Cum de a crește nivelul de inteligență: 8 moduri

Nivelul dezvoltării intelectuale, sau IQ, se caracterizează prin indicatori ai creierului. Pentru a calcula valoarea, trebuie să treci un test științific. Acesta poate fi găsit în spațiul Internet sau în secțiunile relevante ale cărților privind îmbunătățirea inteligenței. IQ include memoria, gândirea logică, percepția (vizuale, auditive, olfactiv) și așa mai departe. Lumea modernă își lasă amprenta asupra societății. Din ce în ce mai mulți oameni doresc să mărească rata, în ciuda dificultăților posibile. Luați în considerare modalități eficiente de a comanda.

Metoda numărul 1. Extinde-ți orizonturile

1. Se știe că munca sedentară afectează negativ activitatea organelor interne și a coloanei vertebrale.Prin urmare, prezența creierului la același nivel afectează dezvoltarea intelectuală.
2. În nici un caz nu permiteți stagnarea, încercați să vă dezvoltați în orice fel. Stabiliți un obiectiv care să vă străduiți în permanență pentru mai multe. Am visat mult o mașină nouă? Faceți un plan și continuați cu implementarea planului.
3. Aflați informații noi în fiecare zi, participați la expoziții literare și de artă, muzee, teatre. Începeți învățarea istoriei sau picturii, deveniți un specialist în unul dintre domeniile.
4. Înscrieți-vă pentru o secțiune de desen sau o școală de muzică, aflați despre cursurile de cusut și de cusut. Femei la modă potrivite pentru coafură, prelungiri ale unghiilor sau genelor. Barbatii se pot concentra pe automobile sau electronice.
5. Cât mai multe cunoștințe câștigați, cu atât va crește scorul dvs. IQ. O opțiune excelentă pentru auto-dezvoltare este considerată o limbă străină. Noile scrisori și sunete sunt repede depuse în creier, trimițând impulsuri pentru o percepție rapidă. Ca rezultat, gândirea logică este îmbunătățită, memoria și percepția realității sunt îmbunătățite.

Metoda numărul 2. ceas

1. O persoană inteligentă se distinge nu numai prin înțelegerea a ceea ce se întâmplă, ci și prin capacitatea de a observa. Ca urmare a unor astfel de manipulări, se dezvoltă logica. Puteți găsi legătura dintre obiecte aleatoare și trageți concluzii bazate pe ceea ce vedeți. Observarea vă permite să puneți împreună sau, dimpotrivă, să organizați evenimente aleatorii și deliberate în jur.
2. Să dăm un exemplu simplu: de mers pe jos de-a lungul trotuarului, ați observat cum o mașină a intrat pe banda viitoare, ca urmare a unei coliziuni de cap-la-a avut loc. O persoană tipică va trece, scotând din întâmplare ceea ce sa întâmplat cu o coincidență. Inteligentul va face altfel.
3. Dacă stați la o parte și observați, puteți identifica factorii care au provocat accidentul. Poate că pe drum există o trapă deschisă sau unul dintre șoferi a adormit la volan.
4. Aceste aspecte ajută la rezolvarea problemelor complexe care pot apărea în viitor. Dezvoltând mintea, creșteți nivelul inteligenței. Este necesar să se concentreze pe artă, muzică, astronomie, arhitectură, afaceri, drept, istorie și alte științe "inteligente".

Metoda numărul 3. Scopul pentru mai mult

1. Încercați întotdeauna să fiți mai buni decât ieri. Recomandarea se aplică nu numai sferei spirituale și materiale.Oamenii care doresc să se îmbogățească în mod constant caută venituri suplimentare.
2. Dacă studiați la un institut sau lucrați într-o poziție slab plătită, schimbați ceea ce se întâmplă. Credeți în voi înșivă, faceți cursuri de perfecționare, luați un post de prestigiu. În cazul studenților, în plus față de bursele de colegiu, începeți să lucrați ca chelner sau vânzător.
3. Este important să vă angajați în diferite domenii. Dacă lucrați la un program de 2 * 2, aproximativ 15 zile libere sunt primite pe lună. Pentru persoana medie este destul de mult, ia în considerare locurile de muncă cu jumătate de normă. În același timp, este important ca cele două posturi să fie opuse în ocupația lor.
4. Se știe că anvelopele de lucru psihice sunt mai fizice. Dacă petreceți 5 zile pe săptămână în birou, faceți-i un obicei să mergeți la sala de gimnastică după serviciu. O astfel de mișcare va permite creierului să lucreze cu 25% mai eficient, ca rezultat al căruia vor apărea puncte importante în memoria dvs., fie că este vorba de o carte citită sau de fragmente din literatura științifică.
5. Stabilește obiective mari, e mai ușor să le lovești. Mulți cred că visătorii nu pot atinge înălțimi în cariera sau în viața personală.Cu toate acestea, situația este diferită. Visătorul nu-și stabilește un cadru, încercând mereu mai mult. Prin urmare, el riscă în mod regulat, după care își culește roadele propriului succes.

Metoda nr. 4. Modificați aspectul lucrurilor familiare.

1. Imaginile și obiceiurile sunt înrădăcinate ferm în creierul uman, ca urmare a faptului că noile modele sunt percepute "sceptic". Pur și simplu, dacă sunteți obișnuiți să coaceți cartofii într-un anumit fel, nu are sens să modificați ceva, dar în zadar.
2. Nou este bine uitat vechi. În loc să conduceți la serviciu / școală pe un drum familiar, tăiați ruta în jumătate sau ocoliți blocajul rutier într-un mod diferit. Ca urmare a unor astfel de manipulări, creierul va începe să gândească literalmente, construind concluzii logice.
3. Dacă mergeți pe traseul obișnuit, nu vă acordați atenție tuturor gropilor. Creierul nu va funcționa, deoarece acțiunile sunt efectuate la un nivel subconștient. Astfel de manipulări reduc semnificativ inteligența (IQ).
4. Dacă faceți note într-un notebook, transferați totul pe suporturi electronice. De acum încolo, creați intrări într-un editor de text sau în aplicația Notepad. Ar părea lucruri simple, dar atât de eficiente.În plus față de creșterea IQ, manipulările ajută la scăderea rutinei.

Metoda nr. 5. Du-te pentru sport

1. Oamenii de stiinta au demonstrat in mod repetat relatia dintre activitatea fizica activa si activitatea mentala. Sportul sporește circulația sângelui, ca urmare a faptului că procesele metabolice sunt accelerate semnificativ.
2. Dacă efectuați exerciții simple zilnic, după o lună, memoria și percepția se vor îmbunătăți, gândirea logică și nivelurile IQ vor crește.
3. Nu este necesar să mergeți la sala de gimnastică și să lucrați cu "fier", exercițiul aerobic este mai potrivit pentru acest scop. Efectuați jogging de douăzeci de minute zilnic în parc sau lucrați pe pistă (aproximativ 40 de minute), săriți pe o frânghie, învârtiți presa, alăturați-vă, loviți-vă, răsuciți-o.
4. Aruncați o privire mai atentă la destinații populare, cum ar fi yoga (chiar tantra va face), înot, Pilates (exerciții prin exerciții de respirație), întindere (întinderea tuturor grupurilor musculare), aerobic în apă. Joacă baschet sau fotbal cu copii, schi / skate.

Metoda numărul 6. citit

1. Poate că lectura este cea mai comună modalitate de a crește nivelul de dezvoltare intelectuală.Cu toate acestea, este important să înțelegem că numai cărțile "corecte" sunt considerate eficiente.
2. Cea mai bună opțiune este considerată literatură științifică. Dacă nu simțiți dorința pentru astfel de opere, dați preferință cărților de ficțiune. În rețea puteți descărca orice piesă absolut gratuit pe tabletă sau smartphone.
3. În acest fel îmbunătățiți nu numai IQ-ul, ci și memoria vizuală. Cititul ajută, de asemenea, la creșterea vocabularului, la creșterea alfabetizării, la dezvoltarea logicii. Dacă este posibil, citiți cărți de toate genurile pentru a deveni o persoană versatilă.
4. Înainte de a alege o literatură, este important să vă asigurați că o anumită carte corespunde nivelului dvs. de inteligență. Lucrările prea ușoare vor acționa distructiv. Trebuie să scoateți informații din fiecare pagină pe care ați citit-o.

Metoda nr. 7. Aflați arta de exprimare

1. Persoanele cu multiple părți au un nivel mai mare de dezvoltare intelectuală decât cei care petrec zile întregi pe canapea. Dacă vă considerați a fi ultimul tip, este timpul să corectați situația.
2. Exprima-te în orice mod convenabil. Înscrie-te la cursuri de actorie sau învață să cânți la pian.Vorbiți publicului, spuneți toasturi la fiecare ocazie, deveniți sufletul companiei. Interacționați cu un număr mare de persoane, nu este necesar să-i apelați pe toți prietenii.
3. Creierul uman obține informații nu numai din medii electronice, cărți sau cărți de referință. În procesul de comunicare, luați o particulă a adversarului, începând să vă exprimați sau gândiți-vă ca un partener.
4. Dacă alegeți publicul potrivit (mediul), puteți atinge înălțimi, care se numește, prin gândurile altora, atitudini, idei. În acest fel, orizontul se extinde mult mai repede, creșteți mental și creșteți nivelul de inteligență.

Numarul de metoda 8. Monitorizați IQ-ul

1. Pentru a înțelege dacă vă deplasați în direcția corectă, trebuie să treceți un test de inteligență IQ la intervale frecvente. Cea mai bună opțiune este de a efectua manipulări 1 timp în 7-10 zile, puteți deseori.
2. În același timp, este necesar să înregistrați indicatorii într-un notebook și apoi să analizați rezultatele. Normal sunt considerate schimbări săptămânale de 5-10 puncte. Ei bine, dacă puteți obține un efect mai mare.
3. Atunci când alegeți un test, acordați atenție dacă site-ul are o licență. Versiunile piratate cer confirmare prin e-mail, aceasta este incorectă. Feriți-vă de fraudari, vă oferă să plătiți o taxă în schimbul rezultatelor.

Este dificil să se ridice nivelul dezvoltării intelectuale, dar procedura nu poate fi numită imposibilă. Extindeți orizonturile dvs., aflați ceva nou în fiecare zi. Încercați întotdeauna mai mult, nu stați liniștiți. Învățați să vă exprimați, să vă exercitați, să verificați în mod regulat caracterul IQ.

Video: cum să crească IQ-ul copilului