodic apă caldă. Imediat după procedură, șosetele din lână sau groase sunt purtate pe picioare. Pacientul se recomandă să se așeze timp de 30-40 de minute și să nu ruleze picioarele cu aburi pe podeaua rece. Toci pot fi răspândite cu un "asterisc". Instrumentul încălzește și dezinfectează, îndepărtează simptomele la rece în 3-4 zile.

Multe viruși și bacterii se acumulează în pasajele nazale și laringele.Acestea provoacă un nas curbat, inflamația mucoaselor și gâdilirea. Infecția este spălată cu o soluție care include:

• apă fiartă - 300 ml;
• sare obișnuită sau marină - 25 g;
• bicarbonat de sodiu - 15 g;
• iod simplu sau albastru - 3-4 picături.

În loc de soluție de sare, se utilizează decocții pe bază de plante: mușețel, eucalipt, salvie sau colț. După spălare, pasajele nazale și gâtul sunt umplute cu ulei de cătină, suc de sfeclă de zahăr, ridiche cu miere sau aloe.

În caz de durere în gât și nas curbat, se efectuează inhalări de ceapă de ceapă. Legumele tăiate, se toarnă apă rece și se insistă sub capac timp de 5-10 minute. Apoi, uleiurile esențiale secretate sunt deschise și inhalate de nas și gură.

Sinusurile maxilare sunt încălzite cu ouă fierte sau pungi umplute cu hrișcă fierbinte. La gât pune frunză de varză înmuiată cu miere sau o bucată de tifon înmuiată într-o soluție de apă-alcool.

După clătire, sucul de Kalanchoe este instilat în nas. Aripile și podul nasului frecate cu "Asterisk", unguent oxolinic sau "Doctor mama".

Rețete suplimentare

1. Când ai dureri în gât, strănut și primele semne de răceală, beau o gură de vodcă sau brandy.În alcool adăugați un vârf de ardei roșu sau negru pentru un efect de încălzire. Dupa consumul de alcool, persoana se duce in pat si se trezeste dimineata viguroasa si sanatoasa. Metoda este contraindicată pentru ulcere, probleme cardiace și presiune.
2. În camera pacientului au pus o lampă aromatică în care se adaugă ulei esențial. Se utilizează bergamot, rozmarin, eucalipt sau menta. Potrivit ulei de arbore de ceai sau cedru. Componenta eterică se aplică unei baterii fierbinți dacă nu există nici o lampă. Aditivul dezinfectează aerul din cameră și membrana mucoasă a tractului respirator superior.
3. Simptomele la rece sunt eliminate prin inhalare cu abur. Ceaiul din plante se face din tei și flori de mușețel, frunze de menta, frunze de salvie și eucalipt. 40-50 g dintr-un amestec de plante se toarnă într-un fierbător cu apă fierbinte. Supa de fierbere este îndepărtată, recipientul este acoperit cu un con de hârtie și respiră în perechi timp de 5 până la 10 minute.
4. Lichid și tuse unt curat de cacao. Într-un pahar de lapte cald, adăugați 1 linguriță. produs ras. Bea consumat înainte de culcare. Uleiul este, de asemenea, absorbit după o masă pentru a înmuia mucoasa gâtului și a elimina disconfortul.
5. Accelerați compresele vindecătoare de pudră de muștar și miere.Componentele conectează și frământă aluatul elastic. Amidonul din cartofi sau faina de ovăz se adaugă uneori la masă ca un îngroșător. Sticla este împărțită în 2-3 părți, este formată în pastile și aplicată pe coastele cu nervuri. Nu capta zona inimii. Eliminat după 1-1,5 ore.
6. Imunitatea este întărită cu un decoct de șolduri de trandafir și salate de legume cu usturoi și ulei de măsline.
7. De trei ori pe zi ia 1 lingura. l. ceapa lapte. Acesta conține o mulțime de fitoncide și componente antiinflamatoare. Pregătește un medicament din 3 cepe fin tăiate și un pahar de lapte cald. Componentele se conectează și insistă la 2 ore.

Frigul comun este unul dintre semnalele de avertizare a unui sistem imunitar slăbit. După recuperare, se recomandă persoanei să consolideze sănătatea: folosiți o mulțime de citrice și miere, exersați și faceți un duș de contrast. Și, de asemenea, să nu fumeze și să nu abuzeze de alcool, ceea ce slăbește apărarea organismului.

Video: ce remedii reci pot fi folosite în timpul sarcinii