Ako utiahnuť tváre doma

Mnohí predstavitelia spravodlivého sexu chcú mať napnuté tváre. Módne sledované dievčatá často čelia okrúhlym tváriam a snažia sa zbaviť tejto funkcie. Z rôznych dôvodov sa zdá, že to sú tenké líca, ktoré sú štandardom krásy. Neobráťte sa na plastických chirurgov, aby ste získali dokonalý ovál tváre. Tam sú možnosti pre cvičenie, aby sprísnili tváre doma.

Praktické rady

Koža na lícach klesá v dôsledku nesprávnej diéty, zmien súvisiacich s vekom, ekológie, nedostatku správnej kozmetickej starostlivosti, dehydratácie kože.

1. Existuje množstvo jednoduchých cvičení vyvinutých kozmetológmi. Tieto manipulácie sú zamerané na zníženie zaoblenia tváre. V dôsledku pravidelného cvičenia sa pokožka vyhladzuje po celom povrchu tváre, ako aj záhyboch okolo nosa a pier.
2. Použite vysoko kvalitné nástroje na dotiahnutie pokožky v miestach, kde sú nežiaduce vrásky. Nezabudnite použiť hydrogély a masky v spojení s inými prostriedkami. Komplexné procedúry pomôžu eliminovať prepadnutie tváre a prispievajú k ich rýchlemu uťahovaniu.
3. Vezmite si zvyk používať ľad založený na liečivých bylinkách. Ako základ si môžete vziať sušené rastliny predávané v lekárňach. Všetko bude robiť: melissa, rebrík, šalvia, pelargónie, harmanček, atď.

Technika utiahnutia tváre

Keď robíte cvičenia, dosiahnete tesné líca, rovnako ako zbaviť príznaky druhej brady. Postup sa má vykonávať 3 krát denne počas 1 mesiaca.

1. Sadnite si na pohodlný nábytok, vyrovnajte si chrbát, hlavu vráťte späť. Spodná čeľusť musí byť vyvýšená a vyčnievajúca. Začať zaťať čeľusť, snažiť sa dotýkať pier spolu. Urobte 30 opakovaní.
2. Posaďte sa rovno, držte hlavu rovno. Začnite mačať (napínať) a uvoľnite lícne kosti s ústami zatvorenými. Urobte 40–45 opakovaní.
3. Urobte si pohodlnú ležiacu polohu, úplne relaxujte. Potom začnite intenzívne stláčať čeľusť, utiahnite svaly na lícach. Ak je to možné, posuňte spodnú peru preč. Ottopyrte ho dopredu a potom dole. Vykonajte 35 opakovaní.
4. Po prvé, hlava by mala byť zdvihnutá, odbočiť doľava a znížiť bradu na ramenný kĺb. Vráťte sa do východiskovej polohy, cvičte v opačnom smere. Manipulácie sa vykonávajú 40-krát v oboch smeroch.
5. Dajte ceruzku do úst, zatvorte čeľusť. Potom skúste vysloviť samohlásky I, I, A, U, U, E, E, U, E. Cvičenie by sa malo vykonávať 15 minút. Mierne modifikovaná metóda je možná, hovoria slovami s maximálnym počtom uvedených písmen.
6. Vezmite si sediacu pozíciu na okraj nábytku, namáhajte svoje telo. Znížte hlavu tak, aby sa brada dotýkala hrudníka. Prejdite ich z ľavého ramena doprava a naopak, zakaždým vždy v krajnom bode asi 7 sekúnd. Opakovanie prebieha 40-krát.
7. Smiech je jedným z najlepších liekov na utiahnutie pokožky tváre. Tajomstvo spočíva v tom, že počas zábavy sa jedná o väčšinu svalov tváre. Keď sa smejete, malé záhyby sa vyhladia a koža sa výrazne dotiahne. Oválna tvár začína získavať krásne obrysy.

Masáž na dotiahnutie pokožky tváre

Vykonávať rôzne cvičenia pre facelift, striedavo s riadenou masážou.

1. Vezmite 30 gr. vyhrievaný med (môžete ho rozpustiť v mikrovlnnej rúre alebo na parnom kúpeli).Potom ponorte prsty do kompozície a začnite ich poplácať na problémové oblasti, až kým sa med nestane viskóznejším a nezačne sa držať. Tento postup sa vykonáva pred začervenaním tváre. Na konci procedúry umyte studenou vodou a osušte si tvár bavlnenou utierkou.
2. Naneste krém na pokožku vatovým tampónom, potom použite krém s vysokým obsahom tuku. Strhnutie tváre, pohyb z brady na lícne kosti.
3. Využite hydromasáž pomocou sprchy a tlaku vody. Razorte telo v horúcom kúpeli, potom nasmerujte prúd na líca. Pre čo najlepší účinok sa odporúča nahradiť teplú vodu studenou. Koža tváre sa sprísní, vrásky sa vyhladia. Je lepšie vykonávať podobnú masáž denne.
4. Získajte špeciálnu rukavicu na masáž tváre v kozmetickom obchode. S ním, hnetenie kože okolo tváre a bradu. Vykonajte postup raz týždenne.
5. Existuje ďalší účinný spôsob, ako zvýšiť elasticitu tváre. Budete potrebovať 2 kontajnery - s teplou a studenou vodou. Vložte jeden uterák do misy. Potom ich striedavo ťuknite na tvár po dobu 10 minút a zmeňte cyklus zo studeného na horúci.

Masky pre elastické pokožky tváre

Rôzne masky pomôžu utiahnuť lícovú plochu, majú vynikajúci omladzujúci účinok.

1. Kuracie vajce To bude trvať 1 vajcia, miesiť metla, aplikovať na tvár a kryt s plastovým obalom. Počkajte 25 minút, procedúru strávte každý deň po dobu 3 týždňov.
2. Med. Vezmite 1 vaječný žĺtok, 25 ml. kukuričný olej, 35 g. med. Miešajte do hladka, aplikujte na líca, počkajte 25 minút. Tento proces opakujte každý druhý deň po dobu jedného mesiaca.
3. Uhorka. Pečieme uhorku, nakrájame na kašu spolu so semenami. Pridajte porciovaný vaječný bielok a 25 ml. olivového oleja. Rozotrite zloženie na líca, odpočívať 45 minút. Postup opakujte každý druhý deň po dobu 2 týždňov.
4. Kukuričná múka. Miešajte 50 gramov. Kukuričná múka a 1 vaječný bielok, privedú zmes do homogenity. Rozprestierajte sa tvárou, počkajte 35 minút. Aplikujte masky každý deň po dobu 3 týždňov.
5. Ovsená múka. Pripojenie 55 gr. ovsené vločky, 50 ml. mlieko, 20 g. detský krém. Prísady premiešajte do hladka. Naneste kompozíciu na líca, počkajte 45 minút, potom opláchnite studenou vodou. Postup sa vykonáva 1 krát za 2 dni.
6. Dill. Rozdrviť kôpor, zalejeme 35 ml. olivový olej, pridajte 40 g. ovsená múka. Miešajte prísady, aplikujte na lícovú plochu. Choďte relaxovať s maskou na tvári po dobu 1,5 hodiny. Opláchnite vodou. Tento produkt aplikujte 3 krát týždenne po dobu 2 mesiacov.
7. Paradajka. 1 paradajka, rozdrvte v mixéri, pridajte 30 ml. olivového oleja. Namažte tvár, pridržte 25 minút. Masku aplikujte každý druhý deň po dobu 1 mesiaca.
8. Biela hlina. Nákup bielej hliny, zriedi ju v teplej vode podľa návodu, pridajte 35 ml. prírodná hroznová šťava, 25 ml. kukuričný olej. Zmes premiešajte do hladka, naneste na pokožku. Počkajte 30 minút. Vykonajte postup 1 krát za 5 dní.

Je celkom možné kúpiť napnuté tváre doma bez zásahu operátora. Aby ste to dosiahli, buďte trpezliví a dosť času. Nezabudnite včas vykonať cvičenia pre facelift. Použite kvalitnú kozmetiku. Utrite pokožku ľadom, viac sa smejte.

Video: cvičenia pre tváre a lícne kosti